سایر منابع:
سایر خبرها
دستاورد جدید محققان: توسعه آزمایش خون برپایه نشانگرهای ژنتیکی برای شناسایی اختلالات مغزی
بعدی پژوهشگران این است که شناساگرهای ژنتیکی مشابهی را برای اختلال طیفی اوتیسم کشف کنند. هدف نهایی دانشمندان این است که یک آزمایش خون ساده توسعه دهند که با شناسایی سطوح بالا یا پایین mRNAهای ویزکول های بیرون سلولی تغییرات مغزی را که منجر به اختلالات سلامت روان می شوند شناسایی کنند، بدون آن که مستقیماً به خود مغز دسترسی داشته باشند. عرضه این آزمایش در مقیاس انبوه می تواند تشخیص زودهنگام بیماری های روانی خطرناک را مقدور کند. به این ترتیب، افرادی که در خطر جدی هستند شناسایی می گردند و از خروجی های منفی، نظیر خودکشی، جلوگیری می شود. ...
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی دارند؟
مطالعه از سه قاره را مورد بررسی قرار داده بود، از هر 5 بزرگسال در جهان، یک نفر با اینکه دچار بیماری زمینه ای نیست، خستگی عمومی را تا شش ماه تجربه کرده بود. در ایالات متحده، 44 درصد از بیش از هزار فرد بزرگسالی که در سال 2019 توسط بنیاد ملی خواب مورد بررسی قرار گرفتند، گفتند بین دو تا چهار روز در هفته احساس خواب آلودگی می کنند. نظرسنجی سال 2022 شرکت YouGov از حدود 1700 نفر نشان داد از هشت بزرگسال در ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
شناختی(اختلال درکارکرد حافظه) ایجاد کند. دلیل دوم، قطع خودسرانه و ناگهانی داروها است که می تواند خسارت های جبران ناپذیری داشته باشد و دلیل سوم استفاده مداوم از داروست که لاجرم باید انجام شود، مانند فردی که دچار فشارخون است و ناگزیر به مصرف مداوم داروست. وی در رابطه با مقدار مصرف داروها هم گفت: دوز دارو بر اساس بیماری فرد، شدت علائم فرد و پاسخ بیماری به دارو، با بررسی و نظر پزشک متخصص مشخص ...
استفاده از لبنیات به بهبود خواب کمک می کند
مکان زیستن، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج، استحمام و ....) و حالات روانی است. بنابراین داشتن خوابی خوب به عنوان یک اصل، تضمینی برای سلامت پایدار هر فرد است. وی با بیان اینکه با کار روزانه بر اثر حرکت بدن و فشارهای جسمی و روانی مقداری از روح یا شارژ بدن تحلیل می رود، افزود: این تحلیل آنقدر زیاد می شود که بدن برای حفاظت اعضای حیاتی نظیر قلب، حرکت را متوقف می کند. بدین ترتیب با توقف حس و ...
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد می کند. برخی از علائم فیزیکی اضطراب که پروپرانولول می تواند به کاهش آنها کمک کند عبارتند از: _ تپش قلب _ لرزش _ هراس _ تعریق _ سبکی سر و سیاهی رفتن چشم ها با این حال، تحقیقات علمی به طور کلی در مورد اثربخشی پروپرانولول در درمان اضطراب بسیار کمیاب و غیرقاطع است. سازمان غذا و ...
نشانه بالا رفتن استروژن در مردان
طیف وسیعی از عوارض شود که به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد، به خصوص اگر عدم تعادل هورمونی درمان نشود. در این مقاله، نگاهی دقیق تر به علل افزایش سطح استروژن در مردان خواهیم داشت تا به شما کمک کنیم تا بفهمید برای متعادل کردن مجدد هورمون های خود چه کاری باید انجام دهید. استروژن چیست؟ استروژن نوعی هورمون است که عمدتاً با دستگاه تناسلی زنان مرتبط می شود ...
چطور می شود که برخی افراد در خواب می میرند؟
کردن در هنگام خواب، ادرار مکرر شبانه و احساس خفگی در خواب از جمله نشانه های این عارضه است. آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های مجاری هوایی است که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث کمبود اکسیژن می شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و در نهایت ممکن است به مرگ در هنگام خواب منتهی شود. با این حال، OSA اغلب به تنهایی علت مرگ شبانه نیست ...
بهترین الگوی غذا خوردن
... زمان صرف وعده های غذایی بر طیف گسترده ای از عملکردهای فیزیولوژیکی، از جمله چرخه خواب/بیداری، دمای مرکزی بدن، عملکرد ورزشی و هوشیاری ذهنی تأثیر می گذارد. علاوه بر این، زمان صرف وعده های غذایی تأثیر عمیقی بر حساسیت به انسولین در ماهیچه های اسکلتی و سلامت متابولیک کل بدن دارد و می تواند به پیشگیری یا درمان تعدادی از بیماری های مرتبط با سبک زندگی کمک کند. به این روش غذا خوردن، تغذیه زمانی گفته ...
حفظ روابط اجتماعی افسردگی را از سالمندان دور می کند
ابتدای جوانی و میانسالی رعایت کنیم تا سالمندی بهتری را تجربه کنیم. وی با بیان این که به طور کلی ریشه بسیاری از اختلالات روان به ژنتیک برمی گردد، توضیح داد: برای تغییر ژن ها نمی توان اقدام درمانی ویژه ای انجام داد، ولی با پیروی از سبک زندگی سالم به میزان قابل توجهی می توان نشانه های تظاهرات ژنتیکی اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب را در پیری کنترل کرد. دکتر معتضدیان توصیه کرد ...
مطالعه جدید: تمرینات قدرتی می توانند در درمان اضطراب و افسردگی مفید باشند
به گزارش یزدفردا: پژوهشگران این مطالعه می گویند شواهد هیجان انگیز آن ها می تواند به یک درمان جایگزین یا مکمل برای روش های درمانی مرسوم تبدیل شود که دیگر جنبه های سلامت فرد را نیز بهبود می دهد. مزایای سلامتی تمرینات قدرتی یا ورزش های تقویت عضلات کاملاً شناخته شده هستند. در این تمرین ها، یک نیرو به طور تکراری به یک وزن وارد می شود تا یک واکنش تمرینی در بدن شکل بگیرد. از طرف دیگر، آثار ...
قسمت اول؛ اضطراب چیه؟
، تنها 36.9 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب تحت درمان قرار میگیرن. دونستن تفاوت بین احساسات معمولی اضطراب و یک اختلال اضطرابی که نیاز به مراقبت داره می تونه به فرد در شناسایی و درمان این بیماری کمک کنه. در قسمت های بعدی این مطلب ما به توضیح بیشتر دلایل اضطراب و تاثیرش روی ذهن و بدن، انواع مختلف این اختلال مثل اضطراب رابطه، اضطراب جدایی، اضطراب پیش از وقوع اتفاقات و... می پردازیم. اگه این موضوعات براتون جالبه ما رو با هشتگ #سلامت_روان دنبال کنید. ...
اختلال ترس از پیری؛ چگونه از افسردگی سالمندان پیشگیری کنیم
سمیه معتضدیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی افزود: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می شود که می توان با ...
سگ ها چقدر عمر می کنند؟
طبق مطالعه ای که در ماه آوریل سال 2022 انجام شد، نشان داد که طول عمر سگ ممکن است به شدت به نژاد آن بستگی داشته باشد. دانشمندان با تجزیه و تحلیل سن بیش از 30 هزار سگ که بین سال های 2016 تا 2020 مرده اند، میانگین امید به زندگی 18 نژاد و نژادهای مختلف در بریتانیا را محاسبه کردند. میانگین امید به زندگی این سگ ها 11٫2 سال بود. با این حال، طول عمر این همراهان بر اساس نژاد متفاوت بود. ...
بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن
در رژیم غذایی خود از ماهی های چرب به اندازه کافی نمی کنند، کمبود امگا 3 دارند. خشکی لب، خشکی پوست، ریزش مو، ضعف ایمنی، اختلال در خواب و ... از علائم کمبود امگا 3 در بدن است. به منظور درمان کمبود امگا 3 باید حداقل 2 بار در هفته از ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین در رژیم غذایی خود استفاده کنید. همچنین می توانید قرص امگا 3 را از داروخانه تهیه کرده و مورد مصرف قرار دهید. امگا 3 در قالب ...
معالجه افسردگی با گرما درمانی و سونا
. در گزارش انتشار یافته از نتایج این تحقیق، محققان اعلام کردند که این یافته ها ممکن است از استفاده از مداخلاتی که به طور موقت دمای بدن را افزایش می دهند، مانند یوگای داغ، حمام های پرترمیک، و سوناهای مادون قرمز، حمایت کند. تحقیقی که در اوت 2016 منتشر شد همچنین نشان داد که هیپرترمی کل بدن ( درمانی که برای افزایش اندکی دمای بدن فرد استفاده می شود) ممکن است یک درمان بالقوه برای افسردگی باشد. بیشتر بخوانید: ...
اثرات مخرب چاقی بر حافظه
...> محققان از چگونگی اثر گذاری اضافه وزن و چاقی بر عملکرد حافظه به خوبی مطمئن نیستند؛ اما تصور می شود افزایش تجمع چربی در بدن فرد می تواند تغییراتی از جمله تغییر در سطوح هورمون ها را ایجاد کند. سطوح تغییر یافته این هورمون ها می تواند بر نحوه عملکرد مغز موثر باشند. همچنین بر اساس یافته های برخی مطالعات ارتباط بین چاقی و کاهش عملکرد مغزی می تواند ناشی از افزایش مقاومت به انسولین و اختلال در متابولیسم قندها ...
سامسونگ برای قابلیت تشخیص آپنه خواب گلکسی واچ از FDA تأییدیه گرفت
...> آپنه خواب یک بیماری شایع و مزمن خواب است که اغلب تشخیص داده نمی شود. این اختلال باعث می شود که فرد هنگام خواب نفس نکشد که منجر به اختلال در تأمین اکسیژن می شود. پس این مشکل می تواند سبب پایین آمدن کیفیت خواب و درنتیجه خستگی در طول روز شود. آپنه خواب حتی ممکن است خطر بیماری های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، آریتمی های قلبی و سکته را افزایش دهد. بنیاد ...
قابلیت تشخیص آپنه خواب در ساعت های گلکسی با مجوز FDA آمریکا
خود را ردیابی کنند. OSA باعث می شود فرد هنگام خواب تنفس خود را متوقف کند و اغلب می تواند منجر به اختلال در تأمین اکسیژن، کاهش کیفیت خواب و خستگی در طول روز شود. آپنه خواب درمان نشده می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشارخون بالا، بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، آریتمی قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. طبق بنیاد ملی خواب (NSF)، تقریباً 25 درصد از مردان و 10 درصد از زنان در ایالات ...
افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی احتمالا عمر کوتاه تری دارند
های بهداشتی سوئد، به مقایسه ی 61٬378 فرد مبتلا به این اختلال با 61٬3780 فرد عادی دیگر پرداختند. پژوهشگران بیش از چهار دهه (از 1973 تا 2020) این افراد را بررسی کردند و درنهایت دریافتند که افراد مبتلا به OCD زودتر از متوسط سن وفات گروه دیگر (69 تا 78 سال) جان خود را ازدست می دهند. درطول مطالعه ی اخیر، خطر مرگ افراد مبتلا به OCD درحدود 82 درصد بیشتر از افراد گروه دیگر بود. براساس یافته های ...
چه نوع سردردهایی نشانه سرطان مغزی است؟
شدید از خواب بیدار می شود، خطرناک بوده و لازم است بیمار بلافاصله به پزشک مراجعه کند، معمولاً این نوع سردرد با مصرف مسکن ها آرام نمی شود. متخصص بیماری های مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: اگر سرطان های مغزی به موقع تشخیص داده شود به راحتی قابل درمان بوده و نیاز به طی کردن دوره های شیمی درمانی، عمل جراحی و رادیوتراپی و ... ندارد. وی تشنج را دیگر علامت سرطان مغزی و یا تومورمغزی دانست و ...
علم رمزگشایی از رویاها: آیا خواب هایمان واقعاً معنا دارند؟
ازنظر بقا مزیت داشته باشد. برخی از رویاها، یا به طورخاص کابوس ها، می توانند با آسیب هایی که در بیداری با آن ها مواجه می شویم، ارتباط داشته باشند و ممکن است نشانه اختلالات گسترده تری باشند. خواب های مکرر با محتوای خاطرات ترسناک و آسیب زننده که به اختلال خواب و علائم فیزیولوژیکی استرس (بالا رفتن ضربان قلب، افزایش سطح کورتیزول) منجر می شود، نشانه ای از ترومای حل نشده است. ...
فواید و مضرات مصرف قهوه / نکات مهم در انتخاب قهوه
به گزارش رکنا، بدون شک، قهوه یک منبع قوی انرژی است و می تواند تا حدی اثرات مثبتی بر روحیه و انگیزه فرد داشته باشد. همچنین، مطالعات نشان داده است که قهوه می تواند برخی از بیماری ها را پیشگیری و درمان کند. در این مقاله به بررسی برای بدن می پردازیم. با خواندن این مقاله با ما همراه باشید. فواید قهوه برای بدن: 1. افزایش سطح انرژی: قهوه حاوی کافئین است که به عنوان یک ...
حلقه هوشمندOuraبه تشخیص افسردگی کمک می کند
نشان می داد شرکت کنندگان ممکن است به این ویروس آلوده شده باشند. رینگ Oura از بیومتریک هایی استفاده می کند که داده های دقیقی را درباره سلامت کاربران، از جمله اطلاعات مربوط به ضربان قلب، اکسیجن خون، تجزیه و تحلیل خواب و مهم تر از همه دمای بدن را ارائه می دهد. طبق مقاله ای که 5 فوریه در Scientific Reports منتشر شد، مطالعه ی TemPredict نشان داده است که رینگ های Oura می توانند علائم افسردگی ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
تر است. قندهای اضافه شده یا مصنوعی، آنهایی هستند که به طور طبیعی در مواد غذایی کامل مانند میوه ها و سبزیجات یافت نمی شوند. برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند عبارتند از: سردرد، هوس های وقت و بی وقت، نوسانات خلقی، خستگی، سرگیجه، اختلال در تمرکز. به طور مثال، هنگامی که برای اولین بار قند و شیرینی را حذف می کنید، احساس خستگی یا بی حالی دارید، اما به تدریج و با تنظیم پایدار قند ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
الهه جعفرزاده: قند به خودی خود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن [...]