این ویتامین عمرتان را زیادتر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
از میل جنسی تا میل به غذا؛ هورمون ها زندگیمان را کنترل می کنند!
. در نهایت، کتاب جدید نیودورپ نشان می دهد که هورمون ها چگونه در تمام مراحل زندگی از جنینی تا کهنسالی بر روی بدن و روان انسان تاثیر می گذارند و تغییرات آنها می تواند به مرگ زودرس یا طول عمر بیشتر منجر شود.
دخانیات علت نیمی از مرگ های زودرس در کشور
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما : دکتر جعفر جندقی در نشست خبری هفته ملی مبارزه با دخانیات گفت: شعار امسال سازمان جهانی بهداشت حفاظت از کودکان در برابر مداخلات صنعت دخانیات است. وی افزود: آموزه های دینی در مبارزه با مصرف تنباکو و همچنین افزایش آگاهی مردم و کاهش دسترسی فیزیکی و اقتصادی به دخانیات در برنامه های وزارت بهداشت است. دکتر جندقی تاکید کرد: کشور سالانه 50 هزار میلیارد تومان به علت مصرف دخانیات ضرر می کند. ...
چند واقعیت درباره غذاهای فرآوری شده
شیعه نیوز | نرخ هشداردهنده چاقی در آمریکا نشان می دهد اغلب مردم در این کشور، اعتیاد مرگباری به مصرف غذاهای فوری و فرآوری شده - سرشار از قند و کربوهیدرات - دارند. به گزارش شیعه نیوز ، متخصصان افزایش بیماری های خود ایمنی را نتیجه مصرف غذاهای فوری (فست فود) می دانند. ویژگی های اعتیادآور فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان ...
آب و هوا چه ارتباطی به سلامت مغز دارد؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، آلودگی هوای محیط به عنوان یک ریسک فاکتور اصلی برای بسیاری از بیماری های مزمن شناخته شده است و خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا از طریق مکانیسم های بیولوژیکی متعدد، از جمله التهاب، استرس اکسیداتیو، آسیب DNA، آسیب کروموزوم و متیلاسیون، خطر بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می دهد. تماس مداوم رگ های خونی کوچک مغز با ...
این سه دلیل شما را به بیماری کبدی مبتلا می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
کنید را بخوانید و قبل از مصرف، میوه ها و سبزیجات را بشویید تا مطمئن شوید که سموم را وارد بدن خود نمی کنید. مصرف مکمل های مضر فقط به این دلیل که یک مکمل حاوی برچسب "طبیعی" باشد، به این معنی نیست که ضرری ندارد یا برای شما مفید است! بسیاری از گیاهان و مکمل ها با آسیب های کبدی مرتبط هستند. بنا به گفته پزشکان "بیست درصد آسیب های کبدی در ایالات متحده توسط گیاهان دارویی ایجاد می شود ...
با مصرف این شش خوراکی احساس نشاط کنید
آفتاب نیوز : با 6 خوراکی که عادت به خوردن آن ها موجب احساس نشاط بیشتر در فرد می شود آشنا شوید: 1. شکلات تلخ شکلات تلخ با حداقل 60 درصد کاکائو نه تن ها احساس نشاط را افزایش می دهد بلکه بخش مهمی از آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد را تامین می کند و سطح بالای انرژی آن نیز در بازیابی توان بدن موثر است. مصرف شکلات تلخ همچنین جریان خون به ...
37 میلیون کودک دخانیات مصرف می کنند / 50 هزار مرگ سالانه در ایران با مصرف دخانیات/ افزایش 90درصدی مصرف ...
... برای ادامه کسب میلیاردها دلار درآمد در صنعت تنباکو،سالانه میلیون ها مصرف کننده می میرند. گفتنی است محصولاتی مانند های الکترونیکی و کیسه های نیکوتین در بین جوانان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. تخمین زده می شود که 12.5 درصد از نوجوانان در منطقه اروپا در سال 2022 از سیگار الکترونیکی استفاده کرده اند در حالی که این رقم در بزرگسالان 2 درصد است. در برخی از کشورهای منطقه، میزان استفاده از ...
کارخانه های تولید سیگار از ارائه میزان واقعی تولید این محصول دخانی خودداری می کنند
فته ملی بدون دخانیات با تعویق برگزار شود، بیان کرد: با تاسی از دستورات آیت الله رئیسی مبنی بر اینکه نباید هیچ خللی در فعالیت ها به وجود بیاید، هفته ملی بدون دخانیات را شروع می کنیم و با قدرت برنامه های خود را در این راستا ارائه می دهیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: در مضر بودن دخانیات هیچ شکی نیست اما به رغم آسیب رسان بودن آن، شاهد هستیم که سالانه 50 هزار مرگ ناشی از مصرف دخانیا ...
شیوع فشار خون بالا در قزوین بالاتر از میانگین کشوری است
ها مبتلا شد. وی تاکید کرد: فشارخون بالای خفیف در صورت عدم تشخیص و درمان یک بیماری پیش رونده است، افراد دیابتی که بیماری فشارخون بالا دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی هستند. ضرورت اندازه گیری منظم فشار خون ناجی اضافه کرد: همچنین در افراد فشارخونی که دخانیات مصرف می کنند بروز سکته قلبی و بیماری کرونر قلب دو تا سه برابر نسبت به افراد سالم ...
ساخت ژل پروتئینی که مضرات الکل را خنثی می کند
محققان در موسسه فدرال فناوری زویخ، ای تی اچ (ETH)، ژلی ساخته اند که وقتی به موش ها داده شد، سطح الکل خونشان را تا 50 درصد کاهش داد و از بدنشان در برابر آسیب ها محافظت کرد. برای اینکه این ژل برای آزمایش روی انسان آماده شود، تحقیقات زیادی نیاز است، اما محققان که نتایج این تحقیقات را در مجله نانوتکنولوژی طبیعت (Nature Nanotechnology) منتشر کردند، امیدوارند روزی بتوانند از سه میلیون مرگ در ...
رابطه جنسی همزمان با مصرف مواد مخدر بله یا خیر؟
استفاده کند، اگر که به همسرش علاقمند است، ضروری است بداند که زنان بیش از مردان در معرض خطر های ناشی از الکل یا مواد مخدر هستند. بیماری کبد، کاردیومیوپاتی، آسیب های مغزی و مرگ و میر همواره در کمین زنانی است که در حین رابطه جنسی الکل یا مواد مخدر استفاده می کنند. نگاهی اجمالی به کارکرد مواد مخدر در بدن بسیاری از این مواد مخدر اعم از تریاک، هروئین و ماری جوانا (گل)، عملکردی ...
دانستنی هایی درباره رژیم غذایی سالم
در اولویت قرار دهید. انواع غذاهای غنی از مواد مغذی و کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید و مراقب باشید اقلام فوق فرآوری شده را محدود کنید. در یک رژیم غذایی سالم، بهتر است برخی غذاها را محدود کنید. دهه ها تحقیق علمی، غذاهای فوق فرآوری شده را به پیامدهای منفی سلامتی، از جمله افزایش خطر بیماری و مرگ زودرس مرتبط می کند. کاهش مصرف نوشابه، گوشت های فرآوری شده ...
هشدار؛این مکمل ها برای افراد سالم خطرناک هستند
شناخته شده ای نداشتند، استفاده منظم از مکمل های روغن ماهی با 13 درصد افزایش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و 5 درصد خطر بیشتر در معرض سکته قلبی قرار گرفتن مرتبط بود. با این حال، آن دسته از مصرف کنندگان دائمی روغن ماهی که در ابتدای مطالعه عوارض قلبی و عروقی داشتند، 15 درصد کمتر در معرض خطر تبدیل فیبریلاسیون دهلیزی به حمله قلبی قرار داشتند و 9 درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت نارسایی قلبی منتهی ...
ورزش کمک دهنده برای طول عمر و کاهش درد زانو
افرادی که طول زندگی دوچرخه سواری می کنند، نوعی تمرین بدنی پایدار است. حرکات تکراری حین دوچرخه سواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلاله ای (سینوویال) در اطراف زانو کمک می کند. این مایع مانند روان کننده به مفاصل کمک می کند تا نرم و بدون اصطکاک حرکت کنند. وقتی این مایع به خوبی در گردش باشد، مواد مغذی را به غضروف می رساند. طبق تحقیقات پیشین، افرادی که فقط یک ساعت در روز دوچرخه سواری می کنند، 22 درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند. محققان خاطرنشان کردند که افراد می توانند با دوچرخه سواری مادام العمر طول عمرشان را افزایش دهند. ...
این افراد بیشتر به آسم مبتلا می شوند
آفتاب نیوز : به گفته محققان، به طورکلی، بزرگسالان مبتلا به آسم که در ماه گذشته سیگار الکترونیکی استعمال کرده بودند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آسم در اوایل زندگی (قبل از 27 سالگی) قرار داشتند. به گفته محققان، مواد شیمیایی مضر موجود در سیستم های تحویل نیکوتین الکترونیکی بر عملکرد ریوی و سلامت تنفسی تأثیر بگذارند، از جمله تحریک آسم . آدریانا پرز ، محقق ...
سیگار کشیدن چه بلایی سرتان می آورد
جهانی است و به ویژه در کشور های کم درآمد، زیان های جسمی و روحی بسیاری را برای افراد جامعه به همراه دارد. بیماری ها، مرگ و میر زودرس و زیان های اقتصادی، کمترین پیامد های مصرف این مواد خطرناک به شمار می رود و پیش بینی می شود در 30 سال آینده دخانیات، بیشترین عامل مرگ و میر و کاهش طول عمر باشد.
خواص میخک؛ از تقویت سیستم ایمنی تا تسکین درد!
توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی می شود. مطالعه دیگری در آزمایشگاه نتایج مشابهی را نشان داد: مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ سلولی در 80 درصد سلول های سرطانی مری می شود. ترکیبات موجود در میخک به محافظت در برابر سرطان کمک می کند. در حقیقت اوژنول موجود در میخک دارای خواص ضد سرطانی است. اوژنول باعث افزایش مرگ سلولی در سلول های سرطانی دهانه رحم ...
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
بزرگسالان آمریکایی، مصرف بیشتر روغن زیتون بدون در نظر گرفتن کیفیت رژیم غذایی، با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط با زوال عقل مرتبط است. آنه داناهی، متخصص تغذیه که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: این یک مطالعه مشاهده ای است و بنابراین علت و معلول مستقیمی را نشان نمی دهد. با این حال، از این که می بینم روغن زیتون با خطر کمتر زوال عقل کشنده مرتبط است، تعجب نمی کنم. روغن زیتون سرشار از ویتامین E و ...
فواید آب گوجه فرنگی برای بیماران قلبی و لاغری
اکسیدان آنتی اکسیدان ها برای بدن شما بسیار مهم هستند و آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. یک لیوان آب گوجه فرنگی 22 میلی گرم لیکوپن دارد. لیکوپن به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و تمام علائم التهاب را در بدن کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند که کاهش کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند ...
فواید مصرف روزانه یک عدد خیار
... خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این مواد مغذی نقش مهمی در عملکرد سیستم قلبی عروقی بدن دارند. ویتامین K در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم در خون، نقشی اساسی دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم و بالا رفتن فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار، سطح کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. 9- سطح قند خون تان را بهتر می توانید کنترل کنید خیار حاوی ...
مواد غذایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک
به سلامت مغز کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا مانند گردو می تواند آسیب پذیری افزایش یافته در برابر استرس اکسیداتیو را که در دوران پیری رخ می دهد، کاهش دهد، طول زندگی توام با سلامتی را افزایش داده و عملکرد شناختی و حرکتی را در سنین بالا ارتقا دهد. - آووکادو و رحم این ماده غذایی خوشمزه و متمایز، سرشار از چربی های سالم، ویتامین B6 و ...
این مکمل ها را بخورید پیری دیرتر به سراغتان می آید
بالاتری دریافت می کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و مرگ زودرس هستند. بنابراین مصرف مکمل های EPA و DHA امگا 3، با کاهش خطر مرگ زودهنگام، به افزایش طول عمر کمک می کند. 2) کلاژن سقوط ناشی از ضعف مفاصل، علت اصلی مرگ ناشی از آسیب های جسمی در میان بزرگسالان 65 سال به بالا است. این مکمل می تواند بر سلامت مفاصل و تحرک تأثیر بگذارد و با سالم نگه داشتن مفاصل، آسیب های احتمالی مانند ضربه مغزی ...
تاثیر سیب و چای در پیشگیری از سرطان
دانشگاه ادیث کاوان در استرالیا انجام شد، نشان داده است که ترکیبی قدرتمند که به واسطه مصرف برخی خوراکی ها، مانند سیب و چای، دریافت می کنیم، توانایی محافظت از ما در برابر سرطان و بیماری قلبی را دارد، به ویژه، اگر به واسطه برخی عادات سبک زندگی نه چندان سالم در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری ها قرار داشته باشیم. سیب و چای چه نقطه مشترکی با هم دارند؟ شاید نام آنها را نشنیده ...
آشنایی با کلروفیل و بهترین کلروفیل بازار
تقویت سیستم های ایمنی باشد. این کلروفیل ها باعث جذب و حذف رادیکال های آزاد می شوند. می توانند از بدن شما در برابر استرس و پیری زودرس محافظت کند. کلروفیل و خواص آن در کاهش وزن و لاغری چهارمین مزیت کلروفیل و خواص آن این است که به کاهش وزن کمک می کند. با آزمایشات انجام شده، گروهی که هر روز یک بار از مکمل های استفاده می کردند توانستند به وزن ایده آل برسند. البته این نکته هم ...
باید ها و نباید های غذایی برای افسردگی
نام والپروئیک اسید که تقویت کننده خلق وخو هم هست، داشته باشند. گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون حاوی تریپتوفان است، اسید آمینه ای که بدن شما از آن برای تولید سروتونین، ناقل شیمیایی تنظیم کننده خلق وخو استفاده می کند. مطالعات نشان داده است افرادی که تریپتوفان مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به علائم افسردگی و اضطراب هستند. هویج هویج آنتی اکسیدان های منحصربه ...
بروسلوزیس در بارداری، هر آنچه باید بدانید!
عفونت ناشی از باکتری بروسلا است که از حیوانات آلوده به انسان منتقل می شود. انواع مختلف باکتری بروسلا معمولاً حیوانات مختلف را آلوده می کنند. پنج نوع باکتری بروسلا وجود دارد که باعث ایجاد بروسلوز در انسان می شوند و سه نوع از مهم ترین آن ها عبارتند از: در دوران بارداری، بدن مادر دچار تغییرات زیادی می شود و ممکن است سد دفاعی او در برابر بیماری بروسلوز یا تب مالت به قوت قبل نباشد. به همین ...