خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه هایی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
...، می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی بدن داشته باشند. راه های مختلفی برای متعادل سازی هورمون ها وجود دارد، از جمله مصرف برخی داروها و تغییر سبک زندگی. مؤثرترین روش برقراری تعادل هورومونی از طریق رژیم غذایی سالم است. عدم تعادل هورمونی در زنان می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله: سن: با افزایش سن، سطح هورمون های زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به یائسگی و ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر مرغ از منابع عالی نیاسین هستند و کمبود آن در بدن به شکل پلاگر ظاهر شده و موجب هذیان، اسهال، التهاب ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
می تواند شرایط را برای پیدایش آکنه بیشتر فراهم کرده و مصرف کافی این ویتامین می تواند خطر بروز آن را کاهش دهد. مشکلات استخوان با کمبود ویتامین A با اینکه از پروتئین، کلسیم و ویتامین D به عنوان مواد مغذی اصلی جهت حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد می شود؛ اما، مصرف ویتامین آ به میزان لازم نیز در این امر حیاتی خواهد بود. در واقع، افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ...
رباط ها و استخوان های ما مطابق تصورات قبلی رشد نمی کنند
تحقیقات جدید این باور دیرینه مبنی بر اینکه بافت های پیوندی مانند رباط، تاندون، استخوان و پوست از طریق کنار هم قرارگرفتن سلول ها در بدن تشکیل می شوند، زیر سوال برده است. *** رباط ها و استخوان های ما مطابق تصورات قبلی رشد نمی کنند به گزارش سروش، تحقیقات دانشمندان دانشگاه شمال شرقی که در نشریه (Matter) انتشاریافته، حاکی است که بافت های ما به احتمال زیاد از طریق از هم جدا شدن ...
راز سلامتی مفاصل با قرص کلاژن
غضروف و ساییدگی استخوان ها روی هم می شود که زمینه ساز بیماری هایی مانند آرتروز که با علائمی همچون درد، خشکی، التهاب و کاهش دامنه حرکتی مفاصل همراه است. تحقیقات علمی در مورد اثربخشی قرص های کلاژن بر سلامت مفاصل نتایج ضد و نقیضی را به دنبال داشته اند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه مکمل های کلاژن به ویژه از نوع هیدرولیز شده (تجزیه شده به قطعات کوچک تر برای جذب بهتر) می تواند در ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری کرون
در پوشش مقعد. آنها می توانند باعث خونریزی در حین حرکات روده شوند. = فیستول: زخم ها می توانند به منفذهایی تبدیل شوند که دو قسمت روده شما را به هم متصل می کنند. آنها همچنین می توانند به بافت های مجاور مانند مثانه، واژن و پوست متصل شوند. آنتی بیوتیک ها می توانند فیستول های کوچک را درمان کنند. اگر فیستول بزرگ باشد یا تعداد زیادی از آنها وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. سوء جذب و ...
زنان به کدام ویتامین ها نیاز دارند؟
...> ویتامین C یک عنصر کلیدی در تشکیل کلاژن است. کلاژن هم در حفظ سلامت پوست، سلامت مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان در بین خانم ها مؤثر است. منابع ویتامین C عبارتند از: توت فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی. این ویتامین برای سلامت دندان ها و بافت های نرم بدن و یکی از ویتامین های ضروری برای داشتن پوستی سالم و درخشان در زنان است. انبه، اسفناج، زردآلو، هویج و هم چنین زرده تخم ...
همراه با مصرف این داروها هرگز لبنیات نخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چندین دارو وجود دارد که با غذاهای لبنی غنی از کلسیم و مکمل ها تداخل دارویی دارند. آنتی بیوتیک ها و داروهای HIV، داروهایی برای درمان و کنترل پوکی استخوان، سلامت روان، کم خونی و مشکلات تیروئید هرگز نباید با لبنیات مصرف شوند. ترکیب آنها می تواند باعث تغییر سطح کلسیم یا داروهای شما شود. به نقل از هلث، کلسیم در بدن شما بیشتر از هر ماده معدنی ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان ها نیز کمک می کند. در ادامه این گزارش، قصد داریم تا نگاهی دقیق تر به فواید فراوانی که کشمش برای سلامتی دارد، بیندازیم، و اهمیت افزودن این میوه خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی روزانه را ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث درد استخوان می شود
...> همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D می تواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود. برخی از علائم آن عبارت اند از: درد استخوان استخوان های مستعد شکستگی کیست های استخوانی اختلالات راه رفتن التهاب پانکراس هیپرکلسمی می تواند باعث پانکراتیت حاد شود که اصطلاحی برای التهاب پانکراس است. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که 2 نفر ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
اگر روزه داری همراه با رعایت نکات پزشکی باشد، منجر به حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی می شود. در این مطلب از الف در مورد فواید روزه داری برای سلامتی صحبت می کنیم. افزایش طول عمر از فواید روزه داری برای سلامتی میزان طول عمر با روزه افزایش پیدا می کند. با افزایش سن، متابولیسم بدن ضعیف می شود. این موضوع منجر به از بین رفتن بافت بدن می شود. سلول های بدن نیز ضعیف و پیر می ...
آلودگی هوا خطر بیشتری برای زنان دارد
تحریریه زندگی آنلاین : کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه روش، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع می کند بنابراین لازم است هر روز شیر و لبنیات مصرف شود. به گزارش از وزارت بهداشت، سپیده دولتی روز شنبه با اشاره به اینکه هرساله با شروع فصل سرما با تشدید آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی رو به رو هستیم که سال به سال وضعیت به دلایل مختلف بدتر می شود، اظهار داشت ...
این چهار مورد شما را در معرض سکته قرار می دهد
.... کاستا در این باره توضیح می دهد: زنان جوان اغلب به دلیل اثر محافظتی استروژن درون زا، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند. با این حال، با بالا رفتن سن زنان و ورود به دوران یائسگی، کاهش سطح استروژن می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به فشار خون شود، که این مساله بر اهمیت نظارت و مدیریت منظم فشار خون در زنان یائسه تاکید می کند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، نتایج یک ...
همه چیز در مورد کشیدن دندان عقل
کشیدن دندان سخت تر شود. التیام محل کشیدن دندان و پرشدن فضای خالی دندان عقل در سنین بالا سخت تر بوده یا بیشتر طول می کشد. همچنین احتمال شکستن استخوان فک در افراد پیر در حین جراحیِ درآوردن دندان عقل وجود دارد و این افراد به دلیل شرایط سنی و درمان های پزشکی (مانند مصرف دارو های قلبی ریوی) از تحمل کمتری نسبت به افراد جوان برخوردار هستند. موارد منع کشیدن دندان عقل چیست؟ سن ...
اثر کافئین در کاهش وزن و بیماری های مفصلی
به نظر می رسد مطالعه جدید اثر محافظتی کافئین در برابر چاقی و بیماری های مفصلی را تایید می کند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، بر اساس آخرین تحقیقات، بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان- چه بزرگسالان و چه کودکان- به چاقی مبتلا هستند. چاقی می تواند خطر ابتلاء به برخی مشکلات سلامتی از جمله بیماری های مفصلی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد. وقتی فردی وزن زیادی را حمل می کند ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. در مطالعات حیوانی، کلم همچنین پاسخ به باکتری های خارجی را بهبود بخشیده است. این نشان می دهد که کلم می تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.خیار نیز حاوی ویتامین C است که به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک می کند. خیار همچنین حاوی آنتی اکسیدان های دیگر مانند بتاکاروتن و لوتئین است که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کنند. در مجموع، کلم و خیار دو ...
18 خاصیت شگفت انگیز این دسر برای سلامتی
باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. تقویت سیستم ایمنی با مصرف سمنو سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار سرماخوردگی مفید است. سمنو برای درمان یبوست فیبر موجود در سمنو حرکات روده ها را کم کرده و بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند. مصرف سمنو و سلامت چشم ...
7 نوشیدنی سالم برای روزه داران
مصرف یک یا چند لیوان نوشیدنی سالم در روز، کمک بسیار بزرگی به کم آبی بدن و پیشگیری از بیماری هایی که در ادامه این کم آبی ایجاد می شود، می کند. اما اهمیت این کار در ماه رمضان و برای روزه داران، از جهت تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن، رفع گرسنگی و تشنگی و جلوگیری از ضعف بدن، بسیار بیشتر است. کاماپرس در این گزارش، 7 نوشیدنی سالم برای روزه داران را معرفی می کند. یکی از بهترین ...
نخستین استخوان ساز جهان؛ ساخت ایران
...، بافت های آسیب دیده ترمیم یا به طور کامل بازسازی شوند. این رویکرد می تواند در درمان بیماری ها و آسیب های گوناگون مانند آسیب های نخاعی، بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های پیوندی کاربرد داشته باشد. اولین در دنیا شیما توکل، مدیرعامل شرکت سازنده می گوید، محصول شان، نخستین محصول استخوان ساز نانویی در جهان محسوب می شود. او گفت: نمیمتیک نانوبن، نخستین محصول استخوان ساز ...
چرا خوردن روزانه زیتون توصیه می شود؟
به گزارش مرور نیوز، زیتون یک عملکرد محافظتی برای قلب و استخوان دارد و مزایای آن بر کسی پوشیده نیست. اما مطالعه اخیر نشان می دهد زیتون می تواند تحت تاثیر آلودگی محیطی ناشی از فعالیت های صنعتی و ترافیکی قرار گیرد. بنابراین، زیتون ممکن است توسط فلزات سنگین آلوده شود و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فلزات سنگین می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. زیتون را می توان هر روز به ...
با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...
میوه های چربی سوز کدامند؟
مصرف هرگونه خوراکی آنها را از هدفشان دور می کند. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه برخی میوه ها و خوراکی های طبیعی در واقع یار کمکی افراد برای رسیدن به هدفشان هستند. سیب متخصصان تغذیه مصرف یک تا دو سیب در روز را برای کاهش چربی توصیه می کنند. دلیل این امر وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین است که توانایی سلول ها در جذب چربی را کاهش می دهند. فیبر زیاد در سیب باعث می شود که ...
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
این دانه شگفت انگیز استخوان های شما را محکم می کند
به گزارش صدای زرند به نقل از خبر آنلاین، برای تقویت استخوان ها این منبع غذایی، شگفت انگیز است. در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت. کنجد؛ منبع ویتامین های گروه b کنجد یکی از بهترین منابع ویتامین های گروه b است. ویتامینb1 باعث تغییر حالت قندها به انرژی می شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. ویتامینb2 که تحت عنوان ریبوفلاوین شناخته می ...
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
آسیب دیده بدن و در برخی حالت های کنترل نشده تبدیل به بیماری هایی مانند سرطان میشود. سرطان به بیماری گفته می شود که مشخصه ی آن وجود سلول های جدیدی است که رشد و گسترش غیرقابل کنترل دارند. همان طور که گفته شد مکانیسم های کنترل کننده بدن نمی توانند جلوی رشد این سلول ها را بگیرند. تجمیع سلول های سرطانی به خوش خیم و بد خیم دسته بندی می شوند. خوش خیم ها آنهایی هستند که به قسمت های دیگر ...
افراد دیابتی باید چند ساعت در روز بخوابند
افراد مبتلا به دیابت نوع 2، اثرات مستقیمی بر سطح قند خون دارد. رابطه بین خواب و سطح قند خون خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت ها را برای بدن فراهم می کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد. ارتباط بین خواب و عملکرد سیستم غدد درون ریز به ویژه برای بیماران دیابتی مهم است. سیستم غدد درون ریز، ترشح هورمون هایی مانند انسولین را تنظیم می کند. از آنجا که ...
5 ماده غذایی ضدآلزایمر را بشناسید
...، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1. آجیل مغزیجات و آجیل منبع غنی ویتامین E هستند و برای محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو مفیدند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر زوال حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش دهد. 2. قهوه کافئین موجود در قهوه می ...
بخور و نخورهای روزه داران در فاصله افطار تا سحر
...، شایع ترین سرطان در زنان و مردان گلستانی پویش تغذیه سالم راهکار استفاده صحیح از نمک و لبنیات وی گفت: با توجه به اینکه خوردن غذاهایی نظیر سرخ شده، ماکارونی، کله پاچه و آبگوشت در وعده سحری باعث تشنگی می شود بنابر این بهتر است از مصرف آن ها در این وعده پرهیز کنیم، هلیم هم از جمله غذاهای مناسب برای ماه مبارک رمضان است که هم رطوبت خوبی به بدن می رساند و هم ارزش غذایی مناسبی ...
