خانه
5 نشانه که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 توصیه مفید برا اینکه قلبی سالم داشته باشید
وارد جریان خون شده و باعث التهاب در قلب شما می شود. هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل می شود، ممکن است این لکه های ضخیم را در چین و چروک های پوستی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران پیدا کنید. اگر برای مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک یا دیابت نوع 2 تحت درمان نیستید، برای کمک به کنترل قند خون و محافظت از قلب به پزشک مراجعه کنید. احساس تنگی نفس می تواند نشانه ...
راه های درمان بیماری فلوتر دهلیزی
در قفسه سینه، تنگی نفس، اضطراب و ضعف است. دکتر نجفی ادامه داد: افرادی با بیماری های قلبی یا ریوی که فلوتر دهلیزی دارند ممکن است علایم و نشانه ها را بصورت قابل توجهی تجربه کنند که عبارتند از آنژین صدری (درد سینه یا قلبی)، احساس ضعف یا سردرد خفیف و غش کردن (سنکوپ) است. این متخصص قلب و عروق عنوان کرد: فلوتر دهلیزی ممکن است با اختلالات قلبی یا با بیماری های قلبی، یا بیماری های نقاط دیگر بدن ...
نارسایی قلبی باعث افزایش وزن می شود
، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر سابقه بیماری قلبی دارید یا علائم دیگری مانند موارد زیر را تجربه کرده اید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، این علائم عبارتند از: خستگی تنگی نفس تغییر در ضربان قلب در حالت استراحت تجمع مایعات در بدن شما می تواند بار اضافی روی اندام های از جمله کلیه ها، ریه ها و قلب وارد کند. به عنوان مثال، مایع می تواند در ریه ها جمع شود و باعث ایجاد وضعیتی به ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
صورت مصرف، ممکن است افراد تپش قلب، سردرد، استفراغ و حالت تهوع را تجربه کنند. تیرامین بیش از حد در بدن می تواند باعث بحرانی شدن سطح فشار خون شود و سردرد شدید، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تعریق و اضطراب شدید، تنگی نفس، تاری دید و گیجی را در بر داشته باشد: علائم یا عوارض جانبی متعدد ممکن است ظرف یک ساعت تا یک روز پس از مصرف خوراکی های حاوی تیرامین ظاهر شوند. ...
نشانه های کمبود منیزیم
طبق گزارش ها ممکن است نیمی از افراد دچار کمبود منیزیم در بدن باشند. منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. منیزیم در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی مربوط به عملکرد عضلات و عصب ها، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینه ی ویتامین D در بدن خود به منیزیم نیاز دارید. منیزیم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و از این طریق در کنترل بهتر ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
، سطوح پایین هورمون تیروئید می تواند باعث کند شدن آن شود. متابولیسم کندتر گرمای کمتری تولید می کند؛ که ممکن است باعث شود بیش از حد احساس سرما کنید. 7. تغییرات در ضربان قلب کمبود ید ممکن است ضربان قلب را کاهش دهد؛ منظور از ضربان قلب، تعداد تپش های قلب در دقیقه است. این وضعیت می تواند احساس ضعف، خستگی، سرگیجه و خطر غش را در پی داشته باشد. 8. مشکل در یادگیری و به خاطر ...
این گیاه خانگی تسکین دهنده سردرد است
تواند علائم مختلفی ایجاد کند. بنزن می تواند باعث تحریک چشم، خواب آلودگی، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، سردرد و گیجی، زایلن می تواند باعث تحریک دهان و گلو، سرگیجه، سردرد، گیجی، مشکلات قلبی، آسیب کبد و کلیه، در حالی که آمونیاک می تواند باعث تحریک چشم، سرفه و گلودرد شود. انجمن سلطنتی باغبانی بیان کرد که سایر فواید نیلوفرهای صلح شامل کاهش فشار خون است همچنین نتایج تحقیق نشان داد که خستگی و سردرد را 20 تا 25 درصد کاهش دادند. گل داودی یکی دیگر از گیاهان برتر برای تمیز کردن هوای خانه است. این کمک می کند تا هوای خانه شما بهتر شود و از چیزهای بد دور شود. ...
هموکروماتوز یا اضافه بار آهن: علائم، تشخیص و روش درمانی
. هورمون های خاصی تولید کند. به طور معمول، روده شما مقدار مناسبی از آهن را از غذایی که می خورید جذب می کند اما با هموکروماتوز، بدن آهن اضافی را جذب می کند و آن را در اندام های شما، به ویژه قلب، کبد و پانکراس ذخیره می کند. چرا آهن زیاد خطرناک است؟ وجود آهن بیش از حد در بدن می تواند سمی باشد. وجود آهن بیش از حد در قلب، می تواند باعث موارد زیر شود: ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
آزاد ، بهبود گردش خون در بدن ، مقابله با سرماخوردگی ، بهبود گوارش ، تنظیم سطوح قند خون ، مبارزه با تهوع ، رفع سوزش سر دل و نفخ می شود و از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید یا چای زنجبیل تهیه و مصرف نمایید. بابونه بابونه از دیگر گیاهان دارویی مفید ...
بروز این علائم پس از 30 سالگی نشانه حمله قلبی است
، زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد می دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل دندانی علت درد فک باشد، اما اگر فرد به طور مکرر با این عارضه مواجه می شود لازم است به پزشک مراجعه کند، زیرا احساس درد در دندان یا فک می تواند نشانه وجود مشکل قلبی باشد. احساس سوزن سوزن شدن در بخشی از بدن: کلسترول عامل اصلی مشکل قلبی است. افزایش سطح کلسترول، جریان خون در ...
چرا میان وعده های غذایی را باید جدی گرفت / اسامی غذاهای میان وعده .
قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم ...
با این 5 تمرین تنفسی اضطراب رو کنترل کن!
اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرسه. اما گاهی اوقات، شدت و مدت این اضطراب میتونه طاقت فرسا باشه. در این حالت، پزشکان تمرینات تنفسی رو به عنوان یه راهکار برای کنترل اضطراب توصیه می کنن. این تمرینات به افراد کمک می کنه تا ضربان قلب خودشون رو کاهش بدن و احساس آرامش پیدا کنن 1. تنفس عمیق تنفس عمیق ساده اما موثره. افراد میتونن این کار رو در هر مکانی انجام بدن، در حالی که نشسته، ایستاده یا ...
مدت زمان سم زدایی کامل و ترک سیگار
، اشکال در تمرکز و خواب آلودگی می کند، اگرچه به سختی به خواب می رود. کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش عملکرد حرکتی، افزایش انقباضات عضلانی و ریتم آهسته EEG نیز رخ می دهد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه افزایش اشتها و وزن در اکثر سیگاری ها پس از ترک سیگار رخ می دهد، بیان کرد: همزمان با خروج نیکوتین از بدن فرد سیگاری، تا مدتی ممکن است این فرد احساس بد حالی داشته باشد ...
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
...: تنش عضلانی مشکلات خواب سرگیجه و حالت تهوع مشکلات گوارشی عصبانیت و تحریک پذیری سردرد تعریق شدید احساس بی قراری احساس دلشوره مداوم افزایش یا کاهش اشتها بالا رفتن ضربان قلب اضطراب چیست؟ اضطراب نیز مانند استرس طبیعی است و افراد در بخشی از زندگی خود آن را تجربه می کنند، این احساس روحی ترس، نگرانی و عصبی شدن را به همراه دارد و ممکن است اضطراب شما پیش از یک امتحان به ...
این ماده غذایی دشمن اصلی کلیه های شماست
، افزودن نمک زیاد به رژیم غذایی چیز خوبی نیست. داده های یک مطالعه اخیر در JAMA Network Open نشان داد که افزودن نمک به غذا می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن مرتبط با کلیه را افزایش دهد. کلیه های شما میزان سدیم را در بدن متعادل می کنند و اگر آن را بیش از حد مصرف کنید، مقدار اضافی در خون شما جمع می شود. قلب شما برای پمپاژ بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد و خطر بیماری قلبی، سکته ...
خوردن برای اعتماد به نفس: چه چیزی باید بدانید
برنامه غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانه ای، سلامت روان کلی شرکت کنندگان را بهبود می بخشد. در ادامه پنج راه آسان برای خوردن برای اعتمادبه نفس را بیاموزید. احتمالاً قبلاً این را شنیده اید: علم نشان می دهد که خوردن روزانه میوه و سبزیجات مهم است. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که برای سلامت مغز و بدن شما ضروری هستند. پروتئین یک ...
رژیم غذایی سالم برای قلب چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ قلب شما مسئول حرکت خون در سراسر بدن، حفظ فشار خون و زنده نگه داشتن شما است. از آنجایی که قلب یک اندام حیاتی است، باید سالم بماند - و رژیم غذایی شما نقش مهمی در آن دارد. همه از انجمن قلب آمریکا گرفته تا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کنند که انتخاب های غذایی خاصی را برای حمایت از قلب سالم انجام دهید. از آنجایی که مواد غذایی برای سلامت قلب می ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
... مهم نیست چقدر عمیق نفس می کشید، اگر سطح اکسیژن شما کم باشد، به راحتی احساس می کنید که هوا ندارید و این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد. تیروئید کم کار دارید کمبود آهن عملکرد تیروئید بدن شما را کند می کند و اثرات افزایش متابولیسم آن را مسدود می کند. کم کاری تیروئید اگر اغلب فراموش شود، به این معنی است که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که به بیماری تیروئید مبتلا هستند ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
عارضه ای جدی است که در صورت درمان نشدن منجر به مرگ می شود. محل درد به محل پارگی بستگی دارد. این درد، که معمولا شدید، ناگهانی، تیز، و شبیه ضربه چاقو در مرکز قفسه سینه یا بالای شکم است، در پشت بدن احساس و منتشر می شود. دیگر علامت های آنوریسم آئورت یا بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره سرخ رگ آئورت عبارت اند از: فشار خون کم، ضربان قلب سریع، سبکی سر و سرگیجه، تنگی نفس، از دست دادن هشیاری ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
هایی به استرس پاسخ می دهد؛ ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می دهد و ماهیچه های شما را برای واکنش به آن اتفاق آماده می کند. به عنوان مثال فرض کنید در ترافیک گیر کرده اید و یک جلسه مهم دارید. هیپوتالاموس یک مرکز کنترل کوچک در مغز شماست که دستور می دهد هورمون های استرس ارسال شوند. به این ترتیب قلب شما تند می زند، نفس هایتان تند و ماهیچه هایتان منقبض می شوند. این پاسخ برای محافظت از بدن شما در ...
علائم اولیه کمبود منیزیم
کمبود منیزیم ضعف عضلانی است که به عنوان میاستنی نیز شناخته می شود. دانشمندان معتقدند ضعف به دلیل از دست دادن پتاسیم در سلول های ماهیچه ای است، وضعیتی که با کمبود منیزیم همراه است؛ بنابراین کمبود منیزیم یکی از علل احتمالی خستگی یا ضعف است. فشار خون بالا مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که کمبود منیزیم ممکن است فشار خون را افزایش داده که یک عامل خطر قوی برای بیماری های قلبی است ...
کدام داروها ضربان قلب را افزایش می دهند؟
آلرژی بسیاری از داروهای ضد احتقان بدون نسخه، پسودوافدرین یا فنیل افرین دارند. این موارد می توانند باعث تپش قلب یا افزایش فشار خون شوند. داروی تیروئید اگر تیروئید شما هورمون خاصی را به اندازه کافی تولید نمی کند (شرایطی به نام کم کاری تیروئید)، ممکن است دارویی به نام لووتیروکسین (لووتروئید، لووکسیل، سینتروید) را برای جایگزینی آن هورمون مصرف کنید. ضربان قلب سریع یکی از ...
اگر این علائم را دارید قلب شما ضعیف است | علائم شایع و خطرناک نارسایی قلبی
به گزارش شمانیوز : نارسایی قلبی یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در جهان است یک فوق تخصص نارسایی قلبی شایع ترین علائم نارسایی قلبی را تنگی نفس دانست و درباره نارسایی قلبی گفت: سرفه به خصوص شب ها بعد از دراز کشیدن ،خستگی و کاهش انرژی ورم پاها ، ورم شکم ،مشکلات خواب و ... سایر علائم نارسایی قلبی است . دکتر اعظم کیانی گفت: وظیفه قلب رساندن خون، اکسیژن و مواد غذایی به سراسر بدن است وقتی که ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
... انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده روزانه، عوارض جانبی زیادی نخواهد داشت، اما تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده ...
مضرات قهوه برای بدن که از آن بی خبرید
به گزارش زیرنویس، قهوه را می توان یکی از 5 نوشیدنی محبوب دنیا نامید. درواقع اگر تمام انواع قهوه را به اختصار قهوه بنامیم و یک چیز واحد فرض کنیم، این نوشیدنی می تواند حتی برخی اوقات با آب آشامیدنی هم رقابت کند. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت: برخی از مردم این دنیا قهوه را صرفا برای لذت [...]
افرادی که گریه می کنند؛ قوی ترند
... گریه به احساس شما کمک می کند آیا تا به حال در ناراحتی غوطه ور بوده اید و ندانید چه حسی دارید خوب گریه کردن باعث میشود احساسات منفی را بیرون بریزید و به آرامش برسید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید. گریه آسیب پذیری رانشان میدهد آسیب پذیری چیز بدی نیست گریه نشان میدهد نه تنها از بروز احساس نمی ترسید بلکه توجه زیادی هم به اینکه جامعه چه فکر میکند نمی کنید گریه قوت را نشان میدهد نه ضعف را. منبع نمناک انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد روانشناسی غم ضعف گریه کردن قوی تر ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
ویتامین D با دوز 800 تا 1000 واحد مصرف نمایید. اگر فکر می کنید کمبود ویتامین D دارید از پزشکتان بخواهید با آزمایش خون وضعیت را بررسی کند. آهن آهن این امکان را به گلبول های قرمز خون می دهد تا اکسیژن را در سراسر بدن پخش کنند. کمبود آهن می تواند باعث آنمی، خستگی، ضعف، سردرد و تنگی نفس شود. گروه هایی که بیشتر مستعد کمبود آهن هستند شامل زنان در سنین قاعدگی، زنان باردار، گیاهخوارها ...
