دوپامین چگونه بر رفتار ما تاثیر می گذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
8 تکنیک برای بهبود رفتار کودکان مبتلا به بیش فعالی
تواند هیچ کاری را به درستی انجام دهد یا اینکه دائماً دچار مشکل می شود. اجازه دادن به برخی رفتارها می تواند به هر دوی شما کمک کند. گاهی اوقات، اجازه دادن به پیامدهای طبیعی منطقی تر از تلاش برای متقاعد کردن کودک برای انتخاب بهتر است. به عنوان مثال، اگر کودک شما از استراحت برای خوردن ناهار خودداری می کند، به سادگی غذا را کنار بگذارید. نتیجه طبیعی این است که آنها احتمالا دیرتر ...
7 چیزی که زنان موفق واقعاً از شریک زندگی خود می خواهند
زنان موفق واقعاً از مردان می خواهند بررسی می کنیم. یک تصور غلط رایج وجود دارد که زنان موفق فقط به وضعیت مالی یا افتخارات شغلی مرد علاقه دارند. اما روانشناسی چیز دیگری را نشان می دهد. طبق مطالعات متعدد، یکی از مهمترین چیزهایی که زنان موفق از مردان می خواهند، هوش هیجانی یا هوش عاطفی است. هوش هیجانی (EI) توانایی درک و مدیریت احساسات خود و افراد اطرافتان است؛ موضوعی که ...
آموزش سه گام موثر شفقت به خود به نوجوانان
نکات کلیدی شفقت به خود یعنی وقتی همه چیز خوب پیش نمی رود با خود مهربانانه رفتار کنید. شفقت به خود باعث ایجاد تاب آوری نوجوان می شود و به نوجوانان کمک می کند احساس شادی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. روابط خانوادگی حمایتی و مراقبتی، شفقت نوجوان را به خود پرورش می دهد. سه مرحله به شما کمک می کند تا در نوجوانی دلسوزی به خود را ...
کابوس ها ممکن است پیوندی ترسناک با بیماری خودایمنی داشته باشند
کابوس ها می توانند یک سیستم هشدار اولیه برای شروع اختلالات خود ایمنی در مغز باشند. مطالعه جدیدی که توسط محقق بهداشت عمومی دانشگاه کمبریج، ملانی اسلون انجام شده، نشان داده که خواب های بد یکی از شایع ترین و اولیه ترین نشانه های شعله ور شدن لوپوس است. در یک نظرسنجی آنلاین از 676 بیمار مبتلا به لوپوس -یا لوپوس اریتماتوز سیستمیک (SLE) – تقریباً یک سوم بیماران خواب های مختل شده را ...
استدلال بحث برانگیز پزشکان: اعتیاد به غذا باید مثل اعتیاد به مواد مخدر درمان شود
، زیرا بسیاری از غذاهای رژیمی ساخته شده در کارخانه ها، مانند ژله ی کم قند، برای کاهش وزن مفید هستند و در عین حال در دسته غذاهای فرآوری شده قرار می گیرند. بیشتر بخوانید اعتیاد به غذا واقعیت دارد 27 شهریور 02 مطالعه ' 4 مغز چگونه ما را به سوی غذاهای چرب می کشاند؟ 29 مهر 02 مطالعه ' 2 غذای فوق فرآوری شده چیست و آیا باید از ...
چند حقیقت صادقانه درباره اینکه چرا مردم می گویند “ازدواج سخت است”
می گوید روزی پیش می آید که به همسر در حال خواب خود نگاه کنید و از خود بپرسید: اوه! من چه کار کردم؟ آیا این من این بود که چنین انتخابی کردم؟! اما نترسید شما تنها آدم ترسان نیستید. نکته اصلی اینجاست: آنچه ازدواج را به ویژه چالش برانگیز می کند، فقط در مورد پرسش های بزرگ وجودی نیست. چالش های ازدواج در مورد مغز ما است. آن ها برای خوشبختی ما سیم کشی نشده اند. آن ها برای بقا سیم کشی ...
آیت الله رئیسی و جنگ روایت ها
بود که فرصت هایی برای درک بهتر و عمیق تر فرهنگ های یکدیگر فراهم می آورد و در نهایت به ایجاد پل های دوستی و همکاری میان ایران و جامعه جهانی منجر می شد. آیت الله رئیسی با تأکید بر نقش حیاتی رایزنان فرهنگی در ترویج ارزش ها و موضع گیری های جمهوری اسلامی ایران در سطح بین المللی، آنها را به انجام فعالیت های موثرتر و هدفمندتر فراخواند این تلاش ها و سیاست های دیپلماسی فرهنگی، که در ...
بیانیه سپاه انصارالمهدی(عج)استان زنجان به مناسبت سالروز آزادسازی خرمشهر زنجان
. سوم خردادماه امسال مصادف با مراسم تشییع پیکر شهید جمهور آیت الله سید ابراهیم رئیسی در مشهد مقدس بوده و مراسم خاکسپاری این شهید جمهور در جوار امام مهربانی ها، اما رنگ و بوی دیگری به این روز داده است. به راستی که اوج پاداش پروردگار برای خادمان بی ریا، خالص، مردم و ولایت محور شهادت است، همانی که شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی و هیات همراه با افتخار به آن دست یافتند هر چند که ...
راهکارهایی در باب بهبود ذائقه
، تمایل بیشتری به پذیرش غذاهای مختلف در دوران تغذیه تکمیلی و هم در سال های بعدی زندگی دارند، که اعتقاد بر این است که علت آن می تواند تغییرات مداوم طعم و ترکیبات شیر مادر در مقایسه با طعم ثابت و یکنواخت شیر خشک ها باشد، هر چند مطالعات نشان داده اند که علاقه به طعم شیرین و شور و بیزاری از طعم تلخ و ترش به طور ذاتی و ژنتیکی در تمام انسان ها وجود دارد، ولی به هر حال قابل اصلاح است که راهکار آن هم قرار گرفتن ...
چالش ها و راهکارهای تغییر شغل: ورود به دنیایی ناشناخته
بزرگ رسیده اند. نکته کلیدی در این میان تلاش برای آشنایی با چالش های این حوزه و یافتن راهکارهایی برای دور زدن آنهاست. تغییر شغل، تصمیمی مهم و سرنوشت ساز است که می تواند زندگی حرفه ای شما را به طور کلی دگرگون کند. در حالی که این دگرگونی گاهی نویدبخش فرصت ها و چالش های جدید است، اما در عین حال با موانع و سختی هایی نیز همراه خواهد بود. ما در این مقاله، به بررسی برخی از مهمترین ...
فال روزانه ماه تولد - جمعه 4 خرداد 1403
از مردم دور شوید و کاری را که دوست دارید انجام دهید؛ با انجام این کار تغییرات مثبتی نیز در زندگی خود ایجاد خواهید کرد. عدم دریافت حمایت از همسرتان در شرایط سخت شما را به سمت ناامیدی سوق می دهد. فال متولدین اردیبهشت ماه امروز لازم نیست نگران سلامتی خود باشید؛ حضور اطرافیانتان قوای جسمی و روحیه شما را بالا می برند. سرمایه گذاری در عتیقه جات و جواهرات سود ...
فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه 4 خرداد 1403
فروردین امروز ممکن است در بیان احساسات و آرزوهایتان، به خصوص در تعامل با افراد نزدیک، با چالش هایی روبرو شوید. سوءتفاهم و عدم درک متقابل، می تواند منجر به ناامیدی و دلخوری شود. در چنین مواقعی، به جای تلاش برای متقاعد کردن دیگران، سعی کنید با صبر و حوصله منظورتان را به درستی بیان کنید و با ذهنی باز به صحبت های طرف مقابل گوش فرا دهید. در انجام یک کار مهم، نیازمند اعتماد به فردی هستید که ...
عنایتی: گاهی اوقات لذتی که در باخت هست در بُرد نیست
خبری قبل از بازی تراکتور که همه تمرکز ما روی این بازی است، باید این مسائل مطرح شود؟! امیدواریم از طرف سازمان لیگ که برنامه را اعلام کرده و گفته است بازی در ورزشگاه پاس قوامین برگزار می شود، این موضوع دنبال شود. ما هم بتوانیم از حق واقعی میزبانی خودمان در ورزشگاهی که با انرژی، چمن و مختصاتش آشنایی داریم، میزبانی خودمان را انجام بدهیم. بازی با استقلال هم مانند بازی دیدار مقابل تراکتور و سپاهان سه ...
ایجاد تاب آوری در سایه مهارت نه گفتن
. خبر خوب اینجاست: نه گفتن مهارت ی است که می توانید آن را تقویت کنید. هرچه بیشتر نه بگویید، طبیعی تر خواهد بود. در اینجا چندین راه برای ایجاد مهارت نه گفتن در موقعیت های مختلف وجود دارد – حتی اگر به نظر می رسد که از پایه این کار را انجام می دهید. ایجاد تاب آوری در سایه مهارت نه گفتن چرا نه گفتن سخت است؟ برای شروع، مهم است که بدانید اگر نه گفتن برای شما چالش ...
عنایتی: گاهی اوقات لذتی که در باخت هست در بُرد نیست!
بازی تراکتور که همه تمرکز ما روی این بازی است، باید این مسائل مطرح شود؟! امیدواریم از طرف سازمان لیگ که برنامه را اعلام کرده و گفته است بازی در ورزشگاه پاس قوامین برگزار می شود، این موضوع دنبال شود. ما هم بتوانیم از حق واقعی میزبانی خودمان در ورزشگاهی که با انرژی، چمن و مختصاتش آشنایی داریم، میزبانی خودمان را انجام بدهیم. بازی با استقلال هم مانند بازی دیدار مقابل تراکتور و سپاهان سه امتیاز دارد ...
پیلاتس: ورزشی که زندگی شما را تغییر خواهد داد!
با حواس جمع به دستورات مربی گوش دهید و حرکات را به درستی انجام دهید. • تمرین مداوم : برای دستیابی به بهترین نتیجه، به طور مرتب و مداوم در دوره های پیلاتس شرکت کنید. شما می توانید با شرکت در کلاس های آموزشی زیر نظر مربیان مجرب پیلاتس ، این ورزش را به طور اصولی و صحیح فرا بگیرید. بعلاوه، منابع آموزشی متعددی مانند کتاب ها، ویدیوها و وب سایت های آموزشی وجود دارند که می توانند به شما در یادگیری پیلاتس کمک کند .هزینه آموزش پیلاتس، بسته به نوع کلاس، محل برگزاری ، کیفیت تجهیزات و سابقه مربی متفاوت است. در هر صورت، پیلاتس، ورزشی مقرون به صرفه است که ارزش سرمایه گذاری را دارد. ...
درس مهم تاریخی؛ هیچ چیز ابدی نیست
دانلود شده اند و کانال یوتیوب مربوط به آن بیش از یک میلیون مشترک دارد. که در نورویچ زندگی می کند و بخش عمده تحقیقاتش را در کتابخانه های دانشگاه ایست آنگلیا انجام داده است، تمام وقت روی سقوط تمدن ها کار می کند و نوشتن و ضبط هر قسمت از آن برنامه پادکستی، حدود دو یا سه ماه زمان می برد. کوپر در انجام این کار از شنوندگان و خوانندگان برنامه و اثر خود می خواهد تصور کنند زندگی در آن جوامع درحال ...
تاب آوری در زندگی با اسکیزوفرنی
زندگی می کنید، می توانید سعی کنید توهمات شنوایی را با روش های زیر مدیریت کنید: مصرف تمام داروها طبق دستور و به موقع داشتن گزینه های حواس پرتی (مانند نقاشی، گوش دادن به موسیقی، بازی کردن) به خود یادآوری کنید که ممکن است توهم شنوایی را تجربه کنید تماس با یک دوست و گفتن صدا در حال حاضر فعال است تمرین پاسخ های منطقی به آنچه می شنوید با استفاده از دفتر خاطرات صوتی به خود یادآوری کنید که نیازی به انجام ...
تعادل کار-زندگی افسانه است؛ یک عبارت سه کلمه ای شما را به موفقیت می رساند
به قدر کافی چالش برانگیز پیدا کنید که مشغول نگه تان دارند و در عین حال آنقدری دشوار نباشند که باعث شوند منکوب و افسرده شوید. غرق شدگی، زمانی رخ می دهد که میزان عبور کردن شما از محدودیت های تان درست باشد. درواقع به میزان درستی خودتان را از منطقه امن بیرون بکشید، نه بیش تر و نه کم تر. 3.عوامل حواس پرتی را حذف کنید: تا جای ممکن عوامل حواس پرتی و مزاحم را کاهش بدهید. نوتیفیکیشن ها را خاموش ...
10نشانه فردی که در خانواده ای با بی ثباتی مالی رشد کرده است
در آن ها شکل گرفته، در جایی که میل باید به نفع نیازهای مهم تر به تعویق میفتاد. در مطالعه ای که در دانشگاه استنفورد انجام شد نشان داد که توانایی به تعویق انداختن لذت یکی از ویژگی های کارامد در افراد موفق است. آن ها می توانند در برابر وسوسه پاداش آنی مقاومت کنند و آن را برای لذتی بزرگ تر و منفعتی بیش تر به تعویق بیندازند. این رفتار، با اینکه پرورش آن سخت است، می تواند به فواید ...
آیا می دانید دلهره و استرس با سیستم ایمنی بدنمان چه می کند؟
دفاعی انسان تأثیر می گذارد. استرس معمولاً با همراه با یک وضعیت بیماری بروز می کند. با این وجود، در واکنش به موقعیت های تهدید کننده نیز خود را نشان می دهد. استرس واکنش طبیعی بدن انسان است. وقتی شخص در معرض تغییرات یا چالش قرار می گیرد، بدن پاسخ های فیزیکی و روانی می دهد. درواقع پاسخ به استرس ها به بدن کمک می کند تا با موقعیت جدید سازگار شود. از همین رو خیلی اوقات استرس مثبت ...
راه های پرورش تاب آوری کدامند؟
پرورش تاب آوری چگونه است؟ راه های پرورش تاب آوری کدامند؟ کاری از کارگروه آموزش در رسانه تاب آوری اجتماعی ایران در میان راه های متنوع برای توسعه و پرورش تاب آوری ، برخی از روش های دیگر بدیهی تر هستند، با این حال هر کدام ارزش امتحان کردن را هنگام تلاش برای مقابله با چالش های زندگی دارند. عمل کنید . حتی گام های کوچک نیز به احساس موفقیت، فعال بودن به جای ...
میان وعده های غذایی که هوش و انرژی فرزندتان را تضمین می کنند
...، چند دقیقه از وقت خود را به مطالعه این مطلب اختصاص دهید. 1.میان وعده ها را از هر پنج گروه اصلی غذایی لبنیات، گروه نان و غلات، گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ و مغز دانه ها، میوه ها و سبزی ها انتخاب کنید تا تنوع و تعادل در رژیم غذایی کودک ایجاد شود و بخشی از مواد مغذی مورد نیاز نیز از طریق میان وعده تأمین شود. 2. انتخاب خوراکی هایی مانند انواع خشکبار مثل برگه های هلو، آلو، توت ...
دانشگاه دوست دار خانواده/ از اتاق کودک در دانشکده تا دورکاری کارمندان
، 2009 و 2012 انجام شد. دانشگاه دوست دار خانواده چیست؟ ربانی درخصوص تعریف دانشگاه دوست دار خانواده گفت: دانشگاه دوست دار خانواده به معنای داشتن یک نقطه ارتباط قابل اعتماد است که می تواند برای تمام اعضا در مورد تعادل کار و خانواده قابل دسترسی باشد، علاوه بر این، خانواده دوستی در واقع به معنای فکر کردن در مورد تعادل کار و خانواده به طور کلی و جامع است. وی افزود: ایجاد ...
حراج آخر فصل ایران خودرو با تحویل تابستان | آغاز پیش فروش پژو 207 با پرداخت 252/445/000 تومان | به قیمت ...
رفع این تضادات و تضمین حقوق منصفانۀ بازنشستگان، نظام های قضایی، قانونگذاری و نظام های اجتماعی باید بهبود یافته و تطابق چالش های جدید را پذیرفت. با همۀ آنچۀ گفتۀ شده، لازم است همۀ جوانب حقوق بازنشستگان ، از جملۀ تأثیرات اجتماعی، اقتصادۀ و فرهنگۀ آن را در نظر گرفت و تلاش برای بهبود شرایط زندگۀ بازنشستگان و تضمین حقوق آن ها در جامعۀ رو به رشد فعل کرد. منبع: مکتوب نامه ...
فال حافظ متولدین هر ماه - چهارشنبه 2 خرداد 1403
می توانید تا انتها به اتمام برسانید. به جای اتکا به دیگران، کارهایتان را خودتان انجام دهید و از تعلل و یأس دوری کنید. برای خودتان ارزش قائل باشید و به عنوان پاداش تلاش هایتان، یک هدیه کوچک برای خودتان بخرید. به سلامت روحی و جسمی خودتان اهمیت بدهید. شما در این اواخر به شدت از خودتان کار کشیده اید و به استراحت و آرامش نیاز دارید. به زودی خبر خوشی از طرف یکی از نزدیکانتان به شما خواهد رسید. ...
توسعه ارتباطات برند در بازارهای جدید
ورود به یک بازار تازه اصلا کار راحتی نیست. همانطور که آدم ها هنگام ورود به یک جمع دوستانه به عنوان غریبه استرس زیادی دارند، برندها نیز دقیقا چنین تجربه ای را پشت سر می گذارند. در دنیای امروز، جهانی شدن عرصه رقابت را به فراتر از مرزهای ملی گسترش داده است. برندها برای حفظ و ارتقای سهم بازار خود به دنبال فتح بازارهای نوظهور و بکر هستند. با این حال ورود به یک بازار جدید چالش های خاص خود را ...
فال ابجد یکم خرداد
.../ بعضی اوقات این حروف سمبل شخصی سرسخت است که تسلیم نمی شود/ استقامت/ پشتکار/ آشفتگی/ پریشانی/ وسیله نقلیه. فال ابجد متولدین اردیبهشت ماه ابجد فال شما : د ب ب تعبیر فال ابجد: موفقیت/ به دست آوردن/ رضایت/ خوشبختی/ عشق/ لذت/ ازدواج موفقیت آمیز/ سعادت. فال ابجد متولدین خرداد ماه ابجد فال شما : ج ج ج تعبیر فال ابجد : شانس/ سود ...
7 دلیل احساس تشنگی مداوم
تشنگی را از بین ببرد. - پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش ...