سایر منابع:
سایر خبرها
روزی چند لیوان بنوشیم کلیه هایمان سالم می مانند؟
بزرگسالان روزانه 8 تا 10 فنجان آب بنوشند. این مقدار ممکن است بر اساس شرایط خاص بدنی و محیطی نیاز به تنظیم داشته باشد. نکاتی برای حفظ هیدراتاسیون مناسب برای اطمینان از آبرسانی کافی و حفظ سلامت کلیه ها، موارد زیر را رعایت کنید: آب کافی بنوشید، حتی قبل از اینکه احساس تشنگی کنید. به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ ادرار زرد کم رنگ نشان دهنده آبرسانی کافی است. ...
رابطه ناخن با سلامت جسم؛ آیا رنگ ناخن خبر می دهد از سر درون؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یورو نیوز: اگرچه ناخن ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می دهند و چندان مهم به نظر نمی رسند اما تغییر در شکل ظاهری آن ها می تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می گذرد باشد. برخی از بیماری های ناخن نتیجه تغییر در اندازه سلول یا رشد و تقسیم سلول ها به میزان غیر طبیعی است. اگرچه تغییر ظاهر ناخن در چنین مواردی ممکن است باعث ناراحتی برخی افراد شود اما گاهی اوقات، این تغییرات می تواند بی ضرر باشد. در برخی موارد اما ...
آموزش آشپزی و طرز تهیه خوراک لوبیا + مواد لازم
(Pinto Bean) که به معنای نقاشی شده است ریشه ای اسپانیایی دارد. این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله :آهن، ویتامین، فیبر و پروتئین است. می توان به برخی از خواص آن اشاره کرد. درمان یبوست : لوبیا چیتی به دلیل داشتن فیبرهای نامحلول در درمان یبوست بسیار مؤثر هستند. کاهش کلسترول : لوبیا چیتی منبع غنی فیبر هستند که به شما در کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون کمک و از خطر پیشرفت مشکلات تنظیم قند خون ...
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
نشان داد که عصاره این گیاه خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد. خواص ضدالتهابی بابونه این گیاه دارای ترکیبات "ترپنوئیدی" و "فلاونوئیدی" فراوانی است که اثرات ضدالتهابی قوی این ترکیبات نیز به اثبات رسیده است. مدتی است عصاره خوراکی بابونه به صورت قطره خوراکی درسطح وسیعی در کشور تولید شده و جهت درمان انواع ضایعات التهابی سطحی گوارشی مورد استفاده قرارمی گیرد. خواص بابونه برای ...
8 خواص بی نظیر سیر برای سلامتی
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، سیر با نام علمی Allium sativum گیاهی علفی و دائمی است که ساقه آن تا ارتفاع 40 سانتی متر نیز می رسد؛ برگ های آن باریک و نواری شکل به رنگ سبز تیره و گل های آن کوچک و صورتی رنگ که به صورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر می شود. مصرف مداوم سیر و جذب ترکیبات موجود در آن از راه دستگاه گوارش باعث کاهش علائمی همچون استفراغ، اسهال، التهاب معده و زخم های روده ای می ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
استفاده می کردند. چرا سیر بوی تندی دارد؟ ترکیب سولفوری سیر که به "آلیسین" معروف است علت بوی تند سیر است. خواص سیر؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر امروزه از سیر برای درمان بسیاری از بیماری ها در نقاط مختلف جهان استفاده می شود؛ برخی از مطالعات نشان داده است که سیر می تواند در پیشگیری از عوامل سرکوبگر سیستم ایمنی نقش مؤثری داشته باشد. تأثیرات ایمن سازی سیر ...
خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام
کِرَن بری دارد و می توان آن را هم به صورت گرم و هم سرد میل کرد. قرن هاست که مردم از دانه ها، گل ها، برگ ها و ساقه های هیبیسکوس در غذا و طب سنتی استفاده می کنند. امروزه می توانید مربا، ژله، سس، شربت و چای با طعم هیبیسکوس را در سراسر جهان پیدا کنید. این ماده به ویژه در غرب آفریقا، آمریکای مرکزی و جنوبی و دریای کارائیب محبوب است. همچنین به عنوان گل سرخ شناخته می شود، برای درمان ...
راه درمان دیابت پیدا شد
تیم کیفر از استفاده از سلول های جزایر لانگرهانس مشتق شده از سلول های بنیادی برای درمان دیابت نوع 2 پشتیبانی می کند، به گفته کیفر، گزارش یین هائو نشان دهنده اولین شواهد کارکرد آن در انسان است. دیابت در چین هوانگ یانژونگ کارشناس ارشد بهداشت جهانی در شورای روابط خارجی خاطرنشان می کند که جمعیت دیابتی در چین به طور نامتناسبی بالاست. وی تاکید کرد که اگرچه چین 17.7 درصد از جمعیت جهان را ...
ملاحظات تغذیه ای در ورزشکاران روزه دار
. شواهد نشان می دهد که دریافت کربوهیدرات از منابع کربوهیدرات پیچیده، به دلیل تأثیر کمتر آنها بر افزایش قند خون پس از دریافت (شاخص گلیسمی کمتر)، تأثیر بهتری در بازتوانی و تکمیل ذخایر گلیکوژنی دارد. قبل از اقدام به ورزش، از تکمیل بودن ذخایر آب و گلیکوژن در بدن مطمئن شوید و به گونه ای برنامه ریزی کنید که پس از اتمام ورزش، در بازه زمانی کوتاه، با دریافت مواد غذایی و مایعات مناسب، ذخایر از دست ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
به گزارش تجارت نیوز ، سیر یک ماده ی غذایی بسیار مفید است که قرن هاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده می شود. این ماده ی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه می کنند. سیر نه تنها برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، بلکه سلامت پوست و مو را هم بهبود می بخشد. 1. ممکن است در ثابت نگه داشتن فشار خون مفید باشد عصاره ی سیر رسیده حاوی گوگرد است که نشان داده شده به طرز مؤثری فشار ...
مصرف زیاد آب باعث مرگ می شود؟
، باعث رقیق شدن سدیم موجود در بدن می شود. وقتی این اتفاق می افتد، سطح آب بدن افزایش یافته و سلول ها متورم می شوند. این تورم می تواند اختلالات خفیف یا شدید بسیاری را ایجاد کند. هدف از درمان هیپوناترمی رفع بیماری زمینه ای می باشد. بسته به علت هیپوناترمی ، ممکن است با کاهش آب مصرفی مشکل به سادگی حل شود. در موارد دیگر هیپوناترمی، امکان دارد به محلول های الکترولیت وریدی و دارو نیاز داشته باشید ...
آشنایی با عوامل آسیب زای مسافرت های نوروزی
بین راه و رستوران ها می باشید، انتخاب رستوران با توجه به محل تأمین و ذخیره آب مصرفی، سرویس های بهداشتی، نحوه پخت و نگهداری و نوع سرویس هایی که در لحظه پخت و نیز آماده کردن و ارائه و قرار دادن آن بر روی میز حائز اهمیت است، باشد. توصیه جدی ما به عدم مصرف غذاهای تهیه شده با گوشت های چرخکرده، ماهی، مرغ و خورشت های دارای رنگ های تند و تیز و رایحه های نامناسب می باشد. هرگز سالاد تهیه شده از کاهو، خیار ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
می گیرند؛ گوشت نارگیل (قسمت سفیدرنگ داخل میوه نارگیل)، شیر نارگیل که به صورت بسته بندی شده در فروشگاه ها عرضه می شود و آب نارگیل که بی رنگ و کمی شیرین است؛ قسمت هایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند. نارگیل خشک شده و آسیاب شده به عنوان آرد یا پودر نارگیل و روغن نارگیل نیز از قسمت گوشت این میوه بدست می آید. تفاوت نارگیل سبز و قهوه ای چیست؟ انواع رایج نارگیل شامل ...
چاقی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
تخمدان پلی کیستیک وی با بیان این موضوع که مطالعات نشان می دهند استفاده از پروبیوتیک ها چه به صورت مکمل و چه به صورت محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک می تواند باعث بهبود مقاومت به انسولین و عملکرد بهتر تخمدان ها شود ادامه داد: استفاده از لبنیات کم چرب و پروبیوتیک در حد دو لیوان در روز می تواند به کاهش التهاب بدن و عملکرد بهتر تخمدان ها کمک کند. وی یادآوری کرد: شیوع تخمدان پلی کیستیک ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
روغن سیاه دانه، زمانی که افراد آن را سه بار در روز روی پوست سر خود قرار بدهند باعث افزایش رشد مو می شود. سیاه دانه برای درمان چاقی روغن سیاه دانه باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می شود. یک مطالعه به بررسی اثرات روغن سیاه دانه روی 84 زن مبتلا به چاقی پرداخت، نتیجه نشان داد افرادی که روزانه سه گرم روغن سیاه دانه را به مدت 8 هفته مصرف کردند و از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند ...
خستگی مزمن علامت کمبود این نوع ویتامین در بدن
به گزارش نبض بازار ،بدن ما برای عملکرد صحیح به انواع ویتامین ها نیاز دارد. کمبود هر کدام از این ریزمغذی ها می تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. در این میان، کمبود ویتامین B12 یکی از نگران کننده ترین موارد است که می تواند به خستگی، کم خونی، افسردگی، مشکلات عصبی و حتی ناباروری منجر شود. در این مقاله به بررسی عواقب کمبود ویتامین B12 و راه های جبران آن می پردازیم. عواقب کمبود ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
...> خواص سرکه سیب طبیعی برای رفع بودی بد دهان گفته می شود که سرکه سیب جایگزین مفیدی برای دهانشویه های تجاری است. خواص ضد باکتریایی آن میتواند به بوی بد دهان کمک کند. سرکه سیب برای جوش صورت استفاده از مقادیر کمی سرکه سیب رقیق شده روی جوش ها راه خوبی برای خلاص شدن از شر آنها است. خواص سرکه سیب طبیعی برای چربی خون نتایج تحقیقات نشان داده که مصرف ...
مراقب این 6 علامت هشدار برای پاهای یخ زده حتی در تابستان باشید
دیگر مانند زخم یا تغییر رنگ پوست، می تواند به تشخیص علت سردی پا کمک کند. آزمایش خون: آزمایش خون می تواند کم خونی، کمبود ویتامین و سایر شرایطی که می توانند باعث سردی پا شوند را بررسی کند. تصویربرداری: در برخی موارد، ممکن است برای بررسی مشکلات عروقی یا عصبی، به تصویربرداری مانند سونوگرافی یا MRI نیاز باشد. راه های درمان سردی پا درمان علت زمینه ای: اولین ...
معجزه نوروبیون در رفع خستگی!
، استفاده از نوروبیون هیچ مزیتی نخواهد داشت. به عبارت روشن تر، وقتی میزان ویتامین های ب بدن تامین باشد، دریافت مازاد آن هیچ اثری نخواهد داشت و از طریق ادرار دفع خواهد شد. یک توصیه مهم برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باید از منابع طبیعی استفاده کرد و در صورت کمبود و نیاز، از مکمل ها کمک گرفت. تشخیص قطعی کمبود ویتامین های گروه ب باید زیر نظر پزشک باشد. چون بررسی ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
قلبی شوند. کمبود اکسیژن باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. نارسایی احتقانی قلب درمانی ندارد؛ اما برای مدیریت علائم کارهایی می توانید انجام دهید و از فشار وارد بر قلبتان کم کنید. مصرف دارو و تغییرات در رژیم غذایی معمولاً اولین خط درمان برای این عارضه است. توصیه می کنیم سدیم کمتری مصرف کنید، سیگار را ترک کنید و استرستان را کاهش دهید. داشتن فعالیت بدنی و ورزش هم کمک می کند بدن از شر مایعات اضافی خلاص شود. در برخی موارد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد، مثلاً گذاشتن پمپ مکانیکی در قلب یا پیس میکر. ...
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
و دفع آب زیادی نداشته باشیم، حس تشنگی کمتر تحریک می شود، اما نیاز به آب وجود دارد. بنابراین اگر آب مصرف نشود، حالت های سردرد و خستگی مزمن خود را کاملا نشان می دهند. از طرف دیگر در افراد سالمند هم ممکن است حس تشنگی خیلی خوب در طول روز بروز نکند و آن ها آب زیادی استفاده نکنند. بنابراین باید حتما برنامه نوشیدن مشخص وجود داشته باشد و حتما به شاخص رنگ ادرار مخصوصا در سالمندان توجه کنیم. ...
استفراغ شدید بارداری: علائم، علل، پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
...> عوامل روانی مانند افسردگی یا پاسخ نامناسب به استرس بیماری تیروئید عوامل تشدید کننده: بارداری در سنین پایین اولین بارداری افزایش وزن مادر طلاق استرس عاطفی زنان با پوست روشن پیشگیری: در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. در تمام مراحل بارداری رژیم غذایی سالم داشته باشید. درمان ...
خواص و عوارض سرکه سیب که باید بدانید
کاهش وزن موثر خواهد بود، پیروی از یک رژیم لاغری استاندارد و تحرک داشتن کافی در طول روز است؛ در غیر این صورت تنها یک ماده غذایی نمی تواند چاقی را درمان کند! سرکه سیب اغلب به عنوان یک روش طبیعی برای کنترل سطح قندخون به ویژه برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند توصیه می شود: وقتی سرکه قبل از یک وعده غذایی پرکربوهیدرات مصرف شود سرعت تخلیه معده را کاهش داده و از افزایش شدید قند ...
برای حفظ سلامت کلیه ها چه باید کرد؟
آفتاب نیوز : گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می شوند. با چند اقدام ساده و مفید می توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: 1- حتما ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکار های موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می آیند. این بیماری ها از شایع ترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در واقع 30 درصد افرادی که تحت درمان ...
تصمیم علی لاریجانی برای کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری چیست؟
تجویز می گردند، اشاره می کنیم: هر یک از داروهای مناسب برای درمان تهوع، بر ناحیه مشخصی از بدن تاثیر دارند؛ مهم ترین این داروها، همراه با تاثیری که بر بدن می گذارند، به صورت زیر دسته بندی می شوند: انواع قرص هایی که برای درمان حالت تهوع ناشی از عوامل مختلف تجویز می گردند، به قرار زیر هستند: این نکته را در نظر داشته باشید که تجویز هر یک از این داروها برای درمان حالت ...
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد؟
بین 25 -30 % کل کالری باشد بنابراین برای فردی با رژیم غذایی 2000 کالری, مصرف چربی ایده آلش بین 56 تا 78 گرم است که چربی اشباع شده نباید بیش از 16 گرم باشد. بدن سالم می تواند چربی خودش را تولید کند اما مصرف کمی روغن اضافی مفید است. فواید شگفت انگیز کره و روغن حیوانی یا زرد برای بدن: 1. کم چرب: اگر با کلسترول مشکل دارید, کره حیوانی گزینه سالم تر از کره است چون دارای چربی ...
آشنایی با خواص و کاربردهای گیاه سنفیتون
رفع تپش قلب است. برای درمان دانه های جلدی برگ های له شده آن را روی پوست بگذارید. برای درمان عدم دفع ادرار و درد ناحیه شکم از دمکرده آن استفاده شود. برای درمان ورم سرمازدگی ضماد آن را روی پوست بگذارید، 50 گرم ریشه آن را در 500 سی سی آب جوشانده به صورت مرهم روی پوست بگذارید. برای خونروی در فواصل قاعدگی از دمکرده آن استفاده شود. برای نرم شدن پوست ...
صفر تا صد آنچه باید درباره "حجامت" بدانید!
باشد یعنی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد. امام رضا(ع) در رساله ذهبیّه می فرمایند : "فصد و حجامت پس از عمل جماع خوب نیست؛" باید میان جماع و حجامت و فصد، حداقل 12 ساعت فاصله باشد. حجامت اضطراری؛ در صورتی که بنا به تشخیص طبیب نیاز به انجام حجامت وجود داشته باشد؛ تمام موارد فوق الذّکر قابل اغماض است (این مسئله در روایات نیز مورد تأکید قرار گرفته است) بنابراین در صورت وجود ضرورت طبّی مثلاً در یک روز جمعه از ماه دی نیز می توان و باید حجامت کرد امّا به توصیه حضرات معصومین(ع) و برای از بین بردن اثرات منفی این حجامتهای ضروری، خواندن آیة الکرسی ضرورت دارد. ...