خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 غذایی که شما را عصبانی می کنند
رغم بزند، مصرف بیش از حد کافیین می تواند باعث ایجاد احساس بی قراری، اضطراب و حتی عصبانیت شود. کافئین محرکی است که می تواند الگوهای خواب را مختل کند و به افزایش سطح استرس کمک کند. مصرف کافئین خود را محدود کنید و چای های گیاهی یا گزینه های بدون کافئین را برای تجربه ای آرام تر انتخاب کنید. چربی های بسیار فرآوری شده چربی های ترانس و چربی های اشباع شده موجود در بسیاری از غذاهای سرخ ...
کودکان را از چه کارهایی نباید منع کرد؟
...> 1- سؤال کردن کودک با مطرح کردن سؤالات هر چه بیشتر است که به طور طبیعی رشد می کند و درباره ی دنیا می آموزد. شاید پاسخ به تمامی سؤالات فرزند برای والدین دشوار باشد، بخصوص با وجود مشغله های مختلف روزانه، اما صرف وقت برای فرزند خود نه تنها به رشد او کمک می کند، بلکه باعث می شود پیوند مستحکمی میان شما و فرزندتان شکل بگیرد تا دوران بزرگسالی فرزندتان پا برجا خواهد ماند. خبر مرتبط ...
پس از دیدن این 8 علامت حتما به پزشک مراجعه کنید
اگر دست ها و پا های شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند. کاهش عملکرد کلیه می تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پا ها و مچ پا می شود آیا نمی دانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ ...
علائم اولیه پوسیدگی دندان در کودکان
...> - آلرژی کودکان ممکن است هنگام مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم، سرد یا شیرین احساس درد یا ناراحتی کنند. - تغییر رنگ ماده زرد یا قهوه ای روی دندان ها ممکن است نشان دهنده ایجاد پوسیدگی دندان و ایجاد حفره باشد. - بوی بد دهان با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان، اگر دهان کودک بوی بدی داشته باشد، ممکن است نشانه یک بیماری در دهان باشد. ...
5 کت جین مردانه جوان پسند + قیمت
الیاف جین پنبه ای معمولا جنس سبک تر و راحت تری نسبت به الیاف ترکیبی دارند. در رابطه با رنگ کت نیز بهتر است از قبل مشخص کنید کت جین موردنظر را در چه محیط هایی قرار است استفاده کنید. کت های جین در طیف رنگ آبی و ذغالی بیشتر برای محیط های غیررسمی و کت هایی با رنگ های قهوه ای و کرم، معمولا در محیط های رسمی کاربرد دارند. 80139 در دو رنگ بندی خاکستری تیره و ذغالی با قیمت 1 میلیون و ...
دلیل و مسئله ای مهم درباره تغییر رنگ دندان کودک
مادرزادی اتفاق بیفتد. از بین بردن این لکه ها دشوار است. بر اساس شواهد مربوطه، گفته می شود که تغییر رنگ دندان ها در 9 طیف رنگی مختلف از جمله سیاه، قهوه ای، آبی، سبز، خاکستری، نارنجی، صورتی، قرمز و زرد یافت می شود. هر رنگ ممکن است علت متفاوتی را نشان دهد. چندین عامل مستعد می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود. هر رنگ از لکه ها می تواند نتیجه عوامل یا شرایط فردی باشد. این نوع لکه ...
ریشه اصلی اضطراب و استرس های خود را بشناسید
. برای مثال، ممکن است شما احساس لرزش بدن خود را یک بار در یک زمان احساس کنید و نه اغلب، و یا همیشه آن ها را احساس کنید. لرزش بدن و تکان ها می تواند علایم اضطراب باشد و با افزایش احساسات و نشانه های اضطراب های دیگر به تنهایی رخ دهد. لرزش بدن، می تواند در حد متوسط، خفیف تا شدید متفاوت باشد هم چنین می تواند به صورت امواج ایجاد شود، یک لحظه قوی و شدید و لحظه ای دیگر ملایم. ...
رایحه ها با زنده کردن خاطرات به درمان افسردگی می روند
بینایی و شنوایی تجربه می کنند، با چگونگی پردازش احساسات و یادآوری وقایع گذشته ارتباط قوی تری دارند، چراکه بویایی تنها حسی است که اعصاب آن به شکل مستقیم و گسترده به مراکز حافظه و عاطفه در مغز دسترسی دارد، اما حواس دیگر برای رسیدن به این ناحیه باید مسیر های فرعی را طی کنند. لئون همچنین رایحه درمانی را یکی از روش های درمان افسردگی می داند. نتایج بررسی سال 2017 نشان می دهد رایحه درمانی علائم افسردگی را بهبود می بخشد. اما پژوهش یانگ نشان می دهد که بوها، علاوه بر این، می توانند به مبتلایان افسردگی کمک کنند تا رویدادهای خوشایند را به خاطر آوردند ...
ترفند فوق العاده ساده برای نگهداری طولانی مدت موز
جاذب های اتیلن استفاده کنید، پس از 15 روز وقتی سری به موز ها بزنید، می بینید که برخی از آن ها همچنان سبز هستند و خراب نشده اند. اگر ته موز ها کمی تغییر رنگ داده، نشان از خرابی آن نیست بلکه نشان دهنده وزن موز است که باعث تغییر رنگ پوست میوه شده است. منبع: خبرنامه باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
نقش موثر موسیقی در درمان این بیماری مهم
به انواع آهنگ های غربی و آسیایی امتیاز دهند. این کشف ارتباط عمیق بین پاسخ های عاطفی ما به موسیقی و احساسات فیزیکی که تجربه می کنیم را برجسته می کند. خبر مرتبط شیوع بیماری های واگیردار در آسیای مرکزی اقتصادنیوز: بیماری های ویروسی سرخک و آنفولانزا به ویژه در بین کودکان آسیای مرکزی شیوع پیدا کرده است. یکی دیگر از یافته های کلیدی این مطالعه جهانی بودن این ...
تیرامین را با احتیاط بخورید!
در صورت مصرف، ممکن است افراد تپش قلب، سردرد، استفراغ و حالت تهوع را تجربه کنند. تیرامین بیش از حد در بدن می تواند باعث بحرانی شدن سطح فشار خون شود و سردرد شدید، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تعریق و اضطراب شدید، تنگی نفس، تاری دید و گیجی را در بر داشته باشد: علائم یا عوارض جانبی متعدد ممکن است ظرف یک ساعت تا یک روز پس از مصرف خوراکی های حاوی تیرامین ظاهر شوند ...
چگونگی استفاده از جعبه ابزار احساسات به ظاهر بد / خشم، غم، کسالت و اضطراب به مثابه چاقوی ارتش سوئیس
واکنش نشان دهید. در مواقعی که افراد مضطرب هستند به سرعت تهدید ها را تشخیص می دهند زمان واکنش سریعی دارند و در حالت آماده باش هستند. گشاد شدن چشم که اغلب با ترس و اضطراب همراه است حتی به افراد میدان دید وسیع تری می دهد و تشخیص تهدید را بهبود می بخشد. اضطراب بدن را برای عمل آماده می کند که باعث بهبود عملکرد در تعدادی از وظایفی می شود که شامل انگیزه و توجه است و به افراد انگیزه می دهد تا ...
راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب به هنگام معامله گری در بازارهای مالی
آشنا شده و تجربیات سایر افرادی که از این دوره استفاده کرده اند را مشاهده کنید. همان طور که پیشتر نیز اشاره شد، یادگیری اصولی اولین قدم برای کاهش تنش و استرس در بازارهای مالی است. به نقل از وبسایت بیبی پیپز(babypips.com)، عضویت در انجمن های تخصصی فارکس یا سایر بازارهای مالی به شما کمک می کند تا در خصوص احساسات و اضطراب خود به هنگام معامله کردن با سایر افراد صحبت کنید. در نهایت متوجه ...
علائم رایج گردش خون ضعیف چیست؟
...، مایع می تواند در اندام های تحتانی جمع شود و باعث تورم قابل توجهی شود. نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی می تواند این وضعیت را تشدید کند و اگر تورم مداوم دارید، به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. خستگی و ضعف شدید احساس خستگی و ضعف بیش از حد، حتی پس از حداقل فعالیت بدنی، ممکن است با گردش خون ضعیف مرتبط باشد. هنگامی که جریان خون کافی نیست، عضلات شما ممکن ...
ترند تردز با 60 میلیون کاربر در 30 ساعت؛ شبکه اجتماعی جدید مارک زاکربرگ رقیب جدی توییتر ایلان ماسک
مدرن و دلنشین است. نکاتی برای خرید کوسن و رانر هنگام خرید کوسن و رانر، در نظر گرفتن چند نکته می تواند به شما در انتخاب بهترین محصولات کمک کند: ● تطابق با سبک دکوراسیون: اطمینان حاصل کنید که کوسن و رانر انتخابی با سبک کلی دکوراسیون منزل شما هماهنگ است. ● توجه به رنگ و بافت: رنگ و بافت کوسن ها دو عنصر کلیدی هستند که تأثیر چشمگیری بر جلوه و حس فضای داخلی دارند ...
قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟
بخوانید : بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟ ریشه کاسنی اصلی ترین ماده تشکیل دهنده قهوه کاسنی است و برای درست کردن این قهوه، ریشه کاسنی خرد و بو داده می شود و درنهایت همراه با قهوه دم می شود. در 60 گرم ریشه کاسنی مواد مغذی زیر یافت می شود: ریشه کاسنی منبع عالی نوعی فیبر پری بیوتیک به نام اینولین است که موجب کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها می شود. منگنز و ویتامین ...
چطور از پس اضطراب رابطه بربیاییم؟ (قسمت دوم)
در قسمت اول پرونده اضطراب ، درباره چیستی اضطراب و تفاوت آن با استرس و اختلال اضطراب صحبت کردیم. در ادامه قرار است تا به سراغ انواع مختلف اضطراب در زندگی برویم و اولین موردی که قصد داریم به آن بپردازیم هم اضطراب رابطه است. اضطراب رابطه زمانی است که فرد شک، ترس یا نگرانی مداوم را در یک رابطه تجربه می کند. افراد این چنینی ممکن است نیاز به اطمینان دائمی از طرف مقابل داشته باشند که هنوز همه ...
شیک ترین گل خواستگاری
می شده است. 3 . لحظه خاص خواستگاری: در خواستگاری، انتخاب گل رز قرمز به عنوان هدیه، آن لحظه را به یک زمان جاودانه و خاص تبدیل می کند. 4. تعهد و اتحاد: گل رز قرمز نماد تعهد و اتحاد در عشق است. این گل نشان دهنده تصمیم به ایجاد رابطه دائمی و پایدار با شخص مورد علاقه می باشد. 5. جذب توجه: زیبایی و رنگ قرمز جلب توجه زیادی را با خود به ...
راهنمای انتخاب بهترین رنگ فرش مناسب منزل شما
سبز است. فرش زمینه سبز روشن نشان دهنده طبیعت بوده و باعث ایجاد طراوت و سرزندگی می شود. رنگ سبز از رنگ های خنثی محسوب می شود که می توان آن را همراه با رنگ های سرد و گرم استفاده کرد. فرش سبز در کنار رنگ های گرم مانند قرمز و نارنجی باعث افزایش انرژی و شادابی اهالی خانه می شود و سبب می شود لوازم دکور منزل بیشتر به چشم آیند. 7.رنگ فرش ترند فرش های با زمینه رنگ های خنثی همیشه محبوب ...
مه مغزی چیست؟
نتیجه هموستاز را حفظ می کند. جینسینگ علاوه بر سرکوب بروز بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی، از بیماری های فیزیولوژیکی مرتبط با استرس نیز جلوگیری می کند. ویتامین C: نقش مهمی در بدن دارد. برای حفظ سلامت پوست، غضروف، دندان، استخوان و عروق خونی لازم است. همچنین برای محافظت از سلول های بدن شما در برابر آسیب استفاده می شود. به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می شود. همچنین به تنظیم دمای بدن ...
اگر این جملات را به زبان می آوردید؛ هوش عاطفی بالایی دارید
می شود احساس امنیت و ارتباط بیشتری داشته باشیم. 8) اشکالی ندارد احساس ناراحتی کنید زندگی پر از فراز و نشیب است: همه در زندگی با چالش ها و شکست هایی مواجه می شوند که می تواند باعث ایجاد احساس ناامیدی، غم یا خشم شود. تحقیقات نشان می دهد که سرکوب یا انکار احساسات می تواند منجر به افزایش استرس و ناراحتی روانی شود. با تصدیق و پذیرش احساسات یک نفر، به او کمک ...
عوارض خطرناک افکار منفی بر بدن
عمل و واکنش انسان همیشه مبتنی بر نوع احساس آن می باشد. با هر گونه تجربه ، انسان ها احساساتی مانند شادی ، خوشحالی ، غم و افسردگی را کسب می کنند. آیا شما می دانستید که هر کدام از احساسات شما باعث ترشح مواد شیمیایی خاصی در بدن شما می شود؟این نظریه بطور کامل توسط محققان ثابت شده است که برای مثال زمانیکه یک انسان احساس خوشحالی می کند ، مغز او مواد شیمیایی مانند اکسیتوسین ( oxytocin ...
تست شخصیت شناسی | انتخاب این تصویر شخصیت شما را لو میدهد
که نیازهای دیگران را به نیازهای خودتان ترجیح می دهید و همیشه برای نزدیکانتان در دسترس هستید. حساسیتی که نسبت به نیازها و احساسات دیگران دارید شما را از باقی افراد در گروه دوستانتان متمایز می کند. شما می توانید احساس درد (و از دست دادن) دیگران را احساس کنید انگار که آن درد و مصیبت برای خودتان اتفاق افتاده است. به همین خاطر است که هنگام مقابله با موقعیت ها و شرایط منفی کارتان بسیار سخت می شود. ...
مدیریت قهر و آشتی با همسر
و سلیقه با دیگران، احساس ترس، حقارت و ناتوانی می کنند، و به نوعی، قهر و خشم را به عنوان راهی برای دفاع و فرار از این شرایط می پذیرند. آنها در واقع با اظهار قهر و خشم، از مواجهه با احساسات مختلف و استرس های ناشی از آنها فرار می کنند و تلاش می کنند این تنش ها را کاهش دهند. این رفتارها نشان دهنده ترس و ناتوانی شخصیتی افراد می باشند و ممکن است نشات بگیرند از تجربیات گذشته، احساس کمبود عزت ...
تفاوت های قهوه اسپرسو و ترک/ کدام انتخاب بهتری است؟
آن به کشور ایتالیا برمی گردد. این قهوه برای اولین بار در سال 1901 میلادی تولید شد. در نتیجه اسپرسو، یک قهوه کدر با رنگ مشکی تلخ است که در حجم کمی سرو می شود. دانه قهوه برای روش اسپرسو به صورت خیلی ریز آسیاب می شود. قهوه اسپرسو به خاطر کافئین زیادی که دارد معروف است. این کافئین باعث می شود که اگر نیاز به استراحت، برطرف کردن خستگی یا انرژی زیاد برای یک روز کاری سخت دارید، قهوه اسپرسو را ...
تأثیر رنگ چشم در زندگی | نتایج جالب یک تحقیق جدید
...> شروع فرایند در آزمایش های اولیه، کیوکو یاماگوچی و دانشجویش فیت ارین کین از دانشگاه جان مورز لیورپول، این موضوع را با 39داوطلب بزرگسال که تحت آزمون چشمی ساده 30ثانیه ای در شدت های مختلف و رو به کاهش نور قرار گرفتند، بررسی کردند. رنگ چشم ها توسط خود افراد گزارش شد و سپس با استفاده از راهنمای طبقه بندی تازه توسعه یافته به عنوان آبی یا قهوه ای به تأیید رسید که جامعه ای متشکل از 25نفر با درجات ...
تعداد ضربان طبیعی قلب بر اساس سن و جنسیت چقدر باید باشد؟
ضربان قلب در حالت استراحت تأثیر می گذارد؟ چندین عامل ممکن است بر ضربان قلب در حالت استراحت تأثیر بگذارد: سن: بر اساس برخی مطالعات، RHR با افزایش سن می تواند تغییر کند. جنسیت: به طور متوسط، RHR زنان 2 تا 7 ضربه در دقیقه بیشتر از مردان است. دمای هوا: RHR می تواند در هوای گرم افزایش یابد، اما معمولاً بیش از 10 ضربه در دقیقه نیست. احساسات: احساس شدید استرس، اضطراب یا حتی شادی می ...
3 دلیل همه گیری خیانت در جامعه امروز ما
خیانت می کنند، درهم تنیدگی پیچیده عوامل فرهنگی و روانی است. از جمله این موارد می توان به احساس توانایی کاذب، اثر آدرنالین و وسواس نسبت به احساسات اشاره کرد. از دید روانشناسی دلایل زیاد شدن خیانت باید مورد بررسی قرار گیرد همانطور که در این مقاله گفتیم، یکی از دلایل جدایی و طلاق زوجین در ایران خیانت کردن است. حس استحقاق از این باور ناشی می شود که شما حق دارید کاری را انجام دهید یا چیزی ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن چه زمانی است؟
...، مصرف گوشت قرمز را کاهش داده اید می توانید در کنار آن از منابع گیاهی حاوی آهن که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت، استفاده کنید. به گفته متخصصان تغذیه، میزان آهن مورد نیاز هر فرد طی یک روز به سن و جنسیت وی بستگی دارد، اما به طور معمول مردان به دریافت هشت میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند و زنان نیز تا سن 50 سالگی باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند، اما پس از آن، دریافت هشت ...
