سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گردش خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می کند. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک خود صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما ممکن است برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را تجویز کند. ...
دردسر حضور در فضا؛ اغلب فضانوردان از سردرد فضایی رنج می برند
برای انسان بیفتد 30 فروردین 02 مطالعه ' 6 آیا انسان می تواند در فضا تولیدمثل کند؟ 21 آذر 02 مطالعه ' 7 با اینکه به سختی می توان علت سردرد فضانوردها را حدس زد، پژوهشگرها گمان می کنند که این سردردها ناشی از افزایش فشار درون جمجمه ای است که به دلیل بازتوزیع مایعات داخل بدن رخ می دهند. با کاهش قدرت گرانش، خون، لنف و مایعات نخاعی از موقعیت های رایج ...
خوراکی هایی که اجازه نمی دهند کلسیم جذب بدنتان شود
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش ...
راز کثیف نادیده؛ دستان ما چگونه بیماری ها را انتقال می دهند؟
نشانه مفیدی از عفونت است که به بیماران و اطرافیان آن ها می گوید از وی فاصله بگیرند. اما مانند سالمونلا تیفی، عفونت های ناشی از نوروویروس هم می توانند بدون اینکه علامتی داشته باشند، مسری باشند. افراد بیمار ممکن است قبل از اینکه احساس ناخوشی کنند یا چند هفته پس از احساس بهبودی، ویروس را در مدفوع خود دفع کنند. بنابراین، شستن دست ها یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای پیشگیری از انتقال بیماری است ...
چرا در ماه رمضان به سر درد دچار می شویم؟ +نسخه پیشگیری
خواهیم ببینیم علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد. هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
مشکلات دندان و دهان مانند پوسیدگی، لق شدن دندان و درمان آسیب پذیری لثه ها کاربرد دارد. ترخون باعث می شود تا درد لثه ها به شکل خاصی کاهش پیدا کند. از تجمع پلاکت ها پیشگیری می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. ترخون دارای عصاره ای است که باعث می شود از جمع شدن پلاکت در بدن جلوگیری شود. این امر باعث می شود تا از سکته قلبی جلوگیری شده و قلب بتواند به صورت بهتر به عملکرد پمپاژ خود ...
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
سبزی 500 گرم در روز است. افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف چای و قهوه به مقدار زیاد که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شود، پرهیز کنند. - مصرف کدام مواد غذایی سبب افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان می شود؟ غذاهای پرچرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
آب ولرم، دیواره روده به ویژه کولون تحریک می شود و سموم را از بدن دفع می کند تا روده ها بهتر عمل کند. با این کار بدن قادر است ماده مغذی را بهتر جذب و سموم را از بدن خارج کند. این تراکم سموم اغلب باعث احساس نفخ می شود. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. لیمو و عسل ...
شرایط مادر و جنین در هفته های 32 تا 35
رنگ داخل رحم، سلول های مخروطی قرمز چشم جنین پیشتر از بقیه شروع به رشد می کنند و از این رو، قرمز نخستین رنگ قابل تشخیص برای جنین در هفته 34 بارداری خواهد بود. او اکنون قادر است چشم هایش را تنگ یا گشاد کند، سر خود را بچرخاند، عمیقا به خواب برود (REM)، به لمس واکنش نشان دهد و دهان خود را باز کند. غیر از استخوان ها که هنوز نرم هستند و این نرمی و انعطاف پذیری بیش از دیگر نقاط بدن در استخوان جمجمه احساس ...
تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا
تند غذا می شود. افزودن نمک به غذا و یا خوردن غذا به همراه چیس نمکی و غذا های نمک سود شده نیز در رفع تندی غذا مؤثر می باشد. اما بیماران مبتلا به فشار خون نباید این روش را امتحان کنند. در صورتی که علت اصلی تندی غذا فلفل تازه است، خارج کردن تکه های فلفل از غذا قبل از پخت کامل آن جهت جلوگیری از افزایش طعم تند غذا ضروری است. زمانی که غذای تند یا فلفل های تند بخورید دهان ...
درد تخمک گذاری در خانم ها چه زمانی نگران کننده است؟
فولیکول حاوی تخمک در تخمدان های شما، متورم شده و برای آزادشدن آماده می شوند. کارشناسان دیگری هم می گویند میتل اشمرز یک درد هورمونی است که ناشی از بالارفتن هورمون LH می باشد و دقیقاً قبل از تخمک گذاری رخ می دهد. محل درد تخمک گذاری؛ این درد کجا احساس می شود؟ معمولاً درد تخمک گذاری در پایین شکم و لگن احساس می شود. این درد و ناراحتی اغلب فقط در یک سمت شکم است؛ اما ممکن است هر ماه تغییر کند. هر ...
درمان بی خوابی بدون دارو
اختلالات شخصیتی و افسردگی شود. خواب کافی برای حفظ سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است. بی خوابی می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی شود و باعث افزایش خطر بروز عفونت ها و بیماری های مختلف گردد. خوابی می تواند به طور مداوم به طول بیانجامد و این موضوع می تواند منجر به بروز مشکلات مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیکی شود. خستگی ناشی از بی خوابی می تواند باعث بروز تنش ها در روابط اجتماعی شما شود، این موضوع می تواند به کاهش کیفیت زندگی و رضایت از زندگی منجر شود. ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
تکرر ادرار، بیدار شدن از خواب در شب برای دفع ادرار و احساس احتیاج ناگهانی برای رفتن به دستشویی و دفع ادرار از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردان بالای 50 سال آن را تجربه کرده و می کنند؛ علت این مشکلات بزرگ شدن پروستات است. بزرگ شدن پروستات زمانی اتفاق می افتد که تجمع آندروژن ها از مرگ سلولی پروستات جلوگیری می کند و باعث تکثیر سلولی می شود و اندازه غده پروستات را افزایش می دهد ...
حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟
حجامت ، یک روش درمانی سنتی است که در آن با ایجاد خراش های کوچک روی پوست، خون فاسد از بدن خارج می شود. این روش در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله سردرد، میگرن، فشار خون بالا، و بیماری های گوارشی استفاده می شود. فواید حجامت در ماه رمضان : برخی از افراد معتقدند که حجامت در ماه رمضان فواید متعددی دارد، از جمله: سم زدایی بدن: ماه رمضان فرصتی برای سم زدایی ...
تامین تدریجی قند خون در ماه مبارک رمضان با خرما
در طول روزه دای حفظ می کند. از نوشیدن زیاد چای به خصوص چای پر رنگ در وعده سحری اجتناب نمائید زیرا که چای ضمن اینکه باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد می شود، اسید اگزالیک موجود در چای و همچنین مصرف نمک و مواد پروتئینی زیاد نیز باعث کاهش جذب کلسیم غذا می شود. محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار ...
کمبود این ویتامین ها علت سرگیجه شماست
ترین دلایل ایجاد سرگیجه چیست؟ سرگیجه دلایل مختلفی دارد که از مهم ترین آن ها می توان به فشار خون پایین، کمبود ویتامین ها و استرس یا میگرن اشاره کرد. چه زمانی سرگیجه خطرناک می شود؟ اگر سرگیجه با علایم دیگری همچون دوبینی یا تاری دید، ضعف در عضلات و یا عدم توانایی تکلم ترکیب شود، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. علت سرگیجه هنگام بستن چشم ها چیست؟ تعادل بدن به وسیله مجموعه ای از عوامل مانند دید محیطی، گوش درونی و اعصاب کنترل می شود. علت سرگیجه در چنین مواردی می تواند نشان دهنده به هم خوردن این تعادل باشد. منبع: ایسنا ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه مبارک رمضان
می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. وی اضافه کرد: با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه داشته باشید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه دمنوش نعناع برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، اذعان ...
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
بازسازی چهره یک زن خون آشام که با آجری در دهانش دفن شده بود
بوده و عمدتا به دلیل عدم درک علت متورم شدن اجساد مرده بوده است. همین اعتقاد به خون آشام ها باعث شده بود که تشریقاتی مانند درآوردن قلب اجساد قبل از دفن انجام دهند. در برخی از فرهنگ ها نیز مرده ها را به شکل دمرو دفن می کردند تا فرد راهی را برای خروج از قبر پیدا نکند. اما به گفته مورائس، این زن خون آشام به روشی کاملا متفاوت دفن شده است. مطالعه ای که در سال 2010 توسط فردی به نام ماتئو ...
زبان سالم چه رنگی است و رنگ های مختلف نشانه کدام بیماری هاست؟ (+عکس)
سیاهی زبان شوند. این شرایط باعث بوی بد دهان، طعم فلزی در دهان و احساس قلقلک در دهان می شود. زبان بنفش زبان بنفش می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف، یک بیماری قلبی یا بیماری کاوازاکی باشد، یک بیماری نادر که باعث التهاب رگ های خونی در کودکان خردسال می شود. زبان سبز مانند زبان زرد، ظاهر یک زبان سبز در نتیجه سلامت دهان و دندان ضعیف، سیگار کشیدن، خشکی دهان ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
.... این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد گاه حتی حضور در طبیعت و چند ساعت پیاده روی چنان برای فرد خستگی مفرط به بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ بدن انسان ها ...
نشانه های سرطان تیروئید چیست؟
عضوی است که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل می کند. متابولیسم غذای مصرفی شما را پردازش کرده و به انرژی تبدیل می کند. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم هستند. دو نوع بیماری تیروئید وجود دارد: بیش فعال یا پُر کار و کم کار. در بیماری پرکاری تیروئید، هورمون تیروئید بیش از حد در بدن وجود دارد که منجر ...
خوردن خاکشیر در ماه رمضان فراموش نشود
صالح گلناری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه بعد از چند بار مصرف خاکشیر، دفع ادرار زیاد شده و سموم کبد از بدن دفع می شود، اظهار کرد: نوشیدن خاکشیر با آب گرم برای بهبود یبوست و نوشیدن آن با آب سرد برای بهبود اسهال مناسب است. وی با اشاره به تاثیر این گیاه دارویی بر رفع جوش، آکنه و رفع التهابات پوستی، افزود: این گیاه در دفع چربی موثر است؛ لذا تاثیر بسزایی در لاغری افراد دارد ...
در وعده های سحر چه موادغذایی مصرف شود
در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل (کاهو، خیار و گوجه فرنگی) مصرف شود و از نوشیدنی های خیلی شیرین مانند نوشابه های گازدار، شربت ها و چای خیلی شیرین و پررنگ که موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می شود و در وعده سحر مصرف نشوند. وی افزود: چای پررنگ مضر است و می تواند موجب دفع آب بدن وکم آبی در طول روزه داری شود. اصغری بیان کرد: غذاهای پرپروتئین مثل کباب و ...
خطرات حاملگی خارج از رحم
، پزشک از سونوگرافی داپلر یا سونو رنگی استفاده می کند. آزمایش خون و ادرار: این آزمایشات به منظور ارزیابی سطح میزان هورمونHCG تجویز می شود که غیرنرمال بودن آن می تواند خبر از احتمال وقوع حاملگی خارج رحمی داشته باشد. بیشتر بخوانید: عوارض خطرناک خوردن قهوه برای زنان باردار علت زایمان زودرس چیست ؟ درمان متأسفانه در صورت وقوع بارداری خارج رحمی، هیچ ...
آیا وجود خون در مایع منی خطرناکه؟
، به دنبال ارزیابی علت و درمان باشند. به ویژه اگر مشکلات زیر را دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: اسپرم صفر درمان دارد؟ خون در منی می تواند به دلایل مختلف باشد: عفونت و التهاب، شایع ترین علت خون در مایع منی است. خون می تواند از عفونت یا التهاب در هر یک از غدد، لوله ها یا مجراهایی که منی را در بدن تولید و منتقل می کنند، به وجود بیاید که شامل موارد ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
آفتاب نیوز : هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکرد هایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر ...
9 دلیل خستگی مزمن
افتد که غده تیروئید هورمون کافی تولید نکند. علائم کم کاری تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن، احساس سرما و افسردگی است. تشخیص و درمان کم کاری تیروئید با آزمایش خون و مصرف دارو امکان پذیر است. 6. اختلال وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب): آپنه خواب، تنفس را در طول خواب به طور موقت متوقف می کند و کیفیت خواب را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. علائم آپنه خواب شامل خروپف، سردرد صبحگاهی ...