سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
جذاب تر شود. روش های متعددی برای سرو این مغز وجود دارد. در ادامه به بررسی خواص و فواید این نوع آجیل می پردازیم. به طورکلی استفاده از گردو در مصرف غذایی روزانه می تواند برای خود کودکانتان در سلامتی بسیار موثر باشد. این محصول برای مغز، استخوان ها، قلب و سیستم ایمنی بدن مفید است. با وجود آنتی کسیدانی فراوانی که در خود دارد سیستم ایمنی بدن را ایمن کرده و از بروز بیماری های متعدد جلوگیری می ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
انواع آش مثل آش جو نیز می توانید از این برگه ها استفاده کنید و طعم بی نظیری به آن ببخشید. اگر در وادار کردن کودکان برای خوردن این ماده مفید دچار مشکل هستید، می توانید آن را به همراه سایر خوراکی ها یا غذاها به کودک بخورانید. در طب سنتی بارها در مورد برگه زردآلو و فواید آن صحبت شده است. طبق نظر متخصصان، زردآلو و برگه آن حاوی طبیعتی سرد و تر و هسته آن طبیعتی گرم دارد. در کتاب ابوعلی سینا ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
...> خواص مویز برای سلامتی مویز یکی از سالم ترین غذاهایی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها حاوی مقادیر زیادی گلوکز و فروکتوز هستند که می توانند باعث کاهش سطح گرسنگی شده و میل به شیرینی جات را کاهش دهند. خواص مویز برای سلامتی بسیار زیاد است. از جمله فواید مویز می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن مویز یکی از مواد غذایی با بیشترین میزان آنتی اکسیدان ...
خوردن روزانه میوه خشک معجزه می کند
تنقلات اصلی مورد استفاده در مهمانی ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. میوه خشک سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شود، طیف وسیعی از مزایای صحی از ارتقای صحت قلب گرفته تا کمک به مدیریت وزن، را ارائه می کند. در این مطلب به 9 دلیل برای گنجاندن میوه خشک در رژیم غذایی روزانه اشاره شده است. صحت ...
16 خواص شگفت انگیز نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل + طرز تهیه
آب هویج به تنهایی یک نوشیدنی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی است. اما با افزودن زنجبیل یا زردچوبه، می توان آن را به یک معجون شفا بخش تبدیل کرد. زنجبیل و زردچوبه، به عنوان مواد افزودنی، به آب هویج خواص شفا بخش بیشتری اضافه می کنند. به همین دلیل، ترکیب این مواد با آب هویج به عنوان یک معجون سالم و مفید برای سلامتی توصیه می شود. این ترکیب علاوه بر افزایش خواص آب هویج، می تواند به بهبود سیستم ...
برای غلبه بر بلغم چه بخوریم
می تواند جسم و روان را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به بروز بیماری های مختلفی شود. بلغم طبعی سرد و تر دارد و از ترکیبی از آب، مخاط و مواد زائد تشکیل شده است. علائم مزاج بلغم چیست؟ مزاج بلغمی با علائمی همراه است. این نشانه ها عبارتند از: سفیدی رنگ بدن چاقی شکمی سرد بودن اندام های بدن، به خصوص دست ها و پاها افزایش آب دهان و جاری شدن آب از دهان هنگام خواب ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
گردد و در برخی از جنگل های واقع در بخش های غربی هیمالیا به وفور یافت می شود. میوه این درخت که به عنوان آجیل مورد استفاده قرار می گیرد، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی مثل روی و فسفر را در خود دارد و به سبب ارزش غذایی بسیار زیادش، به بهبود سلامتی بدن کمک می کند. خواص چلغوز چیست؟ همان طور که پیش تر گفتیم، چلغوز یا جلغوزه سرشار از مواد معدنی و ویتامین است؛ از ویتامین K گرفته تا ویتامین E ...
خواص بادام برای مردان میان سال
بادام به عنوان یک مغز، در سلامت عمومی مردان نقش بسزایی دارد. وجود این مغز در لیست تغذیه ما و خوردن درست و اصولی آن می تواند در جلوگیری و درمان بیماری های زیادی موثر باشد.
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری +اینفوگرافی
مک کند. اگر زیر چشمانتان سیاه شده، روغن بادام تلخ را فراموش نکنید. خواص روغن بادام تلخ برای واژن وقتی استروژن و پروژسترون بدن کم باشد، واژن خشک می شود. عصاره روغن بادام تلخ این ناحیه را مرطوب کرده و از خارش واژن جلوگیری می کند. روغن بادام تلخ را می توان پس از رقیق کردن با سایر مواد طبیعی برای درمان تیرگی نواحی حساس استفاده نمود، زیرا باعث یکسان شدن رنگ پوست و درمان بسیا ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
، بادام هندی و مغز تخمه آفتاب گردان از مهم ترین آجیل ها برای بهبود وضعیت پوست و موی شما خواهند بود. آجیل، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن حتماً با سیستم ایمنی بدن آشنایی دارید. سلول های ایمنی برای مقابله با ویروس ها به منابع مختلفی نیاز دارند که ازجمله آن ها می توان به چربی، پروتئین های باکیفیت، مواد طبیعی خاصی به نام فیتون و چند مؤلفه دیگر اشاره کرد. بدنی که از چنین موادی غنی تر ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
سالم را در رژیم روزانه خود جا دهند؟ آجیل دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات و منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم است. اگر حس می کنید که سطح انرژی شما در طول روز به حد کافی نیست، حتما یک مشت آجیل را به عنوان میان وعده ای سالم در رژیم خود بگنجانید. گفته می شود که آجیل برای بدن سازان و کسانی که به انرژی زیاد برای ورزش های روزانه نیاز دارند، یک ترکیب ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
از مواد غذایی و گیاهان دارویی می تواند موجب مهار رشد سلول های سرطانی شود. گزارش تحقیقات اپیدمیولوژیک حاکی از آن است که در کشورهایی که مصرف زردچوبه بالاست، سرطان های روده ای کمتر مشاهده می شود. اثرات ضدسرطانی زردچوبه از این نظر بااهمیت است که به عنوان یک ماده افزودنی به غذا مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این ماده با دوز بالا از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند، ولی به سلول های سالم ...
این افراد به هیچ وجه نباید آبگوشت بخورند!
کند که باعث افزایش فشارخون شود، بنابراین خوردن آبگوشت برای افراد دچار فشارخون مناسب نیست. افراد سوداوی مزاج به افرادی که خلط سودا در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد، سوداوی مزاج گفته می شود. مصرف غذاهای چرب برای افراد سوداوی مزاج مضر است. استفاده زیاد از گوشت گاو برای بدن می تواند تبعاتی به همراه داشته و موجب ایجاد خلط سوداوی گردد. افراد دچار معده ضعیف ...
چرا مصرف فیبر مهم است؟/ این مواد غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
به گزارش خبرآنلاین ، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می کند که به ازای هر 1000 کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است. در آمریکا، متوسط مصرف فیبر روزانه 16.2 گرم تخمین زده می شود؛ با این حال برآورد می شود 95٪ از بزرگسالان و کودکان آمریکایی میزان توصیه شده فیبر روزانه را مصرف نمی کنند. اما خوشبختانه، افزایش دریافت فیبر نسبتاً آسان است و با مصرف مواد غذایی معرفی شده در این مطلب به آسانی می توانید ف ...
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
این موارد ممکن است تاثیر افزایشی یا کاهشی بر هزینه مورد نیاز برای خرید آجیل چهار مغز داشته باشد که به طور کلی باید گفت به دنبال افزایش نرخ تورم و همچنین تغییر در میزان عرضه و تقاضا، قیمت بیشتر می شود. آجیل چهار مغز یکی از خوراکی های مفید و پرطرفدار به شمار می رود که از ترکیب مغزهایی مانند پسته، فندق، بادام درختی، گردو یا بادام هندی تشکیل می شود و خواص بسیار خوبی برای بدن دارد. مصرف منظم این نوع آجیل به بهبود عملکرد مغز، قلب، سیستم گوارش و دیگر بخش های بدن کمک می کند که قیمت آن نیز براساس عوامل مختلفی در طول سال دچار تغییر می شود. ...
دیگه نمیخواد تا آبادان برای یه سمبوسه بری بیا بهت یادش بدم | طرز تهیه سمبوسه آبادانی +ویدیو
این اوتمیل رژیمی سرشار از پروتئین و فیبر است و به شما کمک می کند تا صبحی سیر کننده و پرانرژی داشته باشید. مواد لازم: نصف موز کوچک جو دو سر پرک 30 گرم شیر بادام یا معمولی 80 میلی لیتر پروتئین وی شکلاتی 20 گرم ماست یونانی 3 قاشق غذاخوری تاپینگ (اختیاری): پودر کاکائو خالص الک شده طرز تهیه: ...
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
. غلات سبوس دار، گل کلم، سویا، موز، قارچ، ساردین، آجیل و سایر مغز های خوراکی منابع سرشار از ویتامین B7 هستند. ترکیب زرده تخم مرغ و روغن زیتون، ماسک موی مناسبی برای تقویت ریشه مو به حساب می آید. برای تأمین بیوتین مورد نیاز بدن از مکمل ها غافل نشوید. همان طور که برای سلامتی و جذابیت خود از مکمل تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می کنید، برای زیبایی و سلامتی کودکان نیز از مکمل های استاندارد ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
رپرتاژ آگهی : بادام زمینی یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد. این آجیل به علت پوسته خود یک دانه خوراکی مربوط به حبوبات و لوبیا است که در غلافی قرار دارد و در زیر زمین رشد می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و سایر ترکیبات است که قادر است به شما در پیشگیری و جلوگیری از خطر مبتلاشدن به بیماری های مزمن کمک کند. بسیاری ...
از معجزه و خواص بادام هندی برای زنان
...> 531 میلی گرم زینک 531 میلی گرم فسفر خلاف تصور عموم، بادام هندی یک مغز نیست؛ بلکه دانه ای است که شکلی شبیه کلیه دارد. با اینکه کالری و فیبر زیادی در این دانه وجود ندارد، اما بااین حال از مغذی ترین مواد غذایی روی زمین به حساب می آید که مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری، پروتئین و آنتی اکسیدان های متنوع در آن تجمع یافته اند. اگر اطلاعات شما در مورد فواید این محصول برای بانوان ...
بهترین مغز ها برای کم کاری تیروئید
به گزارش اقتصادآنلاین ، این بیماری بیشتر براثر کم بودن ید و سلنیوم در بدن اتفاق می افتد. خبر خوب این است که مقدار فراوانی از این مواد در مغزیجات یا همان آجیل وجود دارد. دراین بین پسته یکی از منابع غنی از ید محسوب می شود و بادام درختی، بادام هندی و گردو سرشار از سلنیوم و آنتی اکسیدان هستند. پس یکی از راه های درمان این بیماری می تواند مصرف آجیل باشد. در ادامه مقاله شما را بیشتر با این موضوع آشنا می ...
انواع آجیل برای خرید در بازار
و شب یلدا اختصاص داده اند، بهتر است بدانید که آجیل، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است. به همین دلیل اگر همواره در رژیم غذایی ما جای بگیرد و به جای استفاده از تنقلات مضر، مصرف شود، بدن را در برابر ابتلا به انواع بیماری های ایمن و مصون می کند. اگر قصد خرید آجیل دارید در ادامه همراه ما باشید تا با انواع آجیل موجود در بازار بیشتر آشنا شوید. اهمیت مصرف آجیل برای سلامتی همان ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
بهار همیشه همراه با غذا های سالم بوده (البته هر فصل به دنبال خود غذا های سالمی می آورد) و تا فرصت هست باید آن ها را مورد استفاده قرار داد. می توانید با غذا های فصل بهار برنامه غذایی خود را یک خانه تکانی بکنید. برای اینکه کارتان راحت شود لیستی از بهترین غذا های فصل بهار را آماده کرده ایم و برایتان هر کدام را توضیح خواهیم داد. به گزارش سایت دکتر کرمانی، اگر به دنبال افزایش انرژی، تقویت ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
به گزارش رکنا به نقل از نمناک، افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است. باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا ...
خواص باونکردنی زعفران برای بدن
مرتبط است. زعفران سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند، مانند کروسین، کروستین، سافرانال و کامفرول. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. زعفران را حتما به عنوان یک ماده ی شادی بخش میشناسید. از زعفران برای درمان افسردگی های خفیف و متوسط می توان استفاده نمود و تاثیر آن را به وضوح مشاهده کرد. در ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،چه کسی گلابی های آبدار و شیرین را بخصوص در تابستان ها دوست ندارد ؟ گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. گلابی سرشار از فیبر است و اثر خنک کننده بسزایی دارد و آنتی اکسیدان هایی که در گلابی وجود دارد، به مبارزه با بسیاری از بیماری ها و مشکلات کمک می کند و ایمنی بدن را افزایش می دهد. همچنین ...
قیمت آجیل شب عید اعلام شد | عوامل تاثیر گذار در قیمت آجیل شب عید
شیرین است. این آجیل شامل چهار مغز خام (معمولاً شامل پسته، بادام، فندق و گردو)، انجیر خشک، توت خشک، مویز و گردو می شود. همچنین، اضافه شدن لوکوم به این ترکیب، طعمی لذت بخش و مناسب برای کسانی که به هر دلیلی مایل به خوردن آجیل شور نیستند به همراه خواهد داشت. این نوع آجیل به دلیل تنوع طعم و ترکیبات غنی، علاوه بر خواص تغذیه ای، زیبایی خاصی به سفره عید اضافه می کند. آجیل عید خوش خوراک ...