خانه
برای عمر طولانی تر از پله بالا بروید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 دلیل گرفتگی عروق + فیلم
به گزارش رکنا، اگر از پله ها دارید بالا می روید یا بعد از فعالیت بدنی شدید و حتی ورزش ناگهان می بینید دچار گرفتگی در قفسه سینه تان شده اید و دردی در ناحیه قفسه سینه تان می پیچد و می رود در ناحیه کتف. احتمالا شما دارید درگیر مشکل سکته می شوید. اگر از دخانیات استفاده می کنید یا درگیر بیماری دیابت هستید شای هیچ کدام از این علائم را نداشته باشید چون این بیماری ها سرپوش می گذارند روی قصه اما چیست؟ ...
لاله گوش تان مو دارد؟ حواستان باشد
. واگنر از دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، باور داشتند که بالا بودن سطح هورمون آندروژن در بدن به دلیل افزایش تولید سلول های قرمز خون، می تواند منجر به ایجاد لخته در عروق شود. در سال 1991، پژوهش دیگری نیز در ژورنال قلب انگلستان منتشر شد که بیان می کرد در بین 602 بیمار مرد مبتلا به سی ای دی و 300 مرد سالم، وجود چین و چروک مورب نرمه ی گوش با افزایش ریسک بروز سی ای دی مرتبط است. همچنین ...
رازهای مهمی که هلال سفید ناخن درمورد سلامتی ما می گوید
... اگر هیچ کدام ناخن های خود یا کودک تان هلالی ندارد وحشت نکنید. ناخن های اغلب بچه ها هلالی ندارد و هلال ناخن های آن ها به مرور شکل می گیرد. در بعضی افراد هم به دلیل ویژگی های فیزیولوژکی ساختار ناخن هایشان، هیچ هلالی روی آن ها وجود ندارد. با این حال، پزشکی مدرن از میان رفتن ناگهانی هلال ناخن را یکی از نشانه های وجود اختلالی در گردش خون می داند. تحقیقات هم نشان داده، نبود هلال ناخن به ...
تفاوت قیمت روز آهن در تهران و سایر شهرها
آهن در تهران، سطح رقابت بین فروشندگان در این شهر کمتر از سایر نقاط کشور است. این موضوع می تواند به عدم تمایل فروشندگان به ارائه تخفیف و در نتیجه بالا رفتن قیمت روز آهن در تهران منجر شود. هزینه انبارداری به دلیل تقاضای بالا و حجم زیاد معاملات در تهران، هزینه انبارداری آهن در این شهر بیشتر از سایر شهرها است. این هزینه هم در نهایت بر قیمت نهایی محصول تأثیر می گذارد. ...
ابداع جوراب هایی الکترونیکی برای رهایی بخشی بیماران دیابتی از زخم پا
بدن با ردیابی قدرت انقباضات قلب اندازه گیری کند. متخصصان می گویند که بیماران دیابتی فشار بیشتری به ناحیه متاتارس و فشار کمتری به پاشنه پا وارد می کنند. این نوآوری می تواند به بیماران آموزش دهد که چگونه راه رفتن خود را تغییر دهند تا فشار روی قسمتی از پا که مستعد زخم است کاهش یابد. تحقیقات قبلی نشان داده است که بازآموزی راه رفتن می تواند به بهبود جریان خون و عملکرد عصبی در پای بیماران دیابتی کمک کند. نتایج کارآزمایی در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد. منبع: دیلی میل ...
علائم فشار خون بالا را بشناسید
بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست. طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه ...
مطمئن ترین راه برای فرار از فشار خون چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مریم طاهر خانی فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست و اظهار کرد: نشانه هایی از ابتلا به فشار خون بالا ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن می توان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صورت و خونریزی بینی یا چشم اشاره کرد ...
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
روی فراتر از جنبه های فیزیکی است و بر سلامت روان، خلق و خو و کیفیت کلی زندگی نیز تأثیر می گذارد. 1. بهبود سلامت قلب و عروق پیاده روی ضربان قلب را بالا می برد و سلامت قلب و ریه را بهبود می بخشد. پیاده روی منظم با تقویت ماهیچه های قلب و بهبود گردش خون، آمادگی قلبی عروقی را افزایش می دهد و می تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. 2. افزایش کیفیت خواب فعالیت ...
کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
شده مقاومتی شروع کنید و بعد به سراغ زدن وزنه های آزاد بروید و به دنبال مسلط شدن بر یک تکنیک مناسب و ایمن وزنه زدن باشید. زدن وزنه های آزاد هم برای ساختن عضلات خوب است و هم یک جزء تعادلی دارد که عضلات مرکزی تان را تقویت می کند و به پایداری بیشتری آنها یاری می رساند. به یاد داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه وزنه زدن در سال های بالای زندگی باید به وسیله پزشک معاینه شوید. اما ...
افرادی که استرس و تپش قلب دارند این نوع قهوه را مصرف کنند
قهوه دی کف دارد که می تواند سبب افزایش انرژی و از بین رفتن خواب آلودگی شود. در مقابل، کافئین قهوه دی کف بسیار کم است و به درد افرادی می خورد که قصد دارند میزان کافئین مصرفی شان را کاهش دهند. عطر و طعم بیشتر افراد قهوه را از روی عشق و علاقه به عطر و طعم آن می نوشند و دسته ای دیگر فقط به قصد دریافت کافئین مد نظرشان سراغ قهوه می روند. اگر شما به دسته اول تعلق دارید اما از مصرف کافئین ...
قرص ول من چیست؟ عوارض جانبی ول من را بدانید
، بهتر است ابتدا درباره قرص ول من اطلاعات کسب کنید و سپس استفاده کنید.ما در این مقاله همه چیز درباره قرص ول من نوشته ایم. با ما همراه باشید. از قرص ول من برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، خستگی، افزایش فعالیت فیبرینولیک (انعقاد خون)، انزال زودرس، استرس، سرماخوردگی، تومور، اثرات ناشی از بیماری های میکروبی، اختلالات قلب و عروق، اکسیداتیو استرس، مسمومیت، آرتروز، پیشگیری از آسیب های سلولی، حمله ...
هیچ دارویی برای جلوگیری و کنترل کبد چرب وجود ندارد
از دیگر مواردی است که نیاز به پیوند را ایجاد می کند که به وراثت بستگی دارد. جعفریان با بیان اینکه گاهی 10 تا 15 سال طول می کشد که کبد فرد تخریب شود و این روند در هر فرد متفاوت است، افزود: تعداد قابل توجهی از موارد نیاز به پیوند کبد قابل پیشگیری است. رژیم غذایی ناسالم و فعالیت فیزیکی کم، شیوه مناسب زندگی نیست و خطر امراض قلب و عروق و کبد چرب را بالا می برد که عارضه بسیار خطرناکی است و ...
زنگ خطر بروز کبد چرب در جامعه
بستگی دارد. جعفریان با بیان اینکه گاهی 10 تا 15 سال طول می کشد که کبد فرد تخریب شود و این روند در هر فرد متفاوت است، افزود: تعداد قابل توجهی از موارد نیاز به پیوند کبد قابل پیشگیری است. رژیم غذایی ناسالم و فعالیت فیزیکی کم، شیوه مناسب زندگی نیست و خطر امراض قلب و عروق و کبد چرب را بالا می برد که عارضه بسیار خطرناکی است و روند ایجاد آن مزمن و طولانی خواهد بود. رئیس تیم پیوند کبد بیمارستان امام خمینی ...
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
دوزهای بالا، تجربه کنند. اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت رقیق کنندگی خون دارند و ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) یا آسپرین استفاده می کنند. مکمل های روغن ماهی گاهی اوقات می توانند باعث حس طعم ماهی یا آروغ زدن شوند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند. مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای فشار خون و داروهای ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی با عملکرد بهتر کلیه و ...
برای طول عمر بیشتر این کار را انجام دهید| پله نوردی قلب شما را نجات می دهد
به گزارش شمانیوز ، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. به گزارش جام جم آنلاین از هلث دی نیوز، نتایج نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است ...
شایع ترین علت پیوند کبد در ایران/ زنگ خطر کبد چرب
هر فرد متفاوت است، افزود: تعداد قابل توجهی از موارد نیاز به پیوند کبد، قابل پیشگیری است؛ رژیم غذایی نا سالم و فعالیت فیزیکی کم، شیوه مناسب زندگی نیست و خطر امراض قلب و عروق و کبد چرب را بالا میبرد که عارضه بسیار بسیار خطرناکی است و روند ایجاد آن مزمن و طولانی خواهد بود. رییس تیم پیوند کبد بیمارستان امام خمینی تهران با تاکید بر اینکه حدود نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب متاسفانه به سمت ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
و کاهش خطر حمله قلبی خواهد شد. مطالعات نشان می دهد که 10 دقیقه بالا رفتن از پله ها باعث افزایش انرژی بدن می شود و این میزان با خوردن نصف فنجان قهوه برابری می کند. در زمستان و تابستان حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه اشعه مضر خورشید در زمستان کاهش میابد اما حتی مقدار کم این اشعه هم می تواند باعث بروز چین و چروک و سرطان شود. اگر به دنبال یک خواب راحت هستید ، قبل ...
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری!
های قلبی را تا 19 درصد کاهش دهد. اگر دیابت دارید، با پیاده روی می توانید سطح قند خون تان را کم تر کنید. تأثیر مثبت دیگر پیاده روی بر روی سیستم اسکلتی - عضلانی فرد است چرا که عضلات، مفاصل، عروق و ... فعال شده و در یک چرخه مناسب قرار می گیرند. اگر پیاده روی به طور منظم و مرتب انجام شود می تواند در افزایش قوام و استحکام استخوان نقش داشته باشد. پیاده روی با کمک روش های دیگر می تواند باعث درمان پوکی ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
) توصیه شده سدیم در روز مصرف می کنند. میانگین میزان سدیم مصرفی روزانه 3096 میلی گرم بود که 89 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه بیش از مقدار توصیه شده مصرف کردند. افراد مبتلا به بیماری قلبی باید مصرف سدیم را کاهش دهند انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند بزرگسالانی که مبتلا به بیماری قلبی نیستند، بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز نمک مصرف نکنند. این مقدار تقریبا معادل یک ...
فعالیت جسمانی مناسب در زنان
...: پیاده روی، دویدن آهسته، شنا، دوچرخه سواری، طناب زنی، کوه پیمایی. این ورزش ها به دو گروه تحمل کننده وزن بدن (پیاده روی، دویدن آهسته، بالا رفتن از پله ها، کوه پیمایی، ورزش های راکتی) و بدون تحمل وزن بدن (ورزش در آب، شنا، ورزش در حالت نشسته یا خوابیده) تقسیم می شود. ورزش های بدون تحمل وزن بدن برای کسانی که شکستگی ناشی از پوکی استخوان داشته باشند، مناسب است. تمرین های قدرتی مانند: ورزش با وزنه های دستی، نوارهای ارتجاعی و دستگاه های متنوع وزنه که در افراد با بیماری قلبی یا پوکی استخوان ثابت شده، نباید انجام شود. ...
اگر روی لاله گوش خود مو دارید به این بیماری مبتلا شده اید
عصر ایران: وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد. حضور موی گوش یا موی درون گوش را نباید به آسانی نادیده گرفت. اگر چشمان پنجره های روح هستند، گوش ها پنجره هایی [...]
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
پیری پوست، و پیدایش حلقه های تیره دور و زیر چشم شود. الکل نیز به همین شکل ادرارآور و مختل کننده خواب است که می تواند بر روند پیری اثر منفی بگذارد. خایرو رودیگرز، متخصص تغذیه، می گوید: الکل در واقع یکی از بدترین و تهاجمی ترین ترکیباتی است که به پوست آسیب می زند. او تاکید می کند: کم آبی موجب پیدایش چین و چروک و از دست رفتن کلاژن می شود که پوست را صاف و کشیده نگه می دارد ...
کاهش فشارخون مُسن ها با یک حرکت ساده
میزان 3.5 میلی متر جیوه ناچیز است. دکتر جنیفر وانگ، متخصص قلب در موسسه قلب و عروق مموریال کر در مرکز پزشکی اورنج کاست در کالیفرنیا، این میزان کاهش فشار خون را یک دستاورد بزرگ می داند. وونگ که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقدار کمی از فعالیت نیزکمک کننده است. اگر هدف خیلی بالا باشد، مثلا 150 دقیقه پیاده روی در هفته، مردم انگیزه ای ...
راه های مقابله با فشار خون بالا این قاتل خاموش
به گزارش نبض بازار ،فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان و نوجوانان را نیز در معرض خطر قرار می دهد. شیوع چاقی، کم تحرکی و مصرف زیاد غذاهای آماده پرنمک در کودکان زنگ خطری برای افزایش فشار خون در این گروه سنی به صدا درآورده است. آمار نشان می دهد که 30 درصد افراد چاق، به فشار خون بالا مبتلا هستند. این بیماری نه تنها در دوران کودکی بلکه در بزرگسالی نیز ...
چند ماده غذایی که به غلط مضر شناخته شده اند
ویتامین آ، ب، دی، ئی و کا است. انجمن قلب آمریکا تاکید می کند که افراد عموما می توانند از مصرف یک یا دو تخم مرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند. متخصصان تغذیه می گویند که مشکل از سیب زمینی نیست بلکه از نحوه پخت و طرز تهیه آن مهم است. ما اغلب سیب زمینی را همراه با کره یا به صورت سرخ شده در روغن مصرف می کنیم و مشکل همین جا است. سیب زمینی پر از ویتامین سی و پتاسیم و سرشار از ...
قیمت نوشیدنی های ترش / آب ذغال اخته 210 تومان شد!
سرطان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق، کاربرد فراوان دارد. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویست کرده و برای درمان بی خوابی بسیار موثر است. آب انار را می توان یکی دیگر از نوشیدنی های ترش پرطرفدار دانست. این نوشیدنی جذاب و ترش مزه، دارای قیمت های متفاوت است که باهم آن را بررسی می کنیم. در یکی از سایت ها، آب انار یک لیتری را مبلغ 123 هزار تومان به فروش می رسانند. یک مدل آب انار وجود دارد ...
پزشکان در تنگنا
گردد که مربوط به درگذشت خانم دکتر پرستو بخشی متخصص قلب و عروق در بیمارستان دلفان بود. هنوز رخت اعزا از تنمان در نیامده بود که خبر خودکشی پزشک دیگری همگان را در شوک فرو برد. شنیده ها حاکی از آن است که دکتر زهرا ملکی قربانی در جاسک بر اثر خودکشی، جانش را از دست داد. زهرا متولد 1375 بود و تنها 28سال سن داشت. گفته می شود این پزشک قبل از خودکشی یک استوری در خصوص شرایط سخت کار در بیمارستان منتشر کرده ...
یادی از غلامرضا صدیق غریب، معلم فرهیخته مشهدی| شاعری که غریب نبود
آمدی به من خبر بده؛ و چنین شد که او پس از بازگشت به مشهد به عنوان عضو هیئت مدیره دانشکده معقول و منقول انتخاب و در همان دانشکده به تدریس مشغول شد. هم زمان با مشغولیت های تدریس به خاطر همان علاقه قدیمی به شعر در انجمن های ادبی حضور پیدا می کرد. انجمن ادبی نگارنده نخستین جایی بود که به همراه احمد کمال پور، شفیعی کدکنی و نعمت میرزازاده در آن شرکت می کرد و شعر می خواند. احمد کمال ...
