سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر سنجد
که در التهاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و نیز در موارد عفونت های برونش ها مصرف می شود. وی با بیان اینکه عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند، گفت: آرتروز نوعی بیماری التهابی مفصل است و در 70 درصد افراد بالای 60 سال مشاهده می شود. پناهی در پایان یادآورشد: در مطالعه ای 120 بیمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شدید به مدت هفت هفته بررسی ...
وسط عملیات های انتحاری بودم!/ امنیت ایران را با هیچ جای دنیا عوض نمی کنم
بار در پاریس و یک بار اخیر هم در ترکیه. یک بار در پاریس بودم . سال بعد نیز در همان محدوده زمانی باز هم پاریس بودم که به هشت نقطه حمل انتحاری شد. امسال هم که ترکیه بدوم و میدان تقسیم را زدند. امنیت بی مانند ایران به این موضوع حتی در صفحه اینستاگرام اشاره کردم که امنیت موجود در ایران را با هیچ جای دنیا عوض نمی کنم. درست است که مشکلاتی وجود دارد که در همه دنیا هست اما امنیت یک ...
چاقی در نوجوانی و افزایش ریسک بیماری و مرگ در میانسالی با هم در ارتباط هستند
.... این مطالعه از آن جهت حائز اهمیت است که چاقی در نوجوانی بسیار رایج شده است. به گفته محققان این مطالعه، یافته های این پژوهش به چندین دلیل مورد توجه است. اول اینکه بسیاری از افراد حاضر در دورانی نوجوان بودند که اپیدمی چاقی متداول نبود. و همچنین در دوره نوجوانی آنها، این گروه از افراد بیش از نوجوانان امروزی دارای فعالیت بدنی بودند. به گفته محققان، در حال حاضر ...
سالمندان با ورزش های استقامتی بیشتر عمر می کنند
...، محققان داده های بیش از 30 هزار فرد بزرگسال 65 سال و بالاتر را از سال 1997 تا 2001 با انجام نظرسنجی مرتبط با صدور مجوز مرگ تا سال 2011 مورد بررسی قرار دادند. در طول مدت نظرسنجی، بیش از 9 درصد افراد مسن گزارش کرده بودند که حداقل دو بار در هفته ورزش استقامتی انجام می دهند. آنها همچنین دارای وزن بدنی نرمال بودند، در ورزش های هوازی شرکت می کردند و از مصرف الکل و کشیدن سیگار پرهیز می کردند ...
آیت الله معرفت (ره) و دفاع از مواضع قرآنی شیعه
...، اسلوب و شیوه او، نوشتن در مورد وی ناروا و گاهی غلط انداز است. برای آنکه به شیوه ایشان بیشتر آشنا شویم، باید چند مسأله را مورد عنایت قرار دهیم. 1. اهداف استاد معرفت (رحمة الله علیه) در دفاع از مواضع قرآنی با اندکی تأمل در آثار استاد معرفت (رحمة الله علیه)، متوجه خواهیم شد که لااقل هدف های زیر را مورد نظر خود قرار داده بودند: 1. ایجاد سلسله ای از کتب علوم قرآنی موافق ...
7 دلیل برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان
مخلوط کنید. 6. لاغر شوید خبر خوب– در این جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
استفاده کنیم؟ بله، بدن به میزان مجاز نمک نیاز دارد. سدیم موجود در نمک یکی از مواد ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، کارکرد عضلات، کمک به عملکرد سلول های عصبی، جلوگیری از گرفتگی عضلانی، تنظیم خواب و جذب مواد مغذی است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
... به گفته این محقق بیشترین احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم مربوط به کسانی است که در هفته ، دو وعده یا بیشتر سوسیس و کالباس مصرف می کنند . این گزارش علمی نتیجه جمع آوری اطلاعات در مورد 42 هزار و 504 مرد ( 40 تا 70 ساله ) سالم بدون دیابت ، بیماری های قلبی و یا سرطان است. به گفته دکتر “هو” کشیدن سیگار ، چاقی ، میزان مصرف چربی و تحرک جسمانی نیز در این تحقیق مورد توجه قرار گرفتند ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس و فیلم
زدن تنها با سرعت 16 کیلومتر در ساعت، می تواند حدود 400 کالری در هر ساعت بسوزاند. مطالعات ثابت کرده که چند بار دوچرخه سواری در هفته، فشار خون و استرس را کاهش می دهد و از آن طرف انرژی و روحیه کلی شما را بهبود می بخشد. در کنار این ها باید تقویت قلب و عضلات، کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری قلبی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود تنفس و چندین و چند خاصیت دیگر دوچرخه سواری برای جسم و روح تان را در نظر بگیرید. بعد از ...
شکلات تلخ کارایی ورزشکاران استقامتی را افزایش می دهد
افزایش می دهد و مصرف اکسیژن را بهبود می بخشد. شکلات تلخ حاوی ماده ای به نام اپیکاتچین است که در دانه های کاکائو وجود دارد. این ماده باعث افزایش نیتریک اکسید در بدن می شود. نتایج مطالعات انجام شده در مجله تغذیه ورزشی منتشر شده است. بعد از مصرف شکلات تلخ دوچرخه سوارانی که مورد بررسی قرار گرفتند کمتر نیاز به اکسیژن داشتند و در زمان مشخص توانایی طی کردن مسافت بیشتری را داشتند. ...
عکس/ تاثیر وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی بر روی خواب
استفاده از پرسشنامه پیو اینترنت (Pew Internet)، هزار و 788 جوان 19 تا 32 ساله را در آمریکا مورد بررسی قرار دادند. آنها پس از بررسی پاسخ افراد شرکت کننده در این آزمون متوجه شدند که آنها به طور متوسط روزی 61 دقیقه در شبکه های اجتماعی پرسه می زنند و 30 بار در هفته از سایت های مختلف بازدید می کنند و از این تعداد، 30 درصد سطوح بالای اختلال خواب دارند. بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که به طور ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
دریافت کنید. ویتامین سی در برابر آسیب رادیکال های آزاد، پوست را محافظت می کند. همچنین بدن از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می کند، که پروتئینی است که به پوست استحکام می بخشد. آیا فلفل را دوست ندارید؟ دیگرغذاهای غنی از ویتامین C مانند پاپایا، توت فرنگی، کیوی و کلم را انتخاب کنید. هویج هویج می تواند به شما کمک کند که بدرخشید. یک مطالعه نشان می دهد که مردم پس از شش هفته که ...
شبکه های اجتماعی راوی سبک زندگی کاربران است
سخنران دیگر این مراسم مرضیه ادهم، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مطالعات فرهنگی و رسانه به سبک زندگی مخاطبان رسانه های نوین پرداخت و گفت: محققان مطالعات فرهنگی تلاش می کنند تا سبک زندگی افراد را از طریق مصرف فرهنگی شناسایی کنند زیرا هویت اجتماعی و سبک زندگی افراد معمولا تحت تاثیر مصرف فرهنگی است. او سپس شاخص های مورد استفاده در مصرف فرهنگ را بررسی کرد و گفت: سلیقه ی افراد در مصرف ...
تالاب زیبای انزلی در استان گیلان
تیغه ماسه ای از دریا جدا شده اند و مرداب خلیجی نامیده می شوند و یا نقاط گودی هستند که در اثر حرکات پوسته ای زمین شکل می گیرند که در مورد تالاب انزلی پسروی دریای خزر و جریانات دریایی منجر به جدا سازی آن از دریا شده است. این تالاب در اثر تشکیل دو زیانه خشکی باریک دشتی به پهنای 270 تا 9 کیلومتر و کاهش ارتفاع سطح آب دریا شکل گرفته است، زبانه غربی به نام شبه جزیره بندر انزلی نامیده می شود که تا کپورچال ...
افزایش 20 درصدی عمر افراد سرطانی با مصرف آسپرین
درمان ها، با کاهش مرگ و میر افراد تا حدود 15 تا 20 درصد و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مرتبط است. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های موجود شامل پنج آزمایش تصادفی و 42 مطالعه مشاهده ای مربوط به سرطان های روده بزرگ، سینه و پروستات را مورد بررسی قرار دادند. الوود در این باره می گوید: مجموعه اسناد و شواهد نشان می دهد که مصرف آسپرین دارای مزایای چشمگیری در کاهش بروز برخی سرطان هاست. وی در ادامه می افزاید: با وجودیکه ما می دانیم مصرف دوز پایین آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان نقش دارد، اما نقش آن در درمان سرطان همچنان نامشخص است. مهر ...
آشنایی با عوامل کاهش سرعت متابولیسم بدن
البته متابولیسم یا همان میزان سوخت وساز افراد با هم متفاوت است. یعنی فردی که بدنش دارای متابولیسم بالاتری نسبت به سایرین است، در حالت استراحت و دیگر فعالیت های یکسان با سایر افراد انرژی بیشتری مصرف می کند و درنتیجه میزان چربی کمتری در بدن خود ذخیره نگه می دارد. با وجود اینکه هر روز از طریق تبلیغات و گاهی مربیان و حتی برخی پزشکان انواع داروها، دم نوش ها، نوشیدنی های سنتی و شیمیایی جدیدی ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی ...
همه چیز در مورد کمبود ویتامین D
.... شکستگی های استخوانی و پوکی استخوان کاوه یی با بیان اینکه کمبود ویتامین D سبب شکستگی استخوانی در افراد می شود، گفت: اگر چه نقش ویتامین D در سلامت استخوان ها و پیشگیری از نرمی و پوکی استخوان به اثبات رسیده است، اما مصرف این ویتامین به تنهایی اثر مشخصی بر کاهش شکستگی ها نشان نداده است.وی اظهار کرد: توصیه محققان این است که مصرف ویتامین D همراه با کلسیم باشد که بتواند ...
5 غذای مهم برای آقایان
محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا ...
نانولوله های کربنی اعتیاد به متامفتامین را از بین می برند
های کربنی تک جداره منفرد (iSWNT) یا نانولوله های کربنی تک جداره تجمع یافته (aSWNT) به مغز موش ها، هیچ تغییری در مورفولوژی مغز موش ها اتفاق نیوفتاده که این نشان دهنده ایمن بودن این روش است. پژوهشگران تاثیر هر دو نوع نانولوله های کربنی را روی مدیریت متامفتامین مغز مورد بررسی قرار دادند و دریافتند تاثیر متامفتامین در مغز بعد از سه ساعت متوقف شد. زمانی که موش ها متامفتامین مصرف کردند و بعد ...
معجزه زردچوبه در تقویت حافظه و قدرت تمرکز
. این شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند و مورد بررسی قرار گرفتند. به گروهی از آنها کورکومین و گروهی دیگر دارونما داده شد که نتایجی به همراه داشت. این بررسی به مدت چهار هفته انجام شد. در این مطالعه مشخص شد شرکت کنندگانی که از کورکومین استفاده کرده بودند در امور کامپیوتری و هوشیاری بهتر عمل کردند همچنین احساس خستگی و استرس آنها کاهش یافته و به آرامش آنها کمک بسیاری شده بود. این اولین مطالعه بررسی اثرات کورکومین بر خلق و خوی افراد مسن بود. محققان امیدوارند روزی از کورکومین برای مداوای بیماری ها استفاده کنند. یافته های این بررسی در مجله Psychopharmacology منتشر شده است. ...
آیا فناوری های کاشتنی گام بعدی فناوری های پوشیدنی خواهند بود؟
، این احتمال وجود دارد که به مرورزمان فاصله ای بین استخوان ها به وجود آید، در نتیجه ممکن است بیمار نیازمند یک عمل جراحی مجدد باشد. ممکن است این مشکل در ارتباط با کاشت آن ها به عنوان یک دندان مصنوعی نیز نمود پیدا کند. اما دستاوردهای جدید محققان نشان می دهد که برای این چنین مشکلاتی راه حل هایی وجود دارد. هر چند ممکن است پیاده سازی این راه حل ها کمی زمان بر باشد. ریزتراشه ها در یک قدمی نهایی ...
اثر معجزه آسای روغن حیوانی بر کاهش وزن
کاهش کلسترول بد خون می شود. خواص ضد التهابی و کاهش ابتلا به بیماری های مزمن و بیماری های قلبی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده می شود. اسیدهای صفرا و استرول های خنثی جزو عوامل خطرناک ابتلا به سرطان روده هستند. 3- فرصت زندگی طولانی تر بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2003 در مورد الگوی زندگی افراد گیاه خوار و گوشت خوار، محققان دریافتند افراد گیاه خوار زندگی طولانی تری نسبت به افراد گوشت خوار دارند. براساس یک مطالعه در سال 2012، افرادی که بیشتر گوشت قرمز مصرف کرده بودند زودتر به ...
15 نشانه سرطان که مردان و زنان نادیده می گیرند
طولانی مدت بیرون می مانید، عرق کردید یا به شنا رفتید، هر چند ساعت یکبار کرم خود را تجدید کنید. تخم مرغ بخورید: بررسی های اخیر پژوهشگران نشان می دهد مصرف تخم مرغ می تواند از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کند. محققان می گویند زنانی که در هفته 6 عدد تخم مرغ مصرف می کنند، 44درصد در مقایسه با زنانی که 2 عدد یا مقدار کمتری در هفته تخم مرغ می خورند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. دلیل ...
اشتباهاتی که سرعت سوخت و ساز بدنمان را پایین می آورد
بافت عضلانی می شود و این خوب است چون بدن برای ترمیم این آسیب باید کالری مصرف کند. محققان متوجه شدند آرام پایین آوردن وزنه می تواند تا 72 ساعت پس از تمرین سوخت و ساز را بالا نگه دارد. رژیمتان را می شکنید کم کردن دیوانه وار کالری برای سریع وزن کم کردن، فقط نتیجه ای معکوس برایتان در پی خواهد داشت. بدن این کار را از روی دشمنی نمی کند، بلکه فکر می کند در حال گشنگی کشیدن هستید ...
کاهش مضرات فست فود ها و تنقلات با رژیم غذایی مدیترانه ای
پرسش نامه نشان می دهد که چگونه اغلب شرکت کنندگان گروه های مواد غذایی خاص مانند گوشت، ماهی، لبنیات، غلات کامل، میوه، شیرینی، دسر، مواد غذایی سرخ شده و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند. با توجه به این مطالعه که در مجله قلب منتشر شده است، زمانی که آنها از شرکت کنندگان بعد از بازه زمانی سه سال و نیمی بازدید کردند، دریافتند که 10.1درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه از سکته مغزی یا حمله قلبی رنج ...
درس و بحث این روحانی هیچگاه تعطیل نشد
حکیم عسکری این بود که درس را خوب تفهیم می کرد و اجازه اشکال بی مورد به شاگردان نمی داد. ایشان معتقد بود، اشکال بی مورد باعث اتلاف وقت و تضییع حق دیگر شاگردان است. راه رفتن وی هم حکیمانه بوده و با شتاب و عجولانه راه نمی رفتند، بلکه زودتر از منزل راه می افتاد و سر وقت در تدریس حاضر می شد. آن مرحوم تهجد داشتند و می گفت: محال است که من قبل از اذان صبح بیدار نباشم؛ بعد از اقامه ...
فرهنگ در رسانه
گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...
◄ مروری بر توسعه دریایی، بندری و توریسم مالزی
. جزیره ساحلی صباح در مالزی، از نظر وسعت، دومین ایالت این کشور است که 2 میلیون نفر جمعیت و سه گروه قومی بزرگ و 32 قومیت فرهنگی دارد. این جزیره رویایی، آمیخته ای از آب های صاف، شن های نرم و جنگل های استوایی است. صباح روزگاری در تملک سلطان برونئی بوده و مدتی به اجاره یک فرد آمریکایی و سپس یک فرد انگلیسی به نام دنت درآمد. این جزیره، بعد از جنگ جهانی دوم و اعلام استقلال مالزی به این کشور ...