افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کمتر از 5 ساعت در روز می خوابید، منتظر این بیماری باشید!
کمتر از 5 ساعت خوابیدن در روز خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق کرد که اخیراً با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع دو مرتبط است. تحقیق نگران کننده ای که محققان ...
تاثیر ساعت خواب بر بیماری پارکینسون
یک متخصص طب سنتی لرزش های بدن را ناشی از ضعف دانست و گفت: ساعت خواب تاثیر زیادی روی ایجاد بیماری پارکینسون دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
این شیوه خوابیدن، نفس شما را خواهد بُرید!
.... آپنه خواب یک اختلال تنفسی است که به خستگی مزمن می انجامد. وقتی فردی مبتلا به آپنه خواب است،در واقع شب ها از طریق دهان نفس می کشد و تا حدی آن ها را بیدار می کند، حتی اگر متوجه مشکل خود نباشند. افراد مبتلا به آپنه خواب در خواب کافی و با آرامش مشکل دارند. این کمبود خواب تمام فعالیت های روزمره و سلامت کلی را تحت تاثیر قرار می دهد. در کودکان، این امر منجر به مشکلات تمرکز در مدرسه و ...
161 نفر در کردستان بر اثر حوادث چهارشنبه سوری مصدوم شدند
در دهگلان بودند و در شهرهای مریوان و سروآباد مصدومیتی به ثبت نرسیده است. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کردستان، 30 نفر از مصدومان ناشی از حوادث چهارشنبه سوری در استان را زن و 131 نفر را مرد اعلام کرد و ادامه داد: 61 درصد افراد مصدوم زیر 18 سال و 49 درصد نیز بالای 18 سال بودند. جعفری در مورد نوع آسیب ها تصریح کرد: 34 مورد آسیب چشمی، 99 نفر ...
دمنوش های ممنوعه ای که برای کودکان مضر است
...> نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان به جای نوشیدنی های غیر مفید که برای کودکان مضر است، به آنان دمنوش های گیاهی دهید که برای سلامتی مفید هستند. دمنوش یا چای رازیانه ...
برقراری 7000 تماس با آتش نشانی تهران در شب چهارشنبه سوری
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از برقراری قریب به 7000 تماس با سامانه 125 آتش نشانی در چهارشنبه سوری خبرداد. سید جلال ملکی در گفت وگو با ایسنا، درباره تماس های برقرار شده با سامانه 125 آتش نشانی در روز چهارشنبه سوری گفت: از ساعت هفت صبح امروز تا ساعت 23:30 جمعا شش هزار و 689 تماس با سامانه 125 برقرار شده است. اوج تماس ها اما از ساعت 17 بود و ما شاهد روند افزایشی تماس ...
مچ آلزایمر را بگیرید
همکارانش قصد دارند پژوهش های بزرگتری از این دست انجام دهند. همچنین، آنها امیدوارند که پژوهش های طولانی مدت تری را انجام دهند تا ببینند آیا تغییرات ایجادشده در الگوی فعالیت روزانه نه تنها با آمیلوئید مغز، بلکه با زوال شناختی واقعی مرتبط هستند یا خیر. چنین یافته هایی، این احتمال را نشان می دهند که افراد مسن ممکن است روزی در کنار سایر اقدامات، از وسایلی مانند ساعت مچی استفاده کنند که فعالیت خواب ...
تعداد مصدومین حوادث چهارشنبه آخر سال گلستان به 22 نفر رسید
حوادث دانشگاه علوم پزشکی گلستان گفت: هفت نفر از مصدومان زیر 10 سال، هشت نفر بین 11 تا 20 سال، سه نفر بین 21 تا 30 سال و چهار نفر هم بیش از 31 سال سن دارند. مقسمی در خصوص نوع آسیب های وارد شده به مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال افزود: سوختگی درجه 2 تعداد 13 نفر، سوختگی درجه یک تعداد پنج نفر، تروما هم چهار نفر داشتیم. وی ادامه داد: سه نفر از ناحیه سر، 6 نفر از ناحیه دست، 2 نفر از ...
حوادث چهارشنبه سوری در قم تاکنون هشت مصدوم داشت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم ، اورژانس 115 قم از ساعت 15 امروز تاکنون 9 مأموریت حادثه مرتبط با چهارشنبه سوری در اورژانس قم ثبت شده است که در این حوادث هشت نفر مصدوم شدند. هفت مصدوم این حوادث پس از انجام اقدامات اولیه درمانی در محل به بیمارستان های شهید بهشتی، خیرین سلامت و کامکار منتقل شدند و یک مصدوم نیز در محل حادثه درمان شد. دو مورد از مصدومان این حوادث 6 ساله، یک مورد 14 ساله و دو مصدوم دیگر هم 15 سال سن دارند. اورژانس 115 تاکید دارد، خانواده ها در روز های آخر سال از فرزندان خود برای جلوگیری از هر گونه حادثه ای مراقبت بیشتری داشته باشند. ...
آگهی/ اهمیت تعویض به موقع نوار بهداشتی | بهترین زمان تعویض نوار بهداشتی
اهمیت تعویض به موقع نوار بهداشتی به عنوان یک جزء اساسی از بهداشت فردی از اهمیت بالایی برخوردار است و عدم تعویض منظم نوار بهداشتی می تواند منجر به مشکلات و عوارض متعددی شود؛ بنابراین بهتر است همواره به بهداشت شخصی خود توجه کرده و تنها از نوار بهداشتی های باکیفیت استفاده کنید. در ادامه به برخی از مشکلاتی که می تواند در صورت عدم تعویض به موقع نوار بهداشتی رخ دهد، اشاره شده است: همچنین در خرید نوار بهداشتی نیز به کیفیت و استاندارد بودن محصول دقت کرده و محصولات معتبری را برای استفاده روزمره خود انتخاب کنید. همان طور که پیش تر نیز به این موضوع اشاره کرد ...
این شش علامت یعنی لوزالمعده تان بیمار است
بیشتر بخوانید: ارتباط عجیب کاهش وزن با افزایش خطر سرطان چربی اطراف پانکراس مردان احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد تماشاخانه عجیب ترین تعطیلی سال نوی جهان در بالی؛ روز سکوت برای تامل و بیرون راندن شیاطین (فیلم) تراپی عجیب در فرودگاه استانبول؛ بازی با سگ برای کاهش استرس سفر (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد 26 تا 64 سال باید روزانه 7 تا 9 ساعت خواب [...]
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
انجمن قلب آمریکا با اشاره به یافته های پژوهشی جدید تایید می کند که هر دو نوع نوشیدنی های شیرین شده با قند طبیعی یا قند مصنوعی خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. در پزشکی این مشکل را فیبریلاسیون دهلیزی یا ای فیب (AFib) می نامند که آمار ابتلا به آن در مصرف کنندگان نوشیدنی های شیرین شده تا 20 درصد افزایش نشان می دهد. طبق گزارش جدیدی که در بخش آریتمی و الکتروفیزیولوژی مجله انجمن قلب ...
این اصول ساده را رعایت کنید تا عضلات و مفاصل شما سالم بماند
دارید؟ آیا معاینه ها و کنترل های مربوط به سلامت را که توصیه شده است، در وقت لازم پیگیری می کنید؟ دکتر باور خاطرنشان می کند: دنبال کردن معاینات جسمی - حتی اگر هیچ نشانه و عارضه ای نداشته باشید - می تواند در درمان بیماری ها قبل از ابتلای کامل، یا حتی پیش از شروع، کارساز باشد. اصل ششم: خواب آیا هر شب هفت تا 9 ساعت می خوابید؟ آیا در طول روز احساس خستگی می کنید؟ آیا اغلب ...
زیاد خوابیدن نشانه چه بیماری ای است؟
فقط به هفت ساعت خواب یا بیشتر نیاز داشته باشند. برخی از بزرگسالان که به عنوان افراد پرخواب شناخته می شوند، به طور طبیعی به 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و این نه به دلیل یک بیماری، بلکه به دلیل استعداد طبیعی بیولوژیکی آنها است. همچنین شما ممکن است به دلایل طبیعی زیر بیشتر از حد معمول نیاز به خواب داشته باشید: افزایش فعالیت بدنی، استرس، جت لگ (پرواززدگی)، یا در حین ...
پوکی استخوان با کمبود این ویتامین
جمعیت کشور به سرعت در حال پیر شدن است و هرچه نسبت جمعیت بالای پنجاه سال کشور بیشتر شود این بیماری نیز افزایش می یابد. شکستگی ناحیۀ لگن، شدیدترین و خطرناک ترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است. به گزارش عرشه آنلاین ؛طبق آخرین آماری که وزارت بهداشت در زمینۀ ابتلای ایرانیان به پوکی استخوان منتشر کرده، بیش از 60 درصد افراد بالای 50 سال، درگیر این بیماری هستند؛یعنی از هر دو زن یکی و از ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
دیواره رگ ها ایجاد می شود که باعث تنگ شدن بیشتر رگ ها می شود. در نتیجه این دو فرآیند، خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد. پس از 65 سالگی، افراد در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی و نارسایی قلبی هستند. آنها همچنین خطر ابتلا به آب مروارید، گلوکوم، AMD، رتینوپاتی دیابتی و جداشدگی شبکیه را دارند. 1. آموروسیس فوگاکس Amaurosis fugax یک نوع از ...
دیابت در کمین شب بیدارها و کم خواب هاست
کردند میانگین دوره پیگیری برای مطالعه 12 سال بود. در این مدت، 3 درصد (7.905) از شرکت کنندگان به دیابت نوع 2 مبتلا شدند.با توجه به نتایج به دست آمده از این پرسشنامه، محققان این تحقیق به این مساله اشاره کردند که دوره های طولانی خواب ناکافی می تواند به مشکلات سلامتی مختلف از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در واقع، آن ها دریافتند افرادی که 5 ساعت یا کمتر در روز می خوابند، در مقایسه با ...
ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی
پزشک فلوریدایی از بهترین زمان صرف غذا برای کم کردن چربی دور شکم می گوید. دکتر ناهید علی ماه گذشته به جی بی نیوز گفت: روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت 10 شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان بندی وعده های غذایی، به ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی های شکم بیشتر می کند. به ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان
.... عباس کنعانی، داروساز شیمی کلیک، توضیح داده است که علائم خستگی، سرفه های مداوم و تعریق شبانه همگی می توانند از علائم سرطان باشند. این متخصص گفت که افراد سیگاری اغلب با سرفه صبحگاهی از خواب بیدار می شوند اما اگر این سرفه بیش از دو هفته ادامه داشت، باید بدون توجه به اینکه سیگار می کشند یا خیر، با پزشک خود مشورت کنند. یکی دیگر از علائم نگران کننده که ممکن است در ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
سال که با گذشت زمان کمتر خواب موج آهسته را تجربه می کنند، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. اگر مرحله ای از خواب به نام خواب موج آهسته یا خواب عمیق را به اندازه ی کافی تجربه نکنید، ممکن است با افزایش سن، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار بگیرید. مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مسن تر از 60 سال درصورتی که هرسال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، دو برابر بیشتر از افرادی که 6 تا 8 ساعت می خوابیدند، دچار حمله قلبی می شوند. کم خوابی می تواند فشار خون شما را افزایش دهد و منجر به بروز التهاب در بدن شود که هیچ کدام از این دو برای سلامت قلب شما خوب نیست. سردردهای میگرنی افرادی که سردردهای میگرنی را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر، در اواخر زندگی دچار حمله قلبی می شوند و در مواردی که سردرد ...
نکاتی مهم درباره مصرف نوشابه های انرژی زا
دارد که این نوشیدنی ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد. نوشیدنی انرژی زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می مانند یا توسط یک ورزشکار جوان قبل از یک بازی مهم استفاده شود؛ این در حالی است که این نوشیدنی ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی مانند افزایش استرس، ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش خطر چاقی و دیابت نوع 2، کیفیت پایین خواب و تحریک معده به همراه دارد. انتهای پیام/ ...
سرفه پایدار پس از سرماخوردگی: چرا هنوز سرفه می کنید؟
هایی می پردازد که منجر به سرفه های مزمن می شوند. همچنین نحوه تشخیص و درمان سرفه های مداوم توسط متخصصین بهداشت را شرح می دهد. علاوه بر آن، نکاتی را در مورد کاهش خطر ابتلا به سرفه های پس از عفونت و به طور کلی عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ارائه می دهد. علل سرفه های پایدار پس از سرماخوردگی سرفه های طولانی اغلب با عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی اتفاق می افتد. این نوع عفونت ها در هر جایی ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
موثر باشد. گنجاندن ماهی در رژیم غذایی به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی رشد سلول های سرطان را در پروستات متوقف می کند. در میان مردانی که ماهی زیاد مصرف می کنند موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند 50 درصد کاهش یافته است. همچنین مصرف گوجه فرنگی هندوانه که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی ...
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
. کافئین چگونه بر خواب شما تأثیر می گذارد؟ مصرف کافئین نزدیک به زمان خواب می تواند شما را از داشتن یک خواب راحت در شب باز دارد. شش ساعت قبل از خواب اگر کافئین بخورید، ممکن است همچنان اثرات آن را در هنگام خواب احساس کنید. نیمه عمر کافئین یا مدت زمانی که بدن شما آن را دفع می کند، به شکل سه تا هفت ساعت در بزرگسالان متفاوت است. چگونه کافئین را دفع می کنید؟ نوشیدن آب بیشتر، ورزش و غذا خوردن، همه توصیه های رایج برای زمانی هستند که بیش از حد کافئین مصرف کرده اید. نوشیدن چای گیاهی و تمرینات تنفسی نیز ممکن است به شما کمک کند احساس آرامش کنید. ...
انتخابی هوشمندانه برای تناسب اندام: راهنمای جامع عمل های لاغری
. بخیه زدن و بستن برش ها مزایای جراحی باندینگ معده: . کاهش وزن قابل توجه: . به طور متوسط 30 تا 40 درصد از وزن اضافی بدن در 1 تا 2 سال بعد از عمل . در برخی موارد، کاهش وزن تا 60% از وزن اضافی . بهبود سلامتی عمومی: . کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی . بهبود تنفس و خواب . افزایش سطح ...
تشنج ناشی از تب ، شایع ترین نوع تشنج در میان کودکان است
افتد تقسیم بندی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: تشنج به طور معمول در دو تا ده درصد از کودکان تا پیش از سن پنج سالگی مشاهده می شود و به دلایل مختلف از جمله تب یا گرمای زیاد، ابتلا به عفونت ویروسی یا ضایعات عصبی، صرع، بیماری آسفالیت (عفونت در بافت مغز) و... باشد. در تمام کودکان سالم احتمال وقوع تشنج به علت تب و ابتلا به عفونت های ویروسی وجود دارد اما کودکانی که دچار ...