خانه
دیابت در کمین شب بیدارها و کم خواب هاست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
به نقل از ارث، با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق کرد که اخیراً با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع دو مرتبط است. تحقیق نگران کننده ای که محققان دانشگاه اوپسالا سوئد انجام دادند و در JAMA Network Open منتشر شد، رابطه مهم بین مدت زمان خواب و خطر ...
تشخیص 99.2 درصدی کمبود خواب با آزمایش خون
محققان آزمایش خونی ابداع کرده اند که می تواند به دقت تشخیص دهد که آیا فردی به مدت 24 ساعت یا بیشتر بیدار بوده است یا خیر. *** تشخیص 99.2 درصدی کمبود خواب با آزمایش خون به گزارش سروش، کم خوابی می تواند خطر وقوع تصادفات جاده ای را افزایش دهد که احتمال آسیب جدی یا مرگ را برای فرد و دیگران به همراه دارد. همچنین با بروز بیماری های مختلف مرتبط است. کمبود خواب در جامعه ...
یک دلیل عجیب برای پوسیدگی دندان
به گزارش سیتنا، تحقیقی به منظور بررسی وجود اختلالات خواب، چاقی و اضطراب مرتبط با ضایعات پوسیدگی دندان در کودکان هشت تا 10 ساله انجام شد. ایسنا در خبری نوشت:این تحقیق مقطعی در شمال شرقی برزیل انجام شده است و نمونه شامل 793 دانش آموز بود که به طور تصادفی از بین مدارس دولتی و خصوصی انتخاب شدند. محققان رتبه بندی شده (کاپا 0.80) معاینه بالینی پوسیدگی دندان را با استفاده از سیستم بین المللی ...
غذاها چگونه جذابیت چهره را کم می کنند؟
تخمین بزنند این افراد چقدر پیر، چقدر مردانه یا زنانه و چقدر جذاب به نظر می رسند. این محققان ادعا می کنند خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده برای صبحانه جذابیت چهره مردان و زنان را کاهش می دهد، هرچند اثرات طولانی مدت خوردن چنین غذاهایی (برگرفته از پرسشنامه های تکمیل شده توسط داوطلبان)، پیچیده تر است. این تأثیر بر اساس جنسیت و نوع وعده غذایی متفاوت است و این تاکیدی بر رابطه پیچیده ...
معایب رژیم الاکلنگی
خوش اندام شوید افزایش وزن منجر به کبد چرب می شود وقتی چربی اضافه بدن در سلول های کبد ذخیره می شود، بیماری کبد چرب رخ می دهد. چاقی یکی از ریسک فاکتورهای کبد چرب است و افزایش وزن خطر ابتلا به این وضعیت را بالا می برد. کبد چرب روی سوخت و ساز چربی و قند در کبد تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد. حتی گاهی منجر به نارسایی مزمن ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با افرادی که هفت یا هشت ساعت توصیه شده در شب می خوابند، افرادی که به طور معمول 5 ساعت در شب می خوابیدند، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قند خون بودند. کسانی که فقط سه تا چهار ساعت خواب داشتند، 41 درصد بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت مواجه بودند. حتی اگر افراد کم خواب رژیم غذایی سالمی داشته ...
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
نوشابه های گازدارند که طبق یافته های محققان، خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را 8 درصد کاهش می دهند. به گفته انجمن قلب آمریکا، نتایج پژوهشی این انجمن جزو نخستین یافته هایی است که بر ارتباط نوشیدنی های شیرین شده، چه طبیعی و چه مصنوعی، با بیماری ای فیب دلالت دارد. به گزارش نیویورک پست، محققان پیش بینی می کنند که تا سال 2030 حدود 12 میلیون نفر به ای فیب مبتلا شوند. ...
مطالعات نشان می دهد؛ نوشابه گازدار احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد
به گزارش مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که هر هفته دو لیتر یا بیشتر از نوشیدنی های مصنوعی شیرین می نوشند، 20 درصد بیشتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند. دو لیتر نوشیدنی های شیرین شده با شکر 10 درصد خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد. در همین حال، مصرف یک لیتر آب میوه یا آب سبزیجات شیرین نشده در هفته، 8 درصد خطر را کاهش می دهد. دکتر نینجیان وانگ ...
کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت
است با پیر شدن سریع جمعیت و تغییر در سبک زندگی افزایش یابد. پوکی استخوان توسط عوامل ژنتیکی، هورمونی و محیطی ایجاد می شود، در حالی که قرار گرفتن در معرض فضا های سبز با خطرات کمتر سلامتی مرتبط است، مشخص نیست که آیا این خطر به پوکی استخوان نیز گسترش می یابد یا خیر و تا چه حد استعداد ژنتیکی ممکن است تاثیرگذار باشد. برای بررسی بیشتر این موضوع، محققان داده های موجود در بانک زیستی ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
عروقی در ارتباط با موارد شدیدتر پسوریازیس دیده شده، در حالی که این ارتباط در افراد با موارد خفیف تر مشاهده نشده است. محققان با بررسی تحقیق سال 2018 خاطرنشان کردند که چگونه افراد مبتلا به پسوریازیس دارای تعداد بیشتری از عوامل خطر مرتبط با بیماری قلبی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. بر اساس مقاله به روز شده در سال 2024 که در StatPearls منتشر شده است ...
9 مزیت باورنکردنی خانه تکانی های عید که احتمالا نمی دانید
بین برود. به سلامت قلب کمک می کند پژوهشی که به مدت 15 سال روی 851 فرد بزرگسال انجام شد نشان داد اگر افراد روزانه تنها نیم ساعت کمتر بنشینند، خطر ابتلا به بیماری های کشنده ی قلبی-عروقی تا 24 درصد در آن ها کاهش می یابد. حتی فعالیت هایی مثل کار های روزمره ی خانه که تحرک کمتری دارند برای سلامت قلب مفید هستند. منبع: روزیاتو باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
است منجر به تجمع کلسترول به طور مستقیم در شبکیه شود و بیماران را مستعد ابتلا به AMD کند. مطالعه ای که در سال 2021 توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان داد که AMD با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. 13. آب مروارید شواهد زیادی در مورد ارتباط بین آب مروارید و بیماری قلبی وجود دارد. محققان اخیراً خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با رگ های خونی را در بین ...
تشنج ناشی از تب ، شایع ترین نوع تشنج در میان کودکان است
معمولا از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشند. البته گاهی مواقع ممکن است طولانی تر نیز باشند. کودکان ممکن است پس از تشنج تب دار پرخاشگر شوند. برخی دیگر از آنها نیز ممکن است به خواب عمیق بروند که یک ساعت یا بیشتر طول خواهد کشید. دانشیار گروه بیماری های کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تشنج ناشی از تب اگر کمتر از 15 دقیقه به طول بیانجامد منجر به هیچ ضایعة مغزی نمی شود ولی اگر زمان ...
لرزش و رعشه با احتمال بالاتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر الن لوئیس ، رئیس بخش عصب شناسی در دانشگاه تکزاس ، می گوید: رعشه و لرزش، نه تنها بر توانایی فرد برای انجام کارهای روزانه مانند نوشتن و خوردن تأثیر می گذارد، بلکه مطالعه ما نشان می دهد که افراد مبتلا به لرزش حاد نیز در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل هستند. با این حال، محققان افزودند، خطر زوال عقل ناشی از لرزش حاد کمتر از بیماری پارکینسون است که ...
چند قدم پیاده روی روزانه خطر مرگ را کاهش می دهد؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه فرد بتواند قدم های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماری های قلبی در او کاهش می یابد. به گزارش مهر، محققان دریافتند افرادی که بیش از 11 ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعال تر برخوردار می شوند. به گفته محققان، تعداد بهینه گام های روزانه برای بهبود ...
عواقب غافلگیرکننده ی خواب بیش از حد و کمبود آن
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است متخصصان معتقدند که افراد بین سنین 26 تا 64 سال باید روزانه 7 تا 9 ساعت بخوابند. خواب کمتر از این میزان می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از عوارض عجیب خواب زیاد و کم می پردازیم: 1. افزایش وزن: تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه کمتر از 5 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی ...
زخم معده و روش های پیشگیری از آن
معده و بدخیمی های معده تا چه میزان ارتباط وجود دارد، گفت: نکته مهم این است که پس از درمان زخم معده، حتماً نیاز به پیگیری است، بیش از 99 درصد این زخم ها پس از درمان، به طور کامل بهبود میابند، اما در عده محدودی از جمله: مصرف کنندگان الکل و سیگار و همچنین در افراد با سوابق مثبت خانوادگی، احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد. وی همچنین تاکید کرد: اگر فردی میکروب معده داشت، سایر افراد خانواده نیز باید تحت آزمایش قرار گیرند و در صورت مثبت بودن همگی با هم درمان شوند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
بهترین زمان مصرف صبحانه و شام برای جلوگیری از چاقی شکمی
...، نوعی چربی شکمی مشاهده شدنی است که می توان با نیشگون گرفتن آن را حس کرد. اما چربی احشایی، چربی ذخیره شده در عمق شکم است که در اطراف معده، کبد و روده ها انباشته می شود. این چربی می تواند خطرناک ترین نوع چربی باشد، زیرا با ترشح مواد سمی، فشارخون را افزایش می دهد و موجب التهاب می شود. شام 3 ساعت قبل از خواب طبق شواهد، محدود کردن صرف غذا به زمان های مشخص، چربی شکمی را کاهش ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
سال که با گذشت زمان کمتر خواب موج آهسته را تجربه می کنند، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. اگر مرحله ای از خواب به نام خواب موج آهسته یا خواب عمیق را به اندازه ی کافی تجربه نکنید، ممکن است با افزایش سن، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار بگیرید. مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مسن تر از 60 سال درصورتی که هرسال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند ...
می خواهید روان سالمی داشته باشید؟ این روش را امتحان کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، مطالعات اخیر نشان می دهد افراد بالای 50 سال که حداقل پنج بار در هفته و هربار به مدت 20 دقیقه ورزش می کنند، نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند، کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. این یافته ها نشان می دهد که افراد مسنی که نسبتاً کمتر ورزش می کنند نیز از مزایای فعالیت فیزیکی در سطوح بالایی بهره مند می شوند. بر اساس این مطالعه، افراد مبتلا به بیماری ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند. شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند: کمبود خواب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، اگر به طور منظم به اندازه کافی نخوابید، احساس بی حوصلگی و خستگی خواهید کرد که می تواند خطر حمله قلبی را نیز افزایش دهد. در یک مطالعه، محققان دریافتند افرادی که معمولاً ...
انتخابی هوشمندانه برای تناسب اندام: راهنمای جامع عمل های لاغری
. بخیه زدن و بستن برش ها مزایای جراحی باندینگ معده: . کاهش وزن قابل توجه: . به طور متوسط 30 تا 40 درصد از وزن اضافی بدن در 1 تا 2 سال بعد از عمل . در برخی موارد، کاهش وزن تا 60% از وزن اضافی . بهبود سلامتی عمومی: . کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی . بهبود تنفس و خواب . افزایش سطح ...
آپنه خواب به حافظه آسیب می رساند؟
به گزارش سرویس عمومی جهان صنعت نیوز، به نقل از در لحظه ، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند. در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر دومینیک لو ، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: این یافته ها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب را برجسته می کند. آپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که افراد ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
قبلی نشان می دهد که افراد مبتلا به لرزش اساسی نیز در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری هستند، بیماری هایی از جمله: یماری پارکینسون افسردگی اختلالات خواب بیماری قلبی عروقی اختلالات شنوایی اکنون محققان مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس دریافته اند که احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به لرزش اساسی سه برابر بیشتر از افراد عادی است. این مطالعه در هفتاد ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
سیگار سموم شیمیایی ای در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث خونریزی عروقی شود و به سلول ها استرس اضافه کند، که همگی با پیشرفت بیماری آلزایمر مرتبط هستند. انجمن آلزایمر انگلستان خاطرنشان می کند سیگار کشیدن ممکن است خطر ابتلاء به آلزایمر را 30٪ تا 50٪ افزایش دهد. رژیم غذایی سالم به گفته محققان، مشخص شده است رژیم غذایی مدیترانه ای به جلوگیری از آلزایمر یا ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
با این یک کار جان خود را نجات دهید
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به اطلاعات 72.174 فرد با میانگین سنی 61 سال دسترسی پیدا کردند. حدود 58 درصد از افراد مورد مطالعه در این تحقیق زن بودند. این افراد برای شرکت در تحقیق در بیوبانک بریتانیا که یک پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی است ثبت نام کردند و یک دستگاه شتاب سنج را به مدت 7 روز روی مچ دست خود قرار دادند تا فعالیت بدنی و زمان بی تحرکی شان ( زمان نشستن یا دراز کشیدن در ...
با کاکائو فشارخون تان را کنترل کنید
، ضربان قلب و سرعت موج نبض دریافت کردند. شرکت کنندگان این اندازه گیری ها را هر نیم ساعت برای سه ساعت اول پس از مصرف کپسول و سپس هر ساعت به مدت دوازده ساعت در طول روز انجام می دادند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی مؤثر بودند. یکی از نگرانی های مربوط به استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون، خطر کاهش فشار خون بسیار کم است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو در هنگام فشار خون پایین تأثیر کمتری دارد و این نشان می دهد که این یک مداخله بالقوه ایمن است. ...
تاثیر نوشیدن قهوه بر عملکرد بدن و مغز
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات بسیاری نشان می دهد که قهوه می تواند به طور چشمگیری بر عملکرد بدن و مغز شما تأثیر بگذارد. یک مطالعه منتشرشده در Circulation نشان داد که قهوه می تواند خطر سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش دهد. مطالعه دیگری نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 20 درصد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد و خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
، دویدن آهسته یا وزنه زدن را شامل می شود. تحقیقات نشان داده است کسانی که تناسب اندام دارند 35 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار داشتند. البته ورزشکارانی که داروهای استروژنی مصرف می کنند در معرض ابتلاء به سرطان پروستات قرار می گیرند. در مجموع اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و علاوه براین تحقیقات نشان داده است افرادی که از 17 تا 30 سالگی اضافه وزن داشته اند، احتمال ابتلا به ...
