سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ خطر سلامت برای آذربایجانی ها
، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و اضافه وزن، فشار خون، قند خون، کلسترول خون بالا و استرس از عواملی است که سلامتی مردم این استان را تهدید می کنند. با توجه به اینکه بیماری های قلبی و عروقی نخستین عامل مرگ و میر در استان است، کم تحرکی، اضافه وزن، مصر ف سیگار، افزایش استفاده بی رویه از روغن و مواد قندی و نمک از عوامل مهم افزایش بیماری های قلبی وعروقی است و برای کاهش آن باید از لبنیات بیشتری استفاده ...
13 راه آسان برای داشتن عمر طولانی تر
استرس زا در خون می شود. 7.تاثیر مثبت زندگی زناشویی برمبنای آمار مردان متاهل به نسبت مردان مجرد زندگی طولانی تری دارند. به نظر می رسد که زندگی زناشویی در مجموع تاثیری مثبت در طول عمر مردان دارد. زندگی زناشویی در ارتباط با زنان اما گویی هیچ تاثیری در افزایش عمر آنها ندارد. 8.وزن تان را کم کنید آیا اضافه وزن دارید؟ کم شدن وزن شما را از ابتلا به بیماری های ...
چهارهزار بیمار دیابتی در رامسر شناسایی شد
: ورزش و تحرک بدنی یکی از مهمترین راههای پیشگیری از دیابت است. ناظریان گفت: دیابت در بسیاری از موارد قابل پیشگیری و کنترل بوده و در کشور ما تقریبا از هر 10 نفر فرد بالغ 2 نفر به دیابت یا دارای اختلال قند خون ناشتا می باشند. وی افزود: کنترل قند خون و وزن، اجتناب از مصرف سیگار و الکل ، پیاده روی و ورزش، رژیم غذایی مناسب دوری از استرس عامل تامین سلامتی است. فرماندار شهرستان رامسر نیز در ...
40 میلیون ایرانی، طعمه یک بیماری دردناک
مظلوم بدن هستند که تا لحظه ای که کارایی شان از دست نرود، علائمی از درد و ناراحتی ندارند. به دلیل همین ماهیت خاموش بیماری کلیوی است که افراد نباید فقط منتظر شروع درد در کلیه باشند. وجود خون در ادرار، ورم پاها، سابقه فامیلی سنگ کلیه و حتی کم خونی، نشانه های ساده ای است که می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد. در این میان، انجمن های علمی پزشکی هم از دیدگاه این متخصص، کم کاری کرده اند؛ چون ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
آوردن وزنه بیشتر از عمل لیفت کردن باعث شکستن بافت عضلانی می شود و این خوب است چون بدن برای ترمیم این آسیب باید کالری مصرف کند. محققان متوجه شدند آرام پایین آوردن وزنه می تواند تا 72 ساعت پس از تمرین سوخت و ساز را بالا نگه دارد. رژیمتان را می شکنید کم کردن دیوانه وار کالری برای سریع وزن کم کردن، فقط نتیجه ای معکوس برایتان در پی خواهد داشت. بدن این کار را از روی دشمنی نمی کند ...
فرهنگسازی، مددکاری، آموزش و پژوهش؛ چهار حلقه مفقوده پیوند عضو
عضو ایرانیان با ارائه توضیحاتی در خصوص مکانیسم مرگ مغزی گفت: تورم مغز به دلیل غیر قابل اتساع بودن با بالا رفتن فشار، بسته شدن رگ ها، توقف خون رسانی به سلول های مغزی و متلاشی شدن سلول های مغزی همراه است . وی با اشاره به اینکه مرگ مغزی با کما متفاوت است، تصریح کرد: امروزه 90 درصد مرگ ها در اثر مرگ مغزی و 10 درصد به دلیل مرگ قلبی است و امکان برگشت بیمار به زندگی در مرگ مغزی وجود ندارد ...
افراد دیابتی در سال حداقل4 بار به مراکز بهداشتی یا پایگاههای سلامت مراجعه کنند/ چاقی زمینه بروز دیابت است
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه سلامت مردم از سه ناحیه بیماریهای واگیر، غیرواگیر و آسیبهای اجتماعی تهدید می شود، گفت: نظام مراقبت باید پاسخگوی این سه تهدید باشد .
قند و پند
زمانی که عوارض به وجود آمده است. دیابت بارداری دیابت حاملگی، هایپرگلیسمی است با مقدار قند خون بالاتر از حد نرمال اما پایین تر از مقدار تشخیص دیابت و در دوران بارداری اتفاق می افتد. زنان مبتلا به دیابت حاملگی هم در معرض خطر عوارض در دوران بارداری و زایمان و هم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو در سال های بعد هستند.تشخیص دیابت حاملگی معمولاً از طریق غربالگری دوران بارداری امکان ...
بیماری دیابت زنگ خطری برای جامعه / تاکید رییس دانشگاه بر راههای پیشگیری از دیابت
مبین اسلام به استفاده از میان وعده ها سفارش گردیده است . دکترعسکری با اشاره به بالا بودن آمار دیابت و قند خون در کشور توصیه کرد : کسانی که دچار برخی علائم بیماری دیابت همچون پرخوری ، پرنوشی و پرادراری می باشند با مراجعه به پزشک خانواده از وضعیت خود اطمینان حاصل نمایند . رییس دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان اینکه نزدیک 50 درصد شانس ابتلای به بیماری قند خون با ورزش و نرمش صبحگاهی کم می شود، گفت : شما نمازگزاران بعنوان سفیر سلامت این نکات را جهت پیشگیری و درمان دیابت به خانواده و خویشان خود انتقال دهید و در امر پیشگیری و درمان دیابت سهیم باشید . /128/ ...
60درصد مردان تهرانی اضافه وزن دارند/ نقش هنرمندان در تصحیح سبک زندگی مردم
سکته های قلبی و مغزی به دلیل چاقی است؛ ما حدود 10 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون بالا داریم، همچنین 5 میلیون مبتلا به دیابت و به همین تعداد نیز افراد در معرض این بیماری، بنابراین باید در این موارد فرهنگسازی صورت بگیرد و هنرمندان می توانند در این زمینه کمک کنند . دکتر هاشمی هشدار داد که اگر پیشگیری را رواج ندهیم، مردم ایران پیرتر می شوند و در ادامه گفت: با این وضعیت در 35 سال آینده که جمعیت ...
تشکیل پرونده سلامت برای همه ایرانیان تا سه سال آینده / نیروهای مسلح در کنار وزارت بهداشت
نمی توانند جلوی تولید و عرضه نوشابه و پفک را بگیرند ولی می توان هزینه مصرف این مواد و هزینه اقدامات آسیب رسان را بالا برد و از محل عوارض آنها تمام هزینه های سلامت را تامین کرد . وزیر بهداشت با اشاره به تجربه موفق این کار در زمینه سیگار گفت: سیگار با قیمت 700 تومان وارد کشور می شد و مالیاتی در همین حدود به آن تعلق می گرفت و در خرده فروشی ها 5 و گاهی 10 برابر این مقدار در اختیار مصرف کننده قرار ...
بزرگداشت هفته ملی سلامت؛ آغازی برای فعالیت های جهشی سلامت در طول سال
...: اگر بتوانیم در چند ماه آینده، همه افراد بالای 30 سال استان را، از نظر فشار خون، دیابت، بالا بودن چربی خون، چاقی و وزن زیاد، غربالگری کنیم؛ می توانیم با مشخص کردن افراد با نشانه های دیابت، آنها را به پزشکان خانواده ارجاع و سطح سلامت مردم استان را، به شکل قابل توجهی، بالا ببریم. دکتر ایمانیه توصیه کرد: با تحرک بدنی، ورزش، پیاده روی، استفاده محدود از وسیله نقلیه، دوچرخه سواری، تغذیه ...
بیماری های غیرواگیر، بزرگترین عامل برای تهدید سلامت مردم دنیا / ریشه بیماری های غیرواگیر از دوران ...
...، رژیم غذایی ناسالم و مصرف الکل و 4 مورد از آن نیز بیولوژیک است که شامل فشار، قند و چربی خون و همچنین اضافه وزن یا چاقی است . رییس ستاد برگزاری هفته سلامت با اشاره به تدوین سند کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در ایران در سال گذشته، اظهار داشت: در این سند، 9 هدف بین المللی که تمام کشورهای دنیا متعهد به تحقق آن هستند به همراه 4 هدف ملی نیز شامل کاهش حوادث ترافیکی، اختلالات ...
با این 9 گیاه، خون خود را تصفیه کنید!
دلیل ناخالصی خون می تواند عدم تحرک، مصرف زیاد غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و مصرف غذاهای نامرغوب باشد. انجام این موارد باعث انباشتگی سموم در خون می شود و بیماری های خاصی از قبیل بیماری های قلبی، سرطان و غیره را به وجود می آورد. بنابراین پاک سازی و تصفیه خون برای جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود سلامت افراد بسیار ضروری است. در ادامه به 9 گیاه مناسب برای تصفیه خون اشاره می شود: ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
. گوشت قرمز به خصوص نوع فرآوری شده شامل مقدار زیادی سدیم، نیترات و نیتریت است. همه این مواد از طریق جلوگیری از فعالیت سلول های بتا مسئول تولید انسولین، حساسیت انسولین را بالا می برند. غذاهای گیاهی خطر دیابت را کاهش می دهند. 6- کنترل فشار خون براساس نتیجه یک تحقیق در سال 2015، گوشت قرمز با فشار خون بالا ارتباط مستقیم دارد. وقتی باکتری های روده گوشت قرمز را تجزیه می کنند ...
شکلات تلخ عملکرد ورزشکاران را بهبود می دهد
اکسیژن آنها را اندازه گرفتند. آنها متوجه شدند که دوچرخه سواران بعد از مصرف شکلات تلخ، در حین دوچرخه سواری با سرعت متوسط، اکسیژن کمتری مصرف می کردند. محققان خاطر نشان کردند: شکلات تلخ و آب چغندر سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهند و به اعتقاد ما مکانیسم و عامل اصلی در نتایج فوق است. آنها ادامه دادند: ما متوجه شدیم که افراد بعد از مصرف شکلات تلخ می توانند به طور موثری برای مدت زمان ...
راهکارهای عجیب برای رفع چین و چروک صورت را بدانید
کنند 3 بار در روز قبل از هر وعده غذایی کپسول روغن ماهی بخورید. ژیمناستیک صورت ژیمناستیک صورت تمرینات مناسبی برای پیشگیری از سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک های صورت است. برای این کار دست چپ را به صورت افقی روی پیشانی قرار دهید و فشار دهید به نحوی که چین و چروک روی پیشانی کاملا باز شود. در تمرین بعد چشمانتان را کاملا باز کنید. ابروی راست را بالا ببرید و بعد به حالت عادی درآورید. همین ...
چگونه به جنگ دیابت برویم؟
عواملی چون چاقی، عدم فعالیت بدنی، نداشتن تغذیه مناسب و صحیح از عوامل ایجاد این نوع بیماری است. وی تاکید کرد: اگر چه عوامل خطری مانند سن، ژنتیک یا وراثت را نمی توان تغییر داد اما با تغییر شیوه زندگی برخی از عوامل خطرزا مانند چاقی و اضافه وزن، نوع تغذیه، ورزش نکردن و استعمال دخانیات قابل دور کردن هستند. کاوری زاده به راه های پیشگیری یا کنترل دیابت شامل افزایش فعالیت بدنی، تنظیم ...
وجود روغن سوخته ماشین در تریاک معتادان
همچنین مواد صنعتی مانند گل و قرص های اکس در دانشجویان باعث اضمحلال مغزی و بیماری های اعصاب و روان مثل اسکیزوفرنی و افسردگی شده است. وی افزایش میزان چربی و نمک را به دلیل مصرف فست فود نامناسب دانست و گفت: کودکانی که در سن 2 سالگی مصرف مواد قندی و نمکی را تجربه می کنند، استعداد ابتلا به دیابت و فشار خون در آنها افزایش می یابد. الچیان در مورد سوء مصرف الکل در کشور گفت: کاهش 10 درصدی ...
نقش کمبود روی در تشدید التهاب افراد مبتلا به ایدز
بر روی 311 فرد HIV مثبت که 177 مرد و 134 نفر زن با میانگین سنی 18 تا 60 سال را تشکیل می دادند، انجام دادند. آنها از طریق متدهای استاندارد و با استفاده از پرسشنامه، مصاحبه های فردی، نمونه های خون و جدول غذایی، میزان مصرف روی از طریق رژیم غذایی و میزان CRP را اندازه گیری کردند. آنها دریافتند میانگین غلظت CRP با افزایش غلظت عنصر زینک موجود در خون در مردان و زنان و در تمامی گروه های سنی به شکل قابل توجهی کاهش می یابد. ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
می آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون هایی که در لحظه های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می ...
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
حفاظت کند. وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به 6 نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا می شوند، کمتر از سایرین به درمان ها جواب می دهند. ورزش کنید: ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها هم کمک می کند ...
"رازهایی از بدن" که از آن بی خبرید
افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های مربوط به آن در ارتباط است. چندی پیش هم نتایج یک مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انگشت نشانه آن ها بلندتر از حد عادی است، کمتر از مردان دیگر است. همچنین برخی ها بوی ترس را حس می کنند؛ بدان معنا که بدن فرد هنگام ترس نوعی ترکیبات شیمیایی تولید می کند که متمایز از بوی عادی بدن است. در واقع، ترکیبات شیمیایی تولید ...
کلاس آموزشی سلامت و راه های غلبه بر دیابت برای خبرنگاران برگزار شد
آموزشی را آشنا ساختن اصحاب رسانه و خبرنگاران با مخاطرات بیماری واگیر دیابت و فشار خون و نیز بهره گیری از توان حرفه ای آنها برای انتقال حساسیت موضوع حفظ سلامت عمومی به سطح جامعه عنوان کرد. علی افشانی کاهش وزن، پرنوشی، پرخوری و پرادراری را از علائم مهم و شایع دیابت در بین افراد عنوان کرد و افزود: اگر دیابت درمان نشود ممکن است کشنده باشد و افراد در صورت مشاهده بی رمقی، تکرر ادرار، کاهش وزن و ...
چگونه چربی ناحیه ران را کم کنیم؟
خودداری شود. برای اینکه شما وزن کم کنید، بدن شما باید انرژی بیشتری بسوزاند. شما بهتر است دریافت چربی خود را بین 35 و 60 گرم در روز محدود نمایید. همچنین می توانید 170 تا 240 گرم از کربوهیدرات ها را در روز مصرف نمایید. اگر بتوانید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از ورزش هایی که در بالا معرفی کردیم استفاده کنید، نتیجه مورد نظر خود را خواهید گرفت. پس ناامید نشوید و به راه خود ادامه دهید. منبع:niniban. ...
تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک
جم می افزاید: در چنین شرایطی، فرد مبتلا با تنگی نفس حاد و در موارد شدید، افت فشار خون، شوک و کاهش سطح هشیاری به بیمارستان مراجعه می کند. در موارد خفیف تر، ممکن است تنها شکایت بیمار، تپش قلب، بی قراری و اضطراب باشد. تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک بنابراین وظیفه ریه ها تصفیه خون سیاهرگی با تبادل اکسیژن و ارسال خون سرخرگی تصفیه شده به قلب برای ارسال به اندام های بدن است. حال ...
نوجوانان ایرانی در معرض بیماری قرن
خطر جنسی است و مصرف شیشه و مواد مخدر صنعتی نیز به گسترش این بیماری دامن زده است. رئیس اداره ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت هم با بیان اینکه شیوع ایدز در زنان و نوجوانان رو به افزایش است، گفت: روند انتقال بیماری از تزریق مواد مخدر به ارتباط جنسی تغییر کرده است. به گزارش ایلنا، پروین افسر کازرونی با اشاره به اینکه در سال های اخیر روند انتقال از طریق جنسی افزایش داشته است، افزود: در گروه ...
مصرف غذاهای مقوی در دوران بارداری را فراموش نکنید
توان بارداری را افزایش دهند اما مطالعات نشان میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. میوه ها و سبزی ...
3 نوزاد معتاد در راه بیغوله های آتی ساز
...، فقط برای مصرف میام اینجا؛ همین. 32 ساله است؛ می گوید هنوز ازدواج نکرده اما اولین بچه اش را باردار شده. سبزه است و روی هم رفته قیافه ای نمکی و در عین حال معصوم دارد؛ با اینکه شکمش خیلی برنیامده و هنوز می تواند خودش را جمع و جور کند، ولی بچه های پاتوق، حسابی هوایش را دارند. می گوید فقط دوا می زند؛ همان هروئین خودمان؛ البته همه بچه های پاتوق اگر پولش باشد، گه گداری محض تفنن هم که شده شیشه ...
با عجله غذا نخورید؛ دیابت می گیرید
کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت قرمز به میزان بالا، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت دارد بنابراین به این افراد توصیه می شود به جای گوشت قرمز،ماهی بیشتر بخورند چون ماهی به دلیل داشتن امگا3، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. روانبخش افزود: میوه هایی مثل گریپ فروت، توت، هندوانه،طالبی، زردآلو، کیوی و گیلاس از جمله میوه های مفید و توصیه شده برای افراد مبتلا به دیابت است. ...