خانه
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 فایده بی نظیر خوردن زیتون در شب + 2 نکته مهم
سطح انرژی و کاهش خستگی بدن کمک می کنند. 2- بهبود عملکرد مغز بهبود عملکرد مغز یکی دیگر از فواید زیتون است که می توانید با مصرف زیتون پیش از خواب، از آن بهره مند شوید. میوه زیتون از مقادیر زیادی آنتی اکسیدان تشکیل می شود که این آنتی اکسیدان ها به مغز کمک می کنند تا عملکرد خوبی داشته باشند. 3- بهبود سلامت قلب و عروق جالب است بدانید که خوردن زیتون در شب می ...
خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
عروق شده و جریان گردش خون را بهبود می دهد. علاوه بر این مواد مغذی و ویتامین ها، گوشت بلدرچین حاوی میزان زیادی ویتامین C، منیزیم و کلسیم است. بدن کودکان در سال های ابتدایی زندگی، به سرعت رشد می کند و به همین خاطر، فراهم کردن مواد غذایی سالم و باکیفیت، اهمیت زیادی در سلامت جسمانی شان دارد. دستورالعمل مصرف گوشت بلدرچین برای نوزادان و کودکان کمتر از یک سال، همانند سایر گوشت ها است. برای ...
نحوه مصرف برگه زردآلو برای یبوست | طبع قیسی خشک گرم است یا سرد
. قلیایی کردن بدن از دیگر فواید مصرف زردآلوست. همچنین برگه زردآلو خاصیت ملین کنندگی داشته و ضمن کمک به هضم راحت غذا از یبوست جلوگیری می کند. مغز شیرین هسته زردآلو به علت برخورداری از ویتامین C، اختلالات رشد کودکان را رفع کرده و ضمن تقویت بدن از خونریزی لثه جلوگیری می کند. گوشت میوه زردآلو قدرت تصفیه کنندگی خون را داشته و باعث باز شدن عروق می شود. ...
تحریک عملکرد مغز با ورزش
به گزارش راهبرد معاصر، این مطالعه نشان می دهد وقتی اعصابی که ماهیچه ها را تحریک می کنند، فعال می شوند، با ترشح مولکول های زیست فعال و نانوذراتی که عملکرد مغز را بهبود می بخشند، سیگنال هایی را نیز به مغز ارسال می کنند. هیونجون کنگ ، نویسنده این مطالعه در گروه مهندسی شیمی و بیومولکولی در دانشگاه ایلینوی، می گوید: یافته ها اهمیت حفظ سلامت اسکلتی عضلانی را، نه تنها برای سلامت قلب و عروق یا ...
چرا خون بدن انسان قرمز است؟ چرا آبی، سبز یا خاکستری نیست؟!
این رگ ها می تواند به رنگ سبز-آبی ظاهر شود. این به این دلیل است که ما از طریق پوست خود به این خون نگاه می کنیم. این رنگی که ما می بینیم را تغییر می دهد. اما می دانیم که وقتی خونریزی می کنیم، خون ما آبی یا سبز نیست - قطعا قرمز است. یک اختاپوس می تواند خون آبی و برخی از مارمولک ها نیز می توانند حتی خون سبز داشته باشند. این خون آبی و سبز نیز به دلیل رنگ حامل اکسیژن آن هاست. این حیوانات مانند ما هموگلوبین قرمز ندارند. آن ها حامل اکسیژن آبی یا سبز هستند. این باعث می شود خون آن ها آبی یا سبز باشد. ...
6منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
توانید این ماده غذایی مغذی و مقوی را به طرق مختلف مانند کبابی، گریل، آب پز، در سالاد یا پاستا مصرف کنید. در هر 100 گرم سینه مرغ، حدود 26 گرم پروتئین، به علاوه آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای رشد عضلات، ترمیم و عملکرد کلی بدن وجود دارد. 6) گردو - 4.3 گرم پروتئین در هر 30 گرم مصرف روزانه آجیل در درازمدت با کاهش وزن و کاهش خطر چاقی در بزرگسالان مرتبط است. گردو ...
از کاهش تداخلات دارویی با هوش مصنوعی تا درمان تومور مغز با ویروس
، ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، سطح تمرکز را از طریق مدل های یادگیری عمیق و پردازش سیگنال انجام می دهیم. روشن، دسترسی به خدمات پزشکی با کمترین میزان هزینه، تسهیل پایش سلامت سالمندان و اقشار آسیب پذیر، امکان غربالگری و کنترل بیماری های رایج چون فشار خون را از مزایای این روش دانست. وی سرمایه مورد نیاز توسعه این ایده را 4 میلیارد تومان عنوان کرد. نرم افزار رژیم ...
فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
...: فلفل سیاه یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر جهان است که طعم تندی دارد و بوی مطبوعی به غذا می دهد. در اغلب غذاهایی که مواد اولیه آن گوشت، مرغ یا ماهی است از فلفل سیاه استفاده می کنند. این فلفل، دانه های کوچک سیاه رنگی است که موجب بهبود عطر و طعم غذا می شود. فلفل سیاه برای حفظ سلامت بدن و کمک به بهبود بیماری ها مفید است. در این مقاله خواص فلفل سیاه را معرفی می کنیم و به کاربردها و عوارض ...
هر روز 8 تا 10 عدد مویز بخورید
های ناسالم برای بچه ها استفاده شود. مویز می تواند سطح انرژی را افزایش دهد و به رشد کودکان کمک کند.کودکان، مستعد حملات سرفه و سرماخوردگی هستند. داشتن ایمنی ضعیف مشکلات آنها را چندین برابر می کند. از این رو، مصرف مویز می تواند ایمنی آنها را تقویت کند. همچنین تب ناشی از عفونت های باکتریایی و ویروسی را نیز می توان با خوردن کشمش کاهش داد. علاوه براین، مصرف مویز در کودکان باعث رشد مغز آنها شده و ...
خواص درمانی آب سیب زمینی
مختلف برای درمان مشکلات گوارشی، می توانید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی مصرف کنید. برای بهبود سلامت قلب، می توانید هر روز صبح یک لیوان آب سیب زمینی بخورید. آب سیب زمینی برای بسیاری از بیماری های مختلف مفید است، از جمله: بیماری های گوارشی مانند زخم معده و سوء هاضمه بیماری های التهابی مانند التهاب مفاصل و آرتروز موانع و هشدار ها هرچند آب ...
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
. یک بررسی در سال 2022 روی 18 مطالعه نشان داده است روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد. روزه داری ممکن است با بهبود فشار خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول، سلامت قلب را افزایش دهد بیماری قلبی به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان در نظر گرفته می شود. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی یکی از ...
درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. این سبزی های برگ دار منبعی عالی از پتاسیم و منیزیم اند، دو ماده مغذی ای که روی بهبود سطح فشار خون نقش دارند. اسفناج ترکیبات گیاهی ای به اسم نیترات را در خودش دارد که جدا از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، کلسیم و منیزیم می تواند به سلامت قلب کمک کرده و فشار خون در اشخاص را کاهش دهد. 4. آجیل ها و دانه ها یکی از بهترین تغییرات رژیم ...
خوردن روزانه میوه خشک معجزه می کند
گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک کنند. کنترل قند خون: میوه خشک دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است که به تثبیت سطح قندخون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. گنجاندنمیوه خشک در وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. صحت مغز: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در برخی مغزها مانند چهارمغز و ...
خواص شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
تر و زیباتر می کند: حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود، که بهبود پوست و جلوگیری از پیری زودرس را تضمین می کند. 4. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: وجود ویتامین های A و C در آب هویج زنجبیل باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در مغز استخوان شده که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفته می شود یک کاسه آب هویج زنجبیل ...
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
بهبود دردهای عضلانی ناحیه درد را با روغن سیر ماساژ دهید. مصرف روزانه 2 -3 بوته سیر خام از تورم جلوگیری می کند. رزماری خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد و دارو برای جگر محسوب می شود. رزماری را می توانید به غذاها و مرغ و سوپ اضافه کنید. زرد چوبه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و کل سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند و سلامتی پوست و قلب را هم به دنبال دارد و همچنین برای حفظ ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های زیادی که دارد، می تواند در یک رژیم غذایی سالم به خوبی جای بگیرد و مصرف آن به عنوان یک میان وعده یا عضوی از غذا کالری بسیار کمی را وارد بدن می کند و جدا از آن، با پایین نگه داشتن سطح قند خون، باعث تعادل وزن می شود. بهبود سلامت چشم یک خاصیت چلغوز این است که به واسطه داشتن کاروتنوئیدها، زاگزانتین، لوتئین و برخی خواص آنتی اکسیدانی، می تواند مواد مغذی ...
هر آنچه درباره فستینگ باید بدانید اینجاست
شما مناسب باشد. رژیم فستینگ چه فوایدی برای بدن دارد؟ - افزایش کالری سوزی و چربی سوزی - کنترل اشتها و کاهش وزن - ثابت نگه داشتن سطح انرژی - کنترل قند خون - سم زدایی و پاک سازی بدن - بهبود عملکرد مغز و دستگاه گوارش - کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری های مزمن رژیم غذایی فستینگ به صورت خلاصه الگوی غذایی است که شامل خودداری از خوردن یا نوشیدن هر چیزی که کالری داشته باشد برای یک دوره زمانی مشخص است. رژیم های روزه داری مبتنی بر فستینگ می توانند به کنترل وزن، بهبود حال روحی، تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها کمک کنند. ...
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
این مغزها به منظور تهیه آجیل چهار مغز، از مقادیر مختلف پسته، بادام، فندق و گردو استفاده می شود که براساس درصد به صورت زیر هستند.: انوعی از ترکیبات اساسی در آجیل چهار مغز شامل روی، کلسیم، منگنز، فیبر، آهن، پروتئین، املاح، اسیدهای چرب غیراشباع، امگا 3، آنتی اکسیدان ها و انواعی از ویتامین های A، B و E است که هرکدام از آن ها در افزایش سطح سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کنند. عناصر و ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
آسیبی وارد نمی کند. تحقیقات نشان داده اند که کورکومین می تواند از طریق چندین مکانیزم به سلامت قلب کمک کند: بررسی ها نشان دادند التهاب نقش عمده ای در توسعه دیابت نوع 2 دارد. کورکومین موجود در زردچوبه سبب کاهش سطح قند خون و افزایش قابل توجهی در سطح انسولین پلاسما می شود. مغز با وجود اینکه تنها 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما 20 درصد از اکسیژن بدن را مصرف می ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
، دریافته اند که خوردن آجیل می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. سرپرست تیم تحقیق دانشگاه اسلو نروژ، اریک آرنسن اذعان داشته که مصرف روزانه یک مشت آجیل که معادل 30 گرم است، 20 تا 25 درصد می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. برای کاهش کلسترول خون بادام، پسته و گردو بهترین گزینه ها در آجیل هستند. کلسترول باعث تجمع چربی ها در ماهیچه های قلب و رگ های بدن می شود و مصرف آجیل می ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
مصرف فواید و خاصیت فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص گلابی می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود هضم، تنظیم فشار خون و بهبود تنگی نفس اشاره کرد.
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی!
به سلامت مغز کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا مانند گردو می تواند آسیب پذیری افزایش یافته در برابر استرس اکسیداتیو را که در دوران پیری رخ می دهد، کاهش دهد، طول زندگی توام با سلامتی را افزایش داده و عملکرد شناختی و حرکتی را در سنین بالا ارتقا دهد. - آووکادو و رحم این ماده غذایی خوشمزه و متمایز، سرشار از چربی های سالم، ویتامین B6 و ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
برای شرایطی مانند زوال عقل و افسردگی است. جالب اینجاست که تمرین با وزنه توانایی مغز را برای استفاده از گلوکز که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حیاتی است، بهبود می بخشد. این گروه 77 درصد بیشتر از افرادی که قند خون طبیعی دارند در معرض ابتلا به افسردگی هستند. علاوه بر این، تمرین با وزنه به کاهش قند خون و سطح انسولین تا 24 ساعت بعد از تمرین کمک می کند و حساسیت به انسولین را در ...
نشانه هایی که می گوید کبدتان سالم است
- داشتن انرژی بسیار زیاد 2- پوست صاف 3- هضم و گوارش بهتر غذا 4- احساس مثبت نسبت به هرچیزی 5- زبان سالم توصیه های مهم برای بهبود عملکرد و داشتن کبد سالم 1. وزن کبد حدود یک کیلوگرم می باشد. در سمت راست بدن زیر دنده واقع شده است. یکی از کار های کبد تولید زرد آب و ذخیره کردن آن در داخل کیسه صفرا می باشد. (زرد آب یکی از مهمترین عناصر برای هضم ...
از معجزه و خواص بادام هندی برای زنان
چشم جنین و عملکرد بهتر مغز او می شوند؛ پروتئین موجود در این دانه خوراکی هم، علاوه بر اینکه به سلامت مادر در دوران بارداری کمک می کند، پس از زایمان به تولید بیشتر شیر در بدن او منجر خواهد شد. بادام هندی حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که بدن از آن برای تولید هورمون سروتونین استفاده می کند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی بوده که در کاهش اضطراب، تنظیم اشتها و افزایش تمرکز موثر است ...
بهترین مغز ها برای کم کاری تیروئید
روند بهبود این بیماری کمک می کند. یکی از نکاتی که باید در مصرف این ماده توجه داشته باشید این است که آن را باید به تعداد مورد نیاز مصرف کنید. در این صورت است که می تواند به طور پیوسته در بدن اثربخش باشد. خواص گردو چه تاثیراتی در کم کاری تیروئید دارد؟ گردو یکی از بهترین منابع غذایی در آجیل مخلوط و مواد اولیه تهیه غذا محسوب می شود که به میزان بالایی سلنیوم دارد. دقیقا چیزی که ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
فسفر به تقویت مینای دندان شده و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. بهبود عملکرد مغز یک فنجان باقلا دارای 8 گرم چربی می باشد که 3 گرم از آن چربی های اشباع نشده است. این چربی ها سطح کلسترول را کاهش داده و به سلامتی قلب کمک می کند. این چربی ها حاوی امگا 3می باشد و به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. بهبود عملکرد ریه باقلا به دلیل داشتن ماده ای به نام جنیس تین ...
از ورزش تا سلامت قلب
4 بار در هفته انجام شود. گفتنی است؛ ورزش های هوازی که تعداد زیادی از ماهیچه ها را بکار می گیرند و می توان آنها را برای مدت زمان طولانی ادامه داد، مانند راه پیمایی، دویدن و دوچرخه سواری که بدن را محبور به مصرف موثرتر اکسیژن می کنند، برای سلامت قلب و ریه و دستگاه گردش خون بسیار مفید است.
این بیماری ها را با چای سبز کنترل کنید
فشارخون و بهبود سلامت مغز شود. چای سبز دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل استفاده می شود تا طبع متعادلی به دست بیاید. مصرف خرما و کشمش نیز به خنثی کردن سردی آن کمک می کند.چای سبز در عملکرد ورزشی و ریکاوری بدن نیز مفید است و باعث بهبود بیماری های معده و کمک یه کنترل غلظت خون می شود. برخلاف چای سیاه، چای سبز ...
چه سکته ای در تابستان بیشتر رخ می دهد؟
دچار اختلالات عملکرد اندام ها، سردرد، تهوع و استفراغ شدید می شود. مرحله چهارم، سکته گرمایی و شدیدترین حالت گرمازدگی است و زمانی رخ می دهد که ارگان های حیاتی بدن دچار افت و اختلال عملکرد، توهم و التهاب مغز، اختلال عملکرد قلب و زیستی می شود و حتی ممکن است فرد جانش را از دست بدهد. در شرایطی که فرد دچار سکته گرمایی می شود، عمدتاً برخی علائم خیلی واضح هستند: افزایش دمای بدن بیش از 40 درجه ...
