خانه
مبارزه خاموش: چگونه افسردگی بر زندگی مردم تأثیر می گذارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مشکلات لذت ببر!
چلسی هاروی گارنریس، نویسنده، روان درمانگر در وبسایت روان psyche.com به مسئله ای پرداخته که شاید عنوان آن از نظر خیلی از ماها زرد به نظر برسد و یا خنده دار! "از مشکلات خود لذت ببرید!" چطور آدمها از مشکلات خودشان لذت ببرند؟ مشکل به وجود آمده تا روان آدم را فرسوده کند و زندگی را به کام ما تلخ! احتمالا شما هم با دیدن تیتر با من هم عقیده باشید اما مثل من زود قضاوت نکنید، صبور باشید و بدون تعصب این گزارش را بخوانید شاید انت ...
وسط این همه مشکلات هم می توانیم شاد باشیم | بعضی ها عادت به غر زدن دارند | عادت کرده ایم همیشه شاکی باشیم
سلامت جسم و روان ما از دست می رود. شهابی به این نکته مهم اشاره می کند که سلامت خانواده و سلامت جامعه، رابطه مستقیمی با همدیگر دارند. شما وقتی 7 صبح از خواب بیدار می شوید و روزتان را با خواندن اخبار بد شروع می کنید، هم خُلق خودتان را پایین می آورید و هم خُلق اعضای خانواده را. افراد وقتی خلق شان پایین می آید، کارآمدی شان هم تحت تاثیر قرار می گیرد. شما وقتی حال تان بد است، خاطرات بدتان فعال تر ...
کشف معمای هولدن کالفیلد: هویت جویی، انزواطلبی و صداقت گرایی
عمیقی با او همذات پنداری می کنند. سلینجر از طریق روایت اول شخص هولدن، آشفتگی درونی و احساسات متضاد دوران نوجوانی را به طرز ماهرانه ای به تصویر می کشد و پرتره ای زنده از نوجوانی را ترسیم می کند که با احساس انزوا، سرخوردگی و احساس عمیق بیگانگی از دنیای بزرگسالان دست و پنجه نرم می کند. شخصیت هولدن هم ملموس و هم معمایی است و خواننده را در حالی که به سفری برای خودیابی و درون نگری می کشاند در ...
آسیب طلاق در مردان زیاد است یا زنان؟ کدام بیشتر آسیب بینند؟
چالش های زیادی دست و پنجه نرم خواهد کرد. در حال حاضر افرادی که طلاق گرفته اند، همیشه عاطفه خود را پنهان نکرده اند. بلکه ممکن است زن و مردی هنوز هم به یک دیگر احساس داشته باشند. اما باز از هم طلاق گرفته اند. به طور کلی لزومی نداد که طلاق، هرگونه راه عاطفی را ببند. زن یا مرد می تواند بعد از طلاق هم هنوز حسی به فرد مقابل خود داشته باشد. این مرحله به صورت حقوقی تتمام می شود اما راه عاطفی هیچ گاه کور نمی شود. ...
ورژن ایرانی بلایند دیت چیست؟
مختلف متوقف شده است و اکثر افرادی که در این برنامه شرکت داشتند، صفحه اینستاگرام آن ها بسته شد، اما بلایند دیت اسلامی همچنان به فعالیت خود ادامه می دهد. بلایند دیت به درد چه کسانی می خورد؟ بلایند دیت تجربه ای است که توسط بسیاری از افراد پذیرفته است، اما اغلب احساسات متفاوتی را بر می انگیزد. آیا این کار گامی به سوی چیزی ارزشمند است یا نهایتا به ناامیدی ختم می شود. فهم اینکه آیا ...
آغاز بارگذاری مدارک پذیرفته شدگان آزمون آموزگاری از امروز | پایان ارزیابی تکمیلی آخر اردیبهشت
کسب خواهید کرد / از تنش ها و استرس ها بپرهیزید و سعی کنید خشم و غضب خود را کنترل کنید / دوری و بی خبر ماندن از کسی شما را آزار می دهد و باعث غم و غصه شما شده است.این دوری به زودی تمام خواهد شد / اهداف بلندی در زندگی دارید که رسیدن به آنها نیاز به تلاش و کوشش از ناحیه شخص خودتان است.به دیگران متکی نباشید متن فال: / با یک فرد جدید دوست و آشنا می شوید و روابط دوستانه خود را ...
فال روزانه سه شنبه 4 اردیبهشت 1403
کننده به دست شما می رسد. این خبر را با دوستان و اعضای خانواده به اشتراک بگذارید و لحظه های شادی را در کنار اطرافیان سپری کنید. یکی از اطرافیان شما عشق نافرجامی را تجربه کرده و در عشق شکست خورده است، اجازه ندهید این فرد بیشتر از این ناراحتی تحمل کند و امروز هر کاری که از دستتان بر می آید را برای بهبود روحیه این فرد انجام دهید. کار ناتمامی که مدتی است انجام آن به تعویق افتاده را امروز به پایان ...
چه کسانی بیش از همه افسرده می شوند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایرنا، مطالعات نشان داده اند که کینه توزی نه تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می گذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش می دهد. دلخوری، ناراحتی، رنجش، کینه و... یک احساس رایج است و اکثر مردم در مقطعی از زندگی، این احساسات را تجربه خواهند کرد؛ برخی از این احساسات منفی ممکن ...
ساعت کاری: از 9 الی شکوفایی
از مجموعه تحقیقات رو به رشدی که نقاط مشترک محرک های سلامت و محیط کار را به هم متصل می کنند، شش محرک قابل تغییر سلامتی در محیط کار شناسایی شدند. محققان در تلاشند تا به درک بهتری از روش هایی دست یابند که کارفرماها می توانند به کمک آنها محرک های قابل تغییر را برای دستیابی به سلامت مطلوب کارکنان به سطح بهینه برسانند. با توجه به اینکه افراد به طور متوسط یک سوم عمرشان را در محل کار می گذرانند (بیش از 90 هزار ساعت در طول زندگی)، اشتغال می تواند یکی از قطعات کلیدی پازل بهبود سلامت جهانی باشد. تحقیق موسسه سلامت مکینزی نشان داده بین آن دسته از فاکتورهای محیط کار که از کیفیت سلامت می کاهند و فاکتورهایی که سلامت را بهبود می بخشند، تفاوت های مهمی وجود دارد. تجزیه و تحلیل ها نشان داده که اتکا به نفس کارکنان، سازگاری و احساس تعلق در محل کار، بهترین ع ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
همراه با اختلاف با اطرافیان باشد. جارو : خادم و خدمتکار - مرتفع شدن غم و اندوه - به انتها رسیدن مشقت ها – پشت سر گذاشتن بدی ها گردن بند پاره : قهر و جدائی - فاصله قفل و کلید : پیدایش راه حل – ازدواج ابر : خداوند به شما علم و حکمت عطا می فرماید و مردم از علمتان بهره مند خواهند شد - ممکن است مشکلاتی در کارتان پیش بیاید تخم مرغ : در مدت زمان کوتاه ...
ترند تردز با 60 میلیون کاربر در 30 ساعت؛ شبکه اجتماعی جدید مارک زاکربرگ رقیب جدی توییتر ایلان ماسک
را محدود کند. دوستان و خانواده: بسیاری از کارآفرینان در ابتدا به دنبال حمایت مالی از دوستان و اعضای خانواده هستند که به چشم انداز آنها اعتقاد دارند. در حالی که این می تواند راهی سریع و غیررسمی برای جمع آوری سرمایه باشد، ضروری است که با احتیاط به چنین ترتیباتی بپردازیم تا از ایجاد تنش در روابط شخصی جلوگیری کنیم. سرمایه گذاران فرشته: سرمایه گذاران فرشته افراد ثروتمندی هستند که ...
فال ابجد امروز دوشنبه 3 اردیبهشت 1403
انجام کاری عام المنفعه شرکت می کنید. احساس خوب بودن را می توانید در شراکت و حضور در کنار دیگران به دست بیاورید. در مورد مسئله ای که فکرتان را مشغول کرده زود قضاوت نکنید و دلسرد نشوید. ♏ فال ابجد امروز متولدین آبان ابجد فال شما: د آ ج تعبیر: به زودی غم و اندوه زندگی تان از بین خواهد رفت برایتان موفقیت و سربلندی را در زندگی به وجود می آورد بهتر است؛ استرس را از خود ...
فال شمع امروز دوشنبه 3 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
، که با یکدیگر قهر بوده اند ، آشتی ، صلح و سازش دوستانه خواهد شد فال شمع امروز دوشنبه 3اردیبهشت 1403 برای متولدین تیر متن فال:*** از یک شرایط نا مساعد و نا هموار ، رها خواهید شد و به احساس آرامش فوق العاده ای دست خواهید یافت. / دوری و بی خبر ماندن از کسی شما را آزار می دهد و باعث غم و غصه شما شده است.این دوری به زودی تمام خواهد شد / عشق شما نسبت به یک شخص ، روابط دوستانه و پیمان ...
حال خوش کُن هایی که جانتان را می گیرند!
کردن برخی دیگر همراه است. شاید به همین دلیل است که برخی از افراد به آنها رو می آورند. تغییر خلق و خو و رفتاری که در اثر مصرف مواد مخدر به وجود می آید، در نتیجه تغییر مغز است و فراموش نکنید که مغز سلامت روان شما را کنترل می کند. مواد مخدر بر هورمون های مغز و در پی آن بر پیام های صادره از مغز تاثیر می گذارد.ا ثر کوتاه مدت مصرف مواد مخدر بر سلامت روان می تواند چیزی شبیه به لذت بردن ...
چه وقت برای جدایی از روان درمانگر مناسب است؟
... بونیور می گوید: بعضی از افراد درمانگری می خواهند که به آن ها تمرینات زیادی بدهد و آن ها را به چالش بکشد. برخی دیگر هم می خواهند که روان درمانگر کم حرف و حمایتگر باشد و تنها محیطی را ایجاد کند که در آن افراد فضای امنی برای حرف زدن داشته باشند. پایان دوره مشاوره ممکن فرصتی تازه باشد پایان دادن به هر رابطه ای ممکن است احساس اندوه، تردید یا شکست را به همراه داشته باشد ...
ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟
سیستم لیمبیک (Limbic System) مرتبط است. در نتیجه، با ایجاد تماس چشمی، نورون های یکسانی در مغز افراد فعال می شود و اگر چشم های ما در هنگام تماس چشمی، پیام شادی و لذت را منتقل کنند، نورون های مربوط به احساس شادی و لذت در مغز طرف مقابل نیز روشن می شود. این سطح از انتقال احساسات، باعث شکل گیری تعلق و روابط همدلانه میان افراد می شود. نشان دادن صداقت اصلی ترین شیوه سنجش صداقت افراد ...
فال روزانه ماه تولد - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403
بینی و وفاداری باشد. هنگامی که این احساسات فرمان کامل را به دست گرفتند، ذهن به طور خودکار به هر موقعیتی پاسخ مثبت می دهد. امروز، با کمک فردی از جنس مخالف، احتمالاً از مزایای مالی در تجارت یا شغل برخوردار خواهید شد. روابط با همسرتان به دلیل درگیری بیش از حد شما در کار اداری تیره می شود؛ حتی ممکن است امروز یکی بین عشق شما قرار بگیرد. روز خوبی برای پیگیری ...
فال روزانه 1403.02 .03
فکر ریختن آبرو و اعتبار شماست، این فرد را هرچه سریع تر پیدا کنید. روحیه زحمت کشی دارید و در طول سال های زندگیتان لحظه ای دست از کار و تلاش بر نداشته اید. این روحیه را ادامه دهید و مطمئن باشید در آینده ای نزدیک مزد تلاش های شبانه روزی خود را دریافت می کنید. دوستان ناباب را کنار بگذارید و با نشست و برخاست با افراد صالح و درستکار، آینده خود را تضمین نمایید. همسر یا عشق زندگی تان امروز حرف ناراحت ...
5 عادت روزانه که روح و روان تان را به هم می ریزد!
... این عادت ناخودآگاه مقایسه زندگی خود با دیگران می تواند منجر به احساس نارضایتی و افت روحیه ما شود. به یاد داشته باشید، ارزش شما در مقایسه خودتان با دیگران تعیین نمی شود. در عوض، روی رشد و دستاوردهای شخصی خود تمرکز کنید. برنامه های شلوغ اغلب فضای کمی برای مراقبت از خودتان باقی می گذارند. با این حال، نادیده گرفتن سلامت جسمانی می تواند بر سلامت روانی شما تأثیر بگذارد. کمبود خواب ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
سفری خوش - خبری خوب - سفری طولانی در فال قهوه شما دیده شد: اژدها : با بزرگان و صاحب منصبان و یا با افراد صاحب جاه و مقام ارتباط حاصل میکنید - دشمنی – خشم – کینه قدیمی – احتیاط – هشدار حوض : علم و دانش، از علم و دانش زیاد بهره مند شدن - علم تان افزونی میابد. انجیر : نشانه غم و غصه ای میباشد که طولانی نخواهد بود. صورت انسان : فال خوب - ازدواج ...
فال روزانه یکشنبه 2 اردیبهشت 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، موقعیت مهمی برای دستیابی به موفقیت های چشمگیر، سر راه شما قرار می گیرد. به صلاح شماست که در این سال بیشتر از همیشه به فکر شکار فرصت ها باشید. بهار را با کارهای [...]
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403
سپری خواهید کرد. شرایط به شکلی خواهد بود که احساسات و اندوه عمیق خود را با یک دوست نزدیک یا خویشاوند در میان بگذارید. فال متولدین شهریور ماه یک دوست ممکن است قدرت تحمل و ذهن شما را آزمایش کند. باید مراقب باشید ارزش های خود را تسلیم هر خواسته ای نکنید و در هر تصمیمی منطقی باشید. امروز می توانید به راحتی سرمایه خود را افزایش دهید به شرط آنکه بدهی ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
به عنوان اصلی ترین تقویت کننده خلق و خو نیز شناخته می شوند. شکلات تلخ شکلات تلخ فقط یک خوراکی دلچسب نیست. این شکلات حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و تئوبرومین(یک آلکالوئید گیاهی است که در برگ چای و درخت کاکائو یافت می شود. تئوبرومین ساختاری شبیه به کافئین و اثرات محرک، نشاط آور و ضدسرفه دارد) است که باعث ترشح اندورفین، از هورمون های احساس خوب می شود. علاوه بر این، شکلات تلخ ...
کوررنگی چیست: تاثیر آن بر زندگی
چه چیزی باعث کوررنگی می شود؟ Jesse rasch توضیح میدهد که رایج ترین انواع کوررنگی ارثی و مرتبط با ژنتیک است که معمولاً روی کروموزوم X منتقل می شود. این بدان معنی است که مردان بیشتر از زنان کوررنگ هستند، زیرا آنها فقط یک کروموزوم X دارند. اگر ژن کوررنگی در آن کروموزوم وجود داشته باشد، آن ها دچار این بیماری می شوند. از طرف دیگر، زنان دارای دو کروموزوم X هستند، بنابراین ممکن است حامل این ژن در یک کروموزوم باشند، اما در طرف دیگر دارای یک نسخه طبیعی هستند که اغلب از کوررنگی آنها جلوگیری م ...
ایده هایی خلاقانه برای گل آرایی مراسم ترحیم
آن در بیان احساسات و ارتباطات بدون کلمات مشخص است. گل ها، با معانی و نمادهای خود، قادرند پیام های عمیقی از همدردی، احترام و عشق را منتقل کنند. از گل رز و لیلیوم گرفته تا گلایل و داوودی، هر کدام به نوعی بافت احساسی مراسم را غنی تر می کنند. چیدمان و انتخاب گل ها باید با دقت و توجه به فرهنگ و سنت های محلی انجام شود تا بتواند به بهترین شکل ممکن، حس تسلیت و همدردی را به خانواده های داغدار منتقل کند. گل آرایی در مراسم ترحیم نه تنها به زیبایی محیط کمک می کند، بلکه به عنوان یک عنصر کلیدی در ابراز احساسات و ادای احترام به یاد عزیزان از دست رفته عمل می کند. ...
چگونه به کودکان در غلبه بر ترس شان کمک کنیم؟
. کودکان ممکن است مجبور باشند با طیف وسیعی از ترس ها دست و پنجه نرم کنند که بسیاری از آنها مربوط به فرایند رشد و سن و برخی دیگر آسیب شناسانه اند.در هر صورت رویارویی با این ترس ها گاهی برای کودکان دشوار است و به حمایت بزرگ ترهای شان نیازمندند. وقتی کودک می ترسد والدین می توانند ابزارهای خاصی را برای شان فراهم کنند تا بر ترس های شان غلبه کنند. ما اغلب به اشتباه فکر می کنیم نباید ...
فال روزانه 1403.02 .02
بار نگرانی هایتان را زمین بگذارید. هزینه های زندگی شما سربه فلک گذاشته و حساب و کتاب خرجهای تان از دست شما دررفته است. ادامه این وضعیت اصلا به صلاح شما نیست و از امروز تصمیم بگیرید که مدیریت بیشتری بر خرج ها داشته باشید و اجازه ندهید هزینه های زندگی کمر شما را خم کند. یکی از اعضای خانواده امروز در بستر بیماری افتاده و نیازمند پرستاری شماست. هر کاری که از دستتان برمی آید را برای سلامت این فرد انجام ...
با 7 مرحله آلزایمر آشنا شوید؛ از تغییرات خاموش تا فراموشی کامل
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ممکن است که شما هم کلیدهای خود را جا بگذارید یا اسم همکار جدیدتان را فراموش کنید. ما با افزایش سن، اغلب فراموشکارتر می شویم. اما آیا این نشانه چیزی جدی مانند بیماری آلزایمر است؟ با افزایش سن، مغزمان به طور طبیعی کوچک شده و فرآیندهای فکری ما کند می شوند. با این حال، در بیماری آلزایمر تغییراتی که در مغز اتفاق می افتد، با تغییراتی که در روند طبیعی پیری مشاهده می شود، متفاوت است. این بیماری، حافظه فرد ...
(تصاویر) خانۀ شاعرانه ای که هنرمند ژاپنی برای مدیتیشن ساخته است
اقیانوس نقاشی کنم. پس از گذشت چهارده سال بازدید و خلق آثار در جزیره، متوجه شدم رویای من این بوده که فضای پیله مانند خودم را داشته باشم، فضایی که با طبیعت هماهنگ باشد و یگانگی با آن را تداعی کند. بنابراین دو عنصر، طراحی این استودیو را شکل می دهند: حس ارتباط و یکپارچگی با طبیعت و در عین حال، تجربه حس آرامش و فضای درونی. سبک هنری منحصر به فرد شما که ترکیبی از سوررئالیسم، آینده نگری و معنویت است ...
