بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن در صبح چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
9 عادت صبحگاهی افراد شاد
از خواب بیدار می شوند آنها زود به رختخواب می روند تا مطمئن شوند که هشت ساعت می خوابند. این همچنین به آنها اجازه می دهد تا به طور طبیعی بدون تکیه بر ساعت زنگ دار بیدار شوند. وقتی بدن ما برای خطر آماده می شود، سیل هورمون های استرس و آدرنالین ایجاد می کند که بهترین راه برای شروع روز نیست. 2) نور را وارد اتاق می کنند معمولاً هر چه نور طبیعی خورشید بیشتر باشد، خلق ...
چرا خواب زیاد صبحگاهی مفید نیست؟ / راهکارهایی برای جبران کمبود خواب
تواند باعث از دست دادن نور صبحگاهی شود. نور صبحگاهی، نقش مهمی در تنظیم ساعت بدن دارد. کارشناسان توصیه می کنند که در آخر هفته ها، بیشتر از یک ساعت اضافه بخوابید. جبران کمبود خواب در آخر هفته، باید به تدریج انجام شود. خوابیدن طولانی و بدون وقفه، می تواند باعث ایجاد ناهماهنگی شبانه روزی شود. در این حالت، فرد احساس خستگی و گیجی می کند. یکی دیگر از نکات مهم برای جبران کمبود خواب ...
مشترک شوید!
) جراح مغز و اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، شبکه ای از بیش از 250 الکترود را بر روی سطح مغز آنه، بالای مناطقی که زمانی بدن، صورت و حنجره او را کنترل می کردند، قرار داد. همانطور که آنه در حال تصور کلمات خاصی بود، محققان فعالیت عصبی او را ثبت کردند. سپس، با استفاده از یادگیری ماشینی، الگوهای فعالیت مربوط به هر کلمه و حرکات صورت را که آنه اگر می توانست حرف بزند برای تلفظ از آنها استفاده می کرد ...
لعیا زنگنه در عید 20 سال جوانتر شد + عکس شوهر کوچکتر از خودش و بیوگرافی کامل
رمضانی گفت که نه، تو به درد ما نمی خوری. بلند شو من تو را یک جایی ببرم. من هیچ چیز نمیدانستم غیر از این که گفتند دفتر آقای شاهسواری است. ایستادم وسط همان سالن بیرون و از یکی از اتاق ها آقای لبخنده خارج شد و یکجوری مرا نگاه کرد که انگار از مریخ آمده ام! که بعد من رفتم خانه گفتم رفتم به دفتری که همه ی چیزش غیرعادی بود! مدتی بعد زنگ زدند، گفتند برای کار بیایید و من هم رفتم، فقط بدلیل آدم هایش ...
کری ناگهانی یا سکته گوش چیست؟
می شود. افرادی که دچار ناشنوایی ناگهانی می شوند، معمولا ابتدای صبح و بعد از بیدارشدن از خواب متوجه می شوند که شنوایی خود را از دست داده اند. سایر افراد زمانی متوجه سکته گوش می شوند که از گوششان برای کارهایی مثل پاسخ دادن به تلفن استفاده می کنند. بعضی افراد درست قبل از ازدست دادن شنوایی، صدای انفجار بلندی را می شوند. خوشبختانه بیشتر موارد سکته گوش موقتی و درمان شدنی اند. البته گاهی ...
دی ان ای بی مصرف| زباله ای که زباله نیست!
. کمی تاریخ و یک جایزه نوبل تا پیش از سال 1977، مولکول های mRNA رونویسی های دقیق و وفاداری از دی ان ای تصور می شدند و البته این چیزی بود که در باکتری ها وجود داشت. اما در این سال دو دانشمند به نام های ریچارد جی. رابرتز و فیلیپ اِی. شارپ به طور مستقل دریافتند که ژن های سلول های یوکاریوتی (مانند ژن های حیوانات و گیاهان) شکاف دارند و بخش های آنها پیوسته و یکپارچه نیست و این شکاف ...
مقاله منتشر نشده ای از لودویگ فون میزس: در باب بازار
می گذارند که از خود مصرف کنندگان بهتر می دانند چه چیز برای آنها مفید است. در نتیجه٬ به قضاوت شخصی خود مقام و منزلتی می دهند که آن را به صورت قاعده ای عام یا حقیقی کلی در مورد زندگی بنمایانند. وقتی آنها از دولت می خواهند برای تاکید بر فعالیت های مولد در برابر فعالیتهای صرفا سودآورانه دست به اقدام قهری بزند به طور ضمنی فرض می کنند تمام مردم در مورد اینکه چه چیز مولد است و چه چیز مولد نیست نظر ...
برندگان دنیای فناوری در سالی که گذشت
. این روزها هوش مصنوعی شروع به تاثیرگذاری بر دنیای خارج از فناوری نیز کرده است. طوری که بسیاری از مردم فریب تصویر معروف پاپ را در حالی که یک کت بالنسیاگا پوشیده بود، خوردند. تصویری که توسط هوش مصنوعی میدجرنی(Midjourney) تولید شده بود. چیزهای زیادی درباره اینکه هوش مصنوعی چگونه زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد، وجود دارد که ما هنوز نمی دانیم. اگرچه پژوهشگران به شکل مداوم زنگ ...
رمزگشایی از پرونده قاتلان داریوش مهرجویی و همسرش؛ چرا قتل را انکار کردند؟
زوج از گالری به خانه برگشت، نمی دانست چه سرنوشت تلخی برای پدرومادرش رقم خورده است. او با ورود به خانه ویلایی با جسد غرق در خون پدرش در آشپزخانه و جسد دست بسته مادرش در اتاق خواب روبه رو شد. عاملان جنایت در قتل این زوج نهایت قساوت را به کاربرده بودند. بعدازگزارش این جنایت تحقیقات گسترده ای زیر نظر دادستان شهرستان فردیس آغاز و در کمتر از یک هفته با دستگیری چهار مرد افغان راز این جنایت فاش ...
نگاهی به آئین های سنتی نوروز در گیلان
برای رفع نحسی در روز سیزده صبح زود از خواب بر می خیزند و به کنار رودخانه می روند، سیزده سنگ به آب می اندازند و نیت می کنند که نحوست از آنها دور شود، در بعضی نقاط نیز نیت می کنند و خود را به آب می زنند و بر این باورند اگر کسی در این روز خود را به آب دریا یا رودخانه بزند و شنا کند هر گونه بیماری داشته باشد، از بین می رود و سالم و تندرست می شود. گیلانی ها به مردمانی خونگرم، مهمان نواز و ...
گام های مهندسی ژنتیکی برای تحقق رویای افزایش طول عمر
زنجیره های ارتباطی پیشین کنترل کننده پیری روی می دهد. اورورک به طور ویژه می خواست بازیگران مولکولی را پیدا کند که مسئول پیری هستند؛ یعنی سلول هایی که سلول ها را در هم می شکنند یا ترمیم می کنند و در نتیجه، بافت ها و اندام ها را بهبود می بخشند. تصور این بود که با قرار گرفتن در انتهای زنجیره ارتباطی، بازی با ژن ها ممکن است به معنای بروز اثرات ناخواسته کمتری باشد. پژوهشگران با ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
روز دلمان را بلرزاند باید همین دو کلمه "خدایا متشکرم." باشد. وقتی این کلمات را در دل خود می گردانید سعی کنید آنها را واقعا و با تمام وجود احساس کنید. جوری تشکر کنید که انگار قبلا دریافت کرده اید و غرق در شکر و سپاس از درگاه خالق کاینات هستید. 7- امیدوار و منتظر و چشم به راه باشید. خودتان را طوری آماده کنید که همیشه در حالت یک نوع انتظار زیبا و یک جور چشم انتظاری توام با ذوق و شادی ...
از جغد دانا تا کوهان پر آب شتر
دهند در حالی که سه پای دیگر روی زمین قرار دارند، اما در این حالت نمی تواند استراحت مناسب و کافی داشته باشد. از آنجایی که این کار را برای محافظت از خود در برابر شکارچیان انجام می دهد، اسب های خوابیده ای که در این وضعیت قرار می گیرند خواب عمیق کامل ندارند و در صورت بروز خطر به سرعت فرار می کنند. برای خواب کامل و عمیق، اسب ها باید دراز بکشند و این کار را می کنند. معمولاً این کار زمانی انجام می شود که ...
نوروزهای رزمندگان و شهدا و خانواده های شهدا
زنگ خانه را زدند. روح الله آمده بود. گفت همان موقع که گفتی دلت تنگ شده راه افتادم. راستش این بهترین عیدی بود که گرفتم. همسر شهید ازمنش همسرش در روزهای نوروز می گوید. اینکه بسیار به صله رحم اهمیت می داد. وی خاطرنشان می نماید: قبل از عید لای قرآن برای بچه ها عیدی می گذاشت. قرآن می خواند. در ضمن خیلی دوست داشت برای من خرید کند. همیشه سال نو اول با ذوق و شوق برای من خرید می کرد و بعد برای ...
بیک زاده: نه مسی را گرفتم نه پیراهنش را/ بزرگترین اشتباهم رفتن از استقلال بود/می خواهم اولین مربی ایرانی ...
جدید را راه اندازی نکنیم و به آن نرسیم؟ چرا همیشه باید از روی دست این و آن تقلید کنیم و بگوییم فوتبال روز دنیا سیستم 3-3-4 است و 2-4-4 است؟ آنها با توجه به بازیکنان و شرایط و ایده و تفکری که در ذهن دارند، ترکیب انتخاب می کنند. ترکیب در فوتبال اصل نیست.یک مربی کمک های قوی می خواهد. مربی نمی تواند تمام جوانب را بسنجد. فشار زیادی که روی مربی است، برایش کافی است. مربی نیاز به آرامش و نقطه نظر دارد ...
چرا تمیزی برای مردم جذاب است؟
دشوارتر کند. به ویژه، آنها متوجه شدند که ممکن است تمرکز کردن دشوار باشد. بر اساس نظرسنجی بنیاد ملی خواب، افرادی که هر روز صبح رختخواب خود را مرتب می کنند، 19 درصد بیشتر احتمال دارد که خواب شبانه خوبی داشته باشند. طبق نظرسنجی، داشتن ملافه تمیز مزایایی نیز دارد. به طور خاص، 75 درصد از پاسخ دهندگان گزارش دادند که وقتی ملحفه های تازه تمیز کرده اند، احساس راحتی بیشتری می کنند و خواب شبانه تری را تجربه ...
به وقت آلبالو داستان کوتاه برگزیده جایزه ادبی یوسف
شکسته که آتل شده و وبال گردن باشد. دیرکی را هم ستون درخت کردند. وقتی کار تمام شد غرق عرق بودند. پاشا دست به کمر زد و ایستاد. خان بابا گفت " آقا! اگر جوانت بود حالا کمک حالت بود. " درست آن موقع که دندان به هم می سایید، آلویی را دید که روی سکو افتاده و له شده بود. سکو سرخ سرخ بود. با اشاره ی پاشا، خان بابا آفتابه را پر کرده و با جارو، سکوی سیمانی را شست. ردّ آلوی شابلون روی سکو مانده بود ...
ساعت کار رسمی کشور را جلو بکشیم؟
صبح) بوده و 20 درصد نیز اظهار داشته اند که بهتر است در طول سال ساعت رسمی کشور هیچ تغییری نداشته باشد. بر اساس این گزارش، عمده ترین مشکلات ناشی از تغییر ساعت از دیدگاه کادر آموزشی به ترتیب اولویت شامل: خواب آلودگی، کسالت و خستگی، بی نظمی و دیر رسیدن دانش آموزان به مدرسه، ایجاد ناهماهنگی در میان اعضای خانواده، بی میلی به صرف صبحانه، تاثیر منفی بر درک مطالب و افزایش استرس بوده است و در همین حال عمده ...
بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن در صبح چیست؟
ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با نوع زنگ های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می کند و به همین دلیل شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می گویند. خارج شدن بهتر از حالت خواب آلودگی با آلارم های ملایم پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از ...
چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
هایی که باید انجام دهید این است که هر روز در یک ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید. این کار در واقع می تواند مهمتر از مدت زمان خواب شما باشد. تا دیروقت خوابیدن می تواند منجر به عقب راندن ساعت بدن شما شود و صبح روز بعد کارتان برای بیدار شدن و رفتن به محل کار سخت تر می شود. به گفته پروفسور فاستر فقط در صورتی که شدیداً نیاز دارید آخر هفته ها دیر بیدار شوید و در حالت ایده آل این زمان نباید بیش از 30 ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
حالت ایستاده نگه دارد. 6) مصرف برخی داروها برخی داروها ممکن است با الگوهای خواب شما تداخل داشته باشد و منجر به اختلال در خواب و سردردهای صبحگاهی شود. به طور مثال، برخی از داروها مانند بنزودیازپین ها که برای درمان اختلالات خواب استفاده می شوند ممکن است سردرد را تحریک یا تشدید کنند. 7) اختلال در ریتم شبانه روزی بدن تحقیقات نشان داده است که اختلالات یا تغییرات ریتم ...
آنر بند 9 با نمایشگر بزرگ تر و عمر باتری 14 روزه معرفی شد
. این مچ بند هوشمند را می توان از طریق اپلیکیشن Honor Health کنترل کرد. درست مانند سایر مچ بند های هوشمند موجود در بازار، Honor Band 9 نیز با چندین ویژگی برای پایش سلامت، به دست کاربران می رسد. این محصول از 96 حالت ورزشی، پایش خواب، اندازه گیری ضربان قلب، نظارت بر سطح اکسیژن خون، پایش سطح استرس و غیره پشتیبانی می کند. این دستگاه همچنین دارای ویژگی های مفید دیگری مانند کنترل پخش موسیقی ...
رمزگشایی از انکار قاتلان داریوش مهرجویی و همسرش
این زوج از گالری به خانه برگشت، نمی دانست چه سرنوشت تلخی برای پدرومادرش رقم خورده است. او با ورود به خانه ویلایی با جسد غرق در خون پدرش در آشپزخانه و جسد دست بسته مادرش در اتاق خواب روبه رو شد. عاملان جنایت در قتل این زوج نهایت قساوت را به کاربرده بودند. بعدازگزارش این جنایت تحقیقات گسترده ای زیر نظر دادستان شهرستان فردیس آغاز و در کمتر از یک هفته با دستگیری چهار مرد افغان راز این جنایت ...
متهم قتل مهرجویی و محمدی فر همه چیز را انکار کرد: حتی در محل قتل هم نبودم!(16+)
داریوش مهرجویی، کارگردان سینما و همسرش قربانی سرقت از خانه شان شدند. شامگاه بیست ودومین روز مهر ماه وقتی مونا مهرجویی، دختر این زوج از گالری به خانه برگشت، نمی دانست چه سرنوشت تلخی برای پدرومادرش رقم خورده است. او با ورود به خانه ویلایی با جسد غرق در خون پدرش در آشپزخانه و جسد دست بسته مادرش در اتاق خواب روبه رو شد. عاملان جنایت در قتل این زوج نهایت قساوت را به کاربرده بودند. بعدازگزارش این ...
بهترین اشعار درباره عید نوروز
جامهای سرخ مل بر شاخ گل پنجه های دست مردم سر برون کرد از جنار راست پنداری که خلعتهای رنگین یافتند باغهای پر نگار از داغگاه شهریار فرخی سیستانی با تابش زلف و رخت ای ماه دلفروز از شام تو قدر آید وز صبح تو نوروز از جنبش موی تو برآید دو گل از مشک وز تابش روی تو برآید دو شب از روز سنایی غزنوی ...
از همایش ملی در پهنه خلیج فارس تا گردهمایی سالانه باستان شناسی ایران
فرهنگی ناملموس، مردم و توسعه پایدار و میراث فرهنگی و حفاظت همزمان با هفته میراث فرهنگی و گردشگری یکشنبه 31 اردیبهشت 1402 از ساعت 9 تا 12 در محل پژوهشگاه با حضور پژوهشگران، محققان و متخصصان حوزه میراث فرهنگی و گردشگری برگزار شد. نشست تخصصی بزرگداشت فردوسی برگزار شد پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی نشست تخصصی بزرگداشت فردوسی را چهارشنبه، سوم خرداد 1402 ساعت 10 تا 12 در ...
نامه های احمدک به خدایش
بچه به بغل فیلم یا عکس گرفته ( من علم غیب ندارم که گرفته یا نگرفته). خدایا این سوال را فردا صبح از درگاهتان می پرسم. فقط اجالتا پروردگارا هوای همه بچه ها مخصوصا هوای بچه های گرسنه غزه را داشته باش! خدایا تا نامه بعدی حواستان به من و فالوورهایم باشد. دورت بگردم احمدک اول رمضان 1402 شمسی بنام خداوند نان و نمک خداوند روزی ده احمدک خدا یا سلام ...
چگونه از شر آکنه و جوش خلاص شویم؟
مختلف جوش در واقع 6 نوع اصلی جوش وجود دارد که می توان آن ها را به ترتیب ذیل تقسیم بندی کرد. جوش های سر سیاه: برجستگی های کوچک سیاه یا زرد که روی پوست ایجاد می شوند. برخی تصور می کنند که علت سیاهی این جوش ها ورود آلودگی های خارجی است، اما این سیاهی در واقع مربوط به پوشش داخلی فولیکول مو است که رنگدانه ایجاد می کنند. جوش های سر سفید: ظاهری شبیه به جوش های سر سیاه دارند، اما ...