تقویت مهارت های امیدواری؛ گامی مهم برای تربیت کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
اضطراب در امان نیستند. رها کردن کودکی که گریه می کند در پیش دبستانی و یا صحبت کردن با دانش آموز وحشت زده و کلنجار رفتن با آن ها برای ورود به مدرسه می تواند یک وضعیت جدی برای به چالش کشیدن مهارت های دیپلماتیک والدین باشد. راشل بوسمن، روانشناس بالینی متخصص در زمینه اضطراب خاطرنشان می کند: کودکانی که معمولاً در جدایی از مادر و پدر کمی مشکل دارند، در زمان استرس یا در حال گذار اوج اضطراب خود ...
شادی و تندرستی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
جدید است، می توانید پیشنهاد دهید که او را در روز ثبت نام به باشگاه مربوطه ببرید. برای نقاط قوت فرزندتان ارزش قائل شوید و فرزندتان را به خاطر شخصیتش تحسین کنید. به عنوان مثال، “شما واقعاً در مراقبت از کودکان کوچکتر در گروه پیشاهنگی خود مهارت دارید”. این به کودک شما کمک می کند تا احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد و ممکن است مانع از مقایسه فرزند شما با دیگران شود. اجازه دهید فرزندتان ...
خواب امتحان در بزرگسالی؛ بازتاب اضطراب ها و دغدغه های زندگی
نگرانی خود را در زندگی واقعی شناسایی کنید. تقویت اعتماد به نفس: باور به توانایی ها و مهارت های خود، می تواند در کاهش اضطراب و ارتقای اعتماد به نفس شما موثر باشد. برنامه ریزی و مدیریت زمان: برنامه ریزی دقیق و مدیریت زمان، به شما در کنترل شرایط و کاهش استرس کمک می کند. تکنیک های آرامش بخش: استفاده از تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن، می تواند در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب شما موثر باشد. در صورت تداوم و آزاردهنده بودن خواب، مراجعه به متخصص روانشناس می تواند راهگشا باشد. ...
چرا برخی از دانش آموزان در مدرسه و خانه عملکرد رفتاری متفاوتی دارند؟
آموز در محیط مدرسه در مقایسه با محیط خانه یا بالعکس تفاوت وجود دارد. به طوری که با ورود به پایه های بعدی ضعف در این عملکردها، در صورت عدم توجه و درمان به یکی از عوامل موثر در بی میلی، رهایی از تحصیل و گاها ایجاد و تشدید اضطراب تبدیل خواهد شد. لذا بر اثر این شرایط خانواده ها با چالش های متعددی روبرو شده و کیفیت تحصیلی فرزند به یکی از دغدغه های والدین تبدیل می شود.وی ادامه داد: این دانش آموزان ممکن ...
امسال حتماً انجامش می دهم!
تر باشد. 3) برنامه ریزی دقیق داشته باشید تهیه یک برنامه مکتوب و دقیق می تواند به شما کمک کند تا راحت تر به هدف خود برسید. چرا این مرحله برای موفقیت بسیار مهم است؟ برای این که به شما امکان می دهد در هنگام مواجهه با چالش ها از چه تاکتیک هایی استفاده کنید، هنگامی که همه چیز دشوار می شود، از چه استراتژی هایی بهره بگیرید و چگونه در مسیر تحقق تصمیم خود باقی بمانید؟ اگر ...
فری فایر: جنگیدن برای افتخار و پیروزی!
بازی Free Fire یکی از بازی های هیجان انگیز و پرچالش است که با استفاده از بتل رویال، تجربه جذابی را برای شما ارائه می دهد. در این بازی، شما با 49 بازیکن دیگر به یک جزیره متروکه فرود می آیید و باید برای بقا و پیروزی در میدان مبارزه تلاش کنید. گرافیک خیره کننده، گیم پلی روان و تنوع بی نظیر در شخصیت ها و سلاح ها، باعث شده تا Free Fire تجربه ای منحصر به فرد را برای شما فراهم کند. با خرید جم ...
مشکلات خواب در کودکان مبتلا به ADHD
ADHD تشخیص داده نشده است، چالش های خواب رایج در کودکان مبتلا به ADHD را توضیح می دهد. اختلالات خواب بیماری ای دی اچ دی ممکن است خطر ابتلا به اختلال خواب را افزایش دهد. محققان همچنین دریافتند که افراد مبتلا به ADHD نسبت به افرادی که تشخیص آن را ندارند، بیشتر از دوران کودکی تا بزرگسالی از دارو های خواب استفاده می کنند. علائم ADHD زود بیدار شدن همیشه نشان ...
چالش های پیوند مغز چیست؟
، دیده می شود که نقش اول آن پس از خودکشی، از فرزند متولد نشده خود پیوند مغز دریافت می کند و این جراحی توسط یک دانشمند تجربی انجام می شود. هرکسی که این فیلم را تماشا کرده باشد، دیده است که آن دکتر، مغز را از پشت جمجمه خارج می کند و آن را به راحتی مانند یک نخود که در غلاف خود قرار می گیرد، به جمجمه جدید منتقل می کند. به دلایلی که در ادامه توضیح خواهیم داد، این صحنه از نظر تشریحی ...
شخصیت و انواع آن
حرفه ای و توسعه شخصی کمک می کند. علاوه بر این، افراد را قادر می سازد تا در موقعیت های مختلف تصمیمات بهینه بگیرند و با چالش ها با کارایی بیشتری روبرو شوند. علاوه بر این، اگر فرد درک کاملی از شخصیت خود و سایرین داشته باشد، بهتر می تواند ارتباط بگیرد، در محیط های جدید جا بیفتد، شریک زندگی خود را انتخاب کند یا نقش یک رهبر موثر را بر عهده بگیرد. فهم این پدیده رشد و پیشرفت شخصی را تسهیل می ...
فرار از جامعه کپک زده
آیا ما دچار فرسودگی جمعی هستیم؟ آیا جوامع نیاز به نوعی انرژی و باتری اجتماعی برای فعالیت دارند؟وقتی افراد دور هم جمع می شوند، انرژی ایجاد می شود. این انرژی به معنای فیزیکی نیست، بلکه انرژی اجتماعی است. این فقط از طریق تعامل در یک گروه می تواند توسعه یابد. به عنوان مثال، هنگامی که دوستان بحثی پر جنب و جوش دارند، جشن عروسی یا عزاداری در یک مراسم تدفین برگزار می شود. این انرژی از تعاملات ناشی می شود که به نوبه خود یکدیگر را تقویت می کنند. ای ...
تاب آوری نوجوانان و پیش نوجوانان مبتنی بر ایجاد استقلال آنها
و نوجوانان کارهای زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به ایجاد استقلال فرزندتان انجام دهید: عشق و حمایت را به فرزندتان نشان دهید. به احساسات و نظرات فرزندتان احترام بگذارید. قوانین روشن و منصفانه خانواده را تنظیم کنید. به کودک خود کمک کنید تا مهارت های تصمیم گیری را توسعه بخشد. به فرزند خود فرصت دهید تا مستقل و مسئولیت پذیر باشد. از طریق تعارضات سازنده کار کنید. ...
درمان های سلامت روان و طرح های درمانی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
. آنها همچنین یاد خواهند گرفت که بپذیرند که احساساتشان پاسخ مناسبی به موقعیت ها هستند. کاوش ارزش ها نیز جنبه مهمی از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است. فرزند شما یاد خواهد گرفت که چگونه متعهد به تغییر مواردی مانند رفتار خود باشد تا این موارد و نکات بهتر با ارزش های آنها مطابقت داشته باشد. رفتار درمانی رفتار درمانی جزء اصلی درمان شناختی رفتاری (CBT) است، اما یک د ...
طبیعت؛ پادزهر بیماری های جسمی و روحی و راهی برای آرامش در دنیای امروز
اکوتراپی و طبیعت درمانی از تحقیقات گذشته نشأت می گیرد که نشان داده است که محیط طبیعی هم برای سلامت روان و هم برای سلامت جسم مفید است؛ یک مرور سیستماتیک مزایای محیط های طبیعی برای سلامتی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که تعامل با محیط های طبیعی مانند پیاده روی یا دویدن در یک پارک عمومی می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی، از جمله کاهش استرس و بهبود خلق و خو، رفاه و عزت نفس را به همراه داشته ...
چالش های ازدواج با فرد خودشیفته
آن ها خواهد شد. افراد خودشیفته از همان ابتدای رابطه سعی می کنند شخصیت شاخصی را از خود نشان دهند و با این کار قصد دارند که تعریف و تمجید شما را به دست بیاورند. در صورتی که شما یک فرد ثروتمند، موفق و جذاب باشید، به احتمال فراوان، فرد خودشیفته شما را لایق رابطه با خود می داند و تلاش می کند که با شما وارد رابطه ی عاطفی شود. افراد خودشیفته به عنوان شریک زندگی، عطش خیلی زیادی برای دریافت تحسین ...
معرفی بهترین سایت خدمات دیوان عدالت اداری در تهران
از ده سال سابقه و تجربه، به عنوان یکی از معتبر ترین و حرفه ای ترین مجموعه های حقوقی در زمینه مسائل حقوقی مرتبط با دیوان عدالت اداری شناخته می شود. این گروه با داشتن بیش از 350 پرونده موفق در حوزه های متنوع از جمله کمیسیون ماده 100 و 99، وکیل تأمین اجتماعی ، امور مالیاتی و شهرداری ها و... نشان داده است که چگونه تخصص، تعهد و مهارت های حقوقی می توانند به احقاق حقوق موکلین منجر شوند. از آغاز ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا چهارشنبه 15 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
: کارت شوالیه سکه اسفند ماهی ها، سرمایه گذاری های خود را با استفاده از زمان بندی خوب و مدیریت ماهرانه پرورش دهید. کل تلاش با منابعی که برای آن به ارمغان می آورید به طور قابل توجهی افزایش می یابد و ده برابر برکت خواهید داشت. انتظار نظارت و هدایت پروژه و همچنین تأثیرگذاری بر نتیجه رویدادها را داشته باشید. بدون حضور شما، این تلاش فقط یک ایده خوب دیگر است. ...
چرا نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
اهمیت بسزایی دارد زیرا به نوجوانان کمک می کند تا با شکست ها، اشتباهات، انواع ناکامی ها و دیگر موقعیت های سخت، برخورد مثبت تری داشته باشند. برای مثال، اگر فرزند شما برای یک تیم ورزشی انتخاب نشود، ممکن است احساس ناامیدی کند. اما با دلسوزی به خود، ممکن است فرزندتان بتواند به خودش بگوید: اشکال ندارد، من تمام تلاشم را کرده ام یا به تمرین ادامه می دهم و دوباره تلاش می کنم . همدلی ...
ضرورت یادگیری مهارت های فرزندپروری
دوست دارد که پدر و مادرش با او حرف بزنند، کنارش بنشینند و تماس رو در رو و رخ به رخ داشته باشند. نه اینکه فقط هر وقت چیزی نیاز داشت، برای او تهیه کنند. یادمان باشد که کودک بسیار بیشتر و بهتر از ما می فهمد، درک می کند و مسائل اطرافش را تجزیه و تحلیل می کند. بیشتربخوانید: چگونه پسر خوبی تربیت کنیم؟ توصیه روان شناس به والدین عزیز! به پدر و مادرهای عزیز سرزمین مادری ام ...
آشنایی با سبک های فرزندپروری | شما چگونه والدینی هستید؟
...> تاریخچه فرزندپروری شیوه های فرزندپروری از دهه 1940 دچار تغییر و تحول شده است، از آن زمان اهمیت عاطفی و روانی کودک تحت تأثیر روان کاوی قرار گرفت و تربیت و سلامت روان والدین بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت، زیرا ویژگی های شخصیتی و نقش والدین در پرورش و تربیت کودک به طور مستقیم تأثیر دارد. مهارت فرزندپروری را باید پیش از فرزندآوری بیاموزیم. اگر تربیت و پرورش فرزند در سال های شکل گیری ...
علم درباره عادت صحبت کردن با خود چه نظری دارد؟
دلایل مختلفی کماکان این کار را انجام می دهیم. بلند صحبت کردن با خود می تواند فواید زیادی برای بزرگسالان داشته باشد، مانند یادگیری زبان، ارتقاء مهارت های یادگیری و بهبود مهارت های اجتماعی از طریق گفتگوی شخصی . کسانی که سبک یادگیری آن ها از نوع یادگیری شنیداری است، تکرار دستورالعمل ها برای گوینده ی آن دستورالعمل ها کمک می کند آن ها را بهتر به خاطر بسپارند. به طور مشابه، بیان حروف ...
پدری: پیش بینی ام از فینالیست های لیگ قهرمانان اروپا؟ منچسترسیتی و بارسلونا
...> انتخاب بهترین بازیکن بارسلونا در این فصل دشوار است، اما من به جوان ترها اشاره می کنم. پائو کوبارسی و لامین یامال، عملکرد فوق العاده ای داشته اند. من جوانان بارسلونا را در لیگ قهرمانان اروپا با اعتماد به نفس و شور و اشتیاق فراوانی می بینم. در مورد قهرمانی در لیگ قهرمانان در این فصل باید بگویم که ما بارسلونا هستیم. با وجود سختی و دشواری های پیش رو، یقیناً می توانیم به این مهم دست پیدا ...
ضرورت درک و شناخت متقابل طرفین در ازدواج
که بعدها در زندگی مشترک باعث درک و تفاهم بیشتر می شود. با ارتباط جنس مخالف خودشناسی و دیگر شناسی بهتری صورت می گیرد و در صورت نبود اختلالات شخصیتی دوطرف، باعث رشد اعتماد به نفس، احترام، نوع دوستی، پرورش اهداف، آگاهی از خواسته ها، نیازها، سلیقه ها و علایق می شود. در مجموع چه نقش و جایگاهی برای آموزش، تفکر و استفاده از تجربیات دیگران قائل هستید؟ ازدواج یک مقوله بسیار پیچیده و چند ...
پسر سرکش تا یک قدمی قتل مادرش پیش رفت / کمکم کنید از این قفس نجات پیدا کنم + نظر کارشناسی
سبک دلبستگی ناایمن و عدم ارتباط مؤثربا پدر با آسیب های ناشی از کنترلگری چه در سن نوجوانی که به هیجان طلبی بالا که از مشخصه های اصلی نوجوانی است ، روبرو شده و چون راهنمای امنی نداشته از راهکارهای مقابله ای هیجان مدار ناسالم استفاده نموده است و همچنان ادامه داشته تا اینکه در دوران جوانی از محیط مشوق اجتماعی و الگو پذیری از دوستان و فشار همسالان و فقدان مهارت های زندگی از جمله جرأت مندی از موارد دیگری ...
ملکه جنگنده های F-35؛ زنی که صنایع نظامی را متحول کرد
...؛ نکته آن بود که قیمت این محصولات حدود هفت دلار بود و من باید به گونه ای خرید می کردم که هم تمامی اقلام در سبد خریدم وجود داشته باشد و هم اضافه تر از پنج دلار هزینه نکنم؛ این یک چالش بسیار بزرگ بود، اما به من آموخت چگونه به دنبال بهترین محصول بگردم و برای خانواده ام ارزش افزوده ایجاد کنم؛ مادرم می خواست ما بتوانیم کاری را که لازم است، انجام دهیم و از سوی دیگر، قدرت تصمیم گیری ما را پرورش داد ...
استعدادیابی ورزشی چیست+روش های استعدادیابی در ورزش
نوجوانان و جوانان در زیر اورده شده است که آنقدر سخت نیست نتوان اجرا کرد: انتخاب و حذف بازیکنان در سن نوجوانی و جوانی را متوقف کنیم. تعداد ورزشکاران را توسعه دهیم به جای اینکه فقط ورزشکاران نخبه را نگهداریم. بر توسعه همه ورزشکاران در سنین نوجوانی و جوانی تمرکز کنید و توجه ویژه ای به ورزشکارانی که مهارت کم و ناکافی دارند داشته باشید تا با تلاش و پیشرفت به ورزشکاران قوی تر برسند. این ...
تست هوش : کدام فرد بتازگی از زندان فرار کرده است؟
فراهم می کند. ورزش منظم باید بخشی از زندگی باشد تا از بیماری های تخریب کننده عصبی مانند زوال عقل، آلزایمر و پارکینسون جلوگیری شود. نباید فراموش کرد که یک فعالیت ذهنی با مهارت کامل، اساس یک فعالیت ورزشی است که به درستی انجام شده است. معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می خواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در ...
معرفی کتاب کودک و اختلال یادگیری
نمی کنند. بنابراین معمایی درذهن والدین و معلمان شکل می گیرد با این عنوان که اگر این کودک سالم است؛ پس چرا نمی تواند به خوبی بخواند و یا نمی تواند در درک مطالب ریاضی و حل مساله ها موفق عمل کند؟ برای پاسخ به این معما، باید به ارزیابی دقیق رو آورد. به این معنا که کودک به وسیله پزشک، متخصص شنوایی و بینایی، روان شناس، متخصص یادگیری و آموزگار باتجربه، مورد سنجش و بررسی قرارگیرد. بررسی ...
گالری عکس: هنر بازسازی خودروهای قدیمی نوستالژیک
می گذارد. با این حال، دقیقاً همین چالش ها هستند که این فرآیند را بسیار ارزشمند می کنند. هر مشکلی که حل می شود و هر قسمتی که بازسازی می شود، احساس رضایتی را به ارمغان می آورد که با هیچ تلاش دیگری قابل مقایسه نیست. پرورش مثبت حس رفاقت دنیای ترمیم خودرو های کلاسیک یک جامعه پر جنب و جوش است که در آن علاقه مندان گرد هم می آیند تا دانش، منابع و رفاقت را به اشتراک بگذارند. چه در ...
چطور بهتر فکر و ذهنمان را قوی کنیم؟
از بروز چنین مشکلی همیشه یک بطری آب در کنار خود داشته باشید و روزانه 8 لیوان بنوشید. سوال بپرسید شاید پرسش سوال برایتان کمی خجالت آور باشد و احساس ضعف کنید، اما شما برای کسب دانش و تفکر بهتر به آن نیاز دارید پس از پرسش بجا و صحیح دریغ نکنید. یک مهارت جدید یاد بگیرید برای افزایش مهارت های تفکر منطقی یک مهارت جدید بیاموزید. مثلا یک غذای جدید یاد بگیرید یا ...