فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
. زنجبیل خاصیت دفع سموم را هم دارد. زنجبیل را به نوشیدنی هایتان اضافه کنید و بعد از هر وعده بخورید. برگ بو، طعم و رایحه ای خاص به غذا می بخشد. برگ بو دارای ویتامین های A و C، خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است و در درمان بیماری ها مفید است. روغن برگ بو التهابات و ورم های بدن را کاهش می دهد. دمنوش این گیاه سبب تقویت سیستم گوارش، افزایش اشتها و افزایش ...
خواص میخک؛ از تقویت سیستم ایمنی تا تسکین درد!
یا آسیاب شده برای طعم دادن به غذا می تواند برخی از مواد مغذی مهم را تامین کند. در ادامه به طور مفصل به بررسی فواید ادویه میخک می پردازیم: میخک به روش های مختلفی به کاهش وزن کمک می کند: میخک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، خاصیت ضد جوش دارد و مانع از ایجاد آن می شود. میخک دارای خواص ضد میکروبی قوی نیز هست که به مبارزه با باکتری ها، قارچ ها و ویروس های مضر کمک می کند. این ...
خواص دارویی زیره سبز
تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ...
24 مورد از مؤثرترین خواص سیاه دانه و روغن آن
اکسیدان قوی تیموکینون است. این ماده خواص ضد التهابی قوی و مؤثری دارد. کارشناسان بر این باورند که بیشتر خواص سیاه دانه و فواید سلامتی این گیاه دارویی، مربوط به وجود این ترکیب است. برخی از مطالعات نشان داده اند که سیاه دانه میزان گلوکز خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. همچنین، طی آزمایش ها مشخص شده است که سیاه دانه در ترکیب با سایر مواد شیمیایی به طور چشمگیری در بهبود متابولیسم کربوهیدرات ...
دیگه از بیرون نون باگت نخر خودت تو خونه درستش کن! | طرز تهیه نون باگت خونگی +ویدیو
به سس آغشته شود. پودر پنیر پارمسان را به پاستا اضافه کنید و هم بزنید. پاستا پپرونی را بلافاصله سرو کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. نکات: می توانید از انواع دیگر پنیر مانند موزارلا یا گودا نیز در این غذا استفاده کنید. اگر به فلفل تند علاقه دارید، می توانید از فلفل قرمز یا فلفل دلمه ای نیز در این غذا استفاده کنید. می توانید از سبزیجات دیگر مانند فلفل دلمه ای، قارچ یا ذرت نیز در این غذا استفاده کنید. برای یک طعم دودی، می توانید از پاپریکا دودی در این غذا استفاده کنید. نوش جان! ...
باید ها و نباید های غذایی برای افسردگی
فردی به نام کاروتنوئید ها را تأمین می کند که اثرات ضد التهابی بر بدن دارند. در برخی مطالعات، مصرف بیشتر کاروتنوئید ها با کاهش علائم افسردگی و اضطراب مرتبط شده است. آووکادو آووکادو سرشار از فولات، پتاسیم، تریپتوفان و ویتامین K است که ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند. آنها همچنین حاوی اسید های چرب تک اشباع نشده سالم برای مغز هستند که ممکن است اثر ضد افسردگی داشته باشند ...
این داروها باعث آپنه خواب می شوند!
پنتازوسین این مواد افیونی به گیرنده های مختلف مواد افیونی در سیستم عصبی و سایر نقاط بدن متصل می شوند و در نتیجه باعث افزایش مکث های تنفسی، تنفس نامنظم و تنفس های کم عمق می شوند. مانند بنزودیازپین ها، مواد افیونی نیز ممکن است ماهیچه های راه هوایی فوقانی را شل کرده و منجر به انسداد شود. آنها همچنین ممکن است با سیگنال های ماهیچه هایی که درگیر تنفس هستند تداخل ایجاد کنند. ...
این خوراکی ها سرشار از قند پنهان هستند
تجمع چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود. خطرات قند های پنهان 1. افزایش وزن: بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قند های افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قند های افزوده شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به دریافت کالری اضافی و درنهایت افزایش وزن و سایر مشکلات می شوند. 2. افزایش قند خون: قند های پنهان می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون و در ادامه سبب افت ...
معرفی خواص و عوارض بومادران + طرز تهیه دمنوش بومادران
با هم بررسی می کنیم: یکی از کاربردهای اساسی گیاه بومادران که سال های طولانی است بشر از آن بهره می گیرد، تسریع بهبود زخم ها است. این ویژگی بومادران مدیون خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است که موجب افزایش سطح فیبروبلاست ها در محدوده آسیب شده تا بافت همبند با سرعت بیشتری بازسازی شود. مطالعات نشان می دهد که فلاونوئید و آلکالوئید موجود در بومادران باعث افزایش سرعت درمان ...
چطور کارها را به شکل درست انجام دهیم؟ | معرفی کتاب چک لیست
سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند ، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) کرفس کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
نوشیدنی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن مورد توجه قرار گیرد. گل رز یکی از محبوب ترین مواد در محصولات مراقبت از پوست است. گلبرگ های رز دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که باعث می شوند پوست جوان تر و سالم تر به نظر برسد. همچنین، خواص ضد باکتریایی گل رز می تواند به جلوگیری از بروز آکنه کمک کند. مصرف چای گل رز به عنوان بخشی از روتین روزانه می تواند به بهبود کیفیت و ظاهر پوست کمک کند ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
مصرف قند خود را بسیار ناچیز می دانند در صورتی که مصرف آنها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می کنند. پس از یک ساعت شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می کند. بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی ...
به مناسبت روز جهانی چای/دلایل نامگذاری این روز چیست؟
یا چای هند شناخته می شود. تولید این نوع چای از منطقه آسام در شمال هند آغاز شد. این گیاه به آب و هوای گرمسیری با مقدار زیادی باران و درجه حرارت گرم احتیاج دارد که به تولید یک بوته ی بزرگتر منجر می شود و برای چای های قوی مانند چای سیاه، اولانگ و پوئر قابل استفاده است. البته گفتنی است چای در سراسر جهان رشد می کند و جالب است بدانید که چای هر منطقه دارای پروفیل طعم و عطر متمایز است؛ که می ...
8 فایده بی نظیر خوردن زیتون در شب + 2 نکته مهم
خوردن زیتون در شب فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که افزایش سطح انرژی تنها یکی از این موارد است. این میوه خوشمزه و مغذی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد و آن را می توان به تنهایی و یا همراه با غذا مصرف کرد. زیتون سبز اسپانیایی، زیتون سیاه یونانی و زیتون کالیفرنیا جزو رایج ترین انواع زیتون به شمار می روند. خواص خوردن زیتون در شب یکی از زمان های مفید برای مصرف ...
طرز تهیه یک سالاد مهمان پسند خوشمزه و مجلسی
پلویی استفاده کنید. 3 همیشه وقتی در تهیه غذا یا سالاد سس مایونز جزو مواد اولیه است، عده ای می پرسند، آیا می شود به جای آن از ماست استفاده کرد؟ این مسئله تا حدودی سلیقه ای است. اگر منع مصرف دارید یا اینکه به خاطر کالری بالای سس مایونز تمایلی به استفاده از آن را ندارید، می توانید ماست چکیده یا پرچرب را جایگزین کنید؛ اما ماست معمولاً آب می اندازد؛ بنابراین توصیه می شود برای مهمانی ها این کار را انجام ندهید. همچنین می توانید میزان سس مایونز را نصف کنید و ماست پر چرب را با آن مخلوط کنید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
خواص نارگیل
برای بازسازی بدن در دوره های فعالیت بدنی مانند ورزش های شدید بسیار مفید است. بهبود هضم: این میوه حاوی فیبرهای غذایی مختلفی است که می تواند در بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند و مشکلات مربوط به گوارش مانند یبوست را کاهش دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند در مبارزه با ...
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
کودکان گردو سرشار از اومگا3 است که برای سلامت قلب را تضمین می کند. اسیدهای چرب اومگا3 به کاهش التهاب، بهبود عملکرد عروقی خونی و کنترل کلسترول کمک زیادی کند. وجود منابعی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم که از مواد مغزی در گردو هستند برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و به کاهش کلسترول و کنترل قند خون کمک می کند. با خرید گردو و گنجاندن آن در وعده های غذایی می توانید از خواص آن استفاده کرده ...
آگهی/ قرص جینسینگ: معجزه طبیعت برای سلامتی و انرژی
که جینسینگ می تواند تولید سلول های ایمنی را افزایش داده و عملکرد آنها را بهبود بخشد. بهبود عملکرد ذهنی: یکی دیگر از خواص قرص جینسینگ، بهبود عملکرد ذهنی و افزایش تمرکز است. مطالعات نشان داده اند که مصرف این قرص می تواند حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را تقویت کند و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. کاهش استرس و اضطراب: جینسینگ دارای خواص ضد استرسی است و می تواند به کاهش اضطراب و بهبود ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
. طبع سرد طلایی ترین میوه فصل تابستان با کاهش حرارت درونی بدن باعث رفع عطش می شود. گوشت میوه زردآلو اسید معده و کیسه صفرا را به راحتی دفع می کند. وجود پتاسیم در زردآلو ضمن تنظیم فشار خون، آلودگی ها و پلاک ها را از خون پاک می کند. قلیایی کردن بدن از دیگر فواید مصرف زردآلوست. همچنین برگه زردآلو خاصیت ملین کنندگی داشته و ضمن کمک به هضم راحت غذا از ...
خواص درمانی آب سیب زمینی
اکسیدانی آب سیب زمینی مطالعات نشان داده اند که آب سیب زمینی حاوی ترکیباتی است که قدرت ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی دارند. این ترکیبات می توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. تأثیرات آن بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند: حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود ...
مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
از مسائل بسیار رایجی است که منجر به مشکلات جدی در بدن می شود. مویز سرشار از پتاسیم است و پتاسیم موجود در آن، سدیم بدن را تا حد زیادی کاهش می دهد زیرا سدیم یکی از دلایل کلیدی فشار خون بالا است. بنابراین خوردن یک مشت مویز می تواند مشکل شما را برطرف کند. خواص مویز برای تقویت استخوان ها مصرف غذاهایی که استخوان های شما را قوی و سالم نگه می دارد بسیار مهم است. مویز غنی از یک عنصر ...
چرا نباید قبل و بعد از غذا چای و قهوه بخورید؟
حساسیت بدن شما به کافئین بستگی دارد. همچنین، اگر از برخی بیماری های زمینه ای رنج می برید یا باردار یا شیرده هستید، با پزشک خود مشورت کنید. 5. به چای سیاه و قهوه روی آورید چای سیاه دارای فواید زیادی برای سلامتی مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و روده، سرطان و همچنین گردش خون است. قهوه سیاه همچنین دارای فواید زیادی برای سلامتی مانند کالری کمتر و همچنین افزایش آگاهی ذهنی و ...
تدبیر طب ایرانی برای آلرژی های فصل بهار
آفتاب نیوز : مرضیه اخباری اظهار کرد: مصرف غذا های ایرانی سبک که انرژی و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کند مثل آش جو، سوپ جو، آش سماق، آش انار، انواع خورش ها و سمنو می تواند به حل این مشکل کمک کند. وی افزود: مصرف شربت هایی مانند سکنجبین، شربت لیمو و آلبالو، افزودن زرشک، سماق و رب انار به غذاها، کاهش مصرف غذا های پراَدویه و سرخ کردنی و محرک مانند شکلات، قهوه و نسکافه و کاهش ...
آب گوجه فرنگی به 5 دلیل برای بدن بسیار مفید است
لیکوپن دارد. لیکوپن به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و تمام علائم التهاب را در بدن کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند که کاهش کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که ...
گیاه بوچو: راهنمای جامع برای مزایا، عوارض جانبی و موارد مصرف
... برونشیت سینوزیت ذات الریه سرفه گلودرد التهاب و درد گیاه بوچو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و التهاب در شرایطی مانند آرتریت و نقرس کمک کند. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام دیوسمتین و هسپریدین است که دارای خواص ضد التهابی هستند. این ترکیبات می توانند با کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی در بدن کار کنند. گیاه بوچو می تواند برای درمان شرایط زیر ...
برای غلبه بر بلغم چه بخوریم
در حالت تعادل باشد، فرد دارای مزاج معتدل است، اما اگر مقدار هر کدام از آن ها در مقایسه با مزاج معتدل افزایش پیدا کند، مزاج فرد تغییر می کند. برای مثال اگر به دلیل سبک زندگی و نوع تغذیه و مصرف غذاهایی با طبع سرد میزان بلغم موجود در بدن نسبت به مقدار این خلط در بدن فردی که مزاج معتدل دارد بیشتر باشد، فرد دارای مزاج بلغمی خواهد بود. خلط بلغم طبیعت سرد و تر دارد و تولید بیش از حد آن در بدن ...