خانهآمادگی قبل از پرواز و راهکارهای مقابله با استرس سفر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به زودی دیگر نمی ترسیم!
به گزارش سیتنا، سیستم عصبی ما به طور طبیعی برای احساس ترس طراحی شده است. واکنش ترس ما چه به دلیل صداهای وهم آور در دل تاریکی باشد، چه در اثر صدای ناشی از نزدیک شدن یک حیوان تهدیدکننده، مکانیسمی برای بقاست که به ما می گوید هوشیار باشیم و از موقعیت های خطرناک دوری کنیم. پژوهشگران آمریکایی، یافته های جدیدی را درباره این موضوع ارائه کرده اند که واکنش مغز به استرس چگونه می تواند به بروز ترس ...
یک راهکار عجیب برای کاهش درد
هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را پایین می آورد و به طور کلی، به سلامت قلب و عروق کمک می کند. دست گرفتن، تجربه ای عمیقاً انسانی است. این عمل، به ما احساس امنیت، تعلق و عشق می دهد. در دنیای پر از تنش و اضطراب امروز، دست گیری یار، دریچه ای به سوی آرامش و صلح درونی است. فواید بی شمار دست گیری: احساس امنیت: دست گرفتن، حس ثبات، اطمینان خاطر و تعلق به طرف مقابل را به ...
روزهای سخت حیوانات خانگی و خیابانی تحت سرپرستی در تعطیلات عید / حتی امکان مرگ آنها وجود دارد
حیوانات خانگی به مدت طولانی بدون نظارت ممکن است تاثیرات منفی بر روی آنها داشته باشد. برخی از اثرات ممکن شامل موارد زیر است: 1. احساس تنهایی و اضطراب: حیوانات خانگی معمولاً به حضور صاحبان خود وابسته هستند و اگر به تنهایی بمانند، احساس تنهایی و اضطراب کرده و استرس بیشتری تجربه می کنند. 2. نقص تغذیه: اگر حیوانات خانگی به مدت طولانی تنها بمانند، یا به موقع غذا نخورن، باعث نقص تغذیه و ...
استقبال از اولین مسافران فرودگاه ارومیه در نوروز 1403
به گزارش میراث آریا به نقل از روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی، در نخستین ساعات سال 1403 تعدادی از اعضای دبیرخانه ستاد خدمات سفر آذربایجان غربی با حضور در فرودگاه ارومیه با اهدای شاخه گل فرا رسیدن سال جدید را به مسافران پرواز تهران_ارومیه تبریک گفتند. اجرای مراسم موسیقی سنتی و آیینی از دیگر برنامه ها بودند که با استقبال مسافران نوروزی همراه شد و فضای شاد و مفرحی را در فرودگاه ایجاد کرد. انتهای پیام/ ...
برقراری 126 پرواز فوق العاده نوروزی در فرودگاه اصفهان
ایام نوروز کردند. ضیایی افزود: در مدت زمان یاد شده تعداد 970 پرواز در مسیرهای داخلی و خارجی در فرودگاه اصفهان انجام خواهد شد که نسبت به مجموع پروازهای نوروزی سال گذشته رشد 15 درصدی دارد. وی در پایان یادآور شد: مسافران محترم می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص پروازهای نوروزی فرودگاه اصفهان با واحد اطلاعات پرواز فرودگاه به شماره 199 تماس و یا به وب سایت فرودگاه به آدرس esfahan.airport.ir مراجعه کنند. ...
استقبال از مسافران و گردشگران نوروزی در فرودگاه بندرعباس
به گزارش میراث آریا به نقل از روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی هرمزگان، عباس رئیسی روز چهارشنبه یک فروردین 1402 با اعلام این خبر گفت: در اولین ساعات سال 1403، مراسم استقبال از مسافران پرواز تهران به بندرعباس با حضور جمعی از مسئولین در فرودگاه بین المللی بندرعباس برگزار شد. معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی هرمزگان افزود: در این مراسم از ...
برقراری پروازهای فوق العاده از فرودگاه گرگان در ایام نوروز
زمان انجام پرواز با شماره تلفن 199 ( اطلاعات پرواز فرودگاه بین المللی شهدای گرگان) تماس بگیرند. وی همچنین با استقبال از پیشنهادات و انتظارات مسافران برای بهبود کیفیت خدمات فرودگاهی، اعلام کرد: مسافران می توانند پیشنهادات و انتقادات خود را به شماره 10007069 پیامک کنند. گفتنی است همزمان با آغاز سال نو و ماه مبارک رمضان، با همکاری روابط عمومی شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران ...
برقراری 129 پرواز فوق العاده نوروزی از فرودگاه بین المللی شیراز
روز بلیت و مراکز مجاز فروش بلیت مطلع شوند. وی تاکید کرد: مردم در خصوص تهیه بلیت هوشیار باشند و از سایت های نامعتبر اقدام به تهیه بلیت نکند و تا حد امکان از سایت شرکت های هواپیمایی نسبت به خرید بلیت اقدام کنند و در صورت معرفی سایت های معتبر از سوی سازمان هواپیمایی کشوری، نسبت به خرید بلیت اقدام کنند. مدیرکل فرودگاه های استان فارس تاکید کرد: مسافران می توانند قبل از سفر، اطلاعات پروازی خود را از طریق تماس با سامانه 199 دریافت کنند و از زمان پرواز یا تأخیر در زمان پرواز مطلع شوند. کد خبر 737349 ...
دلیل درد و ضربان در گیجگاه
، با پزشک خود در مورد انجام نوار قلب برای تشخیص هر نوع اختلال ریتم قلب مشورت کنید. پزشکتان نیز همراه با روش های دیگر فشار خون شما را بررسی خواهد کرد. سردرد تنشی سردرد های تنشی معمولا ناشی از خستگی موقت، اضطراب، استرس یا خشم هستند. علائم شایع آن ها عبارت اند از: • درد در شقیقه ها • احساس دردناکی که طی آن ممکن است تصور کنید یک نوار سفت دور سرتان بسته شده است ...
فرودگاه بوشهر پذیرای 240 پرواز در ایام نوروز خواهد بود
بازه زمانی 27 اسفند 1402 تا 14 فروردین 1403 با هواپیما از فرودگاه های سراسر کشور سفر می کنند، با شرکت در کمپین #راه_آسمان می توانند برنده بلیت رفت و برگشت در هر مسیری که می خواهند، باشند و هر روز 2 برنده پیش بینی شده که از بین عکس ها و فیلم های ارسالی به صاحبان بهترین آثار ارسالی تقدیم خواهد شد که از اهداف این پویش، ایجاد نشاط بین مسافران نوروزی و مباحث حوزه فرهنگ فرودگاهی از جمله حضور به موقع در ...
چرا تمیزی برای مردم جذاب است؟
برای سلامت روان شما داشته باشد. به عنوان مثال، پاکیزگی باعث می شود برای افرادی که حس کنترل بر محیط اطراف خود و مغزشان دارند، اثر آرامش بخش داشته باشد. تمیزی روی خلق و خوی افراد هم تاثیر مثبت دارد و در عین حال احساس موفقیت و لذت را نیز به همراه دارد. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا تمیز کردن ممکن است به کاهش استرس شما کمک کند. وقتی افراد احساس می کنند که زندگی شان خارج از کنترل است یا با بی ثباتی های ...
قبل از سفر هوایی از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید
.... این مورد می تواند باعث نفخ مسافران در هواپیما شود. برای مسافرانی که سعی می کنند نفخ پس از پرواز را به حداقل برسانند، پیشنهاد می کنم قبل از پرواز، از خوردن هر مواد غذایی سنگین، تند یا چرب خودداری کنند، درعوض، سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که سرشار از فیبر هستند و هضم آنها راحت تر است. همچنین توصیه کرد از مصرف غذای هواپیما صرف نظر کنید و گفت: شما در زمان سفر هوایی در ارتفاع، جوانه های چشایی ...
توصیه های امنیتی پلیس فرودگاه های کشور به مسافران نوروزی / با خودروی شخصی به فرودگاه نیایید
زمان های پیک پرواز با توجه به محدودیت ظرفیت پارکینگ های فرودگاه مهرآباد، لازم است که مسافران و همراهانشان برای مراجعه به فرودگاه از وسایل حمل و نقل عمومی نظیر تاکسی فرودگاه و مترو استفاده کنند. وی همچنین درباره عملکرد یک ساله پلیس فرودگاه های کشور نیز گفت: پلیس فرودگاه تنها در حوزه مبارزه با قاچاق، با افزایش 132 درصدی کشف انواع کالا، طلا و ارز نسبت به مدت مشابه سال قبل مواجه بوده که این موضوع نشان دهنده جدیت ماموران پلیس فرودگاه است. ...
در نوروز مردم بیشتر به کجا سفر می کنند؟
، شیراز و تبریز جزو پرترددترین مسیر های داخلی هستند و در مسیر خارجی، بیشترین پرواز ها به عراق (کربلا و نجف)، ترکیه و امارات انجام می شود. تردد ها به قم 20 درصد کاهش داشته در شصت و یکمین نشست ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر، مقیمی معاون استاندار قم با ارائه گزارشی از اقدامات و خدماتی که برای میزبانی از مسافران نوروزی از نیمه شعبان انجام شده است، گفت: نسبت به مدت زمان مشابه سال قبل تقریبا 20 درصد تردد ها به این استان کاهش داشته است. ...
دادستان تهران: با 14 آژانس و درگاه فروش بلیت هواپیمایی متخلف برخورد شد
تکرار تخلف به مدت شش ماه تعلیق و یا مجوز آن ها ابطال می شود. دادستان تهران افزود: شرکت های هواپیمایی موظفند جهت جلوگیری از حضور افراد سودجو برای فروش بلیت های غیرواقعی و واهی به مسافران از حضور افراد غیر مسئول در کنار کانتر های پذیرش خود جلوگیری کنند. وی اظهار داشت: شرکت های هواپیمایی موظفند هرگونه تاخیر، ابطال و ... را سریعا به فرودگاه اعلام کرده تا اطلاع رسانی به موقع از ...
تور فرانسه 1403 | ارزانترین قیمت + تک و ترکیبی
های شگفت انگیز سفرتان هدایت کند. از لحظه به لحظه تور فرانسه یوتوپین لذت می برید و همه این ها با پرداخت هزینه های منطقی و مناسب تجربه می کنید. بهترین زمان برای رزرو تور فرانسه برای رزرو تور فرانسه یوتوپین، بهتر است حداقل یک ماه قبل از تاریخ مورد نظرتان اقدام کنید. این مدت زمان لازم است تا اقدامات مربوط به دریافت ویزای شینگن و سایر مقدمات سفر به طور کامل انجام شود. همچنین، توجه ...
تعطیلات عید نوروز 1403 کجا بریم؟
...> انتخاب مقصد سفر متناسب با علایق و بودجه شما، اولین قدم برای برنامه ریزی سفرتان است. پس از انتخاب مقصد، نوبت به رزرو پرواز و هتل یا تور می رسد. فلای تودی، به عنوان مجری مستقیم تورهای خارجی و داخلی، با ارائه خدمات متنوع، می تواند شما را در برنامه ریزی و رزرو سفرتان یاری کند. اگر قصد دارید یک سفر نوروزی دلچسب و راحت را تجربه کنید، در فلای تودی کلیه امکانات فراهم است! شما می توانید در سایت ...
یافتن بلیط هواپیما ارزان برای سفرهای نوروزی
کرده اید قبل از آن که اقدام به رزرو بلیط پرواز به مقصد دلخواهتان کنید ادامه مطلب حاضر را دنبال کنید تا به شما بگوییم چطور می توانید بلیط هواپیما را با قیمت ارزان تری در نوروز امسال خریداری کنید. اگر از قبل تجربه رزرو آنلاین بلیط پرواز را داشته باشید پس حتماً می دانید که بلیط های هواپیما در طول روزهای مختلف سال با قیمت های متفاوتی عرضه می شوند و در نوروز هم این افزایش قیمت به حداکثر ...
پلیس: مسافران با خودروی شخصی به فرودگاه نیایند
همچنین با اشاره به وضعیت فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از پرترددترین فرودگاه های داخلی کشور در ایام نوروز گفت: در تعطیلات نوروزی و زمان های پیک پرواز با توجه به محدودیت ظرفیت پارکینگ های فرودگاه مهرآباد، لازم است که مسافران و همراهانشان برای مراجعه به فرودگاه از وسایل حمل و نقل عمومی نظیر تاکسی فرودگاه و مترو استفاده کنند. وی همچنین درباره عملکرد یک ساله پلیس فرودگاه های کشور نیز گفت ...
پلیس: مسافران با خودروی شخصی به فرودگاه نیایند
ایام نوروز گفت: در تعطیلات نوروزی و زمان های پیک پرواز با توجه به محدودیت ظرفیت پارکینگ های فرودگاه مهرآباد، لازم است که مسافران و همراهانشان برای مراجعه به فرودگاه از وسایل حمل و نقل عمومی نظیر تاکسی فرودگاه و مترو استفاده کنند. وی همچنین درباره عملکرد یک ساله پلیس فرودگاه های کشور نیز گفت: پلیس فرودگاه تنها در حوزه مبارزه با قاچاق، با افزایش 132 درصدی کشف انواع کالا، طلا و ارز نسبت به مدت مشابه سال قبل مواجه بوده که این موضوع نشان دهنده جدیت ماموران پلیس فرودگاه است. ...
155 فروند هواپیمای مسافربری آماده خدمت رسانی به مسافران نوروزی است/ 200 پرواز روزانه در فرودگاه های کیش ...
محمد محمدی بخش معاون وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان هواپیمایی کشوری در گفت وگو با میراث آریا گفت: در حال حاضر بیش از 190 فروند هواپیمای عملیاتی ناوگان حمل و نقل هوایی کشور را تشکیل می دهند که 155 فروند آن هواپیمای مسافربری است. او افزود: مقرر شد، هواپیماهای پهن پیکر مانند بویینگ 777 و ایرباس 340 و ایرباس 600-300 برای مسیرهای پرتقاضا مانند کیش و مشهد قرار گیرند. معاون وزیر راه و شهرسازی یادآور شد: به طور میانگین، روزانه بیش از 120 پرواز در فرودگاه کیش و بیش از 160 پرواز در فرودگاه مشهد انجام می شود که در ایام پیک سفر به 200 پرواز نیز می رسد. انتهای پیام/ ...
مسافران تا 3 روز آینده قبل از عزیمت به فرودگاه ایلام با 199 تماس بگیرند
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، روابط عمومی اداره کل فرودگاه های استان ایلام اعلام کرد: با توجه به صدور هشدار شماره 4 سطح قرمز اداره کل هواشناسی و مدیریت بحران استان در خصوص ورود سامانه بارشی بسیار قوی از عصر روز دوشنبه 28 اسفندماه لغایت عصر روز چهارشنبه اول فرودین 1403 از مسافرین محترم تقاضا می شود قبل از عزیمت به فرودگاه با شماره 199 و یا تلفن مستقیم 32236800 با اطلاعات پرواز، از وضعیت پروازهای این فرودگاه اطلاع یابند. ...
همه چیز درباره بازار عرب های کیش
روزانه از شهرهای مختلف به جزیره کیش پرواز وجود دارد و مسافران لحظات خوش و خاطره انگیزی را در این منطقه تجربه می کنند. در جزیره کیش می توانید از جاذبه های دیدنی و تاریخی بازدید کنید یا اینکه در مراکز خرید موجود انواع لباس، کیف و کفش، لوازم برقی و الکترونیکی اصل را خریداری کنید. به دلیل وجود مراکز خرید زیاد در این منطقه مطمئناً وسیله موردنیازتان را پیدا خواهید کرد، در این میان ساعتی را ...
آمادگی بخش حمل و نقل برای سفر های نوروزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، فرودگاه های سراسر کشور با 155 هواپیمای مسافری، 6 هزار و 441 صندلی شناور های دریایی و همچنین 11 هزار و 200 اتوبوس، ون و مینی بوس بین شهری آماده خدمت رسانی به مسافران نوروزی هستند. از مسافران خواسته شده پیش از سفر برای اطلاع از وضع راه ها با شماره 141 و برای اطلاع از وضع پرواز خود با شماره 199 تماس حاصل کنند. شماره 1550 هم برای امداد و اضطرار دریایی در نظر گرفته شده است. دانلود فیلم اصلی ...
5 جمله کاملا غلط والدین در نصیحت فرزندشان
انجام می دهند هدف داشته باشد. چیزی که شما به فرزندانتان میگویید : استرس اجتناب ناپذیر است – خودتان را تحت فشار قرار دهید. چیزی که باید به فرزندتان بگویید :استرس اجتناب پذیر است – سخت گیر نباشد. کودکان در سنین نوجوانی احساس اضطراب می کنند و احساس فشار سنگین انجام تکالیف مدرسه به بهترین نحو را دارند. این کار خیلی ناراحت کننده می باشد چرا که ما شاهد خودکشی در آنها هستیم ...
آیا شبکه های اجتماعی کسالت و بی حوصلگی را از بین می برند؟
حتی در غیرقابل توضیح ترین شرایط از موبایل استفاده می کنید. بنابراین، تمایز لحظات استراحت از لحظات کار دشوار می شود. 3- ما از تلفن های همراه خود استفاده مداوم و ناسالم می کنیم. ما شبکه های اجتماعی را بدون توجه به شرایط بررسی می کنیم. این می تواند باعث شود ما در طول کار بیشتر استرس داشته باشیم و حتی زمانی که باید در حال استراحت باشیم، دچار استرس بیش ازحد شویم. احساس فوریت؛ نیاز ...
(عکس) سفر به ایران قدیم؛ وقتی یک هواپیما با مسافرانش در مهرآباد آتش گرفت!
آتش هواپیما را فراگرفت. این حادثه با حضور نیرو های امدادی ایرانی حاضر در فرودگاه قبل از تبدیل شدن به یک فاجعه بزرگ کنترل شد. نوزده نفر از مسافران و خدمه هواپیما در این آتش سوزی جان خود را از دست دادند. رسانه های جهان این خبر را با جزئیات پوشش دادند. بخش هایی از گزارش ها و عکس هایی اختصاصی روزنامه اطلاعات 25 اسفند 1352 از این رویداد را بخوانید و تماشا کنید. منبع: اطلاعات ...
راهنمای تغذیه قبل و بعد از پرواز
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است سفر هوایی، به خصوص پروازهای طولانی، می تواند با مشکلاتی مانند نفخ و سوء هاضمه همراه باشد. در این مطلب، به بررسی نکات تغذیه ای برای جلوگیری از این مشکلات و تجربه سفری آسوده و سالم می پردازیم. چرا نفخ در پرواز اتفاق می افتد؟ ترکیبی از کاهش فشار هوا، کم آبی بدن و نشستن طولانی مدت می تواند هضم غذا را در دستگاه گوارش شما آهسته کند و منجر ...
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
دندان قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش ها، فشار فک و سردرد را موجب می شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید. برخی افراد مبتلا به این عارضه شب ها به کمک محافظ دهان یا بستن آتل دردشان را تسکین می دهند، اما برخی دیگر می کوشند با اصلاح شیوه زندگی از جمله مدیریت استرس، تمرینات فک و تغییرات رژیم ...
