سایر خبرها
ماه عسل صنعت برق تمام شد/ جهش 6 برابری صادرات برق ایران
منجر به افزایش حدود 4 هزار مگاواتی پیک مصرف برق ایران شد و برای نخستین بار در سال جاری پیک مصرف برق روزانه با پیشی گرفتن از پیک شبانه از مرز 40 هزار مگاوات عبور کرد. محاسبات انجام شده در سطح صنعت برق نشان می دهد که با افزایش یک درجه ای دمای هوا در روزهای تیر و مرداد ماه سال جاری پیک مصرف برق ایران حدود 500 تا 750 مگاوات جهش می یابد که با احتساب افزایش تعداد مشترکان در سال جاری در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته، خبرهای خوشی برای تامین پایدار و مطمئن برق تابستانی به گوش نمی رسد. ...
دیروقت شام نخورید تا چاق نشوید
بین خواب و چاقی برداشتند و هنوز سوال های زیادی بدون جواب مانده است. شواهد زیادی دلالت می کنند بر اینکه بدن می داند چه ساعتی برای دریافت غذا بیدار شود و چه زمانی به خواب برود و چیزی دریافت نکند. تغذیه بدن در زمان نامناسب باعث برهم خوردن تعادل و توازن بدن می شود. آنزیم هایی که در اکسیداسیون اسیدهای چرب درگیرند، شبانه روزی عمل می کنند. این آنزیم ها می دانند چه زمانی باید گلوکز را ...
چه عواملی باعث ایجاد MS "مولتیپل اسکلروزیس" می شوند؟
دهند که هورمون ها، از جمله هورمونهای جنسی، می توانند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهند و یا توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گیرند . به عنوان مثال، هر دو هورمون استروژن و پروژسترون، دو هورمون جنسی مهم زنانه ، ممکن است برخی از فعالیت های ایمنی بدن را سرکوب کند.در زنان مبتلا به MS، هنگامی که در دوران حاملگی سطح این هورمون ها بالاتر هستند، ، تمایل به فعالیت بیماری کمتر می شود. همچنین ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
مایعاتی تشکیل شده که گرسنگی را برطرف می کند. در این تحقیق، زنان می بایست از بین سه پیش غذای 270 کالری یکی را انتخاب می کردند. زنانی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین مصرف کردند. چهارمین ماده غذایی چربی سوزی : گریپ فروت رژیم گریپ فروت افسانه نیست! محققان دریافته اند که شرکت کنندگانی که با هر وعده ی غذایی یک نصفه گریچ فروت مصرف می نمودند، به طور متوسط 3٫6 ...
مدیریت مالیات؛ داور می خواهد
اقتصاد و دارایی شد و از سال 81 به صورت سازمان مالیاتی شکل گرفت؛ تغییر در قوانین داشته است اما به نظر می رسد این نوسانات قانونی در اجرا متناسب با فرهنگ مردم پیش نرفته و این ناهماهنگی باتوجه به قدمت آن موضوع قابل بحث است. قانون مالیات ها از ابتدای سال 95 باافق ترسیمی جدیدی تراز می شود و در این میان اجرای قوانین و رویکرد مردم و اعتمادی که از طرفین انتظار می رود باید به دقت نقد شود تا با محک ...
5 ماده غذایی مفید برای تیروئید
تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن مسئول اعمال زیادی در بدن است از جمله سوخت و ساز بدن و تنظیم آن، خلق و خوی، انرژی، ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن و .... تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کارها را انجام می دهد اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی، افسردگی و ... رنج می برد. ...
سبک زندگی ضد پیری
با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و در پیش گرفتن عادت های سالم می توانید با علائم پیری مقابله کنید و چند سال جوان تر و شاداب تر بمانید. برای اینکه جسم و روحتان جوان بماند توصیه های زیر را جدی بگیرید. خوب بخوابید مطمئنا این را می دانید که باید 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید تا خطر ابتلا به سرطان را کم کنید، از پرخوری جلوگیری کنید و خیلی فواید دیگر. همه این ها افزایش دهنده طول عمر ...
عبدالکریمی: یکی از مشکلات بنیادین جامعه ما تأخر تاریخی است
اساس زمان طبیعی یعنی گردش زمین به دور خورشید و نیز بر اساس سیر طبیعی و بیولوژیک حیات بدن انسان فهم می شود. بر اساس همین سطح از فهم عادی، رایج و متداول است که روانشناسان از کودک و نوجوان و جوان و اوصاف روان شناختی هر یک از آنان سخن می گویند و فرضاً به ما می گویند جوانان در سن بلوغ به دلیل تحولات بیولوژیک و ترشح برخی از هورمون ها چه ویژگی های روان شناختی خاصی پیدا می کنند و فرضاً آنان با ...
مصرف تخمه آفتابگردان برای مو
آیا از خاصیت های بی شمار تخمه آفتابگردان برای موهایتان اطلاعی دارید این دانه چه نوع تاثیراتی روی تقویت و رشد موهایمان می تواند بگذارد کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
شعار سال: از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. *بهترین منابع گیاهی فیبر از این قرارند: عدس: سرشار از فیبر و پروتئین است ...
کشف 138 هزار نخ سیگار خارجی قاچاق در سلماس
مصرف سیگار است. رمزی افزود: ازجمله مهم ترین راهکارهای مقابله با مصرف دخانیات در جامعه ممنوعیت مصرف سیگار در اماکن عمومی و خودداری از فروش از سیگار برای گروه سنی پایین تر از 18 سال از جمله مهم ترین راهکار برای پیشگیری از مصرف دخانیات در جامعه است. به گزارش فارس، سیگار عامل اصلی و یا کمکی در پیدایش بیش از 50 نوع بیماری و 20 نوع سرطان در بدن بوده و سالانه 5 میلیون نفر به علت بیماری های ناشی از سیگار جان می سپارند . انتهای پیام/61003/ ...
معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن
...، روده و رحم به همراه دارد. جو سرشار از پروتئین، منگنز، آنتی اکسیدان، سلنیوم، فیبر، اسید فیتیک، ویتامینE، B1، اسیدهای فنلی، فسفر، منیزیم، بیوتین، مولیبدن و مس است. مواد موجود در جو به خصوص جو دو سر از چاقی و اضافه وزن پیشگیری می کند زیرا تا چند ساعت شما را سیر نگه می دارید و تا پایان روز انرژی مورد نیاز بدن شما را تهیه می کند به طوری که با مصرف آن در وعده صبحانه حدود 20 درصد از کالری ...
قطره قطره جمع کنید
هوا و تعرق بدن، استحمام یکی از نیازهای روزمره محسوب می شود اما ما در هر بار استحمام چقدر آب هدر می دهیم؟ هر فرد در هر 15دقیقه استحمام چیزی حدود 180بطری یک و نیم لیتری آب مصرف می کند. یعنی فردی که هر روز به حمام می رود فقط آب مصرفی او در حمام 30 لیتر بیشتر از میانگین آب مصرفی روزانه در شهر تهران است. یکی از راهکارهای ساده صرفه جویی آب در حمام این است که هنگام شست و شوی بدن آب را ببندید. اگر به طور ...
آخرین وضعیت سرطان پستان در ایران/ برنامه های جدید وزارت بهداشت برای مقابله با این بیماری زنانه
حدود 350 هزار نفر در ایران فوت می شوند که به گفته نایب رییس انجمن سرطان ایران، از این بین 30 هزار نفر به علت سرطان جان خود را از دست می دهند. کشنده ترین سرطان در ایران سرطان معده است که بیشترین آمار آن نیز در مردان دیده می شود. بعد از آن سرطان پستان در زنان شیوع زیادی دارد. وضعیت ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به کشورهای دیگر سن ابتلا به سرطان پستان در ایران 10 تا 12 سال کمتر ...
عوامل خطرساز سرطان سینه
قبلا استفاده می کردند، افزایش خطر وجود ندارد. همچنین با افزایش مدت مصرف استروژن خطر سرطان افزایش می یابد.علاوه بر این از مطالعه WHO گزارش شد که استروژن به اضافه پروژسترون بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. عوامل خطرساز هورمونی سطح بالای هورمون استروژن خون با افزایش خطر پیشرفت سرطان پستان ارتباط دارد، در صورتی که کاهش سطح آن یک اثر حفاظتی دارد. عواملی که تعداد سیکل های قاعدگی(باعث ...
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
... 1. مهار گرسنگی دلیل این که غذای خیلی چرب، بسیار سیرکننده است این است که چربی سبب ترشح هورمون کوله سیستوکنین می شود. این هورمون، فرایند تخلیه معده از غذای گوارش شده را آهسته تر می کند. وقتی فرایند تخلیه به تأخیر بیفتد، بیشتر احساس سیری و رضایت خواهید کرد. متأسفانه، یک غذای پرچرب ابداً گزینه مناسبی نیست. برای احساس سیری بیشتر باید غذاهایی را انتخاب کنید که مقدار مناسبی از ...
دلیل عرق کردن در خواب
به گزارش شمال نیوز: بررسی ها نشان داده بسیاری افراد به علل مختلف هنگام شب عرق می کنند که گاهی ممکن است هشدار ابتلا به برخی اختلالات باشد. تعرق های شبانه امری بسیار شایع و متداول میان افراد است.بیشتر زنان به علت نوسانات سطح هورمون استروژن در خواب عرق می کنند. گاهی به علت مصرف قرص های کنترل بارداری، دوران قبل و بعد از یائسگی و یا به دنیا آوردن نوزاد، سطح این هورمون در بدن زنان کاهش می ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
به صورت ناقص در بدن تولید می شود از ضررش بیشتر است. در اینکه استروژن باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پستان می شود غلو شده است. به لحاظ آماری، احتمال بروز سرطان پستان در زنان 11 درصد برآورد شده است و هورمون های استروژن تنها باعث افزایش دو درصدی این آمار می شود، یعنی 11 درصد به 13 درصد افزایش می یابد. هرچند که این آمار هم قابل تفسیر است و به دلیل آنکه جمعیت کافی در آن مورد مطالعه قرار ...
مردان بالای 50 سال بخوانند
7 گزینه غذایی زیر: قارچ: قارچ ها تنها 20 کالری در هر فنجان دارند و سرشار از پتاسیم هستند که می تواند تاثیرات سدیم را در بدن تعدیل کرده و به کاهش سطح فشار خون کمک کند. گیلاس: این میوه خواص ضد التهابی دارد و حتی به ورزشکاران برای کاهش التهاب ناشی از آموزش های شدید، توصیه می شود که روزانه یک لیوان آب گیلاس بنوشند. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گیلاس برای بهبود عملکرد عضلات، مهار التهاب و ...
بغل کردن می تواند قدرت ایمنی را افزایش دهد
سیستم ایمنی را افزایش دهد و این کار را با افزایش میزان سایر هورمون ها یعنی هورمون های مبارزه با عفونت در بدن انجام می دهد. اوکسی توسین باعث کاهش میزان درد هم می شود، بنابراین می تواند سطح کلی استرس را در بدن کاهش دهد. از طرفی می تواند تأثیر هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن از بین ببرد. از آنجا که کوتیزول و سایر هورمون های استرس در بدن به طور مستقیم باعث مختل شدن عملکرد سیستم ایمنی می شوند ...
وضعیت خاک در کشور نگران کننده است
آن تا 10 برابر تبخیر و تعرق صورت می گیرد. وی به وضعیت خاک های کشور اشاره کرد و گفت: متأسفانه عمده خاک های کشور به جز نقطه محدودی در شمال از نوع شور و قلیایی هستند و با محدودیت تولید خیلی از محصولات کشاورزی روبرو هستیم. بازدار با بیان اینکه خاک های ما به لحاظ ویژگی های فیزیکی و شیمیایی وضعیت نگران کننده ای دارند، اظهار کرد: در کشور به ازای هر مترمکعب مصرف آب یک کیلو تا 800 گرم ...
روش های طبیعی برای مبارزه با درد
وقتی درد به سراغتان می آید چه می کنید؟ مثل خیلی ها داروی مسکن می خورید؟ برای این که کمتر از داروهای شیمیایی در تسکین دردهایتان استفاده کنید راهکارهای طبیعی دیگری هم هست. در این نوشتار برخی شیوه های طبیعی موثر و بدون نیاز به دارو برای تسکین و کاهش درد به شما معرفی شده است. - اندروفین خود را آزاد کنید. هورمون اندروفین یک مسکن طبیعی است که توسط بدن ترشح می شود و قدرت ...
در مورد اختلال عاطفی فصلی چه می دانید؟
...> علائم اختلال عاطفی فصلی می تواند شدید، کم یا متوسط باشد هنگامی که نور از طریق چشم ها عبور می کند و به مغز می رسد، سروتونین (Serotonin) آزاد می شود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پائین آمدن سطح سروتونین در بدن می شود. سروتونین، مادّه شیمیایی مهمی در مغز است که به عنوان انتقال دهنده عصبی شناخته می شود. انتقال دهنده عصبی، مولکولی در مغز ...
نگران کاهش میل جنسی تان نباشید، به زمان آن توجه کنید
. بعد از آن که زنی بچه ای را به دنیا آورد، هورمون های جنسی او تغییر می کنند و استروژن کمتری تولید کرده که باعث می شود تمایل کمتری به رابطه ی جنسی داشته باشد و به جای آن توجه اش معطوف بچه اش شود. اگر به بچه تان شیر می دهید، بدن تان هم پرولاکتین تولید می کند، هورمونی که به تولید شیر کمک می کند، و بعدها میل جنسی را کم و متوقف می کند. - شما در حال تجربه ی یک تغییر هستید برخی زنان در ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
شدن و سریع شدن ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. احساس گرسنگی کاذب اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است دیرتر احساس سیری می کنید. پس عادات غذایی و شکل زندگی خود و خانوادمان را تغییر دهیم تا گرفتار بیماری ها نشویم. ...
تست PSA برای سرطان پروستات
روز به مدت 15 سال مصرف می کرده اید. علاوه براین، شما هنوز سیگاری هستید یا در طول 15 سال گذشته، مصرف آن را قطع کرده اید. شما احتمالا به انجام غربالگری سرطان ریه نیازی ندارید، اگر: شما سیگاری ملایم هستید. کمتر از 55 سال یا بیشتر از 80 سال سن دارید. اسکن پت سی تی (PET-CT scan) از تمام بدن این نوع اسکن تقریبا تمامی نواحی بدن را برای یافتن سرطان جستجو ...
برخی عادت های غذایی، خواب راحت را از ما می گیرند
...> مصرف نکردن مواد غذایی خواب آور تهیه یک نوشیدنی عصرانه از آب میوه هایی همچون آلبالو، موز و کیوی را در نظر داشته باشید. منیزیم موز به داشتن خواب بهتر کمک می کند، کنسانتره آب آلبالو سبب افزایش هورمون ملاتونین (هورمون القای خواب) در بدن می شود و کیوی سطح هورمون سروتونین بدن را افزایش می دهد. افزایش هورمون سروتونین آرامش بدن و ذهن را به دنبال خواهدداشت. گردو، بادام، کاهو، پنیر، برنج، عسل و میگو از دیگر مواد غذایی هستند که خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورند. منبع: rd. ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می کند. به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از آوای سلامت از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم ...
نوبت انتخاب سرنوشت ساز
جهان غرب در رکود تورمی دهه 70 یک نتیجه اصلی داشت و آن تعیین حفظ ثبات قیمت ها و پایین نگه داشتن تورم به عنوان هدف اصلی بانک های مرکزی بود. در انگلستان دولت به مجموعه ای از سیاست های پولی و مالی انبساطی دست زد؛ ولی به سبب شرایط تورمی و نرخ های بهره بالا، سیاست های انبساطی پولی و مالی نتوانستند مصرف و سرمایه گذاری را تحریک کنند و بخش اعظم رشد نقدینگی موجب افزایش تورم شد و درنهایت چندین فصل طول کشید ...
چرا پزشک ها مصرف گریپ فروت را توصیه می کنند؟/از تقویت دستگاه ایمنی تا کاهش کلسترول بد
، نصف یک گریپ فروت متوسط 59 درصد ویتامین C روزانه بدن را تامین می کند. ویتامین C در سیستم ایمنی بدن نقش دارد و به خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. سلامت قلب: ویتامین C با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی مرتبط است. طبق مطالعه سال 2015 محققان، افرادی که میوه و سبزیجات زیادی مصرف می کنند 15 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. هر چقدر میران ویتامین C در پلاسمای خون ...