خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موقع استفاده از کامپیوتر، سلامت چشم، مچ دست، پاها، ستون فقرات خود را حفظ کنید
، به مدت چند دقیقه از میز خود خارج شده و در محیط اطراف قدم بزنید، یک لیوان آب بنوشید و مچ دستان خود را کمی بچرخانید و بدن خود را دچار کش و قوس کنید، خود را به تحرک وادارید و از حالت خشک خارج شوید، همین کار باعث می شود که تاثیر به سزایی در سلامت خود بگذارید و سالیان سال بدون هیچ مشکلی پشت میز بنشینید. سلامت مچ دست و پا ها در هنگام کار با رایانه وقتی مشغول تایپ کردن هستید، بدن ...
این مدل خوابیدن احتمال سکته را افزایش می دهد
روز بیماری هایی ناشی از غلبه رطوبت در بدن مانند درد مفاصل را افزایش می دهد همچنین افراد دچار ترشحات پشت حلق خواب روز برایشان بیماری زاست. – خواب روز موجب سستی بدن, کسالت, کند ذهنی, کاهش اشتها, بوی بد دهان, بروز برخی از تب ها و تباهی رنگ چهره می شود.
نگران تنهایی سالمندان
ایران به 32.1درصد خواهد رسید. طبق بررسی های انجام شده، درحال حاضر 13.2درصد جمعیت استان گیلان و 4.9درصد جمعیت استان سیستان و بلوچستان را سالمندان تشکیل می دهند و به این ترتیب استان گیلان بیشترین تعداد سالمند و استان سیستان و بلوچستان کمترین تعداد سالمند را دارند. علاوه بر آن، سهم سالمندان ایران، از رشد منفی 17 درصدی در سال 1355 به رشد 28 درصدی در سال 1395 رسیده است. کارشناسان کاهش ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
آمده است که استفاده و مصرف زردآلو خشک به صورت هفت روز پیاپی، می تواند در درمان مشکلات روده ای مثل ورم روده و لوزالمعده بسیار موثر باشد. همچنین گفته شده است که استفاده از این فرآورده می تواند از کم خونی جلوگیری کند. زردآلو یک میوه آبرسان است و عطش را کم می کند. گذشته از این طبع سرد و تر این میوه هم به کم شدن عطش بعد از مصرف آن کمک می کند. با وجود این، متخصصان طب سنتی معتقدند اگر طبع ...
تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
در مبتلایان به واریس، رگ ها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه می کنند و علایمی، چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگینی و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می شود، تورم پا ها و مچ پا و پوست خشک و خارش آور که به دلیل واریس نازک تر شده در افراد مشاهده می شود. به گزارش صدای ایران از ایسنا،پزشکان توصیه می کنند فردی که به واریس وریدی مبتلاست از راهکار های ...
مطالعه جدید: داروهای فشار خون خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را دو برابر می کند!
سرگیجه ناشی از یک حمله موقت به علت فشار خون پایین است و افراد را دربرابر مشکلات تعادلی آسیب پذیرتر می کند. چینتان دیو گفت: چنین بیمارانی نیاز به نظارت دقیق دارند، به ویژه زمانی که درمان شروع می شود. مراقبین داروی فشار خون را بسیار کم خطر می دانند و این قضیه در تمام بیماران صادق نیست. پیشگیری از خطرات احتمالی داروهای فشار خون داده های 29648 بیمار سالمند در مراکز مراقبت ...
اگر این علائم را دارید کف پایتان ورم کرده!
التهاب کف پا نادیده گرفتن التهاب کف پا منجر به بروز درد مزمن در ناحیه پاشنه پا می شود و شما را از انجام فعالیت های روزانه و منظم باز می دارد. به علاوه، این بیماری در صورت عدم درمان به موقع باعث پارگی عمیق فاسیای کف پا خواهد شد. به همین خاطر، اگر در حال حاضر دچار درد کف یا پاشنه پا هستید، به خودتان استراحت بیشتری بدهید و در صورت ادامه دار بودن این مسئله، حتما در اسرع وقت به پزشک ...
بعد از رابطه جنسی حتما این نوشیدنی را بخورید
.... با نوشیدن آب نه تنها درد را احساس نمی کنید، بلکه جریان خون بیشتری به اندامِ خصوصی تان می رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی تری هم خواهید داشت. بیشتر بخوانید: ترفندهای ایجاد همدلی در رابطه زناشویی نوشیدن آب به اندازه کافی، باعث می شود که احساس انرژی بیشتری داشته باشید و مکانیسم های مختلف بدن تان بهتر انجام گردد و مانع از افت انرژیِ بعد از رابطه زناشویی تان هم ...
نحوه مصرف قرص دوفامد برای تنظیم قاعدگی چگونه است؟
...> کارسینوم پستان یا اعضای تناسلی بیماری کبدی سقط فراموش شده اختلالات ترومبوتیک موارد زیر را در مصرف دارو در نظر بگیرید: داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. داروهای خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. داروهای خود را به موقع مصرف کنید. سعی کنید داروهای خود را در زمان های یکسان هر روز مصرف کنید. این به حفظ سطح ثابتی از دارو در بدن شما کمک می کند. داروهای خود را با ...
نقش فعالیت بدنی و ورزش در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
...: فعالیت استقامتی به فعالیتی گفته می شود که در آن اکثر عضلات بزرگ بدن درگیر می شوند، بدن در این نوع فعالیت ها به میزان زیادی اکسیژن نیاز دارد و کمک می کنند تا قلب، ریه ها و سیستم گردش خون شما سالم باقی بمانند و انرژی بیشتری برای دیگر فعالیت های روزمره داشته باشید. وی می گوید: دامنه این فعالیت ها از قدم زدن و کار های منزل تا برنامه های ورزشی سازماندهی شده و ورزش های تفریحی متنوع است ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
سالم را در رژیم روزانه خود جا دهند؟ آجیل دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات و منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم است. اگر حس می کنید که سطح انرژی شما در طول روز به حد کافی نیست، حتما یک مشت آجیل را به عنوان میان وعده ای سالم در رژیم خود بگنجانید. گفته می شود که آجیل برای بدن سازان و کسانی که به انرژی زیاد برای ورزش های روزانه نیاز دارند، یک ترکیب ...
مراقبت های قبل و بعد از حجامت
لخته شده و در اهدای خون، خون سالم از بدن فرد جدا می شود، در حالی که از نظر دریافت خون و نوع آن هیچ تفاوتی در حجامت و اهدای خون نیست و در هر 2 مورد، خون گیری از خون سیاهرگی انجام می شود. اما در کیسه های اهدای خون، ماده ضد انعقاد وجود دارد که از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما خون گرفته شده از طریق حجامت لخته شده و رنگ آن تغییر می کند. قبل از حجامت غذاهای فست فودی و روغنی نخورید. ...
شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و دلایل آن
نشانه های بیماری خود را کنترل کنند. چراکه متخصص با ارائه راه کارهای موثر، همچنین تجویز داروهای مخصوص، اطمینان خاطر را در فرد افزایش داده و پروسه درمان او را شروع می کند. به همین علت به تمام کسانی که نشانه های فهرست بالا را در خود مشاهده می کنند، پیشنهاد می شود که در اسرع وقت به دکتر مراجعه کنند. در این راستا شاید بگویید که علائم گفته شده، بسیار کلی هستند و ممکن است افراد را دچار اشتباه ...
مصدومیت صادقی جدی است
از آنجا که صادقی بعد از مصدومیت در تمرینات سرخپوشان آفتابی نشده است، همبازیان او در تماس با وی وضعیتش را جویا شدند. در همین راستا با خبر شدیم که صادقی به همبازیانش اعلام کرده که مصدومیت مچ پایش جدی است و حداقل یک ماهی دوران درمان او طول خواهد کشید. با این وضعیت صادقی باید امیدوار باشد که با شرایط مناسب در دور جدید تمرینات سرخپوشان که از اواسط تیر ماه خواهد بود، حاضر شود. نکته دیگر در مورد صادقی ...
جراحی فیوژن مچ پا یا آرترودز [عوارض - نحوه انجام - ریکاوری]
می کنید. پس از این مرحله، ممکن است کم کم بتوانید به فعالیت های عادی خود بازگردید. اما حتما باید از عصا، بریس و دیگر تجهیزات کمکی استفاده کنید. با بهبودی مچ پا، فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا قدرت مچ پای خود را افزایش دهید. حتما دقت داشته باشید که به مدت 3 الی 4 ماه باید از انجام فعالیت هایی که موجب وارد کردن فشار وزن بدن بر مچ پا می شود، خودداری کنید. ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
در دست و پاهایتان احساس گزگز و بی حسی را تجربه می کنید، می توانید از طب سنتی برای درمان این مشکل کمک بگیرید. در این روش پزشک بعد از معاینه و بررسی دقیق وضعیت سلامت شما اقدامات لازم برای درمان را انجام می دهد. 9 - از پزشک کمک بگیرید خواب رفتن دست و پا همیشه یک مشکل معمولی نیست و در برخی مواقع نشانه یک بیماری جدی در بدن است. اما خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید؟ اگر دائما با بی ...
سردی هر عضو بدن نشانه چه بیماری است؟
به گزارش رکنا، را اصلا نباید شوخی گرفت و برای درمان سردی هر بخش بدن باید اقدامات لازم انجام شود. در ادامه را معرفی کرده ایم. سردی در سر : ام اس، پارکینسون، رعشه، لقوه، سردرد، صرع، تشنج، آلزایمر سردی در مو : سفیدی مو سردی در گوش : کری، ناشنوایی سردی در چشم : کم بینایی، آب مروراید، آب سیاه سردی در ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
ارد زیر نیز اشاره کرد: آسیب های مربوط به آرنج و شانه شایع ترین آسیب های بیسبال هستند، زیرا در این ورزش افراد با یک بازو پرتاب های زیادی انجام می دهند و شانه هایشان دامنه حرکتی متفاوتی دارد. علاوه بر این، زمانی که رباط های داخل آرنج کشیده می شوند، دست میزان گشتاوری مناسب خود را از دست می دهد و برای بهبود نیاز به درمان های ساختار یافته یا جراحی دارد. رایج ترین آسیب های بیسبال عبارت است از: ...
ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، توصیه کلی سازمان های بهداشتی این است که برای حفظ سلامت جسمی از جمله سلامت قلب باید در هفته دست کم درمجموع 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. این میزان ورزش فشارخون و چربی خون شما را پایین می آورد و خطر دچار شدن شما را به دیابت نوع 2 را که به چاقی مربوط است، کم می کند. نوعی از ورزش که به خصوص با سلامت قلب همراهی دارد، ورزش ...
مبلغ دیه اعضای بدن در سال 1403 مشخص شد
...> 14- دیه انحراف و کج شدن بینی بعد از جراحی-با نظر پزشکی قانونی و دادگستری 15- دیه دامیه بینی-24 میلیون دیه شکستگی پا 1403 دیه یک پا- 600 میلیون دیه دو پا-1 میلیاردو دویست میلیون دیه خراش پوست پا بدون جاری شدن خون-6 میلیون دیه جراحتی که وارد گوشت شود به همراه خونریزی_12 میلیون دیه بریدگی عمیق گوشت پا_18 میلیون ...
اگر هوس این خوراکی ها را می کنید یعنی به این بیماری ها دچار هستید
به گزارش بهداشت نیوز ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشد و آن را تهدید کند. برای مثال گفته می شود هوس شدید به شکلات می تواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک می کند در این مواقع باید به فکر خوردن آجیل و ...
ناسازگاری کبدی
...، خون سازی، خوردن گلبول های قرمز پیر به خاطر ساخت پلاکت، سنتز گلوکوژن، محل ذخیره آهن و مس و نیز ویتامین 12. علائم ناسازگاری کبدی بی حالی و خواب زیاد، زردی داخل چشم و پوست، پرخاشگری و عصبانیت، خارش پوست، خال های پوستی، داغ بودن بدن، ترک پاشنه پا، ترک کنار لب، کاهش سیستم ایمنی بدن، ریزش مو، پسوریازیس و یبوست. راه تشخیص ابتدا بهتر است بدانید در گرید ...
هر آنچه لازم است در مورد زخم بستر بدانید
یا به ناچار قطع عضو شود. هر ساله در تمام دنیا زخم بستر منجر به مرگ بیش از 24000 نفر می شود. برخی از افراد دچار زخم سینوسی یا زخم تونلی می شوند که به صورت تونل هایی هستند که زخم بستر را به ساختارهای عمقی تر بدن متصل می کنند. بسته به ارتباط زخم سینوسی ممکن است این اتفاق ها رخ بدهد: . باکتریایی شدن خون که منجر به مننژیت باکتریایی یا اندوکاردیت می شود. . عفونت های استخوانی یا عفونت های ...
معرفی انواع میوه های آلرژی زا در تابستان + درمان آلرژی
برای افراد مبتلا به سندرم آلرژی دهان، آلرژی که منجر به خارش و سوزش در دهان، لب ها و گلو می شود، به یک تجربه ترش تبدیل شوند. در اقلیت افرادی که این سندرم را دارند، حتی می تواند منجر به آنافیلاکسی شود. آلرژی به عنوان واکنش سیستم ایمنی بدن به ماده ای تعریف می شود که به طور معمول در تماس با بدن یا ورود به بدن شما مضر نیست. این مواد آلرژن نامیده می شوند و می توانند شامل غذاها، گرده و چمن و ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
هنگام خرید... زیاد به گوشتان برسد. اکثر این افراد مطلبی را که خوانده یا از جایی شنیده اند را با آب و تاب فراون برای دیگران تعریف می کنند شاید خیلی از آنها حتی یک بار هم چیزی را که توصیه می کنند انجام نداده باشند. میوه ها بخش مهمی از تغذیه بشر خوردن میوه، یک راه حل عالی برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. تأکید برای استفاده از میوه ها، علاوه بر فیبر موجود در ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
شما کمک کند تا تعادل را به دست آورید. بهمن ماه قسمت بدن: قوزک پا و سیستم عصبی. انرژی: انرژی دلو اصیل و تکاملی است و به شما امکان می دهد تصویر بزرگ را ببینید و انسان دوست بمانید. عدم تعادل: عدم تعادل در انرژی دلو می تواند باعث شود که احساس کنید یک “دانشمند دیوانه” هستید و ارتباط خود را با دنیای واقعی از دست می دهید. ممکن است درد مچ پا، اضطراب و حتی حمله پانیک ...
این میوه را با احتیاط مصرف کنید| چه کسانی نباید موز بخورند؟
به گزارش شمانیوز ، برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می شوند، کورک و دمل و جوش هایی در سراسر بدن شان ظاهر می شود، حتی یبوست شان تشدید می شود و در کل حال خوشی ندارند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. به گزارش صدا و سیما، این میوه نیروبخش و چاق کننده بوده و ارزش تغذیه ای ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
به قلم : دکتر کامیار سنایی ؛ روانشناس تحریریه زندگی آنلاین : با افزایش سن افراد، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن سالمندان به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن رخ می دهد. تغییرات فیزیکی ناشی از افزایش سن تقریباً در هر اندامی رخ می دهد و می تواند بر سلامت و سبک زندگی سالمندان تأثیر بگذارد. در این زمان برخی از بیماری ها در سالمندان برجسته تر می شوند. مسائل روانی اجتماعی نیز می تواند در سلامت جسمی ...
