سایر منابع:
سایر خبرها
علت سرفه های طولانی مدت چیست؟
شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. این بدان معناست که می تواند از سرفه نیز جلوگیری کند. * قرقره آب نمک قرقره آب نمک معمولاً یک درمان برای گلودرد است اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را رقیق کند و به شستن ذراتی که گلو شما را تحریک می کنند هم کمک کند. * دستگاه رطوبت ساز اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می تواند به جلوگیری از ...
چگونه از چنگال آلزایمر باید فرار کرد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه اکستر انگلستان، موسیقی و نواختن ساز منجر به سلامت مغز در سنین بالاتر می شود. نتایج نشان دهنده همبستگی روشنی بین درگیری موسیقی و بهبود عملکرد شناختی در آینده است. محققان تأثیر نواختن آلات موسیقی یا آواز خواندن گروه کر را بر سلامت مغز بررسی کردند. کارشناسان تجربه موسیقی و قرار گرفتن در معرض موسیقی در طول زندگی شرکت کنندگان ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
شامل راه رفتن و صحبت کردن است اما فرد قادر به خواندن نیست. با فعالیت بدنی شدید، فقط می توانید چند کلمه را بدون حبس کردن نفس بگویید. صرف نظر از شدت، هدف این است که در طول روز فعال تر باشید. *دیگر بهانه ای نیست شاید شنیده باشید که تناسب اندام مهم است، اما شاید مشغول شروع یک حرفه یا تشکیل خانواده بوده اید. اگر فعالیت بدنی در اولویت نبوده است، از هم اکنون با تعیین اهداف معقول ...
نظر عباس عبدی راجب کاندیداتوری ایرج ملکی | ایرج ملکی کاندیداتوری انتخابات مجلس است؟
دقیقه را صرف مرتب کردن و تمیز کردن فضای کانتر و پیشخوان آشپزخانه نمایید. هر شب چند دقیقه وقت بگذارید و پیشخوان آشپزخانه را از هرچیزی که به آن تعلق ندارد، پاکسازی کنید. اگر این کار را مرتبا انجام دهید، همیشه یک کانتر و آشپزخانه تمیز و مرتب خواهید داشت. سازماندهی یک فضای کوچک مستلزم نظم و انضباط است. شما نمی توانید تمام ظروف آشپزی، تخته های خرد کن و لوازم آشپزی را همیشه بیرون از کابینت ها ...
ادبیات دفاع مقدس، زنانه شده است!
کننده گره های حوادث جنگ در این آثار نیامده و یا سانسور شده است. اشتباه نشود بحث این نیست که این اطلاعات خام نظامی یا اسناد و مدارک بلااستفاده هستند و بکار نمی آیند اتفاقا هر برگ سند و خط به خط مدارک جنگ ارزشمند است و باید مانند گنجی حفظ شود. اما این که این اطلاعات خام و اسناد را کجا و چگونه استفاده کنیم بحث دیگری است و نکته همین جاست. ادبیات دفاع مقدس، زنانه شده است قبل از هر جیزی ...
درباره رمان ناطور دشت | علیه آدم های تقلبی و جبر دنیای جعلی
ادبیات امریکا سالی خاص بود؛ سال زایش هولدن کالفیلد ؛ نوجوانی سرکش و عصیانگر که در طول سه روز نه تنها شرحی می دهد از زندگی اش، گذشته و آنچه بر او رفته و نگرانی آنچه در انتظارش است، بلکه نقدی دارد به جامعه امریکا، دوران بزرگ سالی و بزرگ سالانی که به نظر او آدم هایی اصیل نیستند و موجوداتی تقلبی اند و ... از ناطور دشت تاکنون 65 میلیون نسخه به صورت رسمی و به زبان های مختلف منتشر شده است و هنوز هر ساله ...
چگونه از مفاصل خودمان مراقبت کنیم؟
کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت های حرکتی و بهبود انعطاف پذیری ارائه کرده اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، لیام گود ، فیزیوتراپیست ساکن لندن توصیه می کند که به سراغ انواع تمرین های قدرتی بروید تا به جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید. او ضمن تاکید بر یوگای حرکتی برای ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می دارد. اگر کنجکاوید بدانید [...]
خشکی پوست در خانه تکانی و روش های پیشگیری
پوست دست بررسی شود و بعد راه حل ارزان و ساده و سریع ارائه شود. برای اینکه بعد از خانه تکانی پوست دست شما به زیبایی و نرمی قبل باشد این کارها را انجام دهید. همچنین در پارس نیوز بخوانید : درمان ترک انگشتان دست و پا با معجزه ی خانگی در کمترین زمان این روزها زیاد با آب و مواد شوینده سر و کار دارید این برای پوست دست ها اصلا خوب نیست. برای جلوگیری از آسیب و خشکی پوست دست حتما از ...
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
انلاین می توانند به سروتونین آسیب برسانند. او می افزاید: “اگر دائماً با طرد شدن مواجه هستید، عزت نفس و دیدگاه شما نسبت به خود در سلسله مراتب تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر عزت نفس پایینی دارید یک تمرین خوب این است که تشخیص دهید چه زمانی از خود انتقاد می کنید و به جای آن سه بار از خود تعریف کنید. لازم نیست ان تعریف ها را باور کنید فقط آن کار را انجام دهید”. چالش دیگر آن است که هر روز حس متفاوتی ...
مدیرحوزه علمیه یزد: تا حب دنیا از دل ما بیرون نرود حب خدا در دل ما جای نمی گیرید
آیت الله مروارید در مشهد رفتیم که بیان داشتند: چند کار را انجام بده و اجازه داد که همه جا بگویم که جمعه ها بعد نماز عصر صد مرتبه سوره قدر را بخوان و هدیه به امام زمان (عج)کن که در مفاتیح در اعمال روز جمعه هم دارد که کسی که صد مرتبه سوره قدر بخواند برکت به زندگی اش می آید و محتاج خلق نمی شود. وی ادامه داد: خواندن آن و هدیه کردنش به امام زمان موجب میشود که نمیمیرد تا امام (عج) را می بیند ...
7 عادت معجزه گر افراد خوش اندامی که هرگز پا به باشگاه نگذاشته اند
به گزارش expert editor، اگر کنجکاوید بدانید چگونه افرادی که تا به حال پا به باشگاه ورزشی نگذاشته اند، خوش اندام هستند، این مطلب را تا انتها بخوانید. احتمالا با پیدا کردن یک روال جدید که کاملاً متناسب با سبک زندگی شما باشد، بتوانید به هدف خود برسید. 1) حرکت روزانه غیر قابل مذاکره است افراد خوش اندام، حرکت را به بخشی جدایی ناپذیر از روز خود تبدیل می کنند. این فقط در مورد تمرینات ...
آیین رونمایی کتاب هل اول برگزار شد
را پیوند می زند بر دغدغه فردی. سطح سواد مالی و اقتصادی حتی در قشر تحصیلکرده ما همین پایین است. وی اظهار کرد: کسانی که زندگی غیر رانتی می خواهند داشته باشند نیاز به سواد مالی و اقتصادی دارند و باید این کتاب را بخوانند، توصیه من به کسانی که درآمد رانتی دارند این است که وقت شان را با خواندن این کتاب حرام نکنند. مروی گفت این کتاب می خواهد یاد بدهد که چگونه در وهله اول از ثروت خود ...
چگونه ابروهایمان را پرپشت کنیم؟
...، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن دانه کتان، روغن سیاه دانه و آلوئه ورا می توانند به پرپشت شدن ابروها کمک شایانی کنند. این روغن ها را می توان تحت نظیر متخصصین و بر اساس نوع پوست مورد مصرف موضعی قرار داد. توجه داشته باشید که استفاده خودسرانه این محصولات می تواند برخی عوارض جانبی مانند ایجاد حساسیت را به دنبال داشته باشد. کدام روش بهترین نتایج را ارائه می دهد؟ ...
راه کارهایی برای سالم نگه داشتن ناخن ها در فصل سرما
کند و هنگامی که در آب غوطه ور می شود، پس از خارج شدن از آب به شکل اولیه خود می رسد. همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می خوانید استفاده از لاک ناخن زمانی که بستر ناخن گسترش یافته است خوب نیست، زیرا هنگامی که کوچک شود، ناخن دوباره ترک می خورد. سوهان زدن سوهان را به آرامی در یک جهت بزنید. در غیر این صورت، ناخن ضعیف و قبل از موعد می شکند. سوهان زدن در همان جهت همچنین به شما ...
چگونه با ضمانت جهاد کشاوری نهال گردو و بادام بخریم؟
. افرادی که خرید نهال گردو از جهاد کشاورزی را انجام می دهند می توانند بعد از دریافت فاکتور، مبلغ مورد نظر را پرداخت کنند. بهتر است فاکتور را نزد خود نگه دارید. همچنین برچسب هایی که بر روی درخت است را نیز نگهداری کنید. شما با استفاده از فاکتور می توانید در صورت داشتن هرگونه مشکل، نهال مورد نظر را پس داده و خسارت خود را از جهاد کشاورزی دریافت کنید. معرفی نهالستان ارغوان نهال ...
با کاشت ریش جذابیت دائمی به دست آورید
مثبت زیادی بر روابط شغلی و اجتماعی تان داشته باشد. ذکر این نکته ضروری است که رشد موی ریش ها به صبر و تحمل نیاز دارد. مدت زمان رویش از فردی به فرد دیگر متفاوت است. شما می توانید تلاش خود را برای رشد سریع تر آن ها انجام دهید. مرتباً موها را شانه بزنید، از روغن های طبیعی برای مرطوب کردن آن استفاده کنید، به آن فرم دهید تا پرتر به نظر برسد و از رژیم غذایی و سبک زندگی مناسبی پیروی کنید تا ...
بلایی که وجود افراد سمی در زندگی تان سر شما می آورد | ویژگی آدم های سمی چیست؟
به گزارش شمانیوز : چرا باید رابطه با افراد سمی را قطع کنیم؟ وجود افراد سمی در زندگی تان می تواند عوارض بسیار جدی و جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد، 5 دلیل بسیار مهم برای قطع ارتباط با افراد سمی وجود دارد. بعد از این که متوجه وجود یک فرد سمی در زندگی تان شدید، مرحله بعدی این است که از دست او خلاص شوید. البته گفتن این حرف آسان است اما انجام دادن آن، شما را وارد چالش می کند. به همین ...
چند راه حل ساده و به شدت موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست در حین لاغر کردن
. برای کمک به سیستم گردش خون و سلامت پوست بهتر است روزی 8 لیوان آب بنوشید که می تواند توسط متخصص تغذیه در برنامه رژیم لاغری گنجانده شود.به اعتقاد دکتر تغذیه، نوشیدن آب به کاهش خرده خواری نیز کمک می کند. علاوه بر تامین نیاز بدن خود به آب، صورت خود را هرروز یا شب ها قبل از خواب شست شو دهید. این کار به تمیز شدن پوست صورت از آلودگی ها و عدم ورود آن ها به منافذ پوست کمک می کند. در کنار مرطوب نگه داشتن ...
ترفندهایی برای پیشرفت و موفقیت در دوران بازنشستگی
و چابک ماندن نیاز به تمرین منظم دارد. این می تواند هر چیزی از خواندن یک کتاب، شروع به یک سرگرمی جدید یا حتی ثبت نام در یک دوره باشد. هدف این است که ذهن خود را فعال و درگیر نگه دارید. این را به خاطر بسپارید: شما هرگز برای یادگیری چیزهای جدید آنقدر پیر نیستید. 3) حفظ یک شبکه اجتماعی قوی یکی دیگر از عادت های کلیدی که افرادی که در سال های بازنشستگی خود رشد می کنند ...
فواید باورنکردنی مالیدن روغن کرچک روی پوست
... مرطوب کننده روغن کرچک دارای فرمول غلیظی است که آبرسانی عمیقی به مو ها می دهد و مو ها را نرم تر و قابل کنترل تر می کند و در عین حال به از بین بردن خشکی و موخوره کمک می کند. از شکاف انتهایی مو جلوگیری می کند استفاده منظم از روغن کرچک به جلوگیری از شکافتن انتهای مو، ارتقاء سلامت کلی مو و حفظ ظاهر صاف تر کمک می کند. مشکلات پوست سر را درمان می کند روغن ...
نامه هایی از زندان مخوف
که ناوالنی با یک اعتماد به نفس سالم و اطمینان بی وقفه از کاری که انجام می داده، پیش می رفته است. در این نامه ها نشان داده می شود که وی چگونه تلاش می کرد تا با دنیای بیرون ارتباط برقرار کند. نوشته های او نشان می دهد حتی با وجود اینکه شرایط بی رحمانه زندان بر فیزیک او تاثیر گذاشته است. او اغلب از درمان پزشکی و دندانپزشکی محروم می شد. با این حال هیچ اشاره ای وجود ندارد که ناوالنی تمرکز ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
بدن تان در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و همواره شما را گرم نگه می دارد. سوپ های گرم مثل سوپ کدو حلوایی آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه دارچین یا زیره غذاهایی سالم برای زمستان هستند. سوپ کدو حلوایی نیز پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است و مقادیر زیاد ویتامین C و پتاسیم موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. ...
چگونه در روزهای سخت زندگی خود را آرام کنیم؟
که ممکن است در عضلات خود نگه داشته باشید توجه کنید و اجازه دهید نفس خود و تمرکز روی اعداد تنش را کاهش دهد. 6. یک جعبه یادگاری با چیزهایی بسازید که قوی بودن را به شما یادآوری کند با نمادها یا یادآورهای بصری چیزهایی که به شما احساس آرامش یا امنیت می دهد ارتباط برقرار کنید. برای این کار یک جعبه یادگاری از چیزهایی بسازید که قوی بودن را به شما یادآوری می کند. شما می توانید هر چیزی را ...
غذایی مناسب برای چاقی شکمی
آبادان خبر _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. یک حوزه مورد علاقه تحقیقاتی این است که چگونه این رژیم غذایی سنتی می تواند سلامت را بهبود بخشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف رژیم غذایی آتلانتیک ممکن است به کاهش خطر سندرم متابولیک کمک کند. سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل سلامتی است که می تواند خطر سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد. افراد مبتلا به سندرم ...
چگونه خطاها و مشکلات برنامه امنیتی ویندوز را برطرف کنیم
چگونه خطاها و مشکلات برنامه امنیتی ویندوز را برطرف کنیم آیا با برنامه امنیتی ویندوز مشکل دارید؟ آیا باز نمی شود، یک صفحه سیاه نمایش داده نمی شود، یا خطایی مانند سرویس مرکز امنیتی ویندوز خاموش است را نشان نمی دهد؟ این مشکلات می تواند ناشی از به روز رسانی معیوب ویندوز و فایل های خراب باشد. در اینجا چند راه برای رفع آن وجود دارد. برخی از بررسی های اولیه را انجام دهید برای ...
چطور با نوشیدن آب لیمو وزن خود را کاهش دهیم؟
سالم ضروری است و آب لیمو می تواند راهی با طراوت برای حمایت از این جنبه از سلامت گوارش باشد. روز خود را با یک فنجان آب لیمو گرم شروع کنید و این کار را با فشار دادن لیمو در آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی انجام دهید که باعث می شود بعد از یک خواب خوب، بتوانید به راحتی بدن خود را هیدراته نگه دارید. وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ نوشیدن آب لیمو می تواند ...
فقط خانم ها بخوانند | با این کارها مردان شیفته شما می شوند
. مردان تمایل به چالش و کشف دارند، پس گاهی اجازه دهید کمی در انتظار بمانند. 3. فاصله گذاشتن: یک روش برای جلب توجه بیشتر ارتباط مداوم باعث می شود فرصتی برای دلتنگ شدن وجود نداشته باشد. برای ایجاد احساس دلتنگی، اجازه دهید گاهی فاصله هایی در ارتباطات شما وجود داشته باشد تا او هم احساس نیاز به شما کند. 4. نقش شبکه های اجتماعی در روابط چگونه مردان را دلتنگ خود ...
قابل توجه خانم ها / 15 نکته برای ماندگاری کرم پودر
آرایش مخصوصا برای آرایش های رسمی و خاص است. به همین دلیل هم زیبایی و خوب ماندن آن روی پوست می تواند تاثیر بسیار مهمی در آرایش داشته باشد و در این که چگونه به نظر برسید نقش زیادی دارد. با استفاده از تکنیک های بالا و به کار بردن کرم پودر متناسب با پوست خود از یک برند خوب می توانید ماندگاری کرم پودر را خیلی بیشتر کنید و در طول روز نگران آرایش خود نباشید. کدخبر: 973994 1402/12/01 15:58:40 لینک کپی شد ...
برای مراقبت از پوست این وسایل آرایشی را دور بریزید
در هنگام استفاده صحیح از محصولات آرایشی تاکید می کند. وسایل آرایشی منقضی شده رژ لب یا کرم پودر مورد علاقه شما ممکن است همچنان ماندگاری داشته باشد ولی استفاده از محصولات تاریخ مصرف گذشته خطراتی را به همراه دارد. طبق بررسی کلی منتشر شده توسط دانشگاه ایالتی اوهایو، وسایل آرایشی تاریخ گذشته می تواند حاوی باکتری هایی باشد که منجر به تحریکات پوستی، عفونت های چشمی یا حتی واکنش های آلرژیک ...