خانهاین کار ساده عملکردی بهتر از دارو و درمان های رایج افسردگی دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ویتامین ها به جنگ اضطراب بروید
اختلالات شناختی و نقص حرکتی شود. این مطالعات همچنین نشان می دهد که مکمل های ویتامین C به طور بالقوه می توانند نتایج مفیدی را در درمان برخی بیماری های سلامت روان مانند اختلال افسردگی اساسی (MDD) و اضطراب ارائه دهند. این ویتامین یکی از بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب است، زیرا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است با اطمینان از تعادل در سیستم عصبی، نقش ...
شایع ترین اختلالات روانی در ایران
به معنای تندرستیِ عاطفی، روانی و اجتماعی است و بدون هر یک از اینها سلامت روان فرد در معرض خطر است.مطهره شریفی، روانشناس و مشاور در توضیح سلامت روان به همشهری آنلاین می گوید: افرادی که از سلامت روان برخوردارند، از توانایی های خود آگاهی دارند و می توانند با چالش ها و استرس های معمول زندگی خود کنار بیایند یا آن را به نحوی مدیریت کنند. درضمن این افراد تعامل بسیار بالایی با جامعه دارند. در حالی که در ...
فیوژن فیتنس، ورزشی برای مقابله با افسردگی
رشته ورزشی تنها بر روی سلامت جسمانی تأثیرگذار نیست؛ بلکه سلامت روان را نیز افزایش می دهد و در کاهش میزان افسردگی و اضطراب نقش پررنگی دارد. در کنار این موارد می توان ارتقای سطح فاکتورهای آمادگی جسمانی، ایجاد انگیزه و حس شادابی در ورزشکار، ارتقای سطح عمومی توان بدنی و ایجاد محیط شاد و پرانرژی در زمان ورزش را جزو دیگر ویژگی های این رشته ورزشی در نظر گرفت. سعید کاملی رئیس هیات آمادگی ...
واکنش فاضلی، جامعه شناس به اظهارات نامزدهای اصولگرا | اگر اکثریت مردم طرفدار گشت ارشاد، حجاب اجباری و ...
، بیکاری والدین، تجاوز جنسی، تجربه مشکلات سلامتی طولانی مدت، زورگویی در مدرسه و ضرب و شتم در کودکی همگی تاثیرات بلندمدتی بر سلامت روان دارند. شواهد اخیر از خدمات بهداشت ملی بریتانیا (NHS) از مطالعه سلامت روان کودکان و جوانان در انگلستان 2023- پیگیری موج چهارم نظرسنجی 2017 نشان می دهد که سلامت روان جوانان در حال کاهش است. در ادامه، درصد افرادی که به عنوان افراد دارای اختلال احتمالی طبقه بندی ...
هفته ملی سلامت مردان ایرانی؛ بهانه ای برای توجه بیشتر به بهداشت جسم و روان
برای حساس سازی مردان به سلامت خود، آموزش عموم مردم در جهت بهبود وضعیت سلامت پسران و مردان جامعه، ترغیب برای مراجعه زودهنگام به پزشک، تشخیص و شروع به موقع درمان بیماری های شایع مردان و همچنین جلب نظر سیاستگذاران و تصمیم سازان حوزه سلامت به اهمیت موضوع و افزایش آگاهی، نگرش و عملکرد مردان در خصوص سلامت است. در همین راستا با توجه به شعار امسال هفته سلامت مردان با عنوان مردان سالم، ایران ...
اختلال پوست کندن را جدی بگیرید!
به جلوگیری از کندن پوست است. برای مثال ممکن است از دستکش یا نوار چسب استفاده کنید تا از احساس پوست و تمایل به انتخاب کردن جلوگیری کنید. دارو درمانی تاکنون هیچ دارویی برای درمان این اختلال تأیید نشده است. با این وجود استفاده از مهار کننده های باز جذب سروتونین مانند پروزاک، ممکن است در درمان اختلال پوست کندن موثر باشد. به ویژه برای افرادی که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، دارو های ضد تشنج یا دارو های ضد روان پریشی و مکمل ها به درمان بیماری کمک می نماید. ...
پیشرفت هوش مصنوعی تا مرز تشخیص دقیق مسمومیت های حاد
، تداخل با داروهای دیگرو کم آبی بدن پیش می آید. نتایج مطالعات سم شناسی در ایران نشان می دهد که مسمومیت های حاد در کشور ما یک مشکل بهداشتی جدی است و نیاز به توجه بیشتری برای پیشگیری و درمان دارد مسمومیت با دیفن هیدرامین (Benadryl) هم علائمی دارد که عبارتند از خشکی دهان، گشادی مردمک ها، خواب آلودگی شدید و گیجی، سرگیجه، اضطراب و تشنج و اختلالات قلبی با پیامدهای تشنج، اختلالات قلبی و ...
درمان عوارض ماندگار روانی اسکیزوفرنی و افسردگی با موسیقی
شکل چشمگیری کاهش می دهد، منجر به بهبود مجموعه ای از سنجه های فیزیولوژیکی از جمله ضربان قلب و تنفس می شود. در این قسمت اما، جنبه های دیگری از فواید موسیقی برای سلامت و رضایت خاطر را بررسی می کنیم که در ادامه می توانید مشروح آن را بخوانید: معنامندی موسیقی می تواند به افراد در تمام طول عمر معنا و هدف ببخشد. می تواند به رشد هویت های مثبت موسیقایی کمک کند و با ارائه حس عمیق ...
بلایی که داروهای رایج لاغری سرتان می آورد
قصد مصرف این داروها را دارد باید خطرات آن را بداند. درمان چاقی با ظهور داروهای جدیدی مثل سماگلوتاید و تیرزپاتید متحول شده است. در مطالعات بالینی معلوم شده که این داروها باعث کاهش وزن تداوم پذیر می شوند. به طور متوسط 21 درصد از وزن بدن افراد با این داروها کم شده بود و طبق نتایج، سماگلوتاید توانسته بود ریسک مشکلات شدید قلبی و عروقی را به میزان زیادی کاهش دهد. اما به دلیل تقاضای زیاد این ...
کدام معاینات سالانه مردان ضروری است؟
عنوان مثال، اگر اضافه وزن دارید، ممکن است آزمایش های مکرر توصیه شود. سرطان ریه سرطان ریه عامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده است و مردان از هر 16 شانس ابتلا به این نوع سرطان در طول زندگی خود را دارند. بیشتر موارد با سیگار کشیدن مرتبط است، اما افراد غیرسیگاری نیز می توانند تحت تأثیر قرار گیرند. تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری می تواند به هدایت درمان شما و ...
تاثیر شگفت انگیز این ماده غذایی بر قند خون و کلسترول
... به گزارش مدیکال نیوز، با توجه به افزایش این بیماری ها و هزینه های درمان، محققان در تلاشند تا راه هایی برای پیشگیری و درمان این بیماری ها به شیوه ای مقرون به صرفه بیابند. این امر باعث شد تا دانشمندان در جدیدترین تحقیق خود یک متاآنالیز(روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آن ها را یکپارچه می کند) از مطالعات گذشته انجام دهند که در آن بررسی شده که سیر چه تاثیری می تواند بر ...
مغز چطور غمگین می شود
به گزارش ایران اکونومیست ، آیا تا به حال بعد از مصرف مواد غذایی چرب شامل همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده احساس ناراحتی کرده اید؟ یا پس از هجوم شکر به بدن خود بعد از خوردن یک آب نبات مضطرب شده اید؟ علم شروع به پشتیبانی از این احساس مغز کرده است. نتایج تحقیق اخیر نشان می دهد آنچه می خوریم ممکن است مستقیماً بر شیمی و ساختار مغز ما تأثیر بگذارد و به طور بالقوه به مشکلات سلامت روان مانند ...
تشدید اختلالات روانی نظامیان صهیونیست در جنگ غزه
روانی نیروهای خود خبر داده و اعلام کرد که انتظار می رود درخواست های زیادی در این مرکز از جانب نظامیان برای درمان اختلالات روانی همچون اضطراب بعد از سانحه یا شوک جنگ مطرح گردد. نتایج تحقیقات و مطالعات مراکز مربوطه رژیم صهیونیستی نشان می دهد که شمار زیادی از صهیونیست ها بعد از جنگ غزه دچار اختلال و آسیب های شدید روانی شده و اعتیاد آنها به الکل و مواد مخدر افزایش یافته است. ...
اختلال شخصیت اجتنابی
اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) یک وضعیت سلامت روان است که با یک الگوی طولانی مدت از حساسیت شدید نسبت به طرد شدن، بازداری اجتماعی، احساس بی کفایتی و ترس از قضاوت منفی توسط دیگران مشخص می شود. افراد مبتلا به AVPD اغلب با اضطراب شدید در موقعیت های اجتماعی دست و پنجه نرم می کنند که باعث می شود از تعاملاتی که در آن احتمال انتقاد یا عدم تایید وجود دارد، اجتناب کنند. در این مقاله این اختلال را به صورت جامع ...
علت بیماری مالیخولیا و علائم و نشانه ها
. این افراد گاهی اوقات، ممکن است احساس کنند که زندگی ارزش زیستن ندارد. شدت و نوع علائم MDD از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. برخی از افراد علائم سنتی MDD را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر به سندرم های دیگریمانند مالیخولیا و کاتاتونیا مبتلا می شوند. بیشتر این نوع علائم را می توان با درمان کنترل کرد، که می تواند شامل دارو درمانی و گفتگو درمانی باشد. علائم افسردگی مالیخولیک ...
رابطه سن و رفاه؛ آیا مسن ترها سلامت ذهنی بیشتری دارند؟
نشان می دهد که سلامت روان جوانان در حال کاهش است. در ادامه، درصد افرادی که به عنوان افراد دارای اختلال احتمالی طبقه بندی شده اند برای سه گروه سنی 8 تا 16، 17 تا 19 و 20 تا 23 سال، برای دختران و پسران گزارش شده است. این اختلالات به مرور زمان در حال افزایش هستند، به ویژه در میان دختران 17 تا 19 سال. مطالعه اخیر مارکز و لانگ (2021) تغییرات رضایت از زندگی دانش آموزان 15ساله بین سال های 2015 و 2018 را ...
اثرات انزوای اجتماعی بر سلامت روانی سالمندان
تنها کیفیت زندگی را کاهش می دهد، بلکه می تواند اثرات جدی بر سلامت روانی و جسمی سالمندان داشته باشد. اثرات انزوای اجتماعی بر سلامت روانی سالمندان او در ادامه تصریح کرد: انزوای اجتماعی می تواند منجر به احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب شود. افرادی که ارتباطات اجتماعی کمتری دارند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار دارند. رضازاده تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند ...
چرا داروی ضد افسردگی من را خسته می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، علیرغم تاثیر داروهای ضد افسردگی برای کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان، یکی از نکات منفی اصلی آنها عوارض جانبی است. خوشبختانه، با تطبیق با دارو، بسیاری از آنها فروکش می کنند، اما دانستن اینکه چگونه در این مدت بر علائم خود تسلط پیدا کنید، همچنان مفید است. برای مثال، خستگی یکی از عوارض جانبی شایع این داروها است. چه از مهارکننده های انتخابی ...
قرص الانزاپین 5 برای چیست و آیا چاق کننده است؟؛ عوارض و تداخل
مصرف نوبت فراموش شده اجتناب کنید و بر طبق برنامۀ مشخص به مصرف دارو ادامه دهید. از دو برابر کردن مقدار دارو در یک نوبت خودداری کنید. مکانیسم اثر الانزاپین همانند دیگر داروهای موثر بر اسکیزوفرنی هنوز شناخته شده نمی باشد. هرچند کارایی الانزاپین در اسکیزوفرنی با واسطه ترکیبی از آنتاگونیسم دوپامین و سروتونین تیپ 2 (5HT2) مطرح شده است. مکانیسم اثر الانزاپین در درمان مانیک حاد یا ...
روان شناسی مثبت گرا و دوران بارداری
این نقاط قوت می توانند به عنوان یک سپردفاعی برای سلامت روان عمل نموده و نتایج مثبتی درابعاد مختلف زندگی نظیر رضایتمندی، وضعیت عملکرد و سلامت آنها داشته باشد. از سوی دیگر پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها از طریق بکارگیری شیوۀ زندگی سالم امکان پذیر می باشد که روانشناسی مثبت از طریق تسهیل رفتارهای بهداشتی می تواند سلامت جسمی افراد را بهبود بخشیده و در کنار ارتقاء سلامت روان و توسعه روابط ...
جلوگیری از آلزایمر با به کارگیری این عادت سالم
برخوردار است، زیرا افراد مسن مشکلات مربوط به حافظه را تجربه می کنند حتی اگر دچار آلزایمر نشوند./خبرآنلاین به گزارش مردم سالاری آنلاین ، مکانیسم های مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد می شوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. برخی از مهم ترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی ...
افراد پولدار و ثروتمند با زندگی لاکچری اضطراب بیشتری دارند
خانه انسان افراد پولدار و ثروتمند با زندگی لاکچری اضطراب بیشتری دارند رسانه های اجتماعی، زندگی شهری و حتی شیرینی ها می توانند بر سطح استرس، سلامتی و حتی تعداد فرزندان ما تأثیر بگذارند. تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از مشکلات امروزی انسان معاصر، مانند سلامت روان، از پیشرفت سریع فناوری و مدرن سازی سرچشمه می گیرند. مطالعات محققان نشان می دهد، انسان های مدرن علیرغم انتخاب ها، ایمنی و سایر ...
تسکین چشمگیر علائم افسردگی با این رژیم غذایی
قندی در رفع علائم افسردگی می توانند مؤثر باشد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان انگلیسی همچنین مشاهده کردند تغییرات تغذیه ای در کنار ورزش کردن، روند بهبود علائم افسردگی را در بیماران تقویت می کند. علاوه بر این، تأثیر بهبود رژیم غذایی بر سلامت روان زنان چشمگیرتر است.
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسی ها بیانگر این است که ورزش کردن بر عملکرد روده اثر می گذارد و به بهبود میکروبیوم کمک می کند. به گزارش ایسنا، به طور قطع، ورزش برای قلب، عضلات و سلامت روان مفید است. ورزش کردن برای سلامت روده نیز مفید ارزیابی می شود و سبب بهبود میکروبیوم، کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی و کمک به پیشگیری از یبوست می شود. میکروبیوم روده، نام انواع میکروارگانیسم های دستگاه گوارش است که ...
بی نیازی از روانشناس و مشاور، هرگز! اما روانشناس یا مشاور، کدام؟
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، پایگاه خبری دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛ بسیاری از افراد فکر می کنند فقط افرادی که دچار مسائل حاد روانی هستند باید به روانشناس و مشاور مراجعه کنند و بقیه افراد از مشاوره بی نیاز هستند . پرداختن به این موضوع و آگاه کردن افراد نسبت به این مسأله یکی از وظایف بسیار مهم روانشناسان و مشاوران است که این روزها مورد غفلت قرار گرفته است . اما یادمان باشد که اگر چنین بود قطعاً خداوند متعال در قرآن به این امر مهم به صراحت اشاره نمی فرمودند " و شاورهم فی الامر " " در امور خود مش ...
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
نقش مهمی در زندگی افراد دارد و بر طرز فکر، نحوه عملکرد و زندگی اجتماعی اثر می گذارد. خوردن سیر می تواند در کاهش سطح استرس موثر باشد و به بهبود ابعاد مختلفی از زندگی فرد و افزایش رضایت از زندگی کمک کند. سیر با داشتن ترکیبات آرام بخش، می تواند به کاهش اضطراب و بهبود حال عمومی کمک کرده و تاثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی شبانه می تواند به بهبود سلامت روان و کیفیت ...
ارتباط تفاوت های ساختاری مغز با میزان اثر بخشی ریتالین
آنها پاسخ نمی دهند و این دارو برای آنها اثر ندارد. اما چرا این دارو برای بعضی افراد اثر بخشی لازم را ندارد. به گزارش سایت Neuroanatomy تاثیر گذاری این دارو در نتایج درمان بسیار مهم است. مطالعات قبلی نشان داده اند که عوامل ژنتیکی، الگوهای امواج مغزی و اتصال در مناطق خاصی از مغز ممکن است بر پاسخ درمانی تأثیر بگذارد. با وجود این، این مطالعات در درجه اول بر کودکان متمرکز بود و شکافی در درک ...
توصیه هایی برای کنترل همیشگی فشار خون
افزایش فشارخون می شود. سیگار نیز به دیواره شریان ها صدمه شدیدی می زند و روند سفت شدن آن ها را تسریع می کند. قطع مصرف این دو، برای کنترل بهتر فشارخون، ضروری است. به طور مرتب نزد پزشک بروید در درمان بیماری فشارخون، یک تیم درمانی دونفره وجود دارد که اعضای آن را، شما و پزشک تان تشکیل می دهید. پس تک روی نکنید و هرگز خودسرانه دارو نخورید یا دارویتان را قطع نکنید. داروهایتان را درست مصرف کنید دارو را طبق دستور و راس ساعت مقرر، مصرف کنید. اگر عوارض دارو یا هزینه های تامین آن، آزار دهنده است، خودسرانه دارویتان را قطع نکنید. این کار حتما باید زیر نظر پزشک باشد. ...
