خانه
آگهی/ قرص جینسینگ: معجزه طبیعت برای سلامتی و انرژی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یافته های عجیب در پوست موز که از آن بی خبرید!
کردن بیش از حد آرد پوست موز منجر به ایجاد کوکی هایی شد که تا حدودی قهوه ای و سفت بودند. اما زمانی که با آرد حاوی 7.5 درصد پوست موز ساخته شدند، بافت کوکی ها به تعادل بسیار جذاب تری رسید. به عنوان یک امتیاز، محصولات نهایی همچنین به مدت سه ماه در دمای اتاق به خوبی در قفسه می مانند. در حالی که این مطالعه تنها به عواقب افزودن پوست موز به کلوچه های پخته شده پرداخته است، نتایج نشان ...
4 راه طبیعی برای بهبود حافظه
مطالعه بر روی بیش از 4000 نفر نشان داد که افرادی که مصرف بیشتری در نوشیدنی های شیرین ماننده نوشابه دارند، با مقایسه با افرادی که میزان کمتری از این خوراکی استفاده می کنند، به طور متوسط حجم مغز کمتر و حافظه ضعیف تری دارند. کاهش مصرف قند نه تنها به حافظه شما کمک می کند بلکه سلامت کلی شما را نیز افزایش می بخشد. 2_ زمانی را برای مدیتیشن اختصاص بدهید تمرین مدیتیشن (مراقبه) ممکن است از ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
علائم اضطراب شما را کاهش دهد. خبر بد این است که ویتامین های B فقط برای گروهی از افراد، بسته به میزان تغذیه ای آنها، ایفای نقش می کنند. ویتامین ها دارو نیستند اما می توانند نقش داشته باشند سال هاست که علاقه مندان به سلامت طبیعی ایده مصرف ویتامین ها را به تنهایی به عنوان درمانی برای اضطراب تبلیغ می کنند. مصرف ویتامین ها گاهی اوقات فایده ای دارد. برای مثال شواهد اولیه ای وجود ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند. داروهای طبیعی برای سلامتی یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که به دنبال بهبود مشکلات سلامت روان خود بدون دارو هستند. تعداد کمی از مردم می خواهند با زمان و درمانی کنار بیایند و تعداد کمی از مردم همچنان می خواهند از درمان های دارویی استفاده کنند که نه تنها در جامعه پزشکی محور امروزی بسیار سریع تجویز می شوند ...
خواص درمانی ادویه ها
بدن با روغن برگ بو سبب بهبود دردهای عضلانی و مفصلی و التهابات ناشی از آن می شود. گشنیز محرک بسیار خوبی برای آزاد شدن گازهای معده بعد از غذا است، به سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و ...
خواص دارویی زیره سبز
، کلیسیم، منیزیم، فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ، خورش، سالاد، تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می شود. به دلیل طبع گرم این ادویه، برای رفع سردی برنج به کار برده می شود. علاوه بر این از دانه های زیره سبز برای ...
نوشته روی سنگ قبر رئیس جمهور پیشین، شهید ابراهیم رئیسی چیست؟+تصویر
هم از آن دسته افرادی هستید که با تغییر فصول دچار حساسیت می شوید بهتر است با ما همراه شوید تا برخی از انواع داروهای ضد حساسیت را برای رفع این مشکل معرفی کنیم. کاربرد اصلی هیدروکسی زین برای درمان خارش و آلرژی می باشد. همچنین در درمان اضطراب و تنش عصبی، به عنوان آرام بخش قبل از بیهوشی عمومی، کاهش عوارض قطع مصرف مواد مخدر و الکل، کنترل خارش های آلرژیک از جمله کهیر مزمن و کنترل تهوع نیز ...
خواص میخک؛ از تقویت سیستم ایمنی تا تسکین درد!
. برخی از مهمترین خواص میخک در طب سنتی عبارتند از: توجه: برای مصرف گیاهان دارویی حتما به میزان مصرف آن دقت کنید و از پزشک یا مشاور تغذیه راهنمایی بگیرید تا دچار عوارض میخک و دیگر گیاهان دارویی نشوید. برای اثربخشی بیشتر میخک، می توانید آن را با کمی هل به صورت دمنوش مصرف کنید یا در دسرها و کیک ها استفاده کنید. هل نیز مانند میخک دارای طبع گرم و خشک است. هل ...
24 مورد از مؤثرترین خواص سیاه دانه و روغن آن
مطمئن شوید به آن آلرژی ندارید. نکته مهم: حتماً به این نکته توجه کنید که اگر داروهای دیگری مصرف می کنید و یا باردار هستید، پیش از استفاده از سیاه دانه یا روغن آن با پزشکتان مشورت کنید. زیرا مقادیر زیاد سیاه دانه می تواند برای افراد باردار خطرناک باشد. این دانه می تواند باعث آهسته یا متوقف شدن انقباضات رحم شود. به علاوه، سیاه دانه می تواند قند خون را کاهش دهد؛ پس بهتر است همراه ...
برای آبرسانی و جوانسازی پوست عسل استفاده کنیم یا آلوئه ورا؟
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عسل ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک کند و از پوست در برابر آسیب خورشید و پیری محافظت کند.گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص آرام بخش و مرطوب کنندگی خود در سراسر جهان شناخته شده است. مواد ژل مانند موجود در برگ های آلوئه ورا حاوی مواد فعال زیستی گیاه است که شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است. ...
معرفی خواص و عوارض بومادران + طرز تهیه دمنوش بومادران
تمامی این دلایل سبب شد تا به چیستی، خواص بومادران، مضرات، موارد منع مصرف و طرز تهیه دمنوش بومادران بپردازیم. به گزارش لیمومی، بومادران یا Achillea millefolium گیاهی است که از هزاران سال پیش به دلیل فواید بسیارش برای درمان برخی مشکلات و بهبود سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. بیش از 140 گونه گیاه بومادران در سراسر جهان یافت می شود که تفاوت های اندکی در ظاهر، کرک، گل، برگ و ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش هستید، چای گل رز گزینه ای فوق العاده است. این چای از گلبرگ ها و غنچه های گل رز تهیه می شود و با داشتن خواص جوان کننده و سرشار از آنتی اکسیدان، منبع عالی آبرسانی است. به گزارش فرطب، با این حال، چای گل رز دارای اثر ملین خفیف است، بنابراین باید دوز مناسبی را مصرف کرد. طبق مطالعه ای در مجله Flower Breeding and Genetics، تمامی انواع گل رز خوراکی هستند ...
ذهن آگاهی هنر پرورش تاب آوری است
، مقابله با آن دشوار است. احساسات شما ممکن است غیرقابل کنترل یا طاقت فرسا باشد. شرایط سلامت روان ممکن است گذر از مواقع بحران یا مدیریت سالم استرس را سخت کند. اما راهبردهای مقابله آگاهانه برای کمک به آرامش و یافتن یک حالت آرامش در زندگی در دسترس هستند. اگر به دنبال خودآگاهی بیشتر و مدیریت بهتر استرس هستید، تمرین تمرکز حواس ممکن است مورد توجه قرار گیرد. چگونه ذهن آگاهی ...
8 فایده بی نظیر خوردن زیتون در شب + 2 نکته مهم
خوردن زیتون در شب فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که افزایش سطح انرژی تنها یکی از این موارد است. این میوه خوشمزه و مغذی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد و آن را می توان به تنهایی و یا همراه با غذا مصرف کرد. زیتون سبز اسپانیایی، زیتون سیاه یونانی و زیتون کالیفرنیا جزو رایج ترین انواع زیتون به شمار می روند. خواص خوردن زیتون در شب یکی از زمان های مفید برای مصرف ...
رژیم غذایی کتوژنیک استرس را کاهش می دهد
گروهی دوم رژیم کتوژنیک را دنبال کردند. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که برخلاف تحقیقات قبلی، پیروی طولانی تر از رژیم کتوژنیک با خلق و خوی بهتر ارتباط دارد. جاسمین ساون، روانپزشکی که در این مطالعه شرکت نداشت در توضیح اینکه چگونه یک رژیم کتوژنیک ممکن است بهزیستی روانی را بهبود بخشد، گفت: این رژیم می تواند سطوح گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را افزایش دهد و آرامش را مشابه با اثرات بنزودیازپین ...
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با ویتامین B-12 ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری برای سلامت سیستم ایمنی است. ویتامین B-12 به حفظ سیستم عصبی و تشکیل گلبول های قرمز کمک می کند. مطالعات نشان می دهد ...
خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
و عروقی برای عملکرد بهتر، به ویتامین های گروه B نیاز دارند. گوشت بلدرچین با داشتن میزان کافی از این ویتامین، باعث بهبود سلامت جسمی بدن کودکان و البته بزرگسالان خواهد شد. فسفر: بدن برای ساخت استخوان ها و دندان ها و برای انتقال پیام های عصبی، تنظیم تپش های قلب و حرکت عضله ها به فسفر نیاز دارد. یکی دیگر از مهم ترین خواص گوشت بلدرچین برای کودکان فراهم کردن فسفر و سولفات مورد نیاز بدن آن ها ...
طرز تهیه ماست خانگی با روشی راحت
پروبیوتیک است. خواص ماست خانگی در بهبود عملکرد مغز مصرف ماست برای کودکان جهت افزایش هوش آنها بسیار توصیه می شود زیرا تحقیقات نشان می دهد مصرف ماست خانگی و بدون مواد نگهدارنده می تواند ارتباط قسمت های مختلف مغز را افزایش دهد و قوه ادراک را بالا ببرد. لاغری با مصرف ماست خانگی ماست از ترشح هورمون کورتیزول که موجب چاقی افراد می شود، جلوگیری می کند. علاوه بر این ...
خواص نارگیل
...> کاهش خطر بیماری های قلبی: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم نارگیل می تواند به ، کلسترول و دیگر عوامل خطر بیماری های قلبی کمک کند. مزایای نارگیل برای موها: استفاده از روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت موها کمک کند، از جمله کاهش ریزش مو، تقویت رشد مو، و حتی درمان مشکلات مانند قشره. با توجه به این موارد، نارگیل نه تنها یک میوه لذیذ و خوشمزه است ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند: حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود ...
چگونه شب ها زود بخواب برویم؟ | روش های سریع خوابیدن
توسط بدن تولید می شود، اما همچنین می تواند به عنوان یک مکمل برای تنظیم خواب شما مورد استفاده قرار گیرد. به نظر می رسد مصرف 0.5 الی 5 میلی گرم ملاتونین، سی دقیقه قبل از خواب، کیفیت خواب را بهبود می بخشد. ت یانین: تیانین یک آمینو اسید است که خاصیت آرام بخشی دارد. هنوز اثبات نشده است که باعث به خواب رفتن می شود، اما می تواند به آرامش انسان کمک کند. مصرف روزانه 200 میلی گرم از این مکمل مفید ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های زیادی که دارد، می تواند در یک رژیم غذایی سالم به خوبی جای بگیرد و مصرف آن به عنوان یک میان وعده یا عضوی از غذا کالری بسیار کمی را وارد بدن می کند و جدا از آن، با پایین نگه داشتن سطح قند خون، باعث تعادل وزن می شود. بهبود سلامت چشم یک خاصیت چلغوز این است که به واسطه داشتن کاروتنوئیدها، زاگزانتین، لوتئین و برخی خواص آنتی اکسیدانی، می تواند مواد مغذی ...
خرید قرص بلک اسلیم نیو
بلک اسلیم به کاهش وزن و بهبود سلامتی بدن کمک می کند . خرید قرص بلک اسلیم نیو نحوه مصرف قرص بلک اسلیم نیو : روش مصرف این دارو باید با توجه به واکنش هر فرد به آن متفاوت باشد و بهتر است قبل از استفاده مشورت از داروساز یا پزشک شود. اینجا یک راهنمای کلی برای مصرف آن آورده شده است : - شروع با مصرف یک قرص ناشتا (ترجیحاً نیم ساعت قبل از صبحانه) و در صورت لزوم، می ...
راز انرژی و شادابی با رویال دیلی!
، کربوهیدرات، چربی و ویتامین ها تشکیل شده است. ترکیب آن بسته به منطقه جغرافیایی و آب و هوا متفاوت است. ژل رویال چه خواصی دارد؟ طبق مطالعات انجام شده، دیده شده ژل رویال خواص زیادی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: ژل رویال با داشتن مواد مغذی به عنوان یک منبع غنی، به تقویت سلامت عمومی و بهبود عملکرد بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن کمک می کند. مصرف ژل رویال به ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم!
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش آن به طور گسترده ای شناخته شده است و آن را به نوشیدنی محبوب قبل از خواب تبدیل می کند ...
خواص باورنکردنی بخور گلاب برای پوست که باورتان نمی شود
. 1-تسکین دردهای عضلانی برخی افراد از بخار گلاب به عنوان یک روش طبیعی برای تسکین دردهای عضلانی و التهابات مفاصل استفاده می کنند. 2-گردش خون را بهبود می بخشد حرارت ناشی از بخور باعث بهبود جریان خون می شود و اکسیژن رسانی به سلول های پوست را افزایش می دهد. علاوه بر این، تولید کلاژن و الاستین را در پوست تحریک می کند. کلاژن و الاستین که 2 نوع پروتئین مهم هستند ...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم خونی و تنظیم فشارخون
آفتاب نیوز : برگه زردآلو را می توان به صورت های مختلفی مصرف کرد. برخی از افراد مصرف آن را به صورت خشک ترجیح می دهند؛ اما در حالت کلی هنگام استفاده از برگه زردآلو برای یبوست، بهتر است آن را در آب خیس و پس از چند ساعت آن را مصرف کرد. مصرف برگه زردآلو به صورت ناشتا در اول صبح می تواند سیستم گوارشی را به طور کامل پاک کند. مصارف مختلف برگه زردآلو میوه زردآلو به شکل خام ...
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند سطح پایین تری از اضطراب و استرس داشتند. اوانجلین ...
اسانس شوینده چیست؟ کاربرد و مزایای آن رپورتاژ آگهی
تازگی و تمیزی در لباس ها، نقش موثری در از بین بردن لکه های عروق از روی پارچه ها دارد. رایحه مرکباتی دلنشین این اسانس، به لباس ها عطر خوشایندی می بخشد که موجب رضایت بیشتر مصرف کنندگان می شود. اسانس اسطوخودوس اسانس اسطوخودوس با رایحه آرام بخش و تسکین دهنده خود، تأثیر زیادی در کاهش استرس دارد و به همین دلیل بین افراد طرفداران زیادی دارد. این اسانس به عنوان یکی از ایده آل ترین انواع اسانس ها برای ایجاد رایحه دلپذیر در محصولات شوینده شناخته می شود و باعث ایجاد حس آرامش و راحتی می شود. ...
مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
کاملا بی خطر است. جلوگیری از ضعف و خستگی آهن موجود در مویز نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. در دوران بارداری، بدن بیش از حد معمول به آهن نیاز دارد تا از رشد جنین حمایت کند. اگر احساس خستگی یا فرسودگی می کنید، مویز می تواند به شما انرژی کافی بدهد. خواص مویز برای آقایان منیزیم موجود در مویز سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را در مردان بهبود می بخشد و به ...
