خانه
کمبود این ویتامین در بدن باعث نفخ می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
پمپ اگر بیشتر از دو بار در هفته دچار سوزش معده می شوید، مهارکننده های پروتون پمپ می توانند جلوی آن را بگیرند. مانند امپرازول، لانزوپرازول، اس امپرازول. سایمتیکون سایمتیکون با تسریع عبور گاز از روده ها، نفخ را تسکین می دهد. آنزیم آلفا – گالاکتوزیداز آنزیم آلفا – گالاکتوزیداز درصورتی که دقیقاً قبل از خوردن مصرف شود جلوی نفخ و گاز را می گیرد. ...
کشف دلیلی جالب برای نفخ معده
ویتامین D هستند. علاوه بر کمبود ویتامین D، عوامل دیگری نیز می توانند باعث نفخ شوند: عدم تحمل لاکتوز و گلوتن: عدم هضم صحیح لاکتوز و گلوتن می تواند منجر به نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. یبوست: تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ می تواند باعث نفخ شود. تغییرات هورمونی: به ویژه در زنان طی دوره قاعدگی بیماری های جدی تر: مانند سرطان در صورت تجربه نفخ مداوم یا همراه با علائم دیگر ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های ...
چرا پس از اجابت مزاج، مقعد خونریزی می کند؟
بوده و حتی فرد بیمار آن را حس نکند. علت های زیادی برای وجود خون در مدفوع وجود دارند که هرکدام از آنها سبب بروز این عارضه می گردند. اما مهمترین آنها وجود بیماری های پیش زمینه ای یا وجود مشکلاتی درون دستگاه گوارش است که فرد را به خون در مدفوع رو به رو می کند. از آنجایی که خون بر روی مدفوع نشان دهنده وجود بیماری درون بدن است، رنگ خون موجود بر آن نیز می تواند شما را به شناخت ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
.... آیا ایستاده غذا خوردن مفید است؟ برای برخی از افراد، ایستادن حین غذا خوردن ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس اسید معده که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است کمک کند. ریفلاکس اسید زمانی روی می دهد که فشار زیاد در معده باعث می شود محتویات معده (شامل غذا، اسید و مایعات گوارشی) به سمت و بالا و به طرف مری حرکت کنند. این عارضه علائمی مانند احساس سوزش در وسط سینه یا گلو، مزه ی ترش در ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری کرون
تولید گاز معده، نفخ، درد شکم و اسهال بشود. آنتی بیوتیک ها می توانند علائم را کنترل کنند. شایع ترین عوارض سیستمیک کرون التهاب مفاصل کرون باعث التهاب مفاصل در یک چهارم افراد مبتلا به این بیماری می شود. التهاب مفاصل باعث درد، تورم و سفتی می شود. کرون می تواند به سه نوع اصلی التهاب مفصل منجر شود: پیرامونی: این وضعیت نوع مفاصل بزرگ در بازوها و پاهای شما مانند آرنج ...
چگونگی تمرین و ورزش در ماه رمضان
تمرین فیزیکی ممکن هست به رشد منفی، یعنی ازدست دادن عضلات و آرتروفی و حتی آسیب های حیاتی به بدن شود؛ مثل استفاده از چند ماده غذایی به طور هم زمان که بعضاً تداخلاتشان می تواند باعث عدم سلامت معده، نفخ مزمن، بزرگ شدن شکم و روده ها، آسیب به پوست و بسیاری از مشکلات دیگر شود که عملاً به جای پرداختن به ورزش ممکن است که فرد را دچار و یا درگیر ریسک های سلامتی کند. استراحت دادن به دستگاه گوارش ...
نوشیدن آب گرم چه خواصی دارد؟
بهتر غذا از طریق دستگاه گوارش کمک کند. حتما بخوانید: رفع یبوست نوشیدن آب داغ می تواند به نرم شدن مدفوع و کمک به حرکات روده و رفع یبوست کمک کند. این نوشیدنی همچنین می تواند حرکات روده را منظم کند. سم زدایی آب داغ می تواند با افزایش تعریق و تقویت ادرار به دفع سموم از بدن و در مجموع به فرآیند سم زدایی کمک کند. رهایی از گرفتگی بینی استنشاق بخار آب داغ می تواند به ...
قبل از سفر هوایی از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید
یکی از آزاردهنده ترین مشکلات در سفرهای هوایی به ویژه در سفرهای طولانی مدت است. ترکیبی از کاهش فشار هوا، کم آبی بدن و نشستن طولانی مدت هضم در دستگاه گوارش شما را آهسته و منجر به تجمع گاز در دستگاه گوارش شما خواهد شد به همین دلیل است که اغلب هنگام پرواز احساس نفخ و حالت تهوع دارید. ابی دان، مدیر بازاریابی در اوشن فلوریدا، نکات مهم برای مقابله با این مشکل رایج را به اشتراک گذاشت. وی اظهار ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
. روزه عادت غذا خوردن سالم را ترویج داده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. فواید روزه برای معده از فواید روزه برای سلامتی می توان تاثیر آن بر دستگاه گوارش را نام برد. روزه در حقیقت باعث استراحت معده می شود. در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می شود و از ایجاد زخم معده کاسته می کاهد. افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که پرخوری، موجب عوارض زیادی برای ...
راهنمای تغذیه قبل و بعد از پرواز
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است سفر هوایی، به خصوص پروازهای طولانی، می تواند با مشکلاتی مانند نفخ و سوء هاضمه همراه باشد. در این مطلب، به بررسی نکات تغذیه ای برای جلوگیری از این مشکلات و تجربه سفری آسوده و سالم می پردازیم. چرا نفخ در پرواز اتفاق می افتد؟ ترکیبی از کاهش فشار هوا، کم آبی بدن و نشستن طولانی مدت می تواند هضم غذا را در دستگاه گوارش شما آهسته کند و منجر ...
چرا شیوع سرطان در میان جوانان رو به افزایش است؟
1990 تا 2019، در سراسر جهان شیوع 29 سرطان (ازجمله سرطان سینه، ریه و روده بزرگ) در افراد کمتر از 50 سال خصوصا در زنان افزایش پیدا کرده است. مرگ ومیر ناشی از این سرطان ها کاهش یافته است، اما کل تعداد موارد مرگ درحال افزایش بوده است. اغلب سرطان های زودرس سیستم گوارش را تحت تأثیر قرار می دهند و برخی از بیشترین افزایش ها در میزان سرطان روده بزرگ، پانکراس و معده دیده می شود. در ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
گزارش سرگرمی روز، مرزه حاوی ویتامین های A، C، B6، تیامین، نیاسین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامین ها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شده اند. بر اساس اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی، مرزه را به عنوان ضد نفخ، مدر، هضم کننده غذا، ضدعفونی کننده، مقوی معده و نیرو دهنده (مقوی قوه باه) مورد استفاده قرار می دهند ...
مطمئنم الویه رو تا الان اینجوری درست نکردی | طرز تهیه سالاد الویه جدید+ ویدئو
.... فالوده به دلیل داشتن یخ، می تواند به خنک شدن بدن در فصل های گرم کمک کند. مضرات فالوده فالوده به دلیل داشتن شکر، برای افراد دیابتی مضر است. فالوده به دلیل داشتن نشاسته، می تواند باعث نفخ و سنگینی معده شود. مصرف بیش از حد فالوده می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. در آخر فالوده دسری سنتی، خنک و خوشمزه است که می تواند در فصل های گرم سال، طراوت و شادابی را به شما هدیه دهد. ...
بلافاصله بعد از غذا، مرکبات نخورید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، انواع مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش، لیموی سبز، گریپ فروت، نارنج و... جزو محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان هستند که ویتامین C زیادی دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. فواید میوه های مرکباتی بسیار زیاد است و متخصصان هم بارها تاکید کرده اند که استفاده روزانه از آنها به ارتقای سلامت عمومی ما کمک می کند. با این حال، بعضی افراد این میوه ...
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
هنگام انجام دادن کارهایی که نیازمند فعالیت ذهنی است تمرکز و دامنه توجه را افزایش می دهد. زیاده روی در جویدن آدامس آدامس ممکن است برای سلامت روان فوایدی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف آن مشکلات سلامت را به دنبال خواهد داشت. به گزارش سایت تخصصی کلینیک کلیولند، جویدن بیش از حد آدامس برای فک مضر است زیرا بر عضلات فک و مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) که فک پایینی را به جمجمه متصل می کند، پیوسته فشار وارد می کند. به گزارش ایندیپندنت، آدامس بر گوارش هم تأثیر می گذارد و باعث بلعیدن هوا و به دنبال آن تولید نفخ و گاز می شود. ...
این چهار نکته را حتما قبل از کولونوسکوپی رعایت کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، کولونوسکوپی یکی از بهترین راه ها برای تشخیص یا کمک به پیشگیری از سرطان روده بزرگ است اما بسیاری از افراد آن را نادیده می گیرند؛ اغلب به این دلیل که آنها مراحل آماده شدن برای کولونوسکوپی را نمی دانند و از آن میترسند. روده بزرگ شما باید خالی و تمیز باشد تا پزشک شما به درستی آن را ببیند. برای اینکه این اتفاق بیفتد، باید روزه بگیرید و قبل از آن از ...
مهمترین نکات برای حفظ سلامت روده
اشاره شده است. مهمترین نکات برای حفظ سلامت روده رژیم غذایی غنی از فیبر به گفته متخصصان سلامت، افزودن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل به رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در واقع، خوردن فیبر کافی به حرکات منظم روده کمک کرده و از رشد باکتری های مفید روده حمایت می کند، این باعث حفظ سلامت روده می شود. به بدن تان آب ...
تشخیص سرطان روده بزرگ با کمک نوعی آزمایش خون جدید ممکن شد
اروپا پس از سرطان پستان است. آمار ها نشان می دهد که این بیماری حدود 13 درصد از سرطان های تشخیص داده شده در اتحادیه اروپا را تشکیل می دهد. در ایران نیز نرخ ابتلا به این بیماری کم نیست. به گفته مسئولان وزارت بهداشت ایران سرطان روده بزرگ جزو چهار سرطان شایع در ایران است. رضا ملک زاده، رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران پیشتر اعلام کرده بود سالانه 12 هزار مورد جدید سرطان روده ...
چرا به طور ناگهانی وزن مان زیاد می شود؟
غیر از افزایش ناگهانی وزن علائم دیگری مانند خستگی، خشکی پوست و یا نازک شدن موها دارید، ممکن است به کم کاری تیروئید مبتلا باشید که در این حالت متابولیسم بدن و در نتیجه سوخت انرژی کاهش می یابد باید از پزشک مشورت بگیرید. سندرم تخمدان پلی کیستیک، (PCOS)یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است که می تواند افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد؛ چراکه این عدم ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را تخریب می کند. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه آن ناراحتی های معده و روده از عواقب این کار هستند. سحری را پس از نیمه شب میل کنید. این کار باعث می شود مقاومت فرد روزه دار را به ویژه در روز های اول ماه رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی ...
با مصرف روزانه این 10 نوشیدنی گیاهی، سلامت شما تضمین می شود!
ماهیچه های دستگاه گوارش را آرام می کند تا گرفتگی، گاز یا نفخ را کاهش دهد. این چای مخلوط سیاه متمایز و آرام بخش دارای محتوای کافئین مشابه با چای سیاه ساده است و دارای همان مزایای عالی مرکبات و سایر چای های سیاه است. دمنوش نعناع دمنوش چای نعناع به عنوان نوتروپیک عمل می کند که به بهبود عملکردهای شناختی مانند حافظه و تمرکز کمک می کند. این دمنوش های بدون کافئین به عنوان ...
برگ این گیاه ضدیبوست، ضدچین و چروک، ضدلک، پاکسازی کننده بدن و چربی سوز قوی است
سنتی سرطان نظیر شیمی درمانی و پرتودرمانی و به بهبود کلی بیمار کمک کند. ملاحظات مهم در استفاده از برگ سنا در حالی که برگ سنا خواص درمانی فراوانی دارد، لازم است در مورد مصرف آن احتیاط به خرج داده شود. این گیاه برای کودکان زیر 10 سال، افراد باردار و شیرده، یا افرادی که دارای بیماری های خاص مانند انسداد روده، هموروئید یا زخم معده هستند، توصیه نمی شود. همچنین، افرادی که ...
با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...
مشکلات جسمی شایع در ماه رمضان
، سوزش سر دل، التهاب معده: علل : افزایش سطح اسید در معده خالی در ماه رمضان باعث تشدید زخم و التهاب معده می شود که به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود. اسید معده ممکن است به مری برگشت نموده و باعث سوزش زیر جناغ و ترش کردن شود. غذا های چرب، قهوه و نوشابه های سیاه این حالت را بدتر می کنند. درمان : درمان های پزشکی برای کنترل سطح اسید معده وجود دارند و افراد مبتلا، قبل ...
وعده سحری نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود
توت خشک ذکر کرد. وی با بیان اینکه برنامه غذایی شام غذا باید متنوع و متعادل مصرف شود اضافه کرد: به این معنی که چهار گروه اصلی هرم مواد غذایی نان وغلات، میوه و سبزیجات گوشت و حبوبات و لبنیات در برنامه غذایی گنجانده شود. نکات تغذیه ای وعده افطار و شام مسوول بهود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهرستان زنجان ادامه داد: پرخوری و ورود حجم زیاد غذا به معده در زمان افطار باعث نفخ ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
معده می کاهد. افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که پرخوری، موجب عوارض زیادی برای دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و ...
