کار ساده و بدون هزینه ای که باعث می شود مغزتان مثل ساعت کار کند
سایر منابع:
سایر خبرها
دانشمندان آمریکایی روش جدید و انقلابی برای مطالعه مغز انسان توسعه داده اند
دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا از روشی انقلابی برای مطالعه ساختارهای میکروسکوپی مغز انسان رونمایی کردند. این م طالعه که توسط بنجامین کریکمور در آزمایشگاه های یی-وی چانگ و ادوارد لی انجام شد، نوید درک ما از بیماری های مختلف مغز، از جمله آلزایمر و ام اس را می دهد. مطالعه مغز توسط توموگرافی الکترونی به طور سنتی، دانشمندان از میکروسکوپ الکترونی برای کشف و درک جزئیات پیچیده ...
ارتباط عجیبی بین افسردگی و دمای بدن وجود دارد
.... گروهی از محققان به سرپرستی تیمی از دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو با تجزیه وتحلیل داده های مربوط به 20٬880 نفر که درطول 7 ماه جمع آوری شده بود، تأیید کردند که افراد مبتلا به افسردگی معمولا دمای بدن بالاتری نسبت به دیگران دارند. مطالعه ی اخیر که شامل شرکت کنندگانی از 106 کشور دنیا است، برای نشان دادن این موضوع که دمای بالاتر بدن باعث ابتلا به افسردگی می شود یا افسردگی به ...
دیدار با شهید مفتح برای جذب یک گروه سرود بزرگ
، صدایمان می گرفت و خسته می شدیم. در یکی از شب ها که قرار بود سرود را بخوانیم، قبل از شروع حکومت نظامی، رفتیم در اتاق صوت حسینیه ارشاد و صبح روز بعد از اتاق بیرون آمدیم. ما آن شب تا صبح همین یک سرود را تمرین کردیم. سرود هم طولانی بود و هم اینکه از نظر فنی، سختی هایی در اجرا داشت. در گیر و دار این بخوان و بخوان ها و خسته شدن ها، داشتیم مصرع در دیاری که بیم عسس بود را می خواندیم که ...
تفاوت های خواندن روی صفحه نمایش با کاغذ چیست؟ محققان پاسخ می دهند
کلمه نوشته شده ثابت می ماند اما خواندن روی صفحه نمایش با خواندن ایستا مطالب مبتنی بر کاغذ متفاوت است. محققان دانشگاه مکواری استرالیا اخیرا مطالعه ای بر روی خواندن پویا در عصر دیجیتال انجام داده اند که نتایج آن در مجله Trends in Cognitive Science منتشر شده است. پروفسور اریک ریچل، از دانشکده علوم روانشناسی می گوید که از نظر رشد مغز انسان، مطالعه اخیر به داده های ارتباطی ما ...
تفاوت های خواندن روی صفحه نمایش با کاغذ چیست؟ محققان پاسخ می دهند
کلمه نوشته شده ثابت می ماند اما خواندن روی صفحه نمایش با خواندن ایستا مطالب مبتنی بر کاغذ متفاوت است. محققان دانشگاه مکواری استرالیا اخیرا مطالعه ای بر روی خواندن پویا در عصر دیجیتال انجام داده اند که نتایج آن در مجله Trends in Cognitive Science منتشر شده است. پروفسور اریک ریچل، از دانشکده علوم روانشناسی می گوید که از نظر رشد مغز انسان، مطالعه اخیر به داده های ارتباطی ما ...
چرا برخی افراد همیشه خسته هستند؟
سیستم ها در دانشگاه ویسکانسین مدیسون که به مطالعه خستگی شغلی مشغول است، می گوید: خستگی در زمینه کارهای مرتبط با استخراج نفت و گاز، چه در خشکی و چه در دریا منجر به فجایع قابل توجه، تلفات جانی، خسارت های اقتصادی و مشکلات زیست محیطی شده است که هنوز درگیر آن ها هستیم. اما خواب کافی فقط بخشی از معادله است. کیفیت خواب نیز اهمیت دارد. ویتمور می گوید: خواب بهتر ولی کوتاه تر بهتر از خواب طولانی ...
آگاهی ناچیز زنان باردار از اهدای خون جفت و بند ناف
های عملکردی و زنده را پس از ذخیره طولانی مدت انجام می دهند. محققانی از دانشگاه علوم پزشکی زابل با توجه به اهمیت موضوع فوق، تحقیقی را انجام داده اند که در آن میزان آگاهی و نگرش زنان باردار نسبت به ذخیره و اهداء خون بندناف مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعه روی 500 نفر از زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان ها انجام شده و ابزار گردآوری داده ها برای آن، پرسشنامه استاندارد ...
اعتیاد به گوشی را به چه قیمت خریدارید؟
کارتر نویسنده، دکتر و مدرس در دانشگاه کینگز کالج لندن همراه با همکارانش صدها تحقیق که سال های گذشته انجام شده بود را بررسی کردند. آن ها 20 گزارش که در آن ها مجموعا 125198 کودک و نوجوان شرکت داشتند بررسی کردند. کارتر و تیم اش دریافتند که استفاده از گوشی ها قبل از خواب تاثیر منفی بر خواب کودکان و نو جوانان می گذارد و کیفیت خواب آن ها را پایین می آورد. این محققان اذعان دارند، نوری ...
برای اولین بار ترجمه پادکست یوتوبرهای معروف در مدرسه صفر تا صد
Lab از اندرو هوبرمن پرفسور و استاد نوروساینس و نوروبیولوژِی دانشگاه پزشکی استنفورد که تحقیقات فوق العاده ای را درحوزه ی مغز انجام داده است. مطالعات اندرو هوبرمن در معتبرترین ژورنال های علمی نظیر نیچر منتشر شده است و شخصیتش در رسانه هایی مانند مجله ی تایمز و بی بی سی معرفی شده است. اگر دنبال جواب این سوالات در ذهن خود هستید: نقش دوپامین بر انگیزه، چگونگی غلبه بر ...
بمب تقویت استخوان
زمین خوردن و شکستگی استخوان یا کبودی را کاهش دهند. علاوه بر صبح، به یاد داشته باشید که تمرینات کششی را قبل و بعد از ورزش و هر زمان که برای مدت طولانی می نشینید انجام دهید. کلام پایانی استخوان های شما به طور مداوم در حال تغییر هستند، به این معنی که استخوان جدید ساخته و استخوان قدیمی تجزیه می شود. وقتی جوان هستید، سرعت ساخت استخوان از سرعت تجزی یه آن بیشتر است، درنتیجه توده ی ...
غلبه بر افسردگی تعطیلات بدون به هم ریختن رژیم غذایی
انجام داده اید این است که مغز خود را برنامه ریزی کنید تا توپ را وارد دریاچه کنید. به همین ترتیب، ذهن شما در کاهش وزن دخیل است – حتی نحوه کنترل افسردگی تعطیلات. او می گوید: برای موفقیت، به درون خود نگاه کنید. به آنچه می خواهید به دست آورید نگاه کنید و از خود بپرسید، ‘چرا خوردن با اعتدال مهم است؟'” الیوت می گوید. “اگر پاسخ این باشد که ‘کسی بگوید عالی به نظر می رسید، ‘ این انگیزه بیرونی است. این در ...
10 راهکار برای داشتن عمر طولانی
.... تحقیقات انجام شده در دانشگاه استکهلم در سوئد نشان داد که فعال کردن گزینه چرت زدن در ساعت زنگ دار یا در زنگ گوشی تلفن همراه می تواند برای سلامتی معجزه آسا باشد. این کار باعث می شود آسان تر و نه با صدای ناگهانی زنگ آلارم ساعت بیدار شوید. بیدار شدن با صدای خطرناک زنگ می تواند باعث ترشح ناگهانی کورتیزول شود که خود سبب آغاز استرس در روز خواهد شد. اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله ها ...
اینجا شریف است؛ همان جا که جهادگران علم در خدمت استقلال جمهوری اسلامی ایران هستند
احوال پرسی من را به سرپرست دانشگاه نشان داد و گفت که حتما با بنده صحبت کند، سرپرست دانشگاه چند دقیقه ای مکث کرد و بعد از سلام و احوال پرسی با کادر و دانشجویان به سمتم آمد و مهمان تصویری ما شد. سیدعباس موسوی سرپرست دانشگاه صنعتی شریف گفت: به امید خدا راهپیمایی 22 بهمن امسال با شکوه تر از سال های قبل برگزار شد و دانشگاه صنعتی شریف هم با توجه به مسؤولیت های اجتماعی که برای خودش متصور است، سعی ...
چکار کنیم سالمند خانواده افسرده نشود؟
نشانه های بروز افسردگی در سالمندان است. وی تاکید کرد: اولین قدم برای کاهش اختلالات در سالمندان تلاش برای بهبود عملکرد و کیفیت زندگی سالمند است و در گام بعد موارد زمینه ساز بروز افسردگی و اضطراب باید مورد شناسایی قرار گیرد. این روانپزشک دانشگاه ضروت تلاش برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان را مورد توجه قرار داد و توصیه کرد: باید اصولی را از همان ابتدای جوانی و میانسالی رعایت کنیم تا ...
یک مشکل جدی در خودرو های برقی
داده های تست تصادف نشان داده است که خودرو های برقی ممکن است آنقدر سنگین باشند که در حال حاضر امکان توقف آن ها توسط موانع ایمنی در جاده ها وجود نداشته باشد. خودرو های برقی که وزن آن ها معمولاً بیشتر از خودرو های موتور احتراق داخلی است، به راحتی می توانند از نرده های محافظ فولادی در جاده ها عبور کنند، زیرا برای تحمل نیروی اضافی ناشی از وزن اضافی طراحی نشده است. این موضوع ...
اصلاحات در دوگانه انتخابات یا تحریم/ اختلافات دو طیف جبهه اصلاحات به کجا می رسد؟
و خروج بر علیه رأی مردم در خرداد 88. مشارکتی ها بعد از انحلال، حتی با ساخت فرم و قالبی نو برای خود تحت عنوان اتحاد ملت باز هم ساز جدایی و تحریم زدند و با وجود اینکه فرصتی نو برای حضور در حاکمیت نصیبشان شد دست از خوی تحریمی برنداشتند. در میان خیل عظیم تحریم شدگان اتحاد ملت، انواع و اقسام اسامی به چشم می خورد؛ از نیرو های اصولگرا گرفته تا هم قطاران سابق یعنی کارگزاران. در این ...
تاثیر ویاگرا بر ابتلا به آلزایمر در مردان
بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین نمونه های زوال عقل در میان افرادی است که پا به سن می گذارند. این بیماری با تحت تاثیر قرار دادن قابلیت شناختی مغز، زندگی روزمره زنان و مردان بسیاری را مختل می کند. با توجه به آنکه هنوز دارو یا شیوه درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است، محققان به راه هایی برای مقابله با آن اشاره می کنند. نیویورک پست در گزارشی به تاثیر داروی های درمان اختلال ...
اثرات مخرب چاقی بر حافظه
خطرات شناخته شده چاقی بر سلامت و ایجاد بیماری های متابولیکی آشنا هستند، اما در زمینه ارتباط وسیع چاقی و اختلالات ذهنی از جمله اختلال در عملکرد مغز و حافظه اطلاع چندانی ندارند. نتایج مطالعه ای در سال 2009 در دانشگاه UCLAآمریکا نشان داد بافت مغزی در افراد چاق 8٪ و در افراد دارای اضافه وزن 4٪ کمتر از افراد دارای وزن نرمال است. این کاهش قابل ملاحظه می تواند منجر به اختلال در عملکرد شناختی مغز و افزایش ...
دلقک ماهی ممکن است قادر به انجام محاسبات ساده ریاضی باشد
مطالعه ای نشان می دهد که دلقک ماهی ها می توانند خطوط سفید روی بدن ماهی های دیگر را تشخیص بدهند و بشمارند، اگرچه برخی کارشناسان هنوز مطمئن نیستند. تبلیغات دلقک ماهی، صرف نظر از شخصیت دوست داشتنی نمو در انیمیشن در جستجوی نمو ، احتمالا بیشتر به خطوط راه راه سفیدش معروف است. به نظر می رسد فقط ما نیستیم که به این الگو توجه می کنیم. مطالعه ی جدیدی نشان می دهد که دلقک ماهی ها می ...
از چندسالگی می شود جلوی زوال عقل و آلزایمر را گرفت؟
نمی کردند نشان نداد. به گفته محققان و پزشکان زوال عقل حفظ فشار خون سالم قوی ترین شواهد را برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نشان می دهد. توصیه های برنامه های بالینی شامل نظارت بر فشار خون، ورزش، مصرف یک رژیم غذایی سالم و آموزش شناختی است. دکتر دیوید روبن مدیر برنامه مراقبت از آلزایمر و زوال عقل و بخش طب سالمندان در دانشگاه کالیفرنیا (یو سی ال ای) در لس آنجلس می گوید: این شیوه ها ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی می تواند جسم را نیز خسته کند. اولویت دادن به مراقبت های فردی برای سلامت روان لازم است تا ذهن دچار خستگی و فرسودگی نشود. انجام تمرینات ریلکسیشن، وقت گذراندن با دوستان و عزیزان و ورزش کردن برخی از راه های مبارزه با خستگی ذهنی اند. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چه چیزهایی باعث خستگی ذهنی می شوند؟ خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن ...
افراد مبتلا به بیش فعالی کارآفرینان موفقی می شوند
کارآفرینی را نشان دادند که عوامل کلیدی برای موفقیت کسب و کار هستند. بر اساس تحقیقات کالج تجارت و اقتصاد دانشگاه ویرجینیای غربی، مغز افراد مبتلا به بیش فعالی به گونه ای عمل می کند که می تواند برای آنها به عنوان کارآفرین مفید باشد. نانسی مک اینتایر محقق این یافته، گفت: من و همکارانم در حال پیشبرد این ایده هستیم که بیش فعالی یک نقص یا ناتوانی شناختی هنگام بررسی کارآفرینی نیست. ...
فراهوش و آینده کسب وکارها
بررسی می کند. بوستروم با تکیه بر تکامل هوش و تاریخ پیشرفت تکنولوژی بشر، ظهور فراهوش را اجتناب ناپذیر می داند. او به این نکته اشاره می کند که وجود انسان های بسیار باهوش در مقایسه با میلیون ها سال تکامل طبیعی، پدیده ای جدید است. بوستروم با مقایسه هوش انسان با نزدیک ترین خویشاوندان حیوانی ما، بر افزایش قابل توجه هوش انسان تاکید می کند. او نشان می دهد که انسان ها در مقایسه با سایر ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران می کند و باعث می شود به سختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد. تکنولوژی جدید و حواس پرت کن های مداوم دیجیتالی، بار زیادی به دوش مغز ما می گذارند. باتوجه به چیزهای بسیار زیادی که مجبوریم مدام به آنها توجه کنیم، عجیب نیست که حافظه ما خسته شود. با بالاتر رفتن سن، انجام هم زمان ...
حفظ روابط اجتماعی افسردگی را از سالمندان دور می کند
اشتها و تفکر مرگ و خودکشی از بارزترین نشانه های بروز افسردگی در سالمندان است. وی تاکید کرد: اولین قدم برای کاهش اختلالات در سالمندان تلاش برای بهبود عملکرد و کیفیت زندگی سالمند است و در گام بعد موارد زمینه ساز بروز افسردگی و اضطراب باید مورد شناسایی قرار گیرد. این روانپزشک دانشگاه ضروت تلاش برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان را مورد توجه قرار داد و توصیه کرد: باید اصولی را از همان ...
ویژگی صندلی اداری برای دیسک کمر
غافل نشوید؛ کافیست بعد از هر 30 تا 45 دقیقه از روی صندلی بلند شوید و کمی قدم بزنید و حرکات کششی انجام دهید. از ملزومات اداری همانند زیر پایی و پشتی صندلی استفاده کنید؛ اگر صندلی اداری شما دارای قوس نیست بهتر است برای جلوگیری از درد های ستون فقرات و فشار وارد شده بر آن از پشتی صندلی یا همان بالشتک صندلی استفاده کنید؛ و اگر احساس ناراحتی در هنگام نشستن بر روی صندلی را دارید پیشنهاد میکنیم از زیر پایی ...
گردآوری نقشه سلولی در یک اطلس/ چاپ سه بعدی مواد نانو ممکن می شود
...> در سال 2019، ساها و شی چی شن (Shih-Chi Chen) مهندس مکانیک از دانشگاه چینی هنگ کنگ و همکارانشان نشان دادند که می توان با استفاده از ورقۀ نوری 2 بعدی و الگودار به جای لیزر پالسی معمولی پلیمریزاسیون را تسریع کرد. ساها می گوید: این کار سرعت ما را هزار برابر افزایش می دهد و همچنان ویژگی های 100 نانومتری نیز حفظ می شود. کار بعدی محققان این است که راه های دیگری برای ساخت سریع تر مواد نانو شناسایی کنند ...
معرفی خدمات جهاددانشگاهی در حوزه پزشکی و سلامت/ از سلامت همگانی تا شبیه سازی و درمان ناباروری و سرطان
پزشک و پرستار که نیاز مهم جنگ و حفظ جان رزمندگان محسوب می شد در کنار ایجاد مراکز سلامت برای عموم جامعه در بخش های کم بضاعت تر پیگیری می کرد. حرکت هایی که پس از این دوران نیز با شناسایی نیازهای جامعه ادامه یافت و توانست با گره زدن تحقیقات به انجام امور بالینی در مسیر ارتقای سلامت همگانی قدم بردارند. جایگاه علوم پزشکی در واحدهای جهاددانشگاهی در حال حاضر نیز فعالیت های ...