سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ ؛ بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن | ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ
تخم مرغ به روش های مختلف می تواند طعم آنها را افزایش دهد و الهام بخش دستور العمل های جدید خلاقانه باشد. آنها همچنین طعم خنثی دارند، به این معنی که می توانید آنها را با غذاهای دیگر میل کنید. تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد، ماده مغذی که به دلیل افزایش قند خون و ایجاد هوس در بدن شناخته شده است. به دلیل محتوای کم کربوهیدرات، تخم مرغ می تواند به جلوگیری از این هوس های غذایی ...
آب سیب زمینی و این همه خاصیت
تسکین درد های التهابی کمک می کنند. کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های پوستی مصرف آب سیب زمینی می تواند به پیشگیری از بیماری های پوستی مانند جوش های آکنه و ...
لازانیا رژیمی را به این روش بپزید + طرز تهیه سه مدل لازانیا
نازک برش دهید. فلفل قرمزها را نیز شسته و از وسط نصف کنید و دانه ها و رگ های سفید میان آن را خارج کرده و فلفل قرمزها را خرد کنید. مرحله دوم در این مرحله قارچ ها را پس از شستن به صورت ورقه ای برش دهید. همچنین کلم ها را به صورت نازک برش دهید و پس از برش دادن آن ها را شسته و اجازه دهید آب کلم برود. مرحله سوم یک تابه با اندازه مناسب را روی شعله گاز قرار دهید و ...
از قند و شکر دوری کنید
زیادی لیوان چای دارند و با هر لیوان چای دو تا سه حبه قند می خورند. طبیعتاً کالری زیادی وارد بدن آنها می شود و اگر فقط همین قند و شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنند، می بینند که اضافه وزن آنها کاهش پیدا می کند، وضعیت کبد چرب آنها بهبود پیدا می کند، اگر مبتلا به دیابت هستند، وضعیت آنها کنترل می شود و چربی خون کاهش می یابد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: پس همه ما باید دست ...
روغن چهل گیاه چیست و چه فوایدی دارد؟ – خواص روغن چهل گیاه
های دیگه تشکیل شده که هر کدوم دارای خواص ضد التهاب، ضد درد و آرامش بخشی هستند. تصویر بالا نمونه ای از روغن چهل گیاه است که با توجه به ترکیبات آن برای درد مفاصل و گرفتگی عضلات بدن استفاده میشود. این روغن در فروشگاه سلام عطار عرضه میشود و برای تسکین دردهای بدن بسیار موثر است. نحوه استفاده از روغن چهل گیاه برای درد مفاصل رو در ادامه بخونید: ماساژ: یک مقدار مناسب از ...
روش های طبیعی درمان عفونت ادراری
تا از بروز باکتری ها پیشگیری شود. با این حال در برخی مواقع، عواملی مانند افزایش سن، بارداری، یائسگی، مصرف برخی داروهای ضدبارداری، التهاب پروستات، بیماری هایی نظیر دیابت یا بیماری های دستگاه ادراری باعث بروز انسداد و التهاب مثانه شده و مشکلی به نام عفونت مثانه نیز بروز می کند. علائم بروز عفونت ادراری تحریک یا سوزش ادرار احساس فشار در ناحیه لگن نیاز فوری به ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
امیدوارکننده بوده، اما لازم است تحقیقات جدیدتر و در افراد بیشتر صورت گیرد، تا اثرات آرامش دهند و ضداضطرابی بابونه بهتر شناخته شود. با این حال، توصیه می شود لذت نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه به ویژه در ساعات شبانه را از دست ندهید. زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که حاوی کورکومین است. کورکومین خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بالایی دارد. برخی دانشمندان معتقدند این ترکیب آنتی اکسیدان می تواند ...
مروری بر سیره حسنه امیر المومنین علیه السلام
خانواده :" و یطعمون الطعام علی حبه مسکینا و یتیما و اسیرا ... . [2] عدالت امیرالمومنین علی علیه السلام : حضرت در نهج البلاغه فرموده اند :" به خدا سوگند اگر تمام جهان و آسمانها را به من بدهند که درباره مورچه ای که پوست جوی در دهان دارد از آن بگیرم هرگز نمی گیرم و ظلم نمی کنم ، دنیای شما در نظر من پست تر از برگ خشکی در دهان ملخی است . در زمان حکومت 5 ساله خود عدالت اقتصادی و ...
طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟
- قوری را با آب 80 درجه پر کنید و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. 4- جوشانده عناب شما حاضر است. این دمنوش طعم شیرین دارد و احتیاجی به شیرین کردن ندارد. 5- در صورت تمایل می توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه نموده و بنوشید. نکته: بهتر است عناب ها را به دو نصف تقسیم کنید، زیرا با این کار پوست را باز می کنید و اجازه می دهید طعم بیشتری در نوشیدنی آزاد شود. جوشانده یا ...
فواید خارق العاده بهار نارنج
از این مواد غذایی طبیعی برای پاکسازی کلیه ها است. مصرف این عرق گیاهی به خارج شدن سنگ های مثانه و کلیه کمک می کند. یکی دیگر از خواص عرق بهار نارنج درمان فشار خون بالا است.عرق بهار نارنج به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد با بهبود گردش خون در رگ ها موجب تنظیم فشار می شود.علاوه براین مصرف دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن برای درمان پرفشاری خون کاربرد دارد.وجود ماده ای تلخ به نام سونفریین ...
آیا دمنوش های لاغری واقعا می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
کرده و به کاهش وزن سرعت بخشد. 5. دمنوش زردچوبه و هل مواد لازم: • یک قاشق چایخوری زردچوبه • یک عدد دانه هل • یک فنجان آب جوش • نحوه تهیه: زردچوبه و دانه هل را در فنجان آب جوش قرار دهید و به مدت 5-10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. این دمنوش می تواند به کنترل قند خون، سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کند. با استفاده از این دمنوش ها به همراه یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت های ورزشی منظم، می توانید به اهداف خود در زمینه کاهش وزن و بهبود سلامتی برسید. ...
خواص معجزه آسای کشمش
تخریب سلول های بدن می باشند، اگر شما در طول روز از این میوه خشک استفاده کنید در واقع از سرطان های مختلف جلوگیری می کنید . 2. کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند دلیل رژیم غذایی نا مناسب باشد اما با استفاده از این میوه خشک می توانید فشار خون خود را کاهش دهید، خواص کشمش به دلیل داشتن پتاسیم می تواند مقدار قابل توجهی فشار خون را کنترل کند ،اگر مبتلا به فشار خون هستید لازم است در رژیم ...
طرز تهیه 2 معجون فوق العاده برای درمان درد و پوکی استخوان
کم بپزند. اگر آب قابلمه رو به کم شدن رفت مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. بعد از 5 ساعت معجون خوشمزه شما حاضر است که برای پیر و جوان، سالم و بیمار بسیار مناسب است. طعم خوبی هم دارد و بر هر دردی درمان است. حتما آن را تهیه کنید و در غذای هفتگی و روزانه تان قرار بدهید.
معروف ترین غذای سنتی کرمان چیست؟
درون قابلمه ریخته نمک، فلفل، زردچوبه، نعنا داغ، کشک، سبزی را اضافه می کنیم، زمان می دهیم تا آش خوب بپزد و جا بیفتد. بعد با کشک و پیاز داغ تزئین می کنیم. خورش به آلو یکی دیگر از غذاهای محلی کرمان که بیشتر در ماه رمضان طبخ می شود، خورش به آلو است. این خورش موجب ثابت نگه داشتن فشار خون می شود. مواد لازم خورش به آلو گوشت 500 گرم پیاز 2 عدد به 3 ...
اشتیاق بانوان مازندرانی از شکوفه های نارنج / جای خالی مدیریت بر ماندگاری یک سنت دیرینه
می تواند به تسکین دردهای معده، نفخ، اسپاسم و حتی سو هاضمه کمک کند، در واقع این دمنوش با تقویت سیستم گوارشی، به بهبود عملکرد معده کمک می کند. قهرمانی ادامه می دهد: در کنار خواص گوارشی، بهار نارنج دارای خواص آرام بخش برای سیستم عصبی نیز است و دمنوش آن کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، به آرامش ذهن کمک می کند و برای کسانی که با مشکلات روانی مانند افسردگی مواجه هستند، این دمنوش می تواند یک گزینه ...
ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی
کالری نوشیدنی توجه داشت. ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود. در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان دهید تا قسمت ته نشین شده و بخش رقیق آن باهم مخلوط شوند. اگر نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن برای شما خوش آیند نیست ، می توانید فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و رسوب آن را دور بریزید. اضافه کردن کمی آب لیموی تازه نیز ،طعم بهتری به این نوشیدنی می دهد و فواید آن را بیشتر می کند. ...
توصیه هایی جالب برای استفاده از ریشه تازه زردچوبه
علمی فراوانی قرار گرفته و دانشمندان بسیاری از اثرات بالقوه این ریشه را شناسایی کرده اند. چای زردچوبه یکی از بهترین راه های استفاده از زردچوبه، چای زردچوبه است. فقط کافی است آب را به جوش بیاورید، سپس آن را داخل ماگ بریزید و یک چهارم قاشق مرباخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. خیلی مهم است که زردچوبه تازه پودر شده باشد. توصیه می کنیم زردچوبه را از جای معتبری تهیه کنید و از ...
آب این میوه قرمز هم جوان کننده است هم ضد سرطان بدنتان را سم زدایی می کند
خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند، بسیاری از ما در زمان گلو درد از محلول آب نمک استفاده می کنیم. تجربیات جدید نشان ...
این میوه بهشتی درمان بیماری های گوارشی و یبوست است
و صبح ها به صورت ناشتا مصرف کنید؛ این کار باعث میشود آنزیم های آن نسبت به انجیر تازه آزاد تر شود و سریعا یبوست شما بهبود یابد. فراموش نکنید که خواص انجیر برای دستگاه گوارش بیشتر از این حرف هاست. فیسین موجود در انجیر باعث میشود نفخ و باد معده شما درمان شود. همچنین بنزآلدهید (نوعی ترکیب ضد سرطان) آن در طی فرایند بهبود دستگاه گوارش موثر است. انجیر دارای 2 نوع فیبر است. محلول و ...
استویا به جای شکر
...، معرفی می شود. علاوه بر اینکه استویا چند برابر شکر شیرین است ، خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی نیز دارد و می تواند به بهبود سلامت دهان، دندان ها و دستگاه گوارش کمک کند. از آن جایی که استویا اثرات منفی بر میزان قند خون ندارد، برای افرادی که ازدیابت رنج می برند و کسانی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند نیز مناسب می باشد. مزایای استویا استفاده از استویا به جای ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
و مصرف آن می تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. درمان عفونت ها: زرشک به دلیل داشتن ویتامین C فراوان، خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بیشتربخوانید: همه خواص زرشک (1) خواص آب زرشک برای غلظت خون: یکی از فواید آب زرشک کاهش غلظت خون است. مخصوصا زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در بیماران قلبی و عروقی می شود. و به طور ...
علت دل پیچه ناگهانی
می شود، به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند؛ درنتیجه موجب هضم بهتر غذا می شود. این روش به درمان نفخ و سوء هاضمه نیز کمک می کند. 7. سرکه سیب و عسل: از دیگر روش های رفع دل پیچه استفاده از سرکه سیب و عسل است؛ بنابراین یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ سپس هم بزنید تا عسل به خوبی حل شود و این محلول را با وعده های غذایی خود بنوشید. این روش را تا ...
مزایا و کاربردهای فوق العاده گوگرد در صنایع غذایی
...> گوگرد و ترکیبات آن مانند سولفیت و دی اکسیدها همگی در بهبود کیفیت مواد غذایی و افزایش میزان سلامتی صنعت غذا و دارو نقش دارند. در ادامه این مقاله قصد داریم تا مهم ترین کاربردهای گوگرد در صنایع غذایی و همچنین مضرات و فوایدی که این ماده می تواند برای بدن داشته باشد را به شما معرفی کنیم. اگر از گوگرد در صنایع غذایی مختلفی مانند خشک کردن میوه یا سم زدایی گوشت و مرغ استفاده شود، با فواید و ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
.... می توانید آن را جایگزین نان صبحانه تان کنید و روز خوبی را آغاز کنید. خواص سیب زمینی شیرین جذب قند را به حداقل می رساند گرچه سیب زمینی شیرین به دلیل شیرین بودنش شناخته شده است، اما هرگز مسئول حمله قند خون نیست. این گیاه شاخص قند حدودی 17 بار دارد، در حالی که سیب زمینی معمولی که مسئول حمله قند خون شناخته شده است، شاخص قند خون آن 29 است. گوارش را ...
با 15 خوراکی آرامش بخش آشنا شوید
بهبود می دهند و عصب ها را سالم نگه می دارند. فلاونول ها جریان خون به مغز را افزایش می دهند و مسیرهای انتقال پیام مغز را بهبود می بخشند. البته شکلات تلخ شیری تأثیر مشابهی ندارد و برای بهبود حال روحی خود باید حتما شکلات تلخ (با درصد بالا) مصرف کنید. 9. بابونه بابونه گیاهی آرامش بخش است. این گیاه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب دارد و با کاهش التهاب از اضطراب فرد می کاهد. همچنین بابونه ...
این میوه را برای رفع یبوست مصرف کنید
آن است که باعث افزایش ترشحات معده می شود. فیبرهای موجود در آن برای بهبود عملکرد روده ها بسیار مفید هستند. این میوه حاوی فیبرهایی مانند پکتین است که شهرت زیادی برای رفع یبوست دارد. فیبرهای زردآلو برای مقابله با تنبلی روده ها موثرند و حتی افرادی که روده های حساسی دارند نیز مشکلی در مصرف آنها نخواهند داشت.زردآلو جزو اولین میوه هایی است که می توان به بچه های کم سن و سال داد. البته اول باید هسته اش را ...
بازشدنِ چتر فناوری بر روی محصولات بهداشتی و درمانی
در ابعاد نانومتری دارای خواص فیزیکی و شیمیایی متفاوتی درمقایسه با حالت غیر نانومتری هستند. ازاین جمله می توان به نسبت سطح به حجم و واکنش پذیری بالاتر اشاره کرد. با کوچک ترشدن و رسیدن ذرات اکسید روی به ابعاد نانومتری، واکنش پذیری شیمیایی آن ها افزایش پیدا می کند به این ترتیب موجب افزایش جذب روی در بدن و بهبود سلامت و بهره وری می شود. حساسیت دندانی به دلایل مختلفی مانند ازبین رفتن بافت لثه، پوسیدگی ...