خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت نوع 2 در مازندران بسیار شایع است
ارتقای تعادل می شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران زمان مناسب ورزش برای افراد دیابتی را یکتا سه ساعت پس از مصرف غذا دانست و عنوان کرد: کنترل قند با دستگاه گلوکومتر، قبل، حین و پس از ورزش لازم است. جان بابایی با تأکید بر استفاده از کفش مناسب در هنگام ورزش، گفت: بیماران دیابتی پس از ورزش کردن پاهای خود را ازنظر بریدگی، تاول، زخم، تورم بررسی کنند. رئیس دانشگاه علوم ...
حمل و نقل عمومی باید برای 75 درصد جمعیت مشهد فراهم شود/ تحقق 70 درصدی بودجه شهرداری مشهد
های اقتصادی دارای مزیت، توجه به اقتصاد دانش بنیان و حمایت از تولید ملی قابل تحقق است، با توجه به بودجه بزرگ شهرداری می توان منشا اقدامات موثری بود. استقرار ستاد اقتصاد مقاومتی در شهرداری مشهد انتظاری هروی خاطرنشان کرد: طبق مصوبه سال 95 شهرداری مشهد، ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی در شهرداری و شورای شهر مشهد در حال تشکیل است و تلاش شده با تدوین سند چشم انداز 20 ساله مشهد، مشهد ...
چاره اندیشی برای سال های بد بورسی با تفکر هلدینگی/ تاسیس یک بانک جدید در دستورکار صندوق بازنشستگی
غیرمدیریتی غیراستراتژیک دارند، یعنی یک درصد گل گهر، دو درصد فولاد مبارکه و غیره را دارند. اما با داشتن این میزان از سهام نه می تواند کرسی بگیرد و نه می توان در جلسات هیأت مدیره این شرکت ها حضور داشته باشد. یعنی حتی حق رای درباره استراتژی هایی که در هیأت مدیره تعیین می شود نیز ندارد. البته در برخی مواقع شاید حق رأی نیز بگیرند اما این رای ارزشی ندارد و از طرفی دیگر نیز ارزش بازار پایین آمده ...
مرجانه گلچین:تئاتر زیاد می روم اما سینما بسیار کم
است؟ - این بوده است که من بچه دارم و بچه که سهل است، تازه دو تا نوه هم دارم! حرف آخر... - این است که تو را به خدا به داد زمین برسید. زباله های تان را در زمین پخش نکنید. مهمان های خوبی برای طبیعت باشید تا طبیعت هم با دل و جان از شما پذیرایی کند. زباله های تان را برای طبیعت به یادگار نگذارید، مهربان باشید و هوای آب را هم در مصرف کردن داشته باشید و از هر چیز درست استفاده کنید. ...
چند نکته از لیدری بورس
باید دید برنده دور دوم جناح نزدیک به دولت هست یا خیر اگرچه بسیاری از افراد مستقلی که در دور اول راهی مجلس شدند سمت و سوی نزدیک به دولت پیدا کردند. دولت در سال 95 تمام تلاش خود را در بخش اشتغال خواهد کرد از چند حوزه با افزایش قابل توجه درآمد همراه خواهد شد یکی رشد قیمت نفت دیگری رشد صادرات نفت و سوم افزایش قابل توجه درآمد حاصل از مالیات های مستقیم! این وضعیت می تواند در کنار سرمایه گذاری ...
برنامه پاکسازی دره گردو و پیاده روی خانوادگی در اراک برگزار شد
...> پیمودن حدفاصل میدان کوهنورد تا دره گردو به صورت دسته جمعی توسط خانواده ها از دیگر فعالیت های انجام شده بود. برپایی پایگاه سنجش فشار خون و قند خون از مردم از بخش های جانبی این پیاده روی بود. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی در حاشیه این برنامه در گفت و گو با ایرنا افزود: توسعه فرهنگ جمع آوری پسماندها و مواد زاید رها شده در طبیعت، آشنایی بیشتر مردم با طبیعت و جلوگیری از آسیب به محیط زیست ...
چگونه چربی های شکم را آب کنیم؟
با ورزش منظم، بهترین نتایج را بدست خواهید آورد. روغن گلرنک عملکرد بافت های ذخیره کننده چربی ها را تغییر و آنها را به انرژی تبدیل می کند که انسان از آن بهره می برد. این روغن همچنین به عنوان یک تحریک کننده فرایند سوخت و ساز عمل می کند. همچنین به روند هضم غذا کمک می کند. این وضعیت به انسان برای رهایی از چربی دور شکم کمک می نماید. ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
خود را بر چیزهایی که در زندگی تان ارزش دارند، بگذارید. بعد از پیاده روی از تمام افکاری که به ذهن تان رسید، یاددشت بردارید. این کار باعث می شود که ذهن تان پر از افکار مثبت شود، قدر دارایی های زندگی تان را بدانید و شاکرشان باشید. این روش اگر چه ساده اما بسیار تاثرگذار است که به روح و بدن شما انرژی می دهد و ماهیچه های جسم و ذهن تان را ترمیم می کند. 5.افکار منفی را متوقف کنید هر ...
پسماندها بزرگترین عامل آلودگی اهواز
منسوخ بوده و خود به عامل آلوده ساز محیط زیست تبدیل شده است. وی اظهار کرد: در نقاط مختلف شهر، همه تبلیغ بیرون آوردن زباله رأس ساعت 21 را دیده اند اما ماشین های جمع آوری با ساعت ها تأخیر اعزام می شوند. در این شرایط عوامل بازیافت غیرمجاز یا زباله گردها، در خیابان ها به راه می افتند و نسبت به پاره اقدام کردن کیسه های زباله و جمع آوری مواد بازیافتی از درون کیسه ها می کنند. کعبی نیا خاطرنشان کرد: شیوه بازیافت عوامل غیرمجاز علاوه بر مشکل بهداشتی و محیط زیستی که دارد، موجب پخش شدن پسماندها روی سطح معابر می شود. منبع: ایسنا ...
گول زیبایی و خوش اندامی ستاره های هالیوودی را نخورید
...> بازیگران و ستاره های مطرح جهان به منظور تناسب اندام و حفظ سلامتی خود از برنامه های غذایی سالم و مغذی استفاده می کنند و در انتخاب مواد غذایی مصرفی خود بسیار مراقب هستند تا به زیبایی آن ها آسیبی نرسد. یکی از باریگران مشهور هالیوودی می گوید: بیشتر روزها در وعده غذایی صبحانه از نان دیابتی و کم چرب به همراه قهوه تلخ استفاده می کنم. در یخچال خانه او تنها می توان سبزیجات، میوه، ماهی و گوشت پیدا کرد ...
با این اشتباهات دِمُده و پیر می شوید!!!
کوچک اند که دکمه های شان را به زحمت می توان بست. اما آنها را نگه می دارید، گاهی به این خاطر که پول زیادی صرف خرید آن کرده اید و گاهی به خاطر ارزش معنوی آنها. همین موضوع باعث می شود که تصور کنید لباس های زیادی دارید درحالی که از هیچ کدام آنها نمی توانید استفاده کنید. توصیه می شود در صورت امکان اجازه دهید خیاط این لباس ها را اندازه تن شما بدوزد تا بتوانید با اعتماد به نفس بیشتری آنها را ...
تبدیل ضایعات کشاورزی به سوخت های زیستی
قبیل کودهای آلی، سوخت های زیستی، حلال های آلی و سبز و آمینو اسیدها استفاده می شود. این محقق عنوان کرد: اما تولید مواد با ارزش از این پسماندها به دلیل ساختار پیچیده آنها بسیار هزینه بر و وقت گیر است. طاهر زاده ادامه داد: این موضوع نیاز به فرایند پیچیده و چند مرحله ای دارد که شامل پیش تیمار، هیدرولیز آنزیمی، فرمنتاسیون و خالص سازی است. به گفته استاد دانشگاه بوراس سوئد ...
سبک زندگی امیرمؤمنان علی(ع)
...، آیه23)، از ابرار و مقربان (سوره انسان و روایات تفسیری)، و ده ها عنوان و دارنده فضایل بسیار دیگر معرفی شده است. آن حضرت مجموع فضایل حتی اضداد بود. فهرست فضائلی را خداوند و پیامبر(ص) برای آن حضرت(ع) بیان می کنند که می توان گفت همه صفات و اسمای الهی را تجلی و ظهور می بخشید. پیامبر خدا(ص) در بیان برخی از فضایل ایشان فرموده است: هر که می خواهد به آدم و علم او و نوح و تقوای او و ...
دردهایتان را با این سبزی آرام کنید !
افزایش می دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. ♦خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضدالتهاب نیز دارد. ♦ به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد. (البته این درباره افرادی است که مبتلا به ناراحتی های معده نیستند.) ...
سرویس های جاسوسی و اطلاعاتی جهان؛ کفتارهایی که به کسی رحم نمی کنند + تصاویر
، می توان از روابط مخفیانه ای که کمک زیادی به بستن پیمان های صلح بین اسرائیل و کشورهای مصر و اردن داشته است، قضیه اسرا و مفقودین، تکنولوژی، پژوهش و تحقیق نام برد. این سازمان در اول آوریل سال 1951 تشکیل شد. موساد توسط نخست وزیر وقت اسرائیل، دایوید بن گورین تأسیس شد. او هدف آن را اینگونه اعلام کرد: برای کشور ما که از ابتدای تأسیس تحت فشار دشمنانش قرار داشته است، اطلاعات به عنوان خط مقدم دفاع ...
صفر تا صد توافقنامه تغییرات اقلیم پاریس
میلادی با آغاز انقلاب صنعتی در اروپا و به واسطه استفاده از ماشین آلات و تجهیزات برای تولید محصولات، انرژی بیشتری مصرف می شد. منابع عمده انرژی نیز از طریق سوخت های فسیلی چون ذغال سنگ، نفت و مشتقات آن و گاز طبیعی بود، بنابراین همزمان با رشد صنعتی شدن و استفاده بیشتر از ماشین آلات، رشد استفاده از انواع سوخت های فسیلی و به تبع آن انتشار گازهای گلخانه ای (دی اکسید کربن) روند صعودی را دنبال کرد. ...
خرما را به زبان آقای کتاب بخوانید
سبز و سفت و هسته دار می شود. که به آن (چاقالی) می گویند. در مرحله بعد چاقالی ها ممکن است زرد یا قرمز شود که به آن رطب می گویند. بعضی از انواع نخل ها میوه هاشان وقتی رطب هستند چیده و استفاده می شود : مثل رطب مضافتی و کبکاب (زرد طلایی) و بعضی دیگر باید بعد از مرحله رطب، 20 روز درگرمای خرما پزان مناطق گرمسیر بر سر نخل بماند تا نیمه خشک شود که به آن خرما می گویند، مثل خرمای نیمه خشک زاهدی و پیارم ...
20 غذا علیه دیابت
دیگر این مواد مقاومت در برابر انسولین را از بین می برند. گردو گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت کندی دارد که به تدریج به قند تبدیل می شود. از سوی دیگر غنی از چربی های مونوی غیراشباع است که برای سلامت مفیدند. دانه ها تمامی انواع دانه ها غنی از چربی های خوب، پروتئین و فیبر هستند که می توانند قندخون را پایین نگه داشته و از ابتلا به ناراحتی های قلبی ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
می توان به راحتی از بروز آنها جلوگیری کرد. کیه ها دو عضوی هستند که در پشت و نیمه فوقانی شکم قرار دارند. نقش کلیه ها این است که مواد زاید و حاصل از سوخت و ساز بدن را که در آب حل می شوند، از بدن خارج کنند. پس عملکرد مهم کلیه ها دفع مواد زاید از طریق ادرار است. حدود 20 درصد از خون بدن در هر لحظه در داخل کلیه ها جریان دارد و کلیه موظف است مواد زاید را از خون گرفته و مجددا خون تمیز را به ...
احتمال ورود شاسی بلند مزدا CX-5 از سوی گروه بهمن
می کنند که از شلوغی نمای تویوتا به دور باشد. به کابین تویوتا قدم می گذاریم اما نمای داخلی به اندازه ی نمای خارجی جذاب نیست. تویوتا همواره به عنوان سازنده ی محصولات بادوام و باکیفیت شناخته شده اما برخی از تریم های نمای داخلی RAV4 کمی از مد افتاده احساس می شوند. سیستم اطلاعات و سرگرمی این خودرو هم برخلاف بسیاری از رقبای هم قیمت سالخورده نشان می دهد. ازنظر ارگونومیکی، همه ی اجزا به خوبی ...
چند درصد زباله های کشور تفکیک می شود؟
مدیریت پسماند اشاره کرد و گفت: سازمان محیط زیست قوانین و ضوابط خوبی را در این زمینه تهیه کرده که اجرای آنها نیازمند همکاری همه دستگاه های مرتبط است. وی با بیان اینکه دفن زباله یک امر ضروری است، افزود: نمی توان همه زباله ها را بازیافت کرد مگر برخی کشورها که شرایط خاص و ویژه ای دارند؛ از این رو مهندسی دفن بهداشتی زباله بسیار مهم است. سروش ادامه داد: به عنوان مثال در شهرهای ...
فاجعه ای برای خاک و هوای خوزستان
به بهانه دوم اردیبهشت ماه روز جهانی زمین پاک افزود: با سوزاندن کاه و کلش مزارع ضمن از دست رفتن بقایا به عنوان یک ثروت، موجودات مفید و ذره بینی خاک نابود می شوند، ماده آلی می سوزد، خاک فقیر می گردد، ساختمان آن تخریب و بسیاری پیامدهای منفی و ناگوار دیگر در محیط زیست ایجاد می شود. کریمی نژاد تصریح کرد: بنابراین چگونه می توان از خاک سوخته، عملکرد مطلوب، بهره وری بالای آب، پایداری در تولید ...
غارنشینان دندانهای سالمتری داشتند!
این درخت قابل خوردن است اما این تکه یافت شده خوراکی نبوده و سوالی که پیش می آید این است که چرا غارنشینین این چوب را که ارزش غذایی برایشان نداشته می خوردند؟ این تحقیق نشان می دهد که دوستان غارنشین ما از رزین کاج به عنوان یک خمیردندان آنتی باکتریال استفاده می کرده اند. حقیقت تلخ است! نتایج این تحقیقات همچنین نشان داد که انسانهای امروزی به مراتب دندان های بدتری دارند و ...
راه درست سرخ کردن مواد غذایی
مغذی ها و درشت مغذی ها تامین کنند؟ سرخ کردن سطحی یا عمیق؟ سرخ کردن نوعی فرآیند پخت است. دراین فرآیند ازروغن به عنوان محیط انتقال حرارت به ماده غذایی استفاده می شود. دو روش مهم سرخ کردن شامل سرخ کردن عمیق و سطحی است. در روش سطحی، عمق روغن کم و تنها بخشی از ماده غذایی در روغن قرار می گیرد. در این روش پس از طبخ غذا روغن باقی مانده دور ریخته می شود. برگرها، استیک ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
به گزارش " رویکرد " این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این مطلب توضیحی کوتاه از فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی درباره نقشی که در بدن ایفا می کنند یا ...
پدر واژه ای به بلندای عشق است/ حسرت چهره بابا در قاب دل
...، روزی که اطرافیان به خاطر خردسالی اورا از پدر دور می ساختند، وی ادامه می دهد: خیلی دوست داشتم دوران دفاع مقدس را درک کنم، همیشه حسرت آن دوره را می خورم، اما به نظر من اجر مادران فرزندانی چون ما اگر بیشتر از شهدا نباشد کمتر از آن ها نیز نخواهد بود و امیدوارم ما هم ادامه دهنده راه آن ها باشیم. این شهروند دامغانی اما حسرت دیگری هم دارد و آن ندیدن خواب پدر است، برایش علامت سوال است که ...
بین 360 تا 400 تن زباله را یک شب در میان از درب واحدهای مسکونی و تجاری جمع آوری می شود/ سال آینده تفکیک ...
بی ارزش می روند. این مقام مسئول زباله ها را به دو دسته تر و خشک تقسیم و عنوان کرد: هفتاد درصد از زباله هایی که به سایت می روند، تر و مابقی خشک هستند که این 70 درصد پشته گذاری شده و برای تولید کمپوست استفاده می شوند و از 30 درصد زباله خشک نیز آنچه را که دارای ارزش اقتصادی باشد، جدا و مابقی به عنوان ریجکت به محل دفن منتقل می شوند. جهانشاهی همچنین در مورد دفن زباله گفت: دفن ما ...
معیارهای "خانم بازیگر" برای ازدواج
در مسیر انتخاب شغل عده کمی عشق و علاقه را اصلی ترین عامل انتخاب برمی شمارند و بر اساس احساس قلبی شان پیش می روند. اما معمولا همین عده قلیل به اوج موفقیت حرفه ای می رسند و بعدها الگویی برای جوانانی می شوند که در مرحله گزینش راه قراردارند. سحر زکریا هم جزو همین دسته افراد بوده است. او با عشق و تعلق خاطر به حرفه بازیگری روی آورده و با صرف نهایت انرژی و سعی و تلاش فراوان توانسته در این ...
احداث نیروگاه های زباله سوز در ایران غیراقتصادی است
آخرین گزینه تبدیل می کنند، یعنی زمانی که واقعاً هیچ راه و چاره دیگری نباشد. از جمله این مسائل عبارت اند از درصد بالای مواد بیولوژیک و تر در پسماند شهری ما که سبب پایین بودن شدید ارزش حرارتی آن (4 تا پنج مگاژول بر کیلوگرم) در مقایسه با پسماند شهری پاریس و حومه است (ده مگاژول بر کیلوگرم و بیشتر). این موضوع و میزان رطوبت بالای پسماند شهری ما (شصت درصد) سبب میشود که پسماند ما هیچگاه به مرحله خود احتراقی ...
آداب ویژه تغذیه اعتکاف/ از غذای روح غافل نشوید
اجتناب شود، زیرا کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد باشد. بعد از خوردن سحری بلافاصله نخوابید، چون وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری و ترش کردن می شود. ...
