سایر منابع:
سایر خبرها
وزن ما در مورد سلامتی بدنمان چه می گوید؟
از حدود 10 سال پیش ایده ای به طور گسترده مطرح شد که می گفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری طبقه بندی کرد. جامعه پزشکی در نحوه مواجهه با این مسئله دودسته شده بود؛ آیا ما باید با انگ زنی ها در جوامع علیه انسان های دارای اضافه وزن مقابله کنیم و به این افراد بگوییم که نباید از بدنشان متنفر باشند ...
به هیولا سلام کنید؛ ابرخودرو جیمز باند با سیستم دید در شب و بدنه ضدگلوله
تا تنها در 2٫5 ثانیه از حالت سکون به سرعت 96 کیلومتر بر ساعت برسد و مسیر 400 متری را در 9٫6 ثانیه طی کند. برای مهار کردن تمام این قدرت، رضوانی بدنه ی C8 را با فیبر کربن سبک وزن پوشانده است تا بیست با وزن تنها 1٬352 کیلوگرم، حدود 300 کیلوگرم از نسخه ی تولیدی کوروت سبک تر باشد. رضوانی ادعا می کند که ساختار فیبر کربنی این ابرخودرو، از همان رزین های مقاوم در برابر حرارت بالا که در جنگنده های ...
این غذا ها را بخورید شکم در می آورید
و چربی های غیراشباع مفید برای قلب هستند. با این حال، این غذا ها کالری زیادی دارند. حدود یک چهارم فنجان گردو حاوی تقریباً 200 کالری است. به همین دلیل است که مودی می گوید: مصرف زیاد آجیل های مخلوط می تواند باعث افزایش وزن جدی شود، حتی اگر از نظر فنی مواد غذایی تقویت کننده سلامتی باشند. خوردن بیش از حد غذا های رستورانی وعده های غذایی رستوران ها اغلب حاوی چربی ها و قند های اضافه ...
نحوه محاسبه قیمت طلا و سکه و تفاوت آن در زمان خرید و فروش
...> اول از همه روی ماشین حساب، قیمت یک گرم طلا را به اضافۀ فی اجرت + 16 کنید. سپس دکمۀ % (درصد) ماشین حساب را بزنید. بدون هیچ کار اضافه ای، دکمۀ ضربدر را در ماشین حساب بزنید و وزن طلا را وارد کنید. در آخر دکمه ی مساوی (=) را بزنید تا قیمت طلا مشخص شود. قیمت یک گرم طلا + فی اجرت + 16 + % وزن طلا = قیمت طلا محاسبه قیمت طلای دست دوم هنگام خرید زمانی که قصد خرید طلای ...
قلب خود را دوست داشته باشید
پروتئین های کم چرب را برگزینید. از مصرف چربی های اشباع شده، ترانس و قندهای پنهان در غذاهای فراوری شده بپرهیزید. ورزش منظم، اکسیر حیات برای قلب شماست. فعالیت بدنی منظم به تقویت عضلات قلب، بهبود جریان خون و کاهش فشارخون کمک می کند. حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط و یا 75 دقیقه فعالیت هوازی با شدت زیاد در طول هفته را هدف قرار دهید. اضافه وزن و چاقی، عوامل خطر مهمی برای ...
ایمان صفا کیست؟
صفا باعث وحشتناک بودن استعداد چاقی دارد و برای جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد، باید رژیم غذایی سالم و ساده ای را رعایت کند. با انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی ساده، او توانسته است در طول 10 سال فقط 2 کیلوگرم وزن اضافه کند. به گفته خودش، اگر رژیم را رعایت نمی کرد، به جای 2 کیلوگرم، 25 کیلوگرم به وزنش اضافه می شد. ایمان صفا هرگز از ورزش کردن خسته نمی شود و همیشه به آن پایبند است. بهترین ...
کشورهای مختلف برای کاهش نرخ چاقی خود چه می کنند؟
یک پزشک بریتانیایی در مورد مشکل چاقی در کشور خودش می گوید: دو سوم بزرگسالان بریتانیا در حال حاضر اضافه وزن دارند یا چاق هستند، به این معنی که در بریتانیا، در سال 2024، زندگی با مشکلات وزنی طبیعی تر از داشتن وزن سالم شده است. این اعداد را با کشوری مانند ژاپن مقایسه کنید که به [...]
کشورها برای کنترل چاقی شهروندان خود چه می کنند؟
مبتلا به فشار خون را می بینند، ارتوپدها به پیامدهای اضافه وزن بر روی مفاصل را رسیدگی می کنند، جراحان به طور فزاینده ای متوجه می شوند که به دلیل بی ام آی بالای افراد نمی توانند آنها را با خیال راحت عمل کنند و موارد دیابت نوع 2 نیز افزایش یافته است. همه اینها در طول زندگی حرفه ای من اتفاق افتاده است. این پزشک بریتانیایی در مورد مشکل چاقی در کشور خودش می گوید: دو سوم بزرگسالان بریتانیا در حال ...
مسابقات جام شهیدان علی پناه محک خوبی برای انتخاب ترکیب تیم ملی است
.../لرستان سرمربی تیم ملی کشتی آزاد جوانان گفت: مسابقات بین المللی گرامیداشت شهیدان علی پناه محک خوبی برای انتخاب ترکیب تیم ملی است. غلامرضا محمدی امروز، بیست و پنجم بهمن ماه در حاشیه ی اولین روز مسابقات بین المللی گرامیداشت شهیدان علی پناه در خرم آباد، عنوان کرد: تیم های حاضر در مسابقات به ویژه قرقیزستان و ازبکستان عملکرد خوبی را نشان دادند و در برخی از وزن ها توانستند محک خوبی برای کشتی گیران ...
برنامه های پایه ای فدراسیون سبب ارتقا فاصله با رقبا شد
اشاره به عدم حضور کشتی گیران چهار کشور مهمان در دیدار پایانی پنج وزن نخست، افزود: طبیعی است که با قدرت کشتی گیران پایه کشور در این مسابقات شاهد این موضوع باشیم اما با این وجود شاهد کشتی های خوبی از طرف تیم های مهمان بودیم. دبیر فدراسیون کشتی تصریح کرد: امیدواریم این اقتدار کشتی گیران جوان ما در سال های آینده تداوم داشته و نهایتاً شاهد قهرمانی نمایندگان بزرگسالمان در سکوهای المپیک باشیم ...
فیلیپس: گواردیولا به اعتماد به نفس من ضربه زد
...، اتفاقاتی که رخ داد تنها کمی ذهنیت مرا عوض کرد. فوتبال مرا اذیت نمی کرد اما این حقیقت که هیچ چیزی ندارم که مشتاقانه در انتظار آن باشم، کمی آزاردهنده بود. حالا در وستهام هستم و اینجا احساس سرزندگی بیشتری دارم. پس از جام جهانی 2022، پپ گواردیولا بابت اضافه وزن کالوین فیلیپس از او انتقاد کرد. فیلیپس در این مورد می گوید: بعد از این که از جام جهانی برگشتم، احتمالا سخت ترین دوره ام را در منچسترسیتی ...
این عادت ها را داشته باشید شکم تان چاق می شوید
سدیم و چربی های اشباع، اغلب حاوی قند های اضافه شده هستند که منجر به التهاب مزمن و افزایش وزن می شوند. به اندازه کافی نخوردن میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری هستند. مصرف نکردن کافی از این غذا های پر از مواد مغذی می تواند باعث میل به گزینه های کم مغذی شود. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر و ...
تغذیه سالم باید به یک مطالبه عمومی تبدیل شود
. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از تغییر ذائقه مردم طی سال های اخیر اشاره کرد و گفت: باید از توان گروه های مختلف از جمله متخصصین حوزه تغذیه، اصحاب رسانه، فعالان فضای مجازی برای افزایش دانش تغذیه مردم بهره برد. شیرانی با بیان اینکه اهمیت تغذیه سالم هنوز برای جامعه و گروهای مختلف مردمی شناخته شده نیست، اضافه کرد: با تغذیه سالم، وزن مناسب و مصرف ریز مغذی های لازم به بدن می توان از ...
کوله پشتی ضدآب ایسوس با طراحی دوست داشتنی و فضای چشمگیر رونمایی شد
ها در خود جای دهد. کوله پشتی ایسوس ROG Ranger Gaming 16 از پلی استر متراکم ساخته شده است و از زیپ های ضد آب بهره می برد و به همین دلیل دربرابر خراشیدگی و آسیب های فیزیکی مقاومت بالایی دارد. جیب های متعدد روی این کوله پشتی به سازماندهی بهتر لوازم جانبی کمک می کنند و روشی آسان برای دسترسی سریع تر به لوازم ارائه می دهند. ایسوس در طراحی ROG Ranger Gaming 16 به مشکل وزن بالای کوله ...
اگر اهل دویدن هستید حتما بخوانید| دویدن در کاهش وزن تاثیر گذار است؟
به گزارش شمانیوز : کاهش وزن برای اکثر افراد که اضافه وزن دارند مهم است. برای کاهش وزن راههی بسیاری وجود دارد که یکی از آسانترین آنها دویدن است اما آیا دویدن در کاهش وزن تاثیر گذار است؟. این مطالعه که در نشریه محدوده های ورزش و زندگی فعال (Frontiers in Sports and Active Living) منتشر شد، نشان داد، در حالی که دویدن تاثیری در کاهش وزن ندارد، اما اگر مداوم باشد می تواند از افزایش وزن و کاهش توده ...
چهره ناز خانم کوچولوی 35 ساله ایرانی / این خانم بازیگر را میشناسید؟!
، هرگز به مهاجرت فکر نکرده و زندگی در کشور خود را ترجیح می دهد. الناز حبیبی مادر خود را سالهاست که از دست داده و همیشه در سالروز فوت ایشان با پستی در صفحه شخصی خود، از دلتنگی عمیق و دوست داشتن او می نویسد. این بانوی هنرمند خود را فردی مهربان، معاشرتی، خانواده دوست و سرشار از عشق می داند و بزرگترین ترسش در زندگی این است که مردم یا خانواده او را دوست نداشته باشند. اصول ...
مدارس قزوین تعطیل شد | غیر حضوری شدن مدارس به جهت صرفه جویی در مصرف گاز
. از بابل تی، بیسکویت خرد شده، میوه های دلخواه و ... برای تزئین استفاده کنید. برای قالب می توانید از لیوان های یک بار مصرف هم استفاده کنید. اگر وانیل دوست دارید، می توانید در ابتدای کار به شیر اضافه کنید. به جای ورق ژلاتین می توانید از پودر ژلاتین استفاده کنید. برای رقیق کردن خامه صبحانه می توانید آن را چند ثانیه در مایکروویو قرار دهید. نوش جان! ...
با خوردن این میان وعده سالم سلامت خود را تضمین کنید
به گزارش شمانیوز : یکی از میان وعده سالم که حتی افرادی که رژیم هم دارند میتوانند مصرف کنند آجیل ها هستند. مطمعنم همه این میان وعده سالم را دوست دارند. مادرانی که نگران تغذیه دانش آموز خود هستند میتوانند از این میان وعده سالم استفاده کنند. در میان روندهای در حال تکامل رژیم غذایی و توصیه های بهداشتی، یک تصور غلط رایج همچنان ادامه دارد که مصرف آجیل، به ویژه مغزهای درختی مانند پسته، به ...
روند کاهشی اضافه وزن و چاقی در استان اصفهان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: طبق آخرین های آمار های پژوهشگران این دانشگاه، شیوع چاقی شکمی،51 و دو دهم دهم درصد و اضافه وزن و چاقی میانسالان 63 درصد در استان اصفهان ثبت شده که این شاخص در نوجوانان و جوانان به ترتیب 20 و 35 و چهار دهم درصد است. حمید گله داری افزود: همچنین در کودکان، کوتاه قدی و کم وزنی به ترتیب،6 و چهار دهم ...
رسانه ها با تبیین دستاورد های انقلاب اسلامی توطئه های دشمنان را خنثی کنند
باروق با بیان اینکه، انقلاب اسلامی در همه زمینه ها اعم از علمی، صنعتی و نظامی دستاورد های زیادی برای کشور و ملت داشته است، اضافه کرد: نه تن ها کشور های دوست بر آن موفقیت ها صحه می گذارند، بلکه دشمنان به این موفقیت ها و دستاورد ها اعتراف می کنند. وی با بیان اینکه زوایای ناشناخته و موفقیت های دیده نشده کشور باید بیان شود، خاطرنشان کرد: دشمنان نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در طول همه این سال ...
چاقی باعث کدام بیماری های قلبی می شود؟
را تجربه کرد. چاقی یا داشتن اضافه وزن یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد می شود که می تواند به صورت جدی کیفیت زندگی افراد را کاهش دهد و خطر جدی برای سلامت می باشد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر لیلا عسگرپور، متخصص قلب و عروق و دکتر نادر افشاری، متخصص قلب و عروق و دکتر آرزو خسروی، متخصص قلب و عروق گفتگو کرده است. دکتر عسگرپور در اینباره می گوید: به ...
پاستا آلفردو رژیمی بدون کره و خامه
تهیه می شود و یکی از دلایل خوشمزگی پاستا های مدرن و امروزی ترکیب همین مواد با هم است. افرادی که اضافه وزن دارند و یا به دلیل بیماری و مشکلات مربوط به سلامتی نمی توانند غذا های چرب و سنگین بخورند، معمولا از خوردن پاستا به دلیل داشتن همین سس خوشمزه و پرکالری محروم می شوند. ما در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک پاستای رژیمی و خوشمزه با سس آلفردو بدون کره و خامه را به شما آموزش بدهیم تا با خیال راحت از ...
فواید پیاده روی برای سلامتی را دست کم نگیرید| معجزه پیاده روی برای تضمین سلامتی
به گزارش شمانیوز : همه ما حتما از فواید پیاده روی شنیده ایم فواید پیاده روی بیشمار است یکی از فواید پیاده روی کاهش وزن است از دیگر فواید پیاده روی میتوان به بهبود عملکرد قلب اشاره کرد. بسیاری از ما دوست داریم که فرصتی برای پیاده روی پیدا کنیم. از بین ما، کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند و سبک زندگی مدرن تر دارند، می دانند که با کاهش پیاده روی و فعالیتهای فیزیکی، خطرات زیادی در ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس دریافتند که خوردن یک قاشق چای خوری دارچین می تواند به میزان قابل توجهی سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش دهد - و همچنین ممکن است از دیابت جلوگیری کند. محققان دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاق و افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش می دهد. ...
جهاد تبیین نیازمند بصیرت است
، گفت: خواص باید از راه تبیین به جهاد بپردازند و شبانه روز با مردم در ارتباط باشند و گاه حضوری یا از طریق رسانه های حقیقی و مجازی باید این جهاد را پیگیری کنند. رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: باید خواص، ترفندها، رفتار، حرکات و سکنات دوست و دشمن را بشناسند که این کار نیازمند بصیرت است، تا مبادا خواسته یا ناخواسته به چاله ها و حفره ها، انحرافات و فتنه های ایجاد شده توسط آنها گرفتار شوند. ...
نرخ عوارض ساختمانی در پایتخت افزایش یافت
کمیسیون شهرسازی شورای شهر تهران خاطرنشان کرد: عده ای دوست دارند به لحاظ روانی وزن تصویب عوارض را به قیمت مسکن ارتباط دهند و به همین دلیل در مورد بررسی عوارض در حوزه نظارت فنی قیمت عوارض را نسبت به سال گذشته تغییر ندادیم چرا که نظارت فنی حوزه رصد تخلفات ساختمانی را پیگیری می کند و فرد متخلف باید جریمه بدهد. عباسی با بیان اینکه در کمیسیون شهرسازی فرمول ها تغییراتی نداشت زیرا احساس کردیم برای ...
زمان افزایش سن بازنشستگی اعلام شد | افزایش سن بازنشستگی شامل چه افرادی می شود؟
از این دو ماده غذایی به صورت همزمان لعاب بسیار خوبی دارد و می تواند برای مهمانی های شما بسیار مناسب باشد. 400 گرم کرفس خرد شده 200 گرم نعناع و جعفری خرد شده 1 عدد پیاز نمک و فلفل و زردچوبه آبغوره دوقاشق درصورت تمایل پیاز رو خرد کنید و تفت بدید گوشت رو هم اضافه کنید و تفت بدید ، زردچوبه و فلفل هم اضافه کنید بعد آب اضافه کنید ...
ارتباط عجیب ورم بدن با بیماری قلبی
بدن خارج شوند، در محل خودشان باقی می مانند و ورم ایجاد می کنند. در نتیجه ورم پا در 10 الی 15 درصد اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات قلبی باشد. ورم شکم و اضافه وزن غیرعادی ورم شکم و اضافه وزن هم علامت دیگری است و در بیماران قلبی ممکن است ورم شکم و اضافه وزن اتفاق بیفتد. متخصصان هشدار می دهند که تجمع مایعات می تواند خودش را با ورم شکم و اضافه وزن نشان دهد. پس اضافه وزن همچنین می ...
تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
...: در یک مطالعه جدید محققان دریافته اند که مکمل های دارچین می توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و پیش دیابت کمک کنند. در ایران علاوه بر ادویه غذا از اسانس و گرد دارچین آن نیز استفاده می شود. پودر دارچین در تزیین شیرینی و دسر از جمله تزیین شله زرد و تزیین حلیم به ویژه در ماه محرم برای نذری با استفاده از انواع شابلون برای تزیین استفاده می شود ...