خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای 7 مرحله ای پاکسازی صورت برای زنان
منزل ماسک صورت متناسب با نوع پوست خود را بسازید. مثلا برای ترکیب جو دو سر و آووکادو یک ماسک مناسب برای پوست های چرب است. برای پوست خشک، از مخلوط موز و عسل استفاده کنید. برش های سرد خیار را روی چشم خود بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه ماسک روی صورت تان بماند. در نهایت صورت خود را بشویید. مرحله 6: تونر استفاده از تونر بخشی از روتین مراقبت از پوست بوده و در پاکسازی پوست صورت اهمیت ...
ناهار باقالی پلو با ماهیچه حرفه ای درست کن | طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه + فوت و فن های مخصوص رستورانی
مخلوط می کنیم تا برنج نیز کاملا با مواد آغشته شود. سپس دقت کنید که حتما خورشت قورمه سبزی سفت باشد. اگر قورمه سبزی آبدار و شل است روی حرارت بگذارید تا سفت شود. در این مرحله از قابلمه نسوز استفاده می کنیم و کف و بقل آن را با قلمو کاملا چرب می کنیم و نصف بیشتر مایه ته چین را در کف قابلمه می ریزیم. سپس با پشت قاشق روی ته چین را صاف می کنیم و کمی فشرده می کنیم و قورمه سبزی را روی ...
دیگر با خیال راحت پیتزا بخورید
آن چیست که در بسته های مربعی قرار دارد، شکل دایره ای است و به صورت مثلث سرو می شود؟! بگذارید بیشتر راهنمایی تان کنیم، شکل و شمایل رنگارنگش و بُرش های دلبرش قند در دل آدم آب می کند! حتی بویش هم از چند کیلومتری دهن آدم را آب می اندازد. حتی اگر سیر هم باشید با بویش حسابی گرسنه می شوید. باز هم متوجه نشدید؟! این غذا در رقابت با هر غذای دیگری معمولا برنده است. محبوب بچه هاست. آفرین خودش است پیتزا ...
فواید تنفس با بینی به جای دهان
مرطوب و متناسب با دمای بدن گرم می کند که در نتیجه ریه ها می توانند این هوای گرم و مرطوب را بهتر پردازش کنند. مطالعات دریافته اند تنفس با بینی عملکرد ادراکی مغز را بهتر می کند. تنفس کنترل شده با بینی می تواند موجب بهبودهایی در برخی از فرایندهای ادراکی شده و زمان واکنش را سریع تر کند تنفس هوای مرطوب و گرم فشرده شده که با بینی انجام می شود، توانایی تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید در ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
در ساعات اولیه صبح و پیش از ظهر، باعث سلامتی و تندرستی می شود. این ریتم شبانه روزی بدنتان است که تعیین می کند چه زمانی هورمون های مربوط به خواب را ترشح کنید؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. به اندازه کافی آب نمی ...
کیک رژیمی خوشمزه بدون آرد، روغن و شکر
...؛ اما در واقع دمای واقعی فر شما 175 نیست و ممکن است کم تر یا بیش تر از این دما بوده باشد. به این موضوع توجه داشته باشید که معمولاً درجه حرارتی که در دستور ها گفته می شود، بر مبنای فر برقی است. اگر از فر گازی استفاده می کنید و دماسنج فر ندارید، دما را حدود 10 درجه سانتی گراد بیش تر بگذارید. دمایی که گفته می شود، باز هم به فر شما بستگی دارد و باید قلق فر دست تان بییاد. با چند بار امتحان کردن ...
6 نوشیدنی برای کاهش فشار خون با تاثیر فوق العاده
که باید برای کنترل فشار خون خود بردارید. در مقاله ی امروز ، شما را با بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون آشنا می کنیم و لیست بدترین نوشیدنی ها برای این بیماری را در اختیارتان قرار می دهیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. اگر فشار خون تان بالا است، نوشیدنی های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: 1. آب چغندر خواص چغندر شگفت انگیز و متعدد است. چغندر نه تنها ...
لباس هایی که باورتان نمی شود برای سلامتی مان مضر هستند!
...، مجبور می شوید گردن خود را جلو بکشید تا بتوانید جلوی خود را ببینید. وقتی هم کلاه از پشت تان آویزان است، گردن می تواند به شکلی ناخوشایند منقبض شود. 4- عینک های آفتابی بی نام و نشان کاربرد اصلی عینک آفتابی محافظت از چشم ها در برابر پرتوهای خطرناک فرابنفش است، نه صرفاً تابش نور خورشید. اگر عینک آفتابی تان هیچ علامتی ندارد که نشان دهنده ی UV400 بودن آن باشد، معنی اش آن است که ...
مکمل های ورزشی زنان را زورمندتر می کند یا مردان را؟
...، علاوه بر پیامدهای جسمی، سوءمصرف مکمل های ورزشی ممکن است پیامدهای روانی جدی نیز داشته باشد. برخی مکمل های ورزشی ممکن است مواد اعتیادآوری مانند آنابولیک استروئیدها را شامل شوند که می تواند منجر به اعتیاد شود. می توان از مکمل ها استفاده کرد اما ... با وجود مخاطرات جدی که در صورت مصرف غیراصولی بروز می یابد، استفاده از مکمل ها تحت نظر پزشک تغذیه و با درنظر گرفتن موارد ...
هزار وعده خوبان و مافیای مجالس ترحیم!
اهدایی گران قیمت در این مراسم از سوی مهمان ها مورد توجه قرار گرفت و چشم مافیای مجالس ترحیم پر نور شد. یعنی آن هایی که تصویر این تاج گل ها را می دیدند گمان می کردند عکس مربوط به داد و ستد در بازار گل محلات است! بالاخره اموات هم چشم به راه هستند. اگر خاطر مبارک تان باشد چندی قبل از قبر رایگان نوشتیم و خیال خلق الله راحت شد که حتی با وجود زلزله شدید در تهران جنازه هیچ کس روی زمین نمی ماند. اما این لابلا ...
فال روزانه سه شنبه 17 بهمن 1402
محترمانه ای با عشق زندگی تان داشته باشید و همیشه احترام ایشان را نگه دارید. انجام کار مهمی که نیازمند هزینه زیادی است را به آینده موکول نمایید. مدتی است مانند سابق تلاش نمی کنید و کم حوصله شده اید. این روحیه دوام چندانی ندارد و در آینده ای نزدیک برطرف می شود. خبری فرخنده به دست شما می رسد و این خبر زمینه شادی شما و اعضای خانواده را فراهم خواهد کرد. ترس های بی جا را کنار بگذارید و جویای ...
چطور یک بازاریاب خوب پیدا کنیم؟
افرادی متخصص و حرفه ای از نقطه نظر سئو داشته باشید. وگرنه کلاه تان پس معرکه خواهد بود. این امر به شما کمک خواهد کرد تا به راحتی هرچه تمام تر کارتان در حوزه سئو را سر و سامان دهید. براساس گزارش موسسه میپل (Maple)، استفاده درست از تکنیک های سئو تا 53 درصد افزایش فروش را به همراه دارد بنابراین شما در طراحی استراتژی بازاریابی تان باید جای ویژه ای برای این مهارت کلیدی در نظر بگیرید وگرنه هیچ ...
فال روزانه 1402.11.17
کرده است. در نتیجه اگر نمی خواهید رابطه تان رو به سردی بگذارد، از امروز تصمیم بگیرید که گفتار محترمانه ای با عشق زندگی تان داشته باشید و همیشه احترام ایشان را نگه دارید. انجام کار مهمی که نیازمند هزینه زیادی است را به آینده موکول نمایید. مدتی است مانند سابق تلاش نمی کنید و کم حوصله شده اید. این روحیه دوام چندانی ندارد و در آینده ای نزدیک برطرف می شود. خبری فرخنده به دست شما می رسد و این خبر زمینه ...
فروشنده های حرفه ای چه مهارت هایی دارند؟
. اینطوری شما میانبری به سوی ترغیب مخاطب تان خواهید داشت. ترغیب دیگران کاری نیست که شما در یک چشم به هم زدن انجام دهید. در عوض باید کمی خودتان را نسبت به آنچه مخاطب بدان علاقه دارد، مشتاق نشان دهید. این امر به شما کمک می کند تا درک بهتری از ایده ها و افکار طرف مقابل تان داشته باشید. اینطوری دیگر لازم نیست دائما خودتان را در زندان ایده ای تکراری حبس کنید. شناخت سلیقه مخاطب هدف برای ...
کنترل عصبانیت با 25 روش سریع و مؤثر
گردن و شانه، مثال های خوبی از حرکات ملایم یوگا هستند که به شما در کنترل بدن و مهار احساسات تان کمک می کند. هیچ نوع ابزار خاصی برای انجام دادن این حرکات کششی نیاز ندارید. 7. حواس خود را پرت کنید هنگام عصبانیت به سرعت وارد اتاقی آرام شوید، چشم هایتان را ببندید و خود را در محیطی خوش منظره و آرامش بخش تصور کنید. در همین حال، روی جزئیات متمرکز شوید. مثلا آبی که در این منظره روان است ...
فال روزانه دوشنبه 16 بهمن 1402
بگذارید و به فکر پس انداز و صرفه جویی باشید، در غیر این صورت در آینده نزدیک گرفتار مشکلات مالی خواهید شد. شخصی که اعتماد زیادی به ایشان دارید امروز به شما ثابت می کند که لیاقت اعتماد تان را ندارد. از این شرایط درس بگیرید و در آینده با چشم بسته به افرادی که نمی شناسید، اعتماد نکنید. اتفاق فرخنده ای در زندگیتان رخ می دهد. این اتفاق را به بهانه ای برای شادی در کنار اعضای خانواده تبدیل کنید. روز مناسبی را ...
زمان واریز یارانه 22 بهمن مشخص شد | تداوم طرح فجرانه
خاویار ژله ای نوعی خوراکی تزئینی است که از ترکیب آب میوه، شکر و پودر ژلاتین گیاهی (آگار آگار) تهیه می شود. این خوراکی به دلیل شباهت ظاهری به دانه های خاویار، به این نام شناخته می شود. خاویار ژله ای طعمی دلپذیر و ظاهری جذاب و منحصر به فرد دارد. این خوراکی در رنگ های مختلف، متناسب با نوع آب میوه ای که در تهیه آن استفاده می شود، قابل تولید است. خاویار ژله ای کاربردهای متنوعی در ...
چگونه آب استخر را ضد عفونی و تمیز کنیم؟
فرآیند است که به آب استخر کمک می کند تمیز و آزاد از باکتری ها و میکروارگانیسم های بیماری زا شود. این فرآیند با از بین بردن عوامل آلودگی و حفظ بهداشت و سلامت محیط آبی استخر انجام می شود، تا شما بتوانید از شنا در یک محیط تمیز و سالم لذت ببرید. همانطور که ممکن است از قبل بدانید، کلر به عنوان یکی از محبوب ترین ضد عفونی کننده های استخر شناخته می شود. این ماده در اشکال مختلف مانند قرص کلر، پودر ...
خواص مصرف روزانه شیر و لبنیات
با اشاره به یک باور اشتباه در جامعه گفت: بسیاری از هموطنان تصور می کنند شیر خام به دلیل آن که هیچ فرآیندی روی آن انجام نمی شود، یک محصول کاملاً طبیعی است و برای مصرف مناسب تر است در حالی که این یک تصور اشتباه است. رئیس گروه تغذیه و دارویی، با تاکید بر استفاده از شیرهای پاستوریزه و استریلیزه کم چرب گفت: شیرهای پاستوریزه ارزش غذایی بهتری نسبت به شیرهای فله ای خام و لبنیات سنتی دارند. ...
طرز تهیه ته چین هویج پلو مرحله به مرحله
.... مرحله چهارم) مواد ها را درون قابلمه بریزید. حالا مواد شما آماده پخت نهایی هستند. در مرحله چهارم، یک قابلمه مناسب بردارید و کف آن را با کمی روغن چرب کنید. مواد ته چین را درون آن بریزید و با پشت قاشق غذاخوری صاف کنید. در حین صاف کردن، کمی مواد را فشار دهید تا کاملا به قابلمه بچسبد و از هم نپاشد. بعد از مواد ته چین، مواد گوشتی را اضافه کنید. دوباره این مواد را با ته ...
هشدار: چشم تان را با چای نشویید
وی با بیان این مطلب که هیچ شغلی وجود ندارد که اصول تدوین شده بهداشت حرفه ای نداشته باشد، افزود:رعایت اصول بهداشت حرفه ای هر شغل، در حفظ و سلامتی چشم ها نقش بسیار مهمی دارد. به طور مثال افرادی که پشت صفحه نمایشگر کامپیوتر کار می کنند، باید هر 20 دقیقه از جای خود بلند شوند و به مدت 20 ثانیه، به فاصله 20 متری خود با دقت نگاه کنند، زیرا چشم ها در این حالت از انقباض دائمی خارج می شوند و استراحت می ...
10خطر پنهان استفاده افراطی ازگوشی های هوشمند
گوشی هنگام استفاده، ممکن است باعث گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن شود. این وضعیت حتی می تواند به درد عصبی که به سمت پشت، شانه، و پایین بازو گسترش یابد، منجر شود. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می شود که درهر20دقیقه استفاده از گوشی، استراحت کوتاهی داشته و کمر خود را به صورت کش وقوس تغییر دهید. 3- استفاده نادرست در حین مکالمه احتمالا پیش آمده که در حال انجام کاری باشید و ناگهان گوشی ...
چند تکنیک فوق العاده برای خوشمزه تر شدن سالاد الویه
خمیر یا قاشق مخصوص سالاد مخلوط کنید. مقدار مناسب تخم مرغ سالاد الویه همانطور که می دانید برای تهیه سالاد الویه از گوشت مرغ یا کالباس استفاده می شود، در صورت استفاده از مرغ شما می توانید از مقدار کمتری تخم مرغ استفاده نمایید، اما اگر سالاد الویه را با ژامبون یا کالباس تهیه می کنید، می توانید تعداد تخم مرغ را افزایش دهید. راز خوشمزگی سالاد الویه یکی از راز ...
لاغری سریع با روش چینی ها
اندام های درونی خود مانند کبد، تیروئید و دستگاه گوارش انجام دهید و با متخصص در این زمینه مشورت کنید. 11.یوگا کار کنید برای پیشگیری از پرخوری های عصبی که ناشی از استرس و تنش های کاری است از تکنیک های مدیتیشن، یوگا و متدهایی که به افزایش آرامش شما در طول روز کمک می کند استفاده کنید. 12.ورزش + پیاده روی اگر به چاقی و نه اضافه وزن مبتلا هستید، علاوه بر آنکه ...
خطرات استفاده بیش از اندازه از گوشی
می تواند در عین حال از برخی لحاظ کیفیت زندگی شما را کاهش داده و حتی سلامتی تان را تهدید کند. اگرچه تلفن همراه زندگی راحت تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش از حد از آن استفاده می کنند را به خطر می اندازد. کاربرانی که ساعات زیاد و بدون زمان بندی از تلفن همراه استفاده می کنند اغلب دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه یا بازی کردن و ...
بهترین نوع استیکر برای تبلیغات روی شیشه چیه؟
به گزارش بازار، شاید تا به حال استیکرهای تبلیغاتی زیادی را پشت شیشه فروشگاه های بزرگ دیده باشید و این سوال برایتان پیش آمده باشد که بهترین نوع استیکر برای تبلیغات روی شیشه چیست؟ پس چرا سطح یکی از آنها مات و پر از منافذ ریز است، اما دیگری کاملاً صاف، یکدست و بدون هیچ گونه راه عبور نور است! در پاسخ به این سؤال، باید گفت چاپ مش و چاپ استیکر شفاف یا شیشه ای هر دو جزو بهترین ابزار های ...
سئو صفحات سایت با تکنیک های ساده
زیاد انجام دهید. حتی یک دوربین ساده گوشی های هوشمند نیز در این میان مناسب خواهد بود. به علاوه، همیشه فرصت استفاده از عکس های استاک یا رایگان وجود دارد. اینطوری شما بدون اینکه پولی از جیب تان پرداخت کنید، صفحات سایت تان را زیبا خواهید کرد. ماجرا حسابی جالب شد، نه؟ ارزیابی مداوم صفحات برخی از بازاریاب ها فکر می کنند همین که یک صفحه مناسب سایت داشته باشند، دیگر مو لای درز کارشان ...
