سایر خبرها
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
این استرس ها را از بین ببرید، می توانید به فرزندتان کمک کنید مکانیسم های مقابله ای را بیاموزد. یک روانپزشک کودک در این باره توصیه کرد که یک استراتژی مفید، ارائه فرصت هایی برای ایجاد ارتباطات مثبت است. اجتماع، حمایت خانواده و احساس تعلق - چه از طریق ورزش، مدرسه یا گروه دیگر - به محافظت از سلامت روان جوانان کمک می کند. استفاده از وسایل الکترونیکی را مدیریت کنید ...
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
فروشگاه بپرسید: می دانی قرار است در درس ریاضی چه چیز های جدیدی یاد بگیری؟ وقتی فشار کمتری برای "گفتگو" وجود دارد، بچه ها اغلب بیشتر می گویند. کمک گرفتن از شخص سوم اگر فکر می کنید فرزندتان تمایلی به جدایی ندارد، بسیار مفید است که وقتی وارد می شوید، کسی را ملاقات کنید و با او تعامل داشته باشید. معلم ممکن است بیش از حد درگیر باشد و نتواند توجه ویژه ای به فرزند شما داشته باشد. اما ...
تاب آوری بیشتر در سایه حمایت اجتماعی
خبری اختصاصی مددکارنیوز در حالی که بسیاری از تحقیقات در مورد تاب آوری، بر نقاط قوت فردی متمرکز هستند، این حمایت اجتماعی است که ممکن است بیشترین اهمیت را داشته باشد. به این مورد توجه کنید: *وقتی مادرم فوت کرد، اولین کاری که کردم این بود که با دو نفر از صمیمی ترین دوستانم تماس گرفتم. همچون دوستان خوب، آنها همه کارهایشان را رها کردند و برای کمک به من آمدند. حضور آنها در آنجا، موجب ...
دلایل لجبازی های دوران بلوغ
لجبازی نوجوانان گفت و گو کنیم. منظور از لجبازی در نوجوانان چیست؟ نوجوانی، به واسطه تغییرات عمده فیزیکی، روحی، رفتاری، شناختی و حتی اجتماعی که با خود به همراه دارد، به تنهایی یک چالش بزرگ برای والدین محسوب شده و هنگامی که بدقلقی ها و بحران های منحصر به فرد نوجوان همچون لجاجت نیز به این معرکه اضافه می شود، شرایط برای پدر و مادرها سخت تر نیز خواهد شد. اگر شما هم در خانواده خود یک پسر ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا پنجشنبه 16 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
سلامت جدید را شروع کنید. پس از یک مبارزه در تلاش خود به موفقیت دست خواهید یافت. کارت تاروت: کارت مرد به دار آویخته خرداد ماهی عزیز، برای پذیرفتن مسئولیت جدیدی در محل کار خود آماده باشید که احتمالاً در انتخاب شما نیست، اما باید به طور پیش فرض آن را به عهده بگیرید. نیاز است که بپذیری چه چیز برایت خوب است و چه چیز بد. تا حد امکان برای سازش تلاش کنید و انعطاف پذیر باشید. شما تحت ...
دلیل علمی تغییر ناگهانی احساسمان به یک فرد در ابتدای رابطه؛ از جذابیت اولیه تا انزجار
خودشناسی می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چرا خیلی سریع همه خواستگارها را رد صلاحیت می کنید. کسی که این سبک ارتباط را با دیگران نشان می دهد ممکن است سبک دلبستگی اجتنابی داشته باشد که آن را با حس منزجر بودن اشتباه می گیرد. فیل گفت: این افراد در برقراری روابط با افراد دیگر مشکل دارند، ممکن است ناگهان احساس کنند که دلزده شده اند، زیرا از رسیدن به مرحله بعدی با طرف مقابل می ترسند. ...
تاب آوری نوجوانان و پیش نوجوانان مبتنی بر ایجاد استقلال آنها
و نوجوانان کارهای زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به ایجاد استقلال فرزندتان انجام دهید: عشق و حمایت را به فرزندتان نشان دهید. به احساسات و نظرات فرزندتان احترام بگذارید. قوانین روشن و منصفانه خانواده را تنظیم کنید. به کودک خود کمک کنید تا مهارت های تصمیم گیری را توسعه بخشد. به فرزند خود فرصت دهید تا مستقل و مسئولیت پذیر باشد. از طریق تعارضات سازنده کار کنید. ...
مثبت اندیشی و ارتقاء تاب آوری کودکان، نوجوانان و والدین
اینکه چگونه آنها به وقوع پیوسته اند. تمرینات مثبت اندیشی منظم می تواند شما را به مثبت اندیشی عادت دهد. چرا تفکر مثبت برای کودکان، نوجوانان و والدین خوب است؟ مثبت اندیشی می تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا اتفاقات و کلیه داشته های خوب زندگیتان را متوجه شوید و از آنها قدردانی کنید. مثبت اندیشی و ارتقاء تاب آوری خانواده صرف زمان زیادی برای فکر کردن به چیزهایی که ...
درمان های سلامت روان و طرح های درمانی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
...، افسردگی، عزت نفس پایین، عصبانیت غیرقابل کنترل، سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن استفاده شود. فرزند شما می تواند درمان شناختی رفتاری (CBT) را یک به یک با یک متخصص، به صورت گروهی یا آنلاین انجام دهد. درمان های سلامت روان و طرح های درمانی برای پیش نوجوانان و نوجوانان مشاوره مشاوره یک درمان مبتنی بر گفتگو است. اگر فرزند شما به مشاور مراجعه کند، کودک شما در مورد وضعیت خود با ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
روانی کودک مرتبط است. در مقابل خواب ناکافی با افزایش احتمال بروز مواردی مانند چاقی و دیابت در نوجوانان و در نهایت ادامه پیدا کردن آن تا سنین بزرگسالی در ارتباط است. در این گزارش راه کارهایی را بیان کردیم که کمک می کنند کودکان شما آرام و بدون استرس بخوابند: 1- دقت در انتخاب محیط خواب محیطی که کودک شما در آن می خوابد نباید بیش از حد هیجان انگیز باشد. می توانید اتاق ...
تقویت مهارت های امیدواری؛ گامی مهم برای تربیت کودکان
چالش ها و مشکلات به طور منطقی و خلاقانه روبرو شود و برای حل آنها راه حل های مناسب پیدا کند. رضازاده می گوید: به فرزندتان کمک کنید تا نیمه پر لیوان را ببیند و در هر موقعیتی به دنبال فرصت ها و نکات مثبت باشد، با انجام فعالیت هایی مانند شکرگزاری روزانه، می توانید به فرزندتان کمک کنید تا تمرکز خود را بر روی داشته هایش بگذارد و از آنها قدردانی کند، همچنین به کودک خود یاد بدهید که چگونه می تواند ...
عواقب سکوت در زندگی های امروزی چیست؟
مردان را فراری می دهد هنگامی که با دوستان یا اقوام خود در حال معاشرت هستید؛ با احترام و عشق برای همسرتان خوراکی بیاورید یا به او غذایی را تعارف کنید. او احساس احترام شما را درک خواهد کرد و سردی ارتباط تان بهتر می شود. اگر همسرتان همیشه برای بازگرداندن فرزندتان اقدام می کند؛ شما زودتر به مدرسه بروید و با فرزندتان از در مدرسه بیرون بیایید و همسرتان را با فرزندتان در آغوش بگیرید و ...
وقتی آموزش های حوزه والدگری نتیجه معکوس می دهد
آنها مشکلات رفتاری و هیجانی کمتری را تجربه کنند. این نیاز لزوم فعالیت روانشناس ها و متخصصان حوزه تربیت فرزند را بیش از قبل کرده است. تا اینجا همه چیز خوب به نظر می رسد و توجه بیشتر به رویکرد های علمی توسط والدین جای تحسین و ستایش دارد. اما این پدیده آسیب هایی با خود به همراه دارد که ممکن است باعث شود این تلاش ها نتیجه کاملا عکس داشته باشند. یکی از این آسیب ها افزایش احساس خود سرزنش گری ...
معرفی چهار راهکارِ کنترل ویژگی های اضطراب زا
انتخاب کنید. اهدافتان باید طوری باشد که در شما علاقه و چالش ایجاد کنند، ولی نباید دست نیافتنی باشد. اهداف خود را نباید قطعی و مسلم فرض کنید، آنها را با واقعیت ها منطبق کنید. 6- زمانی را صرف تفریح بکنید. اگر در مورد بعضی چیزها کمال گرا هستید، لااقل در مورد همه ی مسائل کمال گرا نباشید. 7- رویکردی تسلط گرا نسبت به زندگی داشته باشید. با این رویکرد شما می توانید بدون ...
فال امروز 14 فروردین / گام مهمی در جهت اهدافتان بردارید
را از خود دور کنید و با نگاهی مثبت و خوش بینانه به اطرافیانتان نگاه کنید. منفی اندیشی تنها باعث تشدید مشکلات و چالش های شما خواهد شد. نگرانی های خود را در مورد قرار ملاقاتتان با فرد مورد علاقه تان کنار بگذارید. امروز شانس با شما یار خواهد بود و همه چیز به بهترین نحو پیش خواهد رفت. امروز، موجی از انرژی مثبت در کائنات جاری است که به شما در تمام زمینه های زندگی یاری خواهد رساند. آرام باشید، از این ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا چهارشنبه 15 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
ترین چیز در مورد شما نمونه رفتار سخاوتمندانه ای است که از خود نشان می دهید - بسیار قدرتمندتر از موعظه به تنهایی. کارت تاروت: کارت قدرت آذر ماهی جان، داشتن قدرت تاروت به عنوان کارت شما نشان دهنده نیاز به صبور بودن و انعطاف پذیری است. این یکی از مثبت ترین کارت ها در عرشه است! این نشان می دهد که شما قدرت و توانایی برای غلبه بر هر موقعیت یا چالش سخت را دارید. شما در اهداف زندگی خود ...
ویژگی های همسفر خوب در سفر کیش
خستگی مسیر و جاده کمتر شده و شما از مسیر سفر خود نیز لذت ببرید. پرداخت هزینه ها زمانی که شما گروهی و دسته جمعی به سفر میروید، تمام هزینه ها باید به نفرات تقسیم شود. یک همسفر خوب کسی است که هزینه ها را از همان ابتدا پرداخت کرده و به قول معروف بدحساب نباشد. احترام به فضای شخصی فرقی نمی کند که شما با خانواده یا دوستان صمیمی خود به سفر بروید، بسیاری از افراد ...
آشنایی با سبک های فرزندپروری | شما چگونه والدینی هستید؟
نوجوانان خود بوده اند. باید توجه داشت کلید فرزندپروری سالم گرمی و صمیمیت والدین با یکدیگر، حاکمیت عشق و احترام بر فضای خانوادگی و نقش مثبت والدین در لحظه لحظه ی زندگی کودک است. منبع: تسنیم
چالش های ازدواج با فرد خودشیفته
از سطح بالایی از انرژی برخوردار باشید تا از روابط بهتر و سودمندتری با او برخوردار شوید. رفتارهای مثبت شریک زندگی خود را انعکاس دهید همواره به یاد داشته باشید که همسر خودشیفته ی شما در واقع در سطح هیجانی همچون یک کودک عمل می کند. به همین خاطر یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید انجام دهید این است که نسبت به او توجه مثبت غیر مشروط داشته باشید. درمانگاران در حین درمان یک ...
چگونه از متخصصان حوزه زیبایی نوبت دریافت کنیم؟
مراحل اخذ نوبت از متخصصان حوزه زیبایی از طریق سایت کلینیک زیبایی شناسایی نیازها و تحقیق: قبل از هر چیز، باید دقیقا بدانید به دنبال چه نوع خدماتی هستید. آیا نیاز به مشاوره پوست دارید، یا به دنبال خدمات مراقبت از مو هستید؟ انجام تحقیقات اولیه درباره متخصصان و خدمات موجود می تواند به شما کمک کند تا انتخاب هوشمندانه تری داشته باشید. سایت کلینیک زیبایی برای تمامی خدمات زیبایی، پزشکان معتبری را به شما پیشنهاد می دهد. استفاده از پلتفرم های آنلاین: امروزه بسیاری از متخصصان معتبر حوزه زیبایی از سایت کلینیک زیبایی برای رزرو نوبت آ ...
این ذکر در زیاد شدن روزی اثر عجیبی دارد | دعای رزق و روزی فراوان
و خوش بینانه به اطرافیانتان نگاه کنید. منفی اندیشی تنها باعث تشدید مشکلات و چالش های شما خواهد شد. نگرانی های خود را در مورد قرار ملاقاتتان با فرد مورد علاقه تان کنار بگذارید. امروز شانس با شما یار خواهد بود و همه چیز به بهترین نحو پیش خواهد رفت. امروز، موجی از انرژی مثبت در کائنات جاری است که به شما در تمام زمینه های زندگی یاری خواهد رساند. آرام باشید، از این انرژی بهره مند شوید و از لحظات زندگی ...
چه کنیم که فرزندمان ساعات زیادی سرشان در گوشی نباشد؟
بیش تر در زندگی اش انجام دادیم. ما سعی کردیم علائق فرزندمان را متوجه شویم و سپس بازی ها و کتب مرتبط را برای او تهیه کردیم". آدریان یک مهندس 43 ساله که مدت زمان وقت گذرانی دختر چهار ساله اش در مقابل صفحه نمایش به 30 دقیقه در روز محدود شده نمونه ای مثال زدنی در موفقیت برای محدود کردن وقت گذرانی فرزند در مقابل صفحه نمایش توسط والدین است. او می گوید:" با تماشای رفتار دیگران متوجه ...
شفقت به خود مؤلفه مهم تاب آوری و سلامت روان نوجوانان
روابط قوی والدین و فرزندان دوران نوجوانی می تواند دوران سختی باشد. در طول این دوران وجود یک رابطه قوی عاطفی با فرزندتان به او کمک می کند که بدون توجه به آنچه در زندگی اش می گذرد احساس دوست داشتن، پذیرفته شدن و امنیت کند. وقتی فرزند شما چنین احساسی داشته باشد، برای رویارویی با چالش های زندگی نیز اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند. و وقتی همه چیز خوب پیش نمی روند، به احتمال زیاد ...
متخصصان بهداشت روان: راهنمای پیش از نوجوانی و نوجوانان
یک پزشک عمومی که علاقه خاصی به دوران نوجوانی داشته باشد و فرزندتان با او احساس راحتی کند، ارزشمند است. برخی از پزشکان عمومی نیز آموزش های تکمیلی در زمینه سلامت روان سپری نموده اند. هنگامی که یک پزشک عمومی مناسب پیدا کردید، می توانید با یکدیگر آشنا شوید و آشکارا صحبت کنید. پزشک عمومی که تاریخچه پزشکی دقیق فرزند شما را دارد، می تواند تشخیص را بسیار راحت تر انجام دهد و برنامه درمانی مناسب را توصیه کند. ...
تعریف تاب آوری متناسب با تفاوتهای فردی متفاوت است
شناختی رایج است که ظاهراً همه برای توصیف آنچه برای غلبه بر استرس لازم است استفاده می کنند – اما تاب آوری لزوماً حالتی نیست که باید برای آن تلاش کرد یا به عبارتی دیگر، چیزی برای تلاش جهت رسیدن به آن نیست. تاب آوری را می توان هم مثبت و هم منفی دید. میزان تاب آوری یک فرد بسته به شرایط منحصر به فرد و چالش هایی که با آن مواجه است بسیار متفاوت است. تاب آوری در خلاء وجود ندارد. از ...
فال روزانه - دوشنبه 13 فروردین 1403
میان آنها فرد غیرقابل اعتمادی وجود دارد با درایت از زندگی فرزندتان حذف شود. خصلت رک گویی شما گاهی موجب ناراحتی دیگران می شود پس بهتر است پیش از صحبت کردن چندین بار فکر کنید. فال متولدین دی ماه وضعیت خوب سلامتی و حال مساعد روحی تان تأثیری روی شما خواهد گذاشت که کارها را با سرعت چندبرابری نسبت به گذشته انجام دهید. در محل کار مراقب همکاران فریبکار و چاپلوس ...
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
تر باشد. اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید چگونه ماندگاری تأثیر تعطیلات را افزایش دهیم اما چگونه می توانیم تعطیلات خوبی داشته باشیم که تاثیرات مثبت آن ماندگاری بیشتری داشته باشد؟ شاید نتوان پاسخ روشنی به این سؤال داد چون این موضوع تا حدود زیادی فردی است و بستگی به ترجیحات فردی شما در رابطه با زمان، مکان، و فعالیت هایی دارد که انجام می دهید یا نمی خواهید ...
چطور بهتر فکر و ذهنمان را قوی کنیم؟
می دهد. -مزایای جسمی و روانی بسیاری دارد. اهداف روزانه خود را تعیین کنید برای هر روز خود برنامه داشته باشید نه یک برنامه سفت و سخت یا لیست انعطاف ناپذیری از کارها، بلکه طرحی که برای شما مناسب است، اهداف شما، تعیین می کند چه برنامه ای داشته باشید پس برای نتیجه بهتر این کار را شب قبل یا صبح زود انجام دهید. خود بزرگ بینی را از خود دور کنید برای بهبود ...
فال شمع سه شنبه 14 فروردین ماه 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
/ پیغام یا خبری شاد کننده و مثبت به شما خواهد رسید که شما را به اندازه یک عروسی خوشحال خواهد کرد / شخصی نسبت به پیمان دوستی خود با شما وفادار است و صمیمیت خود را حفظ خواهد کرد.و برای ادامه این صمیمیت تلاش می کند. شما خیلی تلاش می کنید که دامنه اطلاعات کامل و خوبی داشته باشید، اما مثل اینکه به خاطر شخصی که در زمینه گزارش دادن حقایق خیلی مورد اطمینان نبوده است دچار سوءتفاهم شده اید. هم ...
تست شخصیت شناسی/ یک گل انتخاب کنید و بفهمید صدای درونی شما چه می گوید
، پیدا کنیم. این تمرین به ما این امکان را می دهد که بیشتر احساس کنیم، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم و با مسیر شخصی خود همسوتر باشیم. اگر در زندگی فعلی خود نیاز به مشاوره یا راهنمایی دارید، تست شخصیت شناسی امروز می تواند منبع ارزشمندی برای شما باشد. به سادگی یکی از گل های نشان داده شده در بالا را انتخاب کنید، سپس به ادامه مطلب بروید تا پیام را برای شما کشف کنید. به یاد ...