سایر منابع:
سایر خبرها
راز سلامتی مغز و قلب در دو ادویه شگفت انگیز
ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این دو ماده طبیعی می توانند به محافظت در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن، کاهش التهاب در مغز و تقویت خلق و خو و حافظه کمک کنند. 7. پیشگیری از سرطان در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برخی مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زیست فعال موجود در زردچوبه و زنجبیل ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند. نشان داده شده است که کورکومین و جینجرول ...
چرا زردچوبه و زنجبیل را باید باهم مصرف کنیم؟
مفید باشد. این دو ماده طبیعی می توانند به محافظت در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن، کاهش التهاب در مغز و تقویت خلق و خو و حافظه کمک کنند. 7. پیشگیری از سرطان در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برخی مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زیست فعال موجود در زردچوبه و زنجبیل ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند. نشان داده شده است که کورکومین و جینجرول رشد سلول های سرطانی را ...
با 20 خاصیت شگفت انگیز آب انار آشنا شوید!
های آزاد بدن ما به طور طبیعی در طول روز رادیکال های آزاد تولید می کند که می توانند به سلول ها آسیب رسانده و زمینه ساز بیماری های مختلفی شوند. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند پونیکالاجین و اسید الاژیک است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از این طریق، از بدن در برابر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر محافظت می کنند. ...
19 فایده هلو برای انسان
شبکیه در برابر رادیکال های آزاد و آسیب احتمالی ناشی از نور با طول موج بالا، محافظت می نمایند. 6. از هیپوکالمی پیشگیری می کند از دیگر خواص هلو وجود پتاسیم در آن بوده که برای سیگنال دهی مناسب عصبی و عملکرد سلولی بدن حیاتی است. محتوای پتاسیم موجود در هلو همچنین به فرآیندهای متابولیک، استفاده از کربوهیدرات ها، حفظ تعادل الکترولیت ها و تنظیم بافت های عضلانی کمک می کند. کمبود پتاسیم در بدن ...
خواص بومادران برای سلامتی و لاغری
. پیشنهاد ما این است که پیش از مصرف این گیاه با دریافت مشاوره آنلاین و یا معاینه حضوری با متخصصین دکترتو، از نحوه استفاده از آن مطمئن شوید. در ادامه برخی از مهم ترین خواص بومادران و کاربردش در طب سنتی را برایتان آورده ایم: 1. خواص بومادران برای معده (بومادران برای عفونت معده) فلاونوئیدهای موجود در این گیاه باعث خاصیت ضد اسپاسم و ضد دردی در بومادران می شود و به هضم بهتر غذا کمک می ...
طعم بهار و سلامتی در 5 خوراکی فوق العاده
حفظ سلامت مو، پوست و ناخن یک انتخاب عالی است و از همین رو به عنوان یک اکسیر ضد پیری شناخته می شود. همچنین هویج یک مبارز قوی در برابر سرطان است. 2. نعناع نعناع معروف ترین سبزی بهاری و حاوی آنتی اکسیدانی به نام رزمارینیک اسید است که می تواند علائم آلرژی فصلی را تسکین دهد. منتول موجود در آن یک ضد احتقان طبیعی است و همچنین قادر است ناراحتی های معده را بهبود ببخشد. 3 ...
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
نوع میوه و سبزی به رژیم غذایی شما می تواند بهره وری داشته باشد، اما توصیه می شود از سبزی های برگدار تیره، میوه هایی مانند بری ها و پرتقال ها بیشتر استفاده کنید تا کاهش التهابات بیشتری را تجربه کنید. زردچوبه زردچوبه، به عنوان یک گیاه دارویی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی، می تواند در کاهش التهاب ها و کاهش علائم آرتروز مفید باشد. کورکومین، ترکیب اصلی موجود در زردچوبه، یک ضد التهاب قوی است و می تواند برای تسکین علائم آرتروز بسیار مفید باشد. مطالعات زیادی نشان داده اند که کورکومین می تواند در پیشگیری و درمان التهاب مزمن بیماری هایی مانند آرتروز نقش موثبی ایفا کند. ...
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض
سیستئین است که تولید ابر آنتی اکسیدان قوی به نام گلوتاتیون را افزایش می دهد. آب پنیر باعث کاهش ترکیبات اکسیده شده، در مدت زمان کوتاه می شود. آب پنیر برای محافظت در برابر سرطان: آب پنیر حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به همین دلیل می تواند با رادیکال های آزاد که دلیل اصلی ایجاد سلول های سرطانی هستند، مبارزه کنند. آب پنیر مفید در رشد و تقویت استخوان: آب پنیر حاوی ...
گران ترین ادویه بازار / پودر هل قیمتی شد!
ادویه ها یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که در تمام منازل وجود دارد و روزانه برای پخت و پز با آن سر و کار داریم. ادویه ها انواع مختلف دارند و هرکدام عطر و طعم خاصی به غذا می دهند. از انواع ادویه رایج در بازار می توان به زردچوبه ، دارچین، فلفل سیاه و قرمز، آویشن و گلپر اشاره کرد. هرکدام از این ها، جدا از آنکه عطر و طعم خاصی دارند، خواص بیشماری هم دارند و قیمت های آن ها متفاوت است. ما در این ...
چاشنی های غذایی که پادزهرسرطان هستند
زردچوبه معروف ترین و معتبرترین ادویه ضد سرطانی محسوب می شود. علت آن نیز ماده کورکومین موجود در آن است که اثری شفابخش دارد. زردچوبه از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده و باعث نابودی آنان می شود. با مصرف این ادویه زرد، سیستم ایمنی بدن انسان در برابر تومور ها مقاوم می شود. به ویژه ترکیب زردچوبه با فلفل نقش موثر زیادی دارد. مواد غذایی سرطان زا؛ شکر سفید مطالعات و تحقیقات بسیاری به ...
فقط سیاه دانه این درد ها را درمان می کند
میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم ...
آش برگ مو؛ یه غذای خوشمزه و پرخاصیت با طعمی به یاد ماندنی! + آموزش تهیه آش برگ مو
طعم و مزه ی فوق العاده ای که دارد، خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. برخی از مهمترین خواص برگ مو عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن: برگ مو سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمک می کند. بهبود عملکرد قلب: برگ مو حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که برای سلامت قلب و عروق مفید است. کاهش فشار خون: برگ مو به دلیل داشتن منیزیم ...
با خوردن این خوراکی ها سردرد خود را درمان کنید
... برخی ادویه ها برخی ادویه ها از جمله دارچین خاصیت اعجاب انگیزی بر روی تسکین درد دارند. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد عفونی است. شما می توانید هم از چوب دارچین در دمنوش های خود و یا پودر آن استفاده کنید. پودر دارچین را با کنی آب مخلوط کرده و به پیشانی خود بمالید. پس از مدت کوتاهی سردرد شما بهتر خواهد شد. زردچوبه بار دیگر با خواص فراوانش به کمک شما می آید! کمی ...
فواید شگفت انگیز شکلات تلخ برای بدن
شکلات تلخ، نوعی شکلات است که حاوی کاکائو بیشتر و شکر کمتری نسبت به شکلات شیری است. این ماده به دلیل طعم غنی و خواص سلامتی متعددی که دارد، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در اینجا برخی از فواید شگفت انگیز شکلات تلخ برای بدن آورده شده است: شکلات تلخ منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، از جمله فلاونوئیدها است. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های بدن شما در برابر آسیب ناشی از رادیکال ...
خوردن پوست میوه ها؛ مفید یا مضر؟
تواند منجر به بیماری های جدی شود. استفاده از آفت کش ها در فرانسه به خوبی کنترل می شود و 97٪ از محصولات فروخته شده در این کشور حاوی سطحی کمتر از حداقل باقی مانده مجاز (MRL) از آفت کش مطابق با مقررات است. 3 درصد باقیمانده شامل فلفل، گوجه فرنگی، اسفناج، نارنگی، کاهو و انگور هستند، میوه ها و سبزیجاتی که به طور مرتب مصرف می شوند. حال سوال اینجاست که آیا میوه و سبزیجات با برچسب ...
انواع سبزیجات و خواص آن را بشناسید
...: مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از ...
خواص کنگر، از لاغری تا سلامتی کبد
سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها کمک کند، در حقیقت باعث حفظ سلامتی روده می شود و احتمالاً می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد، همچنین آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده مؤثر سینارین که نقش آن در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به اثبات رسیده است، در مجموع این سبزی بهاری را به ماده غذایی مناسبی برای پیشگیری یا کنترل بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. ...
خواص بی نظیر مصرف سیر پخته برای سلامتی
اقتصاد24- قطعاً سیر یکی از سالم ترین غذا ها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از ...
خواص شگفت انگیز ملون که ممکن است باور نکنید
محسوب می شود و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. 3. پیشگیری از سرطان: ملون سرشار از لیکوپن، کاروتنوئیدها و ویتامین C است که همگی آنتی اکسیدان های قوی هستند. این آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آسیب DNA محافظت می کنند و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. 4. سلامت پوست و مو: ویتامین A و C موجود در ...
خواص معجزه آسای عسل ترنجبین ، درمانگر شیرین
میکروارگانیسم های مضر تبدیل می کند. مصرف عسل ترنجبین می تواند در کاهش عفونت های دستگاه تنفسی، دستگاه گوارشی و دیگر بخش های بدن مؤثر باشد. خواص ترنجبین برای رحم نیز قابل ملاحظه است. عسل ترنجبین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به سلول های بدن کمک می کند تا از آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت شوند. این خاصیت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های مختلف می شود. ...
با ادویه های خنک کننده بدن آشنا شوید
بعضی از ادویه ها دارای خاصیت خنک کنندگی است و می توان از آن ها در فصل تابستان استفاده کرد، به طور کلی ادویه ها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک کنندگی نیز هستند که می تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه های گرم سال کمک کند، در ادامه به معرفی و بررسی چند ادویه خنک کننده می پردازیم: نعناع نعناع دارای خواص خنک کنندگی طبیعی است که می ...
ترکیب آب هویج واین ادویه شفابخش است
...: آب هویج و زنجبیل، به دلیل داشتن ویتامین C و کاروتنوئیدها، می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و زنجبیل خاصیت محافظتی در برابر سرطان روده بزرگ را دارد. این ترکیب نه تنها محافظتی است، بلکه می تواند به پیشگیری و مدیریت بهتر شرایط مرتبط با سرطان نیز کمک کند. 7. تقویت سلامت مو و ناخن ...
فواید آش بلدرچین برای سالمندان + روش پخت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آش بلدرچین یکی از غذاهایی است که به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا برای سالمندان توصیه شده است. آشی مقوی که به دلیل داشتن گوشت بلدرچین جزو غذاهایی با طبع گرم شناخته می شود. این آش ارزش غذایی زیادی دارد و به نرم و لطیف کردن پوست بدن کمک زیادی می کند. پروتئین موجود درگوشت بلدرچین می تواند به بازسازی سلول های ناخن، بافت ها، پوست و مو کمک کند و باعث افزایش میزان تولید ...
همه چیز درباره خواص گوجه سبز | میوه ترش و خوشمزه بهاری
، از سلامت قلبی و عروقی محافظت می کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می دهد. جلوگیری ازسرطان: بسیاری از مطالعات علمی مربوط به این موضوع (دانشگاه آکسفورد) برای جلوگیری از تشکیل سرطان سینه، مجاری تنفسی در این مطالعه پیدا شده است. سرطان سینه بیماری است که در آن سلول های بدخیم (سرطان) در بافت های پستان شکل می گیرند. مناسب برای هضم: مشکلات دیگری که گوجه سبز به آنها ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
...؛ مطالعات ثابت کرده است که مصرف سیر به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، مانع از بروز سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود؛ همچنین پژوهش های محققان نشان می دهد که "تیوسولفات" استخراج شده از سیر، مانع رشد سلول های سرطانی می شود. سیر به دلیل داشتن سلنیوم زیاد، نقش ضدسرطانی بیشتری در مقایسه با سایر گیاهان دارد. خاصیت سیر برای بیماری های قلبی عروقی ...
عناب بخورید تا لاغر شوید/ هر انچه که درباره عناب باید بدانید
ممکن است به افزایش سطح تستوسترون در مردان کمک کند. تستوسترون هورمون جنسی مردانه است که نقش مهمی در عملکرد جنسی، تولید مثل، سلامت استخوان و عضلات و سطوح انرژی دارد. عناب برای کبد چرب عناب به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سم زدایی، می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی مفید برای کبد چرب و بهبود سلامت کبد باشد. ترکیبات موجود در عناب به محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب ...
رژیم غذایی ضد التهابی چیست و چگونه باید از آن پیروی کرد؟
ها و اندام های سالم بدنتان آسیب می رساند. این موضوع می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله دیابت، بیماری های قلبی، بیماری کبد چرب سرطان را افزایش دهد. خوشبختانه اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی خود انجام دهید. این مقاله یک برنامه دقیق برای رژیم غذایی و سبک زندگی ضد التهابی را بیان می کند. غذا های ضد التهابی و مفید برای بدن چیست؟ یک ...