سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات ناشی از استفاده کنترل نشده از شبکه های اجتماعی برای بانوان
دیدن مطالب از این دست هستید. این استاد روانشناسی همچنین معتقد است، پرهیز استفاده از شبکه های اجتماعی به تنهایی منجر به تغییر در ارزش های روانشناختی در بین زنان جوان نخواهد شد. عدم استفاده از چنین شبکه هایی افراد را به ملاقات بیشتر حضوری با دوستان، خواب با کیفیت و بودن در هوای تازه و ورزش نیز سوق می دهد؛ فعالیت هایی که به اثبات برای سلامت جسم و روان نقش بسیار مهم و سودمندی ایفا می کنند. هدف نهایی از این مطالعه این است که آگاهی مردم نسبت به خطرات ناشی از استفاده کنترل نشده از شبکه های اجتماعی افزایش یابد. انتهای پیام ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
منتشرشده در مجله PLoS Medicine نشان داد که بر اساس 148 مطالعه شامل 308849 شرکت کننده، افرادی که روابط اجتماعی قوی تری دارند، 50 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند 3) روزانه ورزش کنید بهبود امید به زندگی به شدت با ورزش روزانه مرتبط است. مطالعات جامع نشان داده اند افرادی که به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. ورزش ...
این ویتامین را بخورید و این ورزش را انجام دهید؛ پوکی استخوان نمی گیرید
دوران کودکی و نوجوانی یک رژیم غذایی غنی از کلسیم داشته و به طور منظم ورزش کنند و تماس کافی با نور آفتاب را همواره مد نظر داشته باشند تا بدین ترتیب قبل از رسیدن به پیک تراکم استخوانی در دهه سوم زندگی، ذخیره کافی استخوانی برای خود تهیه کنند و بدین ترتیب با افزایش سن این افراد کمتر در خطر پوکی استخوان قرار گیرند. ...
اگر زندگی را دوست دارید به این 8 کار عادت کنید
. مطالعه ای منتشرشده در مجله PLoS Medicine نشان داد که بر اساس 148 مطالعه شامل 308849 شرکت کننده، افرادی که روابط اجتماعی قوی تری دارند، 50 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند. 3) روزانه ورزش کنید بهبود امید به زندگی به شدت با ورزش روزانه مرتبط است. مطالعات جامع نشان داده اند افرادی که به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ...
چگونه به راحتی وزن کم کنیم ؟
مصرف کنید برای حفظ وزن خود مراجعه کنید و سپس کالری های اضافی را کاهش دهید. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و تنوع آنها برای حفظ سلامتی و کاهش وزن بسیار مهم است. مصرف میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی پر از فیبر و کم چربی می تواند به شما کمک کند. فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، یوگا و ورزش های مقاومتی می توانند به شما ...
مردها فحاشی می کنند زنان از ورزشگاه رفتن محروم می شوند!
جریمه 300 میلیونی دروازه بان استقلال شد. همان طور که انتظار می رفت، جریان خاص پس از این صحنه شمشیر را از رو بست و خواهان برگزاری مسابقات بدون حضور زنان شد. بازی سپاهان و پرسپولیس هم یکی از جنجالی ترین مسابقات فوتبال ایران در یک دهه اخیر است، با واکنش معمول و بنا به جو استادیوم آزادی و صحبت های آن طرفدار سپاهان مانند بنزین روی آتش عمل کرد و حالا برخی خواهان عدم اجازه ورود زنان به استادیوم ...
در این خانواده ها، جنگ هنوز ادامه دارد!
فاش نیوز - با وجود گذشت چند دهه از پایان جنگ تحمیلی عراق علیه کشورمان، هنوز هم خانواده های متعددی هستند که از آسیب های این جنگ خانمان سوز در رنج هستند. محققان کشور این موضوع را با محوریت زنان خانواده های جانبازان بررسی کرده اند. آسیب دیدگی در جنگ، امری دهشتناک است که برای همیشه تأثیرات خود را بر حیات فردی و اجتماعی فرد آسیب دیده باقی می گذارد. همسر افراد جانباز با آسیب دیدگی جانباز و ...
لیست هتل های مسقط و تفلیس ارزان
معتبری مانند علی بابا، فهرستی از هتل های مسقط یا هتل های تفلیس را ببینید. سپس با مرتب کردن این فهرست بر اساس کم ترین قیمت، تمام هتل ها از کم ترین تا بیش ترین قیمت مرتب می شوند. با رزرو اینترنتی این هتل ها از سایت علی بابا در برخی از روزهای سال، از تخفیف های ویژه استفاده کنید. با انتخاب هتل های ارزان قیمت در این شهرها می توانید هزینه بیش تری را به تفریح، خرید، بازدید از جاذبه های دیدنی و گشت وگذار اختصاص دهید. حتی می توانید اندکی از آن را برای سفرهای بعدی خود پس انداز کنید! ...
بررسی اطلاعات منتشرشده از موج چهارم پیمایش ملی ارزش ها و نگرش های ایرانیان
پژوهشگران قرار گرفته، ارزیابی کرده است. در بخشی از این پیمایش تحولات نگرش های سیاسی کشور در دو بخش (پنج سال گذشته و پنج سال آینده) بررسی شده است. در بخش نخست این پیمایش، یک سوال مشترک؛ (از نظر شما وضعیت سیاسی نسبت به 5 سال گذشته چه تغییری کرده است؟) از شرکت کنندگان مطرح و سپس براساس جنسیت، سن، درآمد، تحصیلات و محل سکونت نتایج مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفته است. وضعیت بدتر سیاسی از ...
پاپ اسمیر چیست؟ و بهترین زمان انجام آن
سلول ها بسیار مهم است. براساس سن و سابقه پزشکی: توصیه می شود که زنان از سن 21 سالگی یا با شروع فعالیت جنسی، آزمایش سلول های دهانه رحم را آغاز کنند. بهتر است که این آزمایش در بازه های زمانی بین سه تا پنج سال یکبار تکرار شود. دوران بارداری: خطرناک ترین زمان پاپ اسمیر در دوران بارداری است. اگر باردار هستید، بهتر است انجام آزمایش را تا پس از زایمان عقب بیندازید؛ مگر این که پزشک ...
بالاخره دانشمندان راز نامیرای را پیدا کردند آیا انسان ها جاودانه می شوند؟
که در سال 1997 میلادی درگذشت با 122 سال سن مسن ترین انسان با سن ثبت شده بود. افراد دیگر از جمله سارا دی ریمر کناوس امریکایی و کین تاناکا ژاپنی در سن 119 سالگی فوت کردند. جالب است که این ابر صدساله ها همگی زن بودند. در واقع، زنان سیستم ایمنی قوی تر، سلامت قلب بهتر و بدنی کوچک تر از مردان دارند. آنان هم چنین از ابتلا به برخی از بیماری های ژنتیکی مرتبط با کرووزوم Y مصون هستند. تمام این ...
کشور های مختلف برای محافظت از کودکان چه کردند؟
در عصر تکنولوژی و فناوری استفاده از تبلت و گوشی میان کودکان و نوجوانان رواج پیدا کرد؛ اما استفاده از فناوری چه اندازه کنترل شده است تا کودکان محتوا های مربوط به سنین خود را مشاهده کنند؟ اینترنت و فضای مجازی به همان میزان که مفید و سودمند است، می تواند مخرب هم باشد به خصوص برای [...]
رایج ترین جراحی های زیبایی
برسند به این عمل علاقه مند هستند، اما شرایطی نیز وجود دارد که افراد را کاندید انجام این عمل قرار می دهد. افرادی که بالای سی و پنج سال سن دارند و از آویزان شدن پوست پلک بالا و یا پف زیر چشم ناراحت هستند. افرادی که تکنیک های ساده جوانسازی پوست بر روی آن ها جواب نمی دهد. افرادی که بیماری زمینه ای خاصی ندارند و برای انجام این عمل آمادگی لازم را دارند. افرادی که افتادگی پلک بالا در آن ها ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟/ نکات اصلی برای حفظ آرامش
نشان دهند. زنان نیز ممکن است تمایل داشته باشند که عصبانیت خود را درونی کنند، که می تواند منجر به افسردگی یا اضطراب شود. علاوه بر سن و جنسیت، فرهنگ نیز نقش مهمی در نحوه بروز و تجربه عصبانیت دارد. فرهنگ های مختلف نرم ها و انتظارات متفاوتی در مورد قابل قبول بودن بروز عصبانیت و احساسات دارند. این راهکارها می توانند به شما کمک کنند تا عصبانیت خود را به شکل مؤثرتری مدیریت کنید و از ...
کار بهتر است یا فراغت؟
...> براساس چرخه های فصلی، گاه کار دشوارتر بود و گاه آسان تر. به عنوان مثال در فصل برداشت سر افراد شلوغ بود و در زمستان ها اوقات فراغت بیشتری داشتند. اما انقلاب صنعتی ما را به سمت دورانی هل داد که در آن بهره وری توسط فصل ها و میزان نور خورشید محدود نمی شد. تا میانه قرن نوزدهم، کارگران کارخانه ها 10 تا 12 ساعت در روز و 6 تا 7 روز در هفته کار می کردند. آنچه رویای آمریکایی خوانده می شود، احتمالا ...
سرطان تخمدان؛ یکی از علل شایع مرگ و میر زنان
دارد شامل دیواره شکم، غدد لنفاوی، ریه ها و کبد می شود، همچنین بر اساس شواهد موجود، نفخ، درد لگن، تورم شکم از بارزترین نشانه های ابتلاء به سرطان تخمدان است. سرطان تخمدان منجر به مرگ حدود یک سوم زنان در سال اول پس از تشخیص می شود و اغلب در مراحل پایانی تشخیص داده می شود. در ادامه حتما بخوانید ورزش به زنان در مقابله با سرطان پیشرفته سینه کمک می کند سرطان تخمدان در ...
فشارخون بالا عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی
از 120/800 باشد. بالا بودن فشار خون باعث بروز عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، تصلب شرایین، آسیب های چشمی و سکته مغزی و آسیب به مغز می شود.چه افراد بیشتر در معرض پرفشاری خون هستند؟افزایش فشار خون در بین افراد بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. ...
این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید
به گزارش یزدفردا: 33 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران به عارضه فشار خون بالا مبتلا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع خبر ندارند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: 33 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران دچار عارضه فشارخون بالا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع بی خبرند! 50 درصد افرادی هم که از پرفشاری خون خود مطلع هستند، دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این ...
پاسخ طحان نظیف به انتقادات روحانی از شورای نگهبان/ رقیب جدید قالیباف برای ریاست مجلس دوازدهم
...> اتفاقات شامگاه چهارشنبه نشان داد که متاسفانه نه تنها حضور بانوان در ورزشگاه از شدت فضای مسموم و ناسالم نکاست بلکه در اتفاقی تاسف انگیز شاهد زشت ترین و شرم آور ترین صحنه ها و توهین ها و زیر پا گذاشتن کرامت بانوان نیز بودیم. نظر یک مسئول در شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره حضور زنان در ورزشگاهها فهیمه فرهمندپور؛ رئیس شورای فرهنگی و اجتماعی خانواده و زنان که زیرمجموعه شورای عالی ...
گپ و گفت با عباس زاده مشکینی؛ از نفوذ 6 نفر در تصمیمات مجلس تا وعده های رقبا برای کسب رأی
این افراد ارتباطات خوبی داشتم که در نتیجه آن در حوزه انتخابیه کارهای خوبی انجام شد. از طرفی بنده بیشترین ارتباط را با رسانه ها داشتم کما اینکه هیچ رسانه، مصاحبه و سوالی را رد نکردم و هیچ وقت نگفتم این سوال را از بنده نپرسید اما با این وجود باز هم از عملکرد خودم راضی نیستم. *نگفتید چه نمره ای می دهید؟ نمره 10-11 می دهم. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، بودجه ...
6 میلیون و 600 هزار دانش آموز غربالگری روانشناختی شده اند
شفاآنلاین عمومی امیر تجلی نیا مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش در نشست خبری با رسانه ها با بیان اینکه آسیب های اجتماعی در گذر زمان روند رو به رشد داشته است، اظهار کرد: آسیب های اجتماعی متنوع تر از قبل شده و سن افراد درگیر کاهش پیدا کرده است؛ همچنین جنبه ترکیبی پیدا کرده است و به نوعی با نوزایی در آسیب های اجتماعی مواجه هستیم. به گزارش ...
اگر سردردتان این علائم را دارد فشار خون شما بالاست!/ فشار خون بالا در هر سنی چه عددی است؟
آینده دچار فشار خون بالاخواهید شد. در جدول زیر بر اساس سن نشان داده شده چه فشاری بالا، طبیعی و یا پایین است. توجه داشته باشید در جدول زیر، فشار پایین درواقع حداقل فشار خون و فشار بالا حداکثر فشار خون استاندارد در رنج سنی مشخص شده است. به گفته کارشناسان اگر فشارخون فرد در پی استرس 14 تا 15 باشد نیازی به اقدامات اورژانسی نیست ولی اگر فشار خون 18 تا 20 باشد بسیار خطرناک ...
جولان سه سرطان تیروئید،پوست و معده در کهگیلویه و بویراحمد
رفتارهای تغذیه ای می توان از بروز بیشتر سرطان ها پیشگیری کرد. وی ورزش روزانه، اصلاح عادات غذایی بخصوص استفاده از ماهی، سبزیجات و لبنیات در سفره غذایی را از مهمترین عوامل پیشگیری از سرطان اعلام کرد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد که به منظور بهبود رفتارهای تغذیه ای پیشگیری از سرطان و انتخاب تغذیه مناسب نیاز به مداخلات و برنامه های آموزشی مرتبط با تغذیه سالم در خانواده ها بیش از ...
اردیبهشت، فصلی برای شرکت در مسابقات ورزشی: هیجان در ورزشگاه ها
نمیتوان برخلاف آنها عمل کرد. جام جهانی فوتبال از بزرگترین رویدادهای ورزشی جهان بوده که هر چهار سال یک بار در یکی از کشورهای جهان روی می دهد. علاوه بر این، مسابقات بین المللی دیگری مانند بازی های المپیک تابستانی، جام کنفدراسیون ها، جام باشگاه های جهان، جام ملت های اروپا و لیگ قهرمانان اروپا نیز رایج است. بازی ها و ورزش های متفاوتی وجود دارند که از تبار فوتبال هستند و نوعی از فوتبال محسوب ...
کمپین سامسونگ برای المپیک و پارالمپیک پاریس 2024 رسما آغاز به کار کرد
رقابت های پاریس 2024 عمل کند. کمپین جدیدی که امروز شروع به کار کرد، شعار خود را با ماجراهای اعضای تیم گلکسی سامسونگ، اورلین ژیرو اسکیت برد سوار فرانسوی، یوهانس فلورز دونده پارالمپیک آلمانی و سارا بی ورزشکار فرانسوی رشته بریک دنس روایت می کند. این کمپین نشان می دهد که تفکر باز چگونه انجام کارهای خارق العاده را ممکن می سازد. تی ام رو، مدیرعامل بخش تجربه موبایل (MX) شرکت سامسونگ گفت: سامسونگ ...
آنچه پیش از نوجوانی باید به فرزندتان آموزش دهید
به گزارش کودک پرس ، زمانی که پدر و مادر می شوید، مسئولیت بزرگی برای آینده نوزادتان را بر عهده می گیرید، همه می خواهند بچه هایشان مهربان، شریف، دلسوز و شجاع باشند، با این حال، این ویژگی ها از ناکجا آباد ظاهر نمی شوند، تربیت خوب و مثال های شخصی، کلید های موفقیت هستند، ما 10 مورد را در نظر می گیریم که ممکن است بخواهید قبل از اینکه فرزندتان 10 -11 ساله شود، به او بگویید. مواردی که خواهیم ...
ورزش و کاهش وزن نخستین اقدام برای درمان کبد چرب
درصد (بطور متوسط 25 درصد) است. حاتمی در ادامه به شیوع بالای کبد چرب در ایران اشاره کرد و توضیح داد: این بیماری در کشور حتی از متوسط جهانی بالاتر است، طبق برخی آمار موجود شیوع کبد چرب در ایران حدود 40-30 درصد در جمعیت بالای 18 سال است. وی شایع ترین سن بروز کبد چرب را دهه چهارم و پنجم زندگی عنوان کرد و گفت: بیماری کبد چرب در مردان شایع تر است، ولی در عین حال برخی مطالعات نیز ...
یک سوم جامعه مبتلا به بی اختیاری ادرار/ زنان برای کنترل بی اختیاری این اقدامات را انجام دهند
بیان اینکه سرطان دستگاه ادراری و تناسلی جز کشنده ترین سرطان ها است و جمعیت زیادی را تحت پوشش قرار می دهد، افزود: علل مختلفی باعث بروز چنین عارضه ای می شود که علل فیزیولوژیک ناشی از سن یکی از عوامل مهم است، زیرا با افزایش سن، عضلات انسان ضعیف می شود نوروزی ادامه داد: زنان بعد از یائسگی بیشتر دچار بی اختیاری ادرار می شوند، زیرا با افزایش سن کنترل عضلات و توانایی در کنترل ادرار ضعیف تر می ...
تجلیل از قهرمانان کشتی در دهدشت؛ از شورآفرینی حضار تا خانه ای که مدال آوران از آن محروم اند
ان هم با تشویق حضار روی سن رفت و تجلیل شد مجری برنامه موقع دعوت سهراب واحدی روی سن او را آچار فرانسه کشتی خواند. به گفته پورمحمدی ورزش کشتی در استان طی دهه گذشته افتخارآفرینی نداشت و ورزشکاران مدال آور دیگر استان ها بودند امروز اما با غیرت و تلاش کشتی گیران پرچم دهدشت را در رقابت های ملی و آسیاسی ...
کم توجهی رسانه ها به ضرورت تحول در آموزش و پرورش
بتواند جواب سوالات بیشمار دانش آموزان رابدهد؟ در زندگی اجتماعی ما انسان ها وضعیت به اینگونه است که افراد بعد از چهل یا پنجاه سالگی به پختگی می رسند وقابل اعتماد می شوند. متاسفانه نظام آموزش وپرورش درایران به اینگونه است که برخی معلم ها در سن پنجاه یا پنجاه وپنج سالگی بازنشسته می شوند یعنی درست در زمانی که می توانند بچه ها را به بهترین شکل ممکن تربیت کنند بیکار شده وکنار گذاشته می شوند. شاید بهتراینگونه باشد که شغل معلمی دیرتر شروع شود ودیرترتمام شود مثلا در چهل سالگی وبا مدرک دکتری آغاز شود ودرهفتاد سالگی به پایان برسد. انتهای پیام/ 121 ...