سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه و کافیین چه بلایی بر بدن می آورند؟
کافئین یک محرک طبیعی است که در برخی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان یافت می شود و اثرات قابل توجهی بر بدن ما دارد. اما چه می شود اگر بیش از حد کافئین مصرف کنیم؟ به گزارش عرشه آنلاین ، کافئین به طور طبیعی در قهوه و چای صبحگاهی شما وجود دارد و نامش در ترکیب نوشیدنی های انرژی زا و بسیاری از نوشیدنی های گازدار به چشم می خورد. اگر احساس خستگی کنیم، مصرف مقداری کافئین می تواند به ...
تصویربرداری از بلعیدن مار پلنگی توسط مار کبری در ارتفاعات خراسان رضوی+ فیلم
کبری آسیایی دارد؛ در هنگام احساس خطر ناحیه گردن خود را پهن و قسمت جلوی بدن خود را از زمین بلند می کند؛ این مار با طول 165 سانتیمتر ( حداکثر)، بدون پولک گونه ای و دارای 21 ردیف پولک صاف پشتی است که به صورت تخم گذاری زاد و ولد کرد و جمعیت آن در ایران متوسط است. وی با اشاره به ویژگی های ماری که در این فیلم بلعیده شد، گفت: این گونه از مار بدنی به رنگ نخودی، خاکستری، قهوه ای، قهوه ای متمایل به ...
شیره انگور و دیابت: دانستنی های مهم برای بیماران
و مغذی است و برای افراد دارای دیابت، اضافه وزن و دارای طبع گرم، در صورت عدم رعایت تعادل در مصرف، مشکلات و عوارضی را ایجاد خواهد کرد. قبل از هرچیزی به این نکته توجه داشته باشید که اجازه استفاده از هر ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه، باید توسط پزشک متخصص صادر شود. پزشک بر اساس شدت بیماری، وزن، میزان تحرک، بیماری های دیگر و... اجازه استفاده از شیره انگور و میزان آن را خواهد داد. به طور کل ...
با این روش طبیعی میگرن را درمان کنید
...، و به طور همزمان به میگرن دچار می شوند. آلرژی می تواند یک واکنش زنجیره ای ایجاد کند که به میگرن مربوط است. کمبود مواد معدنی و ویتامین ها نیز می تواند موجب شروع میگرن شود. شایع ترین علت، کمبود آب و عدم تعادل الکترولیت است. این راه است که نمی تواند منجر به سر درد های بد و میگرن شود. ظاهراً حتی اگر آب زیادی بنوشید، میمکن است آب بدن خود را از دست بدهید و به این دلیل است که ...
ماه رمضان و روزه داری در دوران بارداری
، میوه، سبزیجات و لوبیا استفاده کنید. از خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های زیر در هنگام افطار اجتناب کنید کافئین، زیرا باعث می شود بیشتر احساس کم آبی کنید. در کل مهم است که مصرف کافئین خود را در دوران بارداری محدود کنید. غذاهای اسیدی یا چرب که می توانند باعث سوزش سر دل شوند. غذاها و نوشیدنی های بسیار شیرین، زیرا آن ها بلافاصله سطح انرژی را در بدن شما بالا ...
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
غذاها هرگز نباید در رژیم غذایی بیمار بعد از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. در ادامه بخش بهداشت و سلامت نمناک بعد معرفی مواد غذایی مفید لیستی از غذاهایی که بعد از عمل جراحی قلب باز نباید مصرف شود آورده شده است. مصرف بیش از حد سدیم و یا نمک در رژیم غذایی بیمار می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد، که می تواند باعث فشار بیش از حد بر قلب شود. هم چنین باعث حفظ آب در بدن می شود که به نوبه ...
علائم اچ آی وی در دهان
دیده می شود که فرد مبتلا به ایدز باشد. KS می تواند باعث ایجاد ضایعات در هر قسمت از بدن از جمله لب ها و لثه ها شود. علائم سارکوم کاپوزی عبارتند از: لکه های ارغوانی، قرمز، آبی یا قهوه ای با شکل نامنظم که شبیه کبودی هستند مسطح یا برجسته به طور کلی بدون درد نحوه درمان سارکوم کاپوزی چیست؟ درمان KS بر بازیابی عملکرد ایمنی شما با درمان ضد رتروویروسی متمرکز است ...
چگونه از سنکوپ کردن جلوگیری کنیم؟
به گزارش دولت بهار، از حال رفتن یا سنکوپ به علت افت ناگهانی خون رسانی به مغز ایجاد می شود که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد ولی شما می توانید از طریق تغذیه و رژیم غذایی از سنکوپ جلوگیری کنید و بهترین راه این است که به اندازه کافی آب به بدن برسانید و جریان و میزان قند خون را بهبود ببخشید . به گزارش نمناک، اگر بدنمان کم آب شود، جریان خون ما کاهش می یابد و فشار خون پایین ...
7 روش برای درمان طبیعی کبد چرب
... 3. نوشیدن قهوه بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 2016، قهوه مزایای محافظتی زیادی برای کبد دارد. به طور خاص، تولید آنزیم های کبدی را تحریک می کند که همین موضوع سبب مبارزه با التهاب می شود. مصرف منظم قهوه در میان افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی، آسیب کلی کبد را کاهش می دهد. 4. ورزش و تحرک طبق تحقیقات انجام شده، کبد چرب غیر الکلی اغلب در میان کسانی که زندگی کم ...
مصرف این غذاها باعث گرمازدگی و عطش می شود
که طبع سرد و تر دارند تا بدتان به تعادل گرمایی برسد. سالادهای حاوی سبزیجات بخورید سبزیجات علاوه بر آب، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و می توانند سلامت بدن را تضمین کنند. سبزیجاتی که رنگ سبز دارند، هرچه این رنگ تیره تر باشد، حاوی فیبر بیشتری هم هستند. از سبزیجاتی مثل خیار، اسفناج، انواع سبزی خوردن به صورت تازه، گوجه فرنگی، کدو و ... می توانید در طرز تهیه سالادهایتان استفاده کنید ...
چه ساعتی چه ویتامینی بخوریم؟
.... بنابراین بهتر است در طول روز و یا قبل از فعالیت روزانه مصرف شوند. با توجه به عدم عوارض گوارشی لزومی به استفاده همراه با غذا در مورد این دسته از ویتامین ها وجود ندارد. ویتامین های A ،E و K: این ویتامین ها از دسته ویتامین های محلول در چربی هستند. بنابراین جذب آن ها با چربی بالاتر می رود. بنابراین توصیه می شود این ویتامین ها با چرب ترین وعده غذایی میل شوند. ویتامین D ...
کمین بیماری های کشنده در غذاهای فوق فرآوری شده
، با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است و مصرف این جایگزین های شیمیایی با ایجاد اثرات نامطلوب بر سلامت روده، به طور بالقوه تعادل باکتری های مفید در سیستم گوارشی ما را مختل می کنند. عدم تعادل در باکتری های روده ممکن است منجر به؛ التهاب، نفوذپذیری روده و سایر مشکلات گوارشی شود. این اختلال در تعادل میکروبیوتای روده ممکن است به افزایش وزن و افزایش خطر بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع 2 نیز ...
راهکارهای کنترل تشنگی در ماه مبارک رمضان
خواهید شد. در ایام ماه مبارک رمضان توصیه ما به شما این است که از خوردن شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه یا شکلات و شیرینی اجتناب کنید. به جای مصرف شیرینی های مصنوعی و مضر بهتر است از موادی که حاوی انرژی و مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح هستند، بیشتر استفاده کنید. به طور مثال به جای خوردن زولبیا و بامیه بر سر سفره افطار، خرما یا کشمش بخورید. شربت آبلیمو یکی از شربت های سنتی ...
این میوه تابستانی ضد پیری و سرطان است
کیلوکالری انرژی است، گفت: توت های تازه و خوشمزه با وجود انرژی کم، محتوای مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. توت ها سرشار از فلاونوئیدهایی به نام آنتوسیانین هستند که خاصیت آنتی آکسیدانی دارند. به گفته وی، تحقیقات علمی نشان داده مصرف توت تاثیر بالقوه ای در بهبود سلامت افراد و پیشگیری از سرطان، بیماری های اعصاب، التهاب، دیابت و عفونت های باکتریایی دارد. از دیگر فلاونوئیدهای توت رزوراترول است که ...
باخواص شگفت انگیز انواع توت آشنا شوید
...> به گفته وی، تحقیقات علمی نشان داده مصرف توت تاثیر بالقوه ای در بهبود سلامت افراد و پیشگیری از سرطان، بیماری های اعصاب، التهاب، دیابت و عفونت های باکتریایی دارد. از دیگر فلاونوئیدهای توت رزوراترول است که نقش آنتی اکسیدانی داشته و با تغییر مکانیسم های مولکولی در داخل رگ های خونی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. این ترکیب علاوه بر انواع توت در انگور هم وجود دارد. کاویانی توت را منبع بسیار خوبی از ...
طبع گیلاس سرد است یا گرم؟ / میزان صحیح مصرف گیلاس
سیستم اعصاب را تسکین می دهد. خوردن هر چیزی بیش از حد اندازه می تواند مشکلاتی را برای اندام داخلی افراد ایجاد کند، بطور کلی خوردن گیلاس عوارضی برای کسی ندارد، اما ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیکی به همراه داشته باشد. -خوردن گیلاس بعد از غذا باعث سوء هاضمه و نفخ می شود، چون از هضم سریع غذا جلوگیری می کند. به همین دلیل توصیه می شود که بعد از غذا مصرف نشود. ...
خداحافظی سریع تر با سرماخوردگی و آنفولانزا با این نوشیدنی ها
منظور مبارزه با بیماری مصرف انواع چای را ترجیح می دهند. مایع گرم چای گلو را تسکین می دهد و به رفع احتقان کمک می کند. همچنین انواع چای و دمنوش های گیاهی به طور معمول حاوی خواص ضد باکتریایی هستند که سبب درمان سریع سرماخوردگی می شوند. اگر مقداری عسل هم به چای خود اضافه کنید، به درمان سرفه کمک خواهید کرد. چکاندن کمی لیمو در چای نیز سبب می شود تا بدن ویتامین ث بیشتری دریافت و سرماخوردگی را با ...
تحول صنعت” قهوه و چای” با تجهیز “هورکا به بیکری”
صنعت قهوه و چای با چالش هایی مانند رقابت فزاینده، حفظ مشتریان و افزایش سودآوری روبرو است. در این میان، هورکا به دنبال راه حلی نوآورانه برای غلبه بر این چالش ها و ارتقای سطح خدمات خود به مشتریان می باشد. هورکا با رونمایی از طرح 《تجهیز هورکا به بیکری》 گامی جسورانه در جهت تحول این صنعت برداشت. این طرح، فرصتی منحصر به فرد برای صاحبان هورکا فراهم می کند تا با ارائه نان، شیرینی و سایر ...
عامل اصلی سفیدی زودرس موها چیست
. تنش اکسایشی: در حالی که سفیدی مو اغلب ژنتیکی است، استرس اکسیداتیو در بدن ممکن است نقشی را ایفا کند که فرآیند پیش از موعد رخ دهد. استرس اکسایشی باعث عدم تعادل می شود وقتی که کمبود آنتی اکسیدان ها به مقابله با اثرات مخرب رادیکال های آزاد ناموفق عمل می کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که به سلول ها آسیب می زنند و باعث پیری و بیماری می شود. استرس اکسیداتیو ...
10 راهکار برای فرار از گرمازدگی
با شروع هوای گرم و بالارفتن تعریق زیاد بدن، جدا از اینکه حس کلافگی به افراد دست می دهد، علائمی مانند سردرد و گرفتگی عضلات هم شایع است، در صورتی هم که دمای بدن به بالای 40 درجه برسد ممکن است علائمی مانند تهوع، گیجی، تشنج و گاها از دست دادن هوشیاری در فرد بروز کند. همه اینها نشان می دهد گرمازدگی می تواند خطرناک و حتی با از دست دادن جان افراد همراه باشد. مساله ای که هر ساله در کل دنیا با آن روبرو ...
7 صبحانه مفید برای زخم معده
...> به گزارش مثبت سبز، در ادامه 7 صبحانه برای یک رژیم یک هفته ای زخم معده را به شما معرفی می کنیم: ساندویچ تخم مرغ آب پز با نان سبوس دار + 1 سیب ساندویچ سیب زمینی آب پز + هویج پخته با نان سبوس دار پنکیک جو دوسر تشکیل شده از جو دوسر، تخم مرغ و موز له شده 1 فنجان قهوه بدون کافئین + 2 تخم مرغ همزده با پنیر نرم + نان سبوس دار جو دوسر همراه با شیر بدون چربی + 1 موز املت اسفناج و فلفل دلمه ای ...
10 دارویی که نباید هم زمان با قهوه مصرف کرد
. طبق گزارش آن ها، قهوه به طور قابل توجهی بر جذب، توزیع، سوخت وساز و دفع بسیاری از داروها اثر می گذارد . البته این درباره همه داروها صدق نمی کند. نشریه سلامت 10 مورد از این داروها را برشمرده است. داروی تیروئید اگر کم کاری تیروئید دارید، به این معنا است که غده تیروئید شما به اندازه کافی از این هورمون تولید نمی کند. این امر موجب افزایش وزن، خشکی پوست، درد مفاصل، ریزش مو و قاعدگی های ...
برای خنک ماندن بدن در گرما چه کنیم ؟ | راهکارهای طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
به گزارش همشهری آنلاین ، محمود شمسی پور دهکردی درخصوص گرمازدگی اظهار کرد: در فصل تابستان به علت حرارت و دمای بالا و به خصوص اگر با رطوبت همراه شود، مشکلات مربوط به دما برای افراد پیش می آید. مشکلات معمولاً شامل گرفتگی های عضلانی ناشی از گرما یا ضایعات پوستی ناشی از گرما و گرمازدگی خفیف یا شدید است و معمولاً با افزایش دما مراجعات بیمارستان ها به دلیل کم آبی یا عدم تعادل الکترولیت ها یا مشکلات دیگر ...
برای رفع اسپاسم عضلانی چه بخوریم؟
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، برخی افراد هستند که بیشتر از دیگران اسپاسم عضلانی را تجربه می کنند. جنین در حال رشد در رحم بانوان باردار باعث ایجاد فشار به اعصاب و رگ های خونی در قسمت پا می شود. علاوه بر این، یکی دیگر از عواملی که خطر گرفتگی عضلات را در زنان باردار افزایش می دهد، عدم تعادل الکترولیت ها در دوران بارداری است. با افزایش سن، عملکرد عضلانی و عصبی کاهش یافته و ...
آیا ورزشکاران به آهن بیشتری نیاز دارند؟
. آهن حامل اکسیژنی است که عضلات شما برای بهترین عملکرد خود به آن نیاز دارند. اما سوال اینجاست: آیا اگر به طور منظم ورزش کنید به آهن بیشتری نیاز دارید؟ پاسخ به عوامل مختلفی بستگی دارد. چرا آهن برای ورزشکاران مهم است؟ ابتدا باید بدانید که چرا به آهن نیاز دارید و چگونه ورزش بر استفاده بدن از آهن در حین ورزش تأثیر می گذارد. آهن دو عملکرد کلیدی دارد که بر ظرفیت ورزش تأثیر ...
7 نکته کلیدی برای خرید بهترین چمن مصنوعی
. امروزه در حیاط و بالکن و روف گاردن ها، حیاط مدارس، رستوران ها، دفتر کار و شرکت، تالار های عروسی و تولد، باغ ها، ویلا ها، اطراف استخر، زمین بازی پارک ها، مهدکودک ها و همچنین سالن های ورزشی مثل فوتبال، گلف، بسکتبال و... می توان از چمن مصنوعی استفاده کرد. معمولاً چمن مصنوعی در دو حالت بهاره و پاییزه رایج هستند؛ چمن هایی که رنگ سبز شفاف دارند و چمن هایی که همراه با رنگ های قهوه ای و سبز تیره ...
علائم سردی معده، چگونه درمان می شود؟
که التهاب پوشش معده و روده کوچک است، می تواند توسط باکتری ها یا ویروس ها ایجاد شود و ممکن است منجر به احساس سرما شود. سایر عفونت ها مانند پارگی آپاندیس یا مسمومیت غذایی نیز می توانند به درد شکم همراه با لرز منجر شوند. همچنین سنگ کلیه اگرچه در درجه اول با درد شدید همراه است، اما گاهی اوقات می تواند باعث لرز شود، به خصوص اگر پای یک عفونت در میان باشد. از دیگر مشکلات پزشکی که سری معده را ...