خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟!
برابر قهوه تازه حرارت دیده آکریلامید داشته باشد. بیش از حد در معرض آکریلامید بودن می تواند به سیستم عصبی آسیب زده و ریسک سرطان را افزایش دهد. با این وجود، مقدار آکریلامیدی که از طریق تغذیه و قهوه تهدیدتان می کند، بسیار کمتر از مقداری است که مضر باشد. بنابراین نوشیدن قهوه فوری نمی تواند باعث آسیب شود. قهوه فوری مانند قهوه معمولی فواید زیادی برای سلامتی دارد نوشیدن قهوه بسیار مفید است ...
علل کم خونی زنان باردار + راههای درمان
عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده یا کلا برطرف خواهند شد. بهترین زمان برای مصرف قرص آهن، شب قبل از خواب است. از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی با قرص آهن خودداری شود، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن در بدن تداخل می کنند. نیاز به اسید فولیک نیز در دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص ...
هشدار برای درد قفسه سینه
سمت عروق ریه اتفاق می افتد، درباره این بیماری می گوید: از آنجا که خون سیاهرگی با دریافت اکسیژن در مسیر عبور از ریه وارد قلب چپ و از طریق سرخرگ ها در بدن پخش می شود، انسداد عروق ریه به وسیله لخته (در صورت آمبولی ریه) مانع اشباع مناسب خون سرخرگی شده و از طرف دیگر بسته به سایز لخته، حجم خون مورد نیاز بطن چپ برای پمپاژ و تولید فشار خون مناسب در دسترس قرار نمی گیرد. وی در گفت وگو با جام جم می ...
درباره خواص سلامت بخش میوه های توت مانند
ویتامین A ، C و E هستند از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدگی و بیماری محافظت می کنند. میوه های توت مانند سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. رسوراترول: این ترکیب در انگورها و دیگر میوه های توت مانند و همچنین شکلات تیره یافت می شود. جذب این ترکیب می تواند به کاهش التهاب کمک کند، از مسدود شدن شریان ها جلوگیری کرده و از فرد در مقابل سرطان محافظت کند. دریکی از تحقیق های جدید نشان داده شده است که این ...
10 فایده اصلی پیاده روی
افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این حتی نشان داده که انجام پیاده روی از بروز آلزایمر در افران مسن جلوگیری می کند. پیاده روی برعکس و هماهنگ کردن حرکت دست ها و پاها می تواند فواید بیشتری برای مغز داشته باشد. 2- افزایش قدرت استخوان ها: پیاده روی احتمال پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده زنانی که حداقل 4 سال در هفته پیاده روی می کنند، 40 درصد کمتر در معرض ...
10 تریلیون میکروب همزیست ما !
به گزارش شفا آنلاین ، پیشرفت های علمی که در طول سال های اخیر در حوزه ژنتیک رخ داده، این امکان را در اختیار ما قرار داده تا میکروب هایی را که درون ما زندگی می کنند، بیشتر بشناسیم. بسیاری از کشورها تحقیقات زیادی را در در زمینه درک واکنش ها و تعاملات درون اکوسیستم بدن انسان و ارتباط آنها با بیماری و سلامت راه انداخته اند. دو واژه میکروبیوتا microbiota و میکروبیوم microbiome ...
"رازهایی از بدن" که از آن بی خبرید!
فرد با افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های مربوط به آن در ارتباط است. چندی پیش هم نتایج یک مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انگشت نشانه آن ها بلندتر از حد عادی است، کمتر از مردان دیگر است. همچنین برخی ها بوی ترس را حس می کنند؛ بدان معنا که بدن فرد هنگام ترس نوعی ترکیبات شیمیایی تولید می کند که متمایز از بوی عادی بدن است. در واقع ...
نخستین مشکل سلامت کشور از دید وزیر بهداشت
اگر نینجامد، یادآور شد: من در ابتدای سال گذشته در جلسه هیات وزیران عرض کردم که میزان بودجه ای را که می توانید در اختیار ما بگذارید را به ما بگویید تا ما در همان حد هزینه کنیم؛ توافقاتی هم انجام شد و ما خدماتی را در حوزه دارو، پزشکی و پرستاری ارایه کردیم و طبیعی است که حالا باید پول آن را پرداخت کنیم. هاشمی با اشاره به راحت بودن تامین منابع برای حوزه سلامت گفت: اگر منابع ما به محل عوارض ...
دانشیار دانشگاه تهران: آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، دکتر رضا رستمی در گفت وگو با ایرنا در زمینه خود مراقبتی ازمغز وداشتن یک مغز سالم افزود: زمانی که بحث بهداشت و پیشگیری از بیماری مغز پیش می آید می توانیم درقالب بهداشت روان به آن بپردازیم؛ بهداشت روان عبارت است ازانتخاب شرایطی برای زندگی، کار و تعاملات بین فردی و سبک زندگی است که مغز را دچار آسیب نکند. وی ادامه داد: مغز مانند همه اجزاء بدن تحت ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس و فیلم
کشور در بین 10 کشور موفق، به ازای جمعیتی بیش از 1.34 میلیارد نفر، بیش از 500 میلیون دوچرخه داشت. یعنی بیش تر از 37.2 درصد از جمعیت چین می توانستند دوچرخه سوار شوند. هم چنین آمار در شانگهای (پرجمعیت ترین شهر چین) نشان می داد حدود 60 درصد از مردم این شهر از دوچرخه استفاده می کردند. شهر پکن پایتخت چین، اواخر سال 2015 میلادی به فاصله 10 روز، دو بار هشدار قرمز آلودگی هوا صادر کرد [15] . این در حالی ...
5 غذای مهم برای آقایان
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت دوم)
ناشی از آلودگی هوا طی سال 2012 را ثبت نموده که این آمار 12% از کل نرخ مرگ و میر جهانی است. آمار مرگ و میر ارائه شده بیش از دو برابر نتایج ارائه شده گذشته بوده و در حال حاضر آلودگی هوا به عنوان مهم ترین خطر زیست محیطی بر سلامت در سطح جهانی مطرح می باشد. آلودگی هوا در مقیاس کوچک و محلی، از مزاحمت های ساده برای سلامتی انسان نظیر سردرد، سرگیجه، خستگی، بدخلقی و ایجاد حساسیت های کوتاه مدت تا بیماری های ...
15 نشانه سرطان که مردان و زنان نادیده می گیرند
سبزیجات این خانواده می تواند احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان، تخمدان، کلیه و... را کاهش دهد. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: مواجهه طولانی مدت با نور آفتاب می تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. برخلاف تصورات عمومی، برنزه کردن چه به روش طبیعی و چه سولاریوم بی خطر نیست. سعی کنید هر زمان از منزل خارج می شوید، ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و اگر برای ...
5 غذای مفید بهاری
... لیمو سرشار از پتاسیم و ویتامین C است، اما برای گوارش ، متعادل کردن PH بدن، تقویت عملکرد ایمنی، کاهش التهاب، و تمیز نگه داشتن پوست نیز به کار می آید. ویژگی های اضافه: لیمو سرشار از بیوفلاونوئیدها، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که با خستگی مبارزه می کنند و برای بدن در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا فصلی و همچنین برخی از انواع سرطان مانند سپر هستند. شروع روز با آنتی اکسیدان ها به صورت ...
تغذیه ای مناسب برای داشتن قلب سالم
امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را در برنامه غذایی تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده ...
ترجمه گریه نوزاد
شدید بین آن ها است. داشتن سکس به صورت مداوم اثرات بسیاری بر سلامت جسمی و روانی زنان و مردان دارد. تحقیقات علمی بسیاری در خصوص مزایای سکس برشمرده شده است که از میان آن ها می توان به کاهش میزان استرس، کاهش خطر ابتلا به سرطان (خصوصا سرطان پروستات در مردان)، تسکین درد، افزایش کیفیت خواب، کمک به سلامت پوست و... اشاره نمود. در این مطلب تعدادی از جالب ترین و عجیب ترین واقعیت ها و آمارها در خصوص سکس و ...
4عادت روزانه که افسردگی و فراموشی می آورد
با 4 عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می دهند آشنا خواهیم کرد. استرس استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال عقل محسوب می شود. مثلا: . مراقبت از فرد مورد علاقه ای که بیماری روانی دارد یا پدر یا مادری که فراموشی دارد . داشتن یک بیماری جدی و آزاردهنده مثل سرطان . از دست دادن فرد مورد علاقه به دلیل مرگ یا طلاق هرزمان که درمعرض ...
این هفت محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
محیط هایی که می تواند ترکیبات پی وی سی سمی و سرطان زا را انتشار دهد، می تواند مانند یک بمب ساعتی باشد. پرده ی حمام، حاوی پی وی سی و ترکیبات سمی دیگر است که می تواند هنگام استحمام منتشر شود. این سموم می توانند روی دستگاه تولید مثل و دستگاه تنفسی تاثیر بگذارند و شاید سرطان زا هم باشند. هم چنین ممکن است برخی محصولات پلاستیکی که برای ساخت اسباب بازی کودکان، ظروف، و چیزهای پلاستیکی دیگر ...
از مصرف سنگ نمک برای خیساندن برنج جدا خودداری کنید!!
تنقلات هستند مانند چیپس و پفک، خیارشور، سوسیس و کالباس و ماهی دودی باید در سبد غذایی خانوارها مصرف شان کاهش یابد. وی با اشاره به شعار امسال روز جهانی بهداشت و توجه به بیماران دیابتی گفت: بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف غذاهای چرب و حجیم احتیاط کنند و از طرفی بیمارانی که در معرض ابتلا به دیابت و بیماری های کلیوی هستند باید بدانند جوش شیرین که در انواع نان و کیک به کار می رود مقدار زیادی سدیم دارد که برای آنها مناسب نیست. فشار خون بالا، سکته قلبی، سرطان ها به خصوص معده، پوکی استخوان، آسم و بیماری های کلیوی همه از عوارض مصرف بالای نمک است. ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
بهداشتی وزیر بهداشت، درمان وآموزش پزشکی نیز چندی قبل گفت: با توجه به افزایش قابل توجه کمبود ویتامین D در کودکان کشور و نقش این ویتامین در سلامت کودکان و نتایج مطالعات اخیر که نقش کمبود ویتامین D را در افزایش خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر مانند سرطان، دیابت نوع یک، پوکی استخوان، اختلالات خود ایمنی و ام اس در بزرگسالی، نشان می دهد، مصرف قطره هایی که حاوی IU 400 ویتامین D باشد، ضروری است. ...
غذاهایی که مرگ را به تعویق می اندازند
این چیز خوبی است: تحقیقات نشان داده اند که خوردن گوجه فرنگی ریسک بعضی سرطان ها، امراض قلبی و عروقی، و پوکی استخوان را کاهش می دهند. گوجه فرنگی ها منبع خوبی از ویتامین سی و مقدار متنابهی از یک نوع آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است. 6- توت ها توت فرنگی ها، توت های آبی (بلوبری)، و مانند این ها مواد منفجره شیرین خوش طعم با مقدار قدرتمندی آنتی اکسیدان هستند که کمک می کنند در برابر پیری و ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 7 اردیبهشت
خواهد گرفت. این نوآوری درحالی ارائه میشود که بر اساس گزارشی که به تازگی منتشر شده، کاربران فیس بوک دیگر مانند گذشته وقت خود را صرف استفاده از این شبکه اجتماعی نمیکنند. بر اساس این گزارش حجم مطالب به اشتراک گذاشته شده توسط کاربران فیس بوک در اواسط سال 2015 نسبت به سال پیش از آن حدود 21 درصد کاهش داشته است. البته این شبکه اجتماعی برای حفظ کاربران و افزایش شمار آنها دست به اقدامات ...
مغز خود را مانند ماهیچه ها ورزش دهید
...، تمامی کارهای موثر برای حفظ سلامت قلب را برای سلامت مغز نیز انجام دهیم. دکتر حاتمی رعایت تدابیر خودمراقبتی را برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب مغز در دوران بزرگسالی، ضروری دانست و یادآور شد: عملکرد مغز در دوران سالمندی ممکن است مقداری با افت مواجه شود و در نتیجه لازم است با خودمراقبتی سرعت این روند را کند کرد. ** ورزش مغز، یک شیوه خودمراقبتی عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت ...
وابستگی طب رایج به آزمایشات پاراکلینیک که باید متعادل شود
مراقبت کنند, افزایش پیدا کنند. کما اینکه این چکاپ ها باعث نجات جان عده زیادی شده است، مثلاً اغلب سرطان های سینه با انجام ماموگرافی و انجام مکرر آنها تشخیص داده و به موقع عمل می شود. ولی باید گفت که انجام این آزمایش های مکرر که برای کشف زودتر سرطان سینه در تعدادی از زنان صورت می پذیرد باید در نظر داشت که چه تعداد از آنها که مرتب و هر بار با ترس و اضطراب به معاینه خود می پردازند، از ...
وضعیت جسمی و ابعاد حقوقی پرونده امید کوکبی
به گزارش عصر امروز، وکیل وی با اشاره به جراحی کلیه اش و وضعیت درمان او گفته است : موکلم مدت ها بود که در زندان از درد کلیه ها و بعضا دفع سنگ شکایت داشت، ولی تنها به دادن یک مسکن اکتفا می شد و سونوگرافی که از اولیه ترین خدمات پزشکی است از وی دریغ شد، وگرنه تومور و سپس بدخیم بودن آن خیلی زودتر قابل شناسایی بود و احتمالا برداشتن کلیه وی لازم نبود. قطعا محیط زندان می تواند برایش خطرناک و مشکل زا باشد سعید خ ...
فیلداران شیطان/ عبرت هایی که از واقعه طبس می توان گرفت!
جهان ، غربی ترین تمدن را آن سوی اقیانوس آرام ساختند و خود را کدخدای دنیا نامیدند تا اینکه پس از جنگ جهانی دوم در سال 1945 به علت برخورداری از بمب اتم و خوی ددمنشی به ابرقدرت جهانی تبدیل شدند . فرزندان عمو سام ، مانند اجداد برده فروش خود می دانستند که تداوم حیاتشان به استثمار و غارت مردم مستضعف جهان وابسته است و با این تفکر مانند زالو به بدنه ملتها چسبیدند و تا توانستند خون مردان و زنان و ...
آموزش و اطلاع رسانی پادزهری برای مهار ایدز
های امن موجود در خون لنفوسیت ها و سلول های ایمنی موجود در بافت ها مانند مغز استخوان، طحال، کبد و گروه های لنفاوی را درگیر می کند، این سلول ها در تولید پادتن برای مقابله با بیماری ها و سرطان ها نقش دارند، در مجموع باید گفت ایدز یک نوع نقص ایمنی ثانویه است که در سیر عفونت با HIV ایجاد می شود. علایمی که ما در بیماری ایدز می شناسیم مربوط به بیماری هایی است که در اثر نقص دستگاه ایمنی بدن تولید می ...
سدی بسازیم پیش روی اضطراب
دارند بیشترین مبتلایان به دیابت هستند و از طرف دیگر درصد مردان در این زمینه بیش از زنان است. در مطالعه ای که بیش از 6800 مرد در آن شرکت کردند، سطح استرس با یک مقیاس بر مبنای عواملی مانند آزردگی، اضطراب و شرایط کار و خانه سنجیده شد. مردانی که در طول یک تا پنج سال، استرس دائمی در محل کار یا زندگی داشتند، 45 درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت بودند. کچلی و بی خوابی در کمین مضطرب ها ...
درد مشترکی به نام استرس
.... علاوه بر این افزایش ضربان قلب و تندتر نفس کشیدن نیز در طولانی مدت می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. در جدیدترین بررسی ها مشخص شده که استرس و تأثیرات آن زمینه ساز بیماری های جسمی بسیاری است. در حقیقت براساس نتایج تحقیقات کارشناسان سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران استرس به طور مستقیم زمینه ساز سریع بسیاری از بیماری های جسمی خطرناک و سخت درمان مانند بیماری های دستگاه گوارش ...
این کشورها سالم ترین غذاهای دنیا را دارند
پژوهشی که اخیراً صورت گرفته حتی از ژاپنی ها هم در مصرف غذاهای سالم سبقت گرفته اند. پژوهشگران دانشگاه کمبریج با ارزیابی مصرف غذاهای سالم از جمله میوه، سبزیجات، حبوبات، ماهی و غذاهای پر فیبر و سرشار از امگا 3 دریافتند که غذاهای آفریقای غربی، بالاترین رتبه را از این لحاظ دارند. غذاهای مردم غرب آفریقا در 16 کشوری که در این منطقه وجود دارد بسیار گوناگون است، ولی غذاهایی مانند برنج جولاف، خورش بادام ...
