مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده بی نظیر خوردن زیتون در شب + 2 نکته مهم
...، شب و قبل از خواب است که در ادامه برخی از مهم ترین خواص خوردن زیتون در شب را معرفی به شما می کنیم. 1-افزایش سطح انرژی همانطور که اشاره کردیم، مصرف زیتون در شب می تواند باعث افزایش سطح انرژی در بدن شود. این میوه کوچک و سبز رنگ از مقادیر زیادی اسیدهای چرب ناسازگار بهره می برد که به بدن انرژی می دهد. اسیدهای چرب به نوعی منبع اصلی انرژی برای سلول های بدن هستند و به افزایش ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
به علائمی مانند خستگی، سردرد و حتی مشکلات جدی تر مانند فشار خون پایین شود. بنابراین، نوشیدن چای گل رز می تواند به تأمین مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. نوشیدن چای گل رز می تواند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند. این نوشیدنی به دلیل خواص آرامش بخش خود، می تواند به مقابله با اضطراب ناشی از کم خوابی نیز کمک کند. چای گل رز با ایجاد حس آرامش و کاهش تنش های روزانه، می تواند به بهبود کیفیت ...
راز لاغری با معجزه این سبزیجات که چربی ها را آب می کنند
به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) کرفس کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت طولانی تری سیر ...
با این خوراکی ها به جنگ تبخال بروید
، مرغ و گوشت قرمز کم چرب استفاده کنند و در هر وعده غذایی 100 گرم پروتئین دریافت کنند. 6–زینک (روی) برای انجام واکنش های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرایند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و ...
روایت متفاوت بذرپاش از سانحه بالگرد حامل رئیس جمهور+ فیلم
پروتئین همچون ماهی های غیر پرورشی، مرغ و گوشت قرمز کم چرب استفاده کنند و در هر وعده غذایی 100 گرم پروتئین دریافت کنند. 6–زینک (روی) برای انجام واکنش های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرایند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی ...
برای درمان واریس چه باید بخورید؟
و بهبود علایم آن استفاده کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب اضافی در بدن می شود که به تشدید علایم واریس کمک می کند و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیم دار و در مقابل افزایش استفاده از غذاهای حاوی پتاسیم می تواند مفید باشد. از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز ...
چرا خون بدن انسان قرمز است؟ /چرا آبی، سبز یا خاکستری نیست؟
. همه حیوانات خون قرمز ندارند یک اختاپوس می تواند خون آبی و برخی از مارمولک ها نیز می توانند حتی خون سبز داشته باشند. این خون آبی و سبز نیز به دلیل رنگ حامل اکسیژن آن هاست. این حیوانات مانند ما هموگلوبین قرمز ندارند. آن ها حامل اکسیژن آبی یا سبز هستند. این باعث می شود خون آن ها آبی یا سبز باشد. منبع: عصر ترکیه منبع: faradeed-189717 ...
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
.... دراین قسمت به بررسی دقیق خواص گردو برای رشد کودکان خواهیم پرداخت. تقویت سلامت قلب در کودکان کاهش التهاب در بدن کاهش سطح کلسترول بهبود عملکرد رگ های خونی بهبود عملکرد شناختی حفاظت از مغز دربرابر آسیب تقویت رشد مغز گردو سرشار از اومگا3 است که برای سلامت قلب را تضمین می کند. اسیدهای چرب اومگا3 به کاهش التهاب ...
فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
...؛ این ادویه همچنین می تواند به جذب بهتر برخی ترکیبات مانند بتاکاروتن و کورکومین کمک کند. بتاکاروتن ترکیبی است که در غذاهای گیاهی مانند هویج یافت می شود و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. کورکومین نیز نوعی آنتی اکسیدان موجود در برخی از دیگر ادویه ها مانند زردچوبه است. مصرف فلفل سیاه می تواند بر چرخه مصرف گلوکز بر بدن اثر بگذارد و منجر به تنظیم قند خون شود. نتایج یک تحقیق بر روی موش ...
هوس شدید به شکلات می تواند نشانه کمبود این ماده معدنی باشد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسکانیوز، ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشد و آن را تهدید کند. برای مثال گفته می شود هوس شدید به شکلات می تواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک می کند در این مواقع باید به ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه که قند خون و سیستم ایمنی را تنظیم می کند
بیش از حد، بی خوابی و افزایش سطح کورتیزول شود و نتیجه عکس بدهد که افزایش سطح کورتیزول هم باعث مشکلات سیستم ایمنی و فشار خون خواهد شد. نوشیدن قهوه با شکم خالی هم موجب افزایش سطح کورتیزول و مشکلات قند خون می شود از این رو بهتر است قهوه را همزمان با یک وعده غذایی حاوی چربی سالم یا پروتئین استفاده کنید. توصیه دیگر اینکه بهتر است قهوه در انتهای روز استفاده نشود، زیرا کیفیت خواب ...
خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
چربی 4 گرم پتاسیم 216 میلی گرم پروتئین 28.5 گرم آهن 4.5 گرم فراهم کردن پروتئین کافی بدن: بدن برای بازسازی بافت های خود و رشد بهتر، روزانه به میزان مشخصی پروتئین نیاز دارد و این نیاز در بدن کودکان در سنین رشد، بسیار بیشتر است. کمک به رشد عضلات بدن و قدکشیدن بچه ها، یکی از مهم ترین خواص گوشت بلدرچین برای کودکان است. ویتامین A و D: این دو ویتامین برای تقویت سیستم ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
یبوست جلوگیری می کند. مغز شیرین هسته زردآلو به علت برخورداری از ویتامین C، اختلالات رشد کودکان را رفع کرده و ضمن تقویت بدن از خونریزی لثه جلوگیری می کند. گوشت میوه زردآلو قدرت تصفیه کنندگی خون را داشته و باعث باز شدن عروق می شود. آهن موجود در میوه زردآلو می تواند در درمان کم خونی موثر باشد. توصیه می شود میوه زردآلو را به همراه مغز هسته آن مصرف کنید چرا ...
معجزه شنبلیله برای درمان دیابت
کنترل قند خون شد. پژوهشگران در این مطالعه نتیجه گیری کردند که علاوه بر شنبلیله، رعایت رژیم غذایی و ورزش نیز هر دو می توانند در کنترل و کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع 2 موثر باشند. در دو مطالعه مشابه دانه شنبلیله سطح قند خون را در افراد دیابتی نوع 2 بهبود بخشید. اما اثر بخشی این داروی گیاهی در تعدادی از مطالعات بالینی رد شده است. بعلاوه در یک مطالعه بالینی که روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. ...
معجزه شنبلیله برای درمان دیابت
کنترل قند خون شد. پژوهشگران در این مطالعه نتیجه گیری کردند که علاوه بر شنبلیله، رعایت رژیم غذایی و ورزش نیز هر دو می توانند در کنترل و کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع 2 موثر باشند. در دو مطالعه مشابه دانه شنبلیله سطح قند خون را در افراد دیابتی نوع 2 بهبود بخشید. اما اثر بخشی این داروی گیاهی در تعدادی از مطالعات بالینی رد شده است. بعلاوه در یک مطالعه بالینی که روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. منبع: ایسنا ...
ترانه غم انگیز سلام آخر با صدای احسان خواجه امیری+ فیلم
از افزودن این مکمل ها به رژیم خود، با پزشک صحبت کنید تا سطح ویتامین خون تان را بررسی کند. بر اساس مطالعات، مکمل ویتامین E می تواند منجر به افزایش خونریزی در برخی افراد شود. برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون تجویز می کنند. مصرف همزمان ویتامین E می تواند مزایای ویتامین K را بی اثر کند. فاصله زمانی بین ویتامین ها به نوع ویتامینی که مصرف می کنید بستگی دارد ...
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
A یک ویتامین محلول در چربی است، هر مقدار اضافی در بدن ذخیره می شود. بنابراین، لازم نیست هر روز ویتامین A مصرف کنید. ویتامین A بیش از حد می تواند منجر به ضعیف تر شدن استخوان ها و با افزایش سن باعث شکستگی های استخوانی شود. هم چنین می تواند برای جنین مضر باشد. اگر باردار هستید یا مکمل ویتامین A مصرف می کنید، از خوردن جگر خودداری کنید؛ چرا که این ماده غذایی به حدی سرشار از ویتامین A است. یا اگر مکمل ...
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
نوشیدنی ها و غذاهای مختلف وارد بدن می شود. منتها باید حواسمان باشد که با این آب چه چیزی را هم وارد بدن می کنیم. برای مثال آبی که همراه با چای یا قهوه وارد بدن ما می شود شاید خیلی کارایی نداشته باشد، چون کافئینی که در قهوه است باعث از دست رفتن آب می شود. در برخی مواقع ما به ازای خوردن یک فنجان چای یا قهوه به اندازه 2 فنجان ادرار دفع می کنیم. بنابراین هر چه قدر آبی که مصرف می شود مواد مدر در آن نباشد ...
خواص درمانی آب سیب زمینی
. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آب سیب زمینی می توانند به تجدید حیات سلول های پوستی کمک کنند. تحقیقات جدید و پیشرفت های علمی در سال های اخیر، تحقیقات بسیاری درباره خواص درمانی آب سیب زمینی انجام شده است. اثرات ضد التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی مورد توجه قرار گرفته و نتایج اولیه نشان می دهد که مصرف منظم آن می تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک کند. اثرات ضد التهابی و ضد ...
درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
کاهش التهابات در بدن باز می گردد که می تواند سطح فشار خون را هم کم تر کند. مطالعه ای در سال 2022 که روی 4973 نفر انجام شده و در PubMed منتشر شده بود، نشان می داد که مصرف روزانه بین 2 تا 3 گرم چربی های امگا 3 از ماهی هایی مثل سالمون، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد جوان را کاهش می دهد. 3. سبزی های برگ دار برگ چغندر و اسفناج دو نمونه از سبزیجات و صیفی جات هستند ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های زیادی که دارد، می تواند در یک رژیم غذایی سالم به خوبی جای بگیرد و مصرف آن به عنوان یک میان وعده یا عضوی از غذا کالری بسیار کمی را وارد بدن می کند و جدا از آن، با پایین نگه داشتن سطح قند خون، باعث تعادل وزن می شود. بهبود سلامت چشم یک خاصیت چلغوز این است که به واسطه داشتن کاروتنوئیدها، زاگزانتین، لوتئین و برخی خواص آنتی اکسیدانی، می تواند مواد مغذی ...
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و سرطان مبارزه کرده و برای درمان انواع عفونت های قارچی و میکروبی بسیار مفید است.سماق کلسترول و قند را در خون کاهش می دهدو برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفید است. جوز هندی از پودر کردن هسته میوه گیاه جوز بویا به دست می آید. مصرف زیاد جوز هندی باعث مسمومیت می شود. جوز هندی خاصیت آرام بخش دارد و در درمان افسردگی و اضطراب نیز بسیار مفید ...
لیست مواد غذایی سرشار از فیبر
فایده است، اما باید بدانید این ماده فواید بسیاری برای بدن انسان دارد؛ بطور مثال می تواند باعث کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و مبارزه با یبوست شود. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می کند که به ازای هر 1000 کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است.در آمریکا، متوسط مصرف فیبر روزانه 16.2 گرم تخمین زده می شود؛ با ...
رگبار و رعدوبرق در مناطق مختلف کشور | هواشناسی به این مناطق هشدار داد | وزش باد شدید در راه است
استخوان شده که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفته می شود یک کاسه آب هویج زنجبیل حاوی 33412 واحد ویتامین A بوده که باعث رشد گلبول های سفید خون شده و همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن از بین می برد و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 5. یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است: خانم های باردار دائماً نگران غذاها و نوشیدنی هایی هستند که مصرف می کنند تا ...
راز انرژی و شادابی با رویال دیلی!
افزایش تولید کلاژن در پوست و کاهش علائم پیری و بهبود زخم کمک می کند. اسید های چرب موجود در این ماده به دلیل اثرات ضد باکتریایی که دارد، در کاهش بروز عفونت های پوستی موثر است. ژل رویال با شل کردن ماهیچه های صاف دیواره رگ ها، باعث کاهش فشار خون می شود. در نتیجه می تواند از این طریق از قلب و سیستم گردش خون محافظت کرده و به تنظیم فشارخون کمک کند. ژل رویال به دلیل داشتن اثرات آنتی اکسیدانی، با کاهش ...
5 دلیل مهم برای مصرف منظم آجیل در زندگی روزمره
پروتئین و فیبر، گرسنگی و میل به خوردن را کاهش می دهد. افرادی که به ندرت آجیل مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که به مصرف روزانه این ماده غذایی پایبند هستند، وزن کمتری دارند و با خطر کمتری هم برای چاقی در آینده روبه رو هستند. با آجیل، کم خونی را درمان کنید یکی از بیماری های شایع در بین افراد، کم خونی حاصل از فقر آهن در بدن است. آجیل ها مهم ترین مغزها برای بهبود این مشکل هستند ...
آیا کوچک بودن بیضه باعث ناباروری می شود؟
مردان بالغ و پسران نوجوان از استروئید های آنابولیک مصنوعی که بدن به طور طبیعی آن را تولید می کند، استفاده می کنند. استروئیدهای آنابولیک مصنوعی برای عضله سازی بسیار سریع نیز استفاده می شوند و همچنین می توانند برای کمک به بهبود عملکرد ورزشکاران استفاده شوند. یکی دیگر از داروهایی که بیضه ها را کوچک می کنند، کورتیکواستروئیدها هستند که برای درمان برخی از بیماری ها مثل آسم ، اگزما ، آرتریت روماتوئید به ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
، دریافته اند که خوردن آجیل می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. سرپرست تیم تحقیق دانشگاه اسلو نروژ، اریک آرنسن اذعان داشته که مصرف روزانه یک مشت آجیل که معادل 30 گرم است، 20 تا 25 درصد می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. برای کاهش کلسترول خون بادام، پسته و گردو بهترین گزینه ها در آجیل هستند. کلسترول باعث تجمع چربی ها در ماهیچه های قلب و رگ های بدن می شود و مصرف آجیل می ...
هر آنچه درباره فستینگ باید بدانید اینجاست
اجازه خوردن هیچ گونه خوراکی ندارید! این رژیم موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و کنترل قند خون شما خواهد شد. انواع مختلفی از این رژیم وجود دارد، از جمله فستینگ 16/8، رژیم 5:2، روزه داری 12 ساعته، روزه داری 24 ساعته، روزه داری متناوب، روزه داری کامل و رژیم فستینگ کتوژنیک. اگر بیماری های زمینه ای ندارید یا باردار نیستید و در دوران شیردهی هم قرار ندارید این رژیم می تواند برای ...
کنگر گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
ها کمک کند، در حقیقت باعث حفظ سلامتی روده می شود و احتمالاً می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد، همچنین آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده مؤثر سینارین که نقش آن در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به اثبات رسیده است، در مجموع این سبزی بهاری را به ماده غذایی مناسبی برای پیشگیری یا کنترل بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. ...