خانه
درمان عوارض ماندگار روانی اسکیزوفرنی و افسردگی با موسیقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدرت شفابخش یا آسیب زننده کلمات
مدت طولانی باقی بماند. تأثیرات مثبت کلمات او گفت: استفاده از کلمات مهربان و غیرقضاوتی می تواند اضطراب، ترس و حس تنهایی افراد را کاهش دهد.کلمات دلگرم کننده می توانند به فرد احساس اعتماد و عزت نفس بدهند و او را به ریسک پذیری سالم ترغیب کنند. نکات کلیدی در استفاده از کلمات زند بیان کرد: قبل از بیان کلمات باید در مورد آنها فکر کنیم. کلماتی که بیان می کنیم می ...
13 جمله که نباید در یک مصاحبه شغلی به زبان بیاورید
، متوجه خواهید شد که شبیه یک درخواست است، اینطور نیست؟ خوب، استخدام کننده هم احساس می کند شما فعلاً نیازمندید و به یک شغل نیاز دارید؛ در اینجا توانایی ها و مهارت ها و نقاط مثبت شما در الویت دوم قرار می گیرند. این جمله شما را به عنوان فردی ناامید نشان می دهد و به جای اینکه به شما کمک کند، می تواند برعکس عمل کند. این چیزی است که روانشناس، مشاور برند حرفه ای، و استخدام کننده میشل انگلمن می ...
علت گیر کردن توده در گلو یا گلوبوس ( غم باد )
نیز می تواند در برخی موارد موجب این حس شود.نظریه این است که اسید معده بر آرامش عضلات اطراف گلو تاثیر می گذارد. در بسیاری از افراد، استرس باعث تحریک حس گلوبوس و غم باد می شود و یا نشانه ها را بدتر می کند.داشتن خلط زیاد از بینی به پشت گلو (که به عنوان آبریزش از پشت بینی شناخته می شود) نیز ممکن است علائم را بدتر کند. علامت اصلی، احساس یک بغض در گلو که تمایل دارد که بیاید و برود ...
چگونه خودمان را باور کنیم؟
ترسند و با تکیه بر توانایی ها با مشکلات روبه رو می شوند. ♦خودباورها تسلیم شکست نمی شوند و با توجه به شناختی که نسبت به توانایی های خود دارند بعد از هر شکست با تجربه بیشتری دوباره تلاش می کنند. ♦یک فرد با خودباوری مناسب آماده است در چالش های جدید قرار بگیرد، فرصت ها را غنیمت شمرده و با حس مسئولیت با شرایط دشوار مقابله می کند. ♦داشتن اعتدال در زندگی از ویژگی های افراد ...
روسای دانشگاه ها با فراهم کردن بستر لازم، مروج نماز باشند
بر اینکه حقوق ائمه جماعت دانشگا ها در موقع مقرر پرداخت شود، ادامه داد: پرداخت حق القدم و موضوع ایاب و ذهاب این قشر در راستای تقویت انگیزه ها در نظر گرفته شود. استاندار اظهار امیدواری کرد که بهترین اقامه نماز دانشگا های کشور در کردستان برگزار شود چراکه مردم این استان بسیار متدین، فرهنگی و شایسته بهترین خدمات هستند و این مهم بایستی در اقامه نماز و برنامه های فرهنگی دانشگاه ها بازتاب مشخص داشته باشد. باشگاه خبرنگاران جوان کردستان سنندج ...
تأثیرات مثبت تغذیه سالم بر سلامت جسم و روح
... بهبود خلق و خو تغذیه سالم می تواند به تعادل هورمون ها و نوروترانسمیترها کمک کند که این موضوع نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد. برای مثال، تریپتوفان موجود در پروتئین ها می تواند به تولید سروتونین که یکی از هورمون های اصلی ایجاد حس خوشحالی است، کمک کند. مقاله ای در مجله Nutrients نشان می دهد که مصرف کافی تریپتوفان می تواند بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی را به همراه داشته باشد . ...
به تعویق انداختن علائم پیری با ورزش
یعنی حدود 8 میلیون جمعیت سالمند داریم که این آمار در 2050 از هر سه نفر به یک نفر سالمند خواهد رسید. او ادامه داد: از این رو امروزه پرداختن به مسئله مراقبت های فردی در جوانسالی و میانسالی یعنی قبل از شروع سن سالمندی، یک مسئله بسیار مهم در جوامع بشمار می رود. در همین راستا کاهش تحرک افراد به دلیل زندگی ماشینی و هوشمند سبب بروز برخی علائم در آنها می شود که این امر باعث خواهد شد تا پیری ...
صفای زندگی در گرو چیست؟
های فطری انسان به شمار می آید که به راحتی می توان به واسطه آن آرامش روحی و روانی را در زندگی ایجاد و در کنار سلامت روانی، سلامت جسمانی افراد را تضمین کرد. آشکار است که شادابی از آرامش خاطر و رضایت باطن افراد حکایت دارد و به راحتی می تواند زندگی انسان را تحت تاثیر قرار دهد و صفا و صمیمیت را در زندگی حاکم کند. ضرورت توجه به شادی و نیاز به نشاط در زندگی از فطرت انسان نشأت می گیرد و از ...
بعد از خوردن مغز دانه ها و آجیل این اتفاقات در بدن مان می افتد
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می شود. آجیل و مغزها، گنجینه ای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن می تواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبه های مختلف مانند سلامت قلب ، کنترل وزن ، سلامت مغز ، دیابت ، پیشگیری از سرطان ، تقویت سیستم ایمنی ، بهبود خلق خو و سلامت پوست و مو کمک کند. ایجاد حس سیری از دیگر موارد ...
از معلم های مجازی تا کتاب های درسی در دسترس؛ 5 روش مبتنی بر هوش مصنوعی که آموزش را متحول می کند
یاد نمی گیرند که بتوانند با موفقیت آن را انتقال دهند و وارد بازار کار شوند. فریجنتی این وضعیت را "دستورالعملی که به فاجعه منجر می گردد" توصیف کرد. هوش مصنوعی همچنین می تواند نحوه ارزیابی و هدایت دانش آموزان را بهبود بخشد و در عین حال به ایجاد سواد دیجیتال، تفکر انتقادی، خلاقیت و مهارت های حل مسئله کمک کند. مهمتر از همه، هوش مصنوعی یک رویکرد شخصی تر برای آموزش و یادگیری را نوید ...
چرا فرزندم از من متنفر است؟ درک ریشه های تنفر در خانواده
تری از یکدیگر پیدا کنند. تمرین همدلی و بخشش: تلاش برای درک موقعیت و احساسات طرف مقابل، و بخشش اشتباهات گذشته، گام مهمی در جهت التیام زخم ها و بازسازی روابط است. تغییر الگوهای رفتاری: والدین باید با اصلاح رفتارهای نامناسب و سلطه گرانه و ایجاد فضایی سرشار از احترام و محبت، بستر لازم را برای رشد و شکوفایی عاطفی فرزند فراهم کنند. صبر و شکیبایی: ترمیم روابط آسیب دیده نیازمند زمان، صبر و تلاش مستمر از سوی هر دو طرف است. نباید انتظار داشت که مشکلات به سرعت حل شوند و ناامیدی می تواند روند بهبودی را کند کند. به یاد دا ...
چرا در بین نامزدهای موجود دکتر جلیلی را شایسته تر می دانم؟
سایر ویژگی های مثبت مورد نیاز سکاندار قوه مجریه است. 2. سلامت اقتصادی: جایگاه ریاست جمهوری به معنای دسترسی به میزان قابل توجهی از منابع اقتصادی (شرکت ها، پروژه ها و ...) است. سلامت اقتصادی شخص رئیس جمهور و شبکه همراه یا مورد وثوق او پیش نیاز استفاده مؤثر از این منابع در راستای منافع ملت است . نگاه طعمه وار به منابع در دسترس رئیس جمهور چه برای کسب منفعت شخصی و چه ایجاد پشتوانه سیاسی مهم ...
شاغلان پالایشگاه گاز ایلام 53 هزار ساعت آموزش دیدند
استعدادیابی کودک و نوجوان، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، فن بیان و سخنوری، مهارت نه گفتن و زبان انگلیسی خبر داد. قمری اضافه کرد: در حال حاضر آموزش پودمانی مدیران میانی در دست اجرا بوده و این پودمان آموزشی برای 36 نفر از مدیران میانی با هدف ارتقاء سطح دانش و توسعه مهارت های مدیریتی و تشویق و ترغیب نیروهای تحت اختیار مدیران به کار گروهی، خلاقیت و نوآوری، ارتباطات و تعاملات بین فردی و درون ...
از مدیریت زمان تا استرس و اضطراب امتحان
دارند و استرس کمتری را تجربه می کنند به طور خلاصه، مدیریت زمان نقش مهمی در کاهش سطح استرس دانش آموزان با کمک به آنها برای مدیریت کارآمد بار کاری، اولویت بندی وظایف و اجتناب از به تعویق انداختن ایفا می کند. استراتژی های موثر مدیریت زمان، مانند برنامه ریزی، اولویت بندی و اطمینان از خواب کافی، می تواند به طور قابل توجهی استرس را کاهش دهد و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد. افزایش ...
سوگیری منفی چیست و چگونه توصیف میشود ؟
سوگیری همچنین می تواند در روابط و سلامت روان افراد تأثیر منفی داشته باشد. برای مثال، سوگیری منفی می تواند ما را مضطرب، آشفته و بدبین کند و به جای نگرانی یا همدلی، با بدگمانی و عصبانیت از دیگران استقبال کنیم. این سوگیری همچنین می تواند حلقه بازخورد ایجاد کند که اضطراب ها به طور مداوم توسط مفروضات منفی تقویت می شود و در نهایت اعتماد و رضایت در رابطه را تضعیف می کند. رویدادهای منفی اثر بیشتری ...
شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ در یک حرکت ابتکاری، نخستین المپیاد طراحی شبکه های توزیع برق را با هدف ...
تمامی متغیرهای فنی و مدیریتی اثر گذار بر تابع بهینه کفایت شبکه، آنالیز حساسیت نشان می دهد که رفتار و عملکرد طراحان بیشترین اثر پایدار در این زمینه را دارد و طراحان توانمند می توانند مهم ترین تاثیر را در خلق یک شبکه قابل اطمینان و اقتصادی داشته باشند. وی ادامه داد: اثر مهارت و تخصص طراحان حوزه مهندسی تا دهه ها در شبکه توزیع برق باقی می ماند و به همین دلیل، ویژگیهایی همچون تخصص و مهارت فنی، در ...
جلالی: چالش های پادگان ها را می توان با مهارت های صنایع دستی مرتفع کرد
...> جلالی در ادامه بیان کرد: آموزش در صنایع دستی چند وجهی است، یعنی آموزش مثل انتقال دانش نیست که فکر کنید فقط یک انتقالی اتفاق می افتد. در صنایع دستی آموزش، پیوند نسلی است و آموزش نمایش و علاقه مند کردن و اعتماد به باور و هویت ملی و اعتماد به نفس پیدا کردن است. ما با صنایع دستی می توانیم سلامت روان و سلامت اجتماعی و سلامت ارتباطی را تحقق ببخشیم و این در حوزه های مختلف تجربه شده است. ...
راهکارهایی برای افزایش بهره وری در سازمان
فرهنگ سازمانی مثبت از جمله راهکارهای موثر برای افزایش بهره وری هستند. همچنین، آموزش و توسعه مهارت های کارکنان، ایجاد توازن بین کار و زندگی، تشویق به همکاری و تیم سازی، بهره گیری از ابزارهای مدیریت زمان، ارائه بازخورد مستمر و بهبود فرآیندهای کاری نیز می توانند به افزایش بهره وری سازمان کمک کنند. با اجرای این راهکارها، سازمان ها می توانند به بهبود عملکرد و افزایش بهره وری خود دست یابند و در ...
شایع ترین اختلالات روانی در ایران
، شوق زندگی کردن دارند، تحرک کافی دارند، تغذیه شان تقریبا سالم است ، توانایی مدیریت استرس های روزمره را دارند، در زندگی هدف دارند. (مثلا زبان یاد می گیرند یا مشغول آموزش یک هنر هستند یا قصد دارند یک مهارت جدید یاد بگیرند)، اعتماد به نفس دارند، از تنهایی نمی ترسند و می توانند با خودشان وقت بگذرانند و اذیت نشوند، خودشان را دوست دارند و برای فرار از تنهایی سراغ هر آدمی نمی روند.شریفی می گوید: اینها ...
معرفی کلینیک روانشناسی دکتر افسانه کریمی نسب در مشهد
، جایی هستند که با تیم متخصص و مجرب خود، به شما کمک می کنند تا بتوانند بهترین خدمات را به شما ارائه دهند و در نتیجه بتوانید با مشکلات خود مقابله کنید. همچنین بهتر است بدانید که این کلینیک ها با ارائه خدمات تخصصی، با وجود فضای آرام و دلپذیر و رویکردهای نوین درمانی، به شما اعتماد به نفس و آرامش روحی ارزشمندی می بخشند. با ورود به دنیای شگفت انگیز و آسایش بخش این کلینیک ها، شما به دنبال بهترین ...
مانایی درمان بهبود یافتگان در مراکز ماده 16 دارای اشتغال، بیشتر است
کردند اما بعد از مدتی دوباره به اعتیاد برمی گشتند و مانایی شان در درمان بسیار پایین بود.حلقه مفقوده در فرآیند درمان اعتیاد، مهارت آموزی و اشتغال بود. وی افزود: در بازگشت افراد بهبودیافته از اعتیاد به جامعه توانمندسازی نقش اصلی را دارد؛ به عبارتی پس از درمان و سم زدایی معتادان، باید مهارت آموزی و اشتغال وجود داشته باشد که در رویکرد جدید دولت، همه ظرفیت ها توأمان وجود دارد و نهادهایی همچون ...
پذیرش حس مالکیت در کودکان و روش های برخورد مناسب با آن
تعلق کودکان به فضاهایی مانند اتاق خوابشان، باغچه یا مکان های دیگری که برایشان مهم است، مرتبط شود. بی شک، حس مالکیت در کودکان از دو ناحیه مهم و نکته برانگیز قابل بررسی است: در ابتدا، این حس باعث می شود کودکان توانایی تجربه استقلال و خودمختاری را داشته باشند. آن ها بنا به اینکه یک شیء به آن ها تعلق دارد، در خصوص وضعیت آن حساس هستند و سعی می کنند به صورت مستقل برای آن شیء تصمیم ...
نویسندگی حضور به موقع در بزنگاه هاست
کتب مرتبط، دریافت بازخورد از دیگران و شرکت در دوره های آموزشی می تواند مفید باشد. همچنین مطالعه نمونه های نوشته های موفق و تحلیل آن ها نیز می تواند به افزایش مهارت های نوشتاری کمک کند. وی ادامه داد: مداومت در نگارش می تواند به بهبود مهارت های نوشتاری، افزایش اعتماد به نفس، تقویت توانایی های تفکری و انتقادی، و ارتقاء دانش و آگاهی کمک کند. همچنین می تواند به بهبود تمرکز و تمامیت ذهنی کمک ...
تغییر در یادگیری مهارت های جدید
رشد فردی کمک کند. بسیاری از افراد شاد ادعا می کنند که رشد شخصی، کلید سبک زندگی مثبت آنهاست و همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد. وقتی چیزهای جدید یاد می گیریم، درک خود را از جهان عمیق تر می کنیم و پتانسیل خود را برای ایجاد تفاوت افزایش می دهیم. علاوه بر این، یادگیری چیزهای جدید باعث اعتمادبه نفس و افزایش عزت نفس ما می شود. باعث حس قدرت می شود به اعتقاد فرانسیس بیکن ...
آینده مدیریت: مهارت ها و دانش مورد نیاز رهبران فردا
خلاق و با مهارت حل مسئله می توانند با تغییرات سازگار شوند و به فرصت های جدید دست پیدا کنند. 3. هوش عاطفی (EQ): EQ به رهبران کمک می کند تا احساسات خود و دیگران را درک و مدیریت کنند و روابط قوی با ذینفعان کلیدی ایجاد کنند. مزایای هوش عاطفی برای مدیران: بهبود رهبری: مدیران با EQ بالا می توانند رهبران الهام بخش و موثرتری باشند. آنها می توانند اعتماد و احترام کارکنان خود ...
فیوژن فیتنس، ورزشی برای مقابله با افسردگی
رشته ورزشی تنها بر روی سلامت جسمانی تأثیرگذار نیست؛ بلکه سلامت روان را نیز افزایش می دهد و در کاهش میزان افسردگی و اضطراب نقش پررنگی دارد. در کنار این موارد می توان ارتقای سطح فاکتورهای آمادگی جسمانی، ایجاد انگیزه و حس شادابی در ورزشکار، ارتقای سطح عمومی توان بدنی و ایجاد محیط شاد و پرانرژی در زمان ورزش را جزو دیگر ویژگی های این رشته ورزشی در نظر گرفت. سعید کاملی رئیس هیات آمادگی ...
عرض ارادت هنرمندان به سیدالشهدا (ع)
امیدوار است خروجی های رویداد سفینة النجاة به خوبی توزیع شود و به دست مخاطب برسد، تأکید می کند: زمانی که خروجی این کارگاه ها منتشر شود، به دیگر هنرمندان هم انگیزه و اعتمادبه نفس می دهد تا بیشتر در زمینه خلق آثاری با مضامین دینی فعالیت کنند. فرصتی برای رشد در ادامه این گزارش به سراغ برخی شرکت کنندگان حاضر در سالن همایش های آستان قدس رضوی رفتیم و با آن ها درباره تجربه حضورشان ...
پرورش روحیه کارآفرینی در کودکان
خلاقانه در مقابل چالش ها و مسائل پیدا کنند. این مهارت ها و خصوصیت ها می توانند در هر زمینه شغلی، از علوم تا هنر و کسب وکار، مفید باشند. اهمیت این امر، این است که فرزندانمان امکان پیداکردن راه های مختلف در زندگی حرفه ای خود را داشته باشند و به آن ها اعتماد داشته باشیم که می توانند با استفاده از مهارت هایی که در طول سال های تربیت آموخته اند، موفقیت های بزرگ تری را در شغل های خلاقانه داشته ...
بهترین روش تربیت فرزندان | چگونه به کودک محبت کنیم که لوس نشود؟
یک روان شناس کودک و نوجوان در خصوص بهترین روش تربیت فرزندان توضیح می دهد. سمانه حقیری روان شناس و کارشناس کودک و نوجوان در گفت وگو با خبرنگار سلامت فارس درباره روش های تربیت کودک گفت: روش های مختلفی در زمینه تربیت فرزندان وجود دارد. سهل گیرانه، مستبدانه، طردکننده و مقتدرانه از انواع روش های تربیتی در کودکان است که والدین خصوصاً مادران از آنها استفاده می کنند. وی در ادامه در ...
تمرکز نیروی انسانی صنعت بیمه بر مدیریت داده ها با هوش مصنوعی
...> حیدری در همین خصوص با اشاره به حوزه فعالیت کارگروه سرمایه انسانی سندیکای بیمه گران گفت: این کارگروه به بررسی مسائل و چالش های مرتبط با منابع انسانی در صنعت بیمه پرداخته و برای آنها راه حل های مناسب ارائه می دهد همچنین فعالیت های کارگروه سرمایه انسانی در سندیکای بیمه گران ایران نقش مهمی در ارتقای سطح دانش و مهارت های شاغلین فعال در صنعت بیمه و همچنین بهبود وضعیت منابع انسانی در این صنعت ایفا می ...
