خانه
معرفی بهترین رژیم غذایی برای مغز که به افزایش حافظه کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی عامل پیشگیری از آلزایمر است
/> این مطالعه توسط محققان دانشگاه کوئینز بلفاست در ایرلند شمالی انجام شده و رابطه بین رژیم غذایی و زوال عقل را با استفاده از داده های 122 هزار بزرگسال 40 تا 70 ساله بریتانیایی بررسی کرده است. در نهایت هم نشان داد که رژیم غذایی غنی از فلاونوئید ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و این مساله به ویژه برای افرادی که دارای استعداد ژنتیکی یا عوامل خطر مانند فشار خون بالا یا
نقش ویتامین B1 در حفظ سلامت مغز و اعصاب
که مسئول تشکیل خاطرات جدید است، به خطر می افتد. چرا مغز به این ویتامین نیاز دارد؟ مغز به انرژی تولیدشده توسط ویتامین B1 نیاز دارد تا فکر کردن و به خاطر سپردن را برای فرد آسان کند. کمبود شدید این ویتامین منجر به سندرم ورنیکه–کورساکوف (Wernicke-Korsakoff) یا نقص در حافظه کوتاه مدت می شود. این اختلال بر سلامت مغز تأثیر می گذارد و علائمی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد می کند.
خطر ابتلا به بیماری های روانی با آتش سوزی های جنگلی/ آتش سوزی جنگل ها بر سلامت روان موثر است؟
مطالعات جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض دود آتش سوزی های جنگلی می تواند تأثیر منفی بر سلامت روان جوانان داشته باشد. این مطالعات که در دانشگاه کلرادو بولدراناجم بر روی 10،000 کودک 9 تا 11 ساله انجام شده است، نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض دود آتش سوزی های جنگلی و سایر اشکال شدید هوای آلوده، خطر ابتلا به بیماری های روانی در جوانان را کمی افزایش می دهد. هری اسمولکر، پژوهشگر در
فراموش کردن یک کلمه به معنای آلزایمر است؟
ذهنی منجر شوند، توجه داشته باشید: دلیریوم یا روان آشفتگی (Delirium) و افسردگی. دلیریوم تغییر سریع در شناخت یا عملکرد ذهن است و می تواند در افرادی که به یک بیماری حاد مبتلا هستند مانند ذات الریه یا حتی کرونا رخ دهد. خطر ابتلا به دلیریوم با افزایش سن یا آسیب های قبلی مغزی افزایش می یابد و علائم آن کاهش تمرکز و مشکلات حافظه است. افسردگی هم مشکلی است که می تواند افراد را در هر سن
با این عادات آلزایمر نمی گیرید؛ تقویت حافظه با 5 ترفند ساده
. امگا 3 نقش مهمی در ساخت سلول های مغز و عصبی دارد، برای یادگیری و حفظ عملکرد حافظه ضروری است و زوال شناختی را به تعویق می اندازد. یک مطالعه در سال 2007 نشان داد که افرادی که زندگی اجتماعی بسیار فعالی دارند، کمتر دچار کاهش حافظه می شوند. حتی 10 دقیقه صحبت با دیگران می تواند باعث بهبود حافظه شود. کم آبی خفیف باعث کوچک شدن مغز و اختلال حافظه می شود. حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز
عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟
اتکا نشود. دلیل این امر این است که آهن موجود در منابع گیاهی وقتی به همراه گوشت قرمز یا سفید و ویتامین C مصرف شوند جذب آن افزایش خواهد یافت. میزان آهن موردنیاز روزانه در افراد مختلف باتوجه به سن و وضعیت متفاوت است. در دوران کودکی و سنین 9 تا 13 سال، هر دو گروه دختران یا پسران حدود 8 میلی گرم در روز آهن نیاز دارند.با رشد کودکان و بالغ شدن آن ها سطوح عضلات آن ها افزایش یافته و حجم خونشان
این بیماری در کمین مبتلایان به دیابت
محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع 2، در مقایسه با افرادی که این بیماری را ندارند، 83 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این رابطه همچنین برعکس هم عمل می کند؛ به گفته محققان، افراد مبتلا به آسم 28 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. نتایج همچنین نشان داد که هر چه شدت آسم در یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز بیشتر است. به گفته محققان، این یافته ها نشان می
معجزه قهوه برای انسان
به گزارش یزدفردا: مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. ترکیبات محافظ موجود در دانه های قهوه، همراه با اثرات کافئین می توانند توانایی های شناختی ذهنی ما را بهبود بخشند و پتانسیل ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند. چگونه قهوه بر علائم
نشست علمی سیستم عصبی و همگرایی با سایر علوم
. رئیس انجمن دیابت کشور گفت: این خطر ممکن است برای افراد جوان و کسانی که عوارض مربوط به دیابت را دارند، بالاتر باشد. وی عنوان کرد: پارکینسون یک بیماری پیش رونده است و بر بخشی از مغز تأثیر می گذارد که به کنترل حرکات کمک می کند. وی اضافه کرد: در دیابت نوع 2، فرد یا به اندازه کافی انسولین برای تبدیل قند خون به انرژی تولید نمی کند یا سلول ها از انسولین به اندازه ای که باید استفاده
معجزه ای به نام قهوه
اقتصاد24- نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند. مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. ترکیبات محافظ موجود در دانه های قهوه، همراه با اثرات کافئین می توانند توانایی
ابتلا به کووید بدن را برای مقابله با آنفولانزا تجهیز می کند
به ماکروفاژها اجازه می داد که در برابر ویروس آنفولانزا، حتی اگر با ویروس کووید ارتباطی نداشت، دفاع قوی تری داشته باشند. حافظه ایمنی مدت ها به عنوان یک ویژگی خاص سلول های ایمنی تطبیقی مانند سلول های T شناخته شده بود. با این حال، این مطالعه این تصور را به چالش می کشد و نشان می دهد که ماکروفاژها می توانند “به یاد بیاورند” و از تهدیدات آینده دفاع کنند. جالب اینجاست که این حافظه به یک ویروس
خواص جادویی سیر / چه کسانی سیر نخورند؟
دوزهای بالا (2.56 گرم در روز) روزهای بیماری ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را تا 61 درصد کاهش می دهد. مطالعه سوم شواهد را ناکافی نشان داد و گفت که به داده های بیشتری نیاز است. نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. در واقع، نتایج یک مطالعه نشان داد که 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر
اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روی روزانه در بدن شما می افتد
قابل توجهی نیاز ندارید. سرعت لازم برای راه رفتن و نحوه تنفس صحیح را بیاموزید. 4. افزایش متابولیسم سندرم متابولیک - بدترین عارضه افزایش فشار خون/ کلسترول، قند خون بالا و چربی در دور کمر است - یکی از بدترین عوارض جانبی سبک زندگی بی تحرک به شمار می رود. این علامت باعث ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و حتی مرگ زودرس می شود. اما ما یک درمان قدیمی برای این بیماری امروزی داریم: ورزش. یک مطالعه
خواص چغندر قرمز (لبو)
مورد مطالعه قرار گرفتند. نتیجه نشان داد عملکرد شناختی در کسانی که هر روز به مدت دو هفته 250 mL آب چغندر مصرف کرده بودند، 4% سریع تر از گروه کنترل بود . اما هنوز باید تحقیقات بیشتری روی انسان ها انجام شود تا مطمئن شویم که چغندر به ارتقای عملکرد مغز و کاهش خطر زوال عقل در عموم مردم کمک می کند. خلاصه چغندر سرشار از نیترات است که به افزایش خون رسانی به مغز و ارتقای عملکرد
نشانه های ساده آلزایمر را جدی بگیرید
کمک، بی اختیاری ادرار یا مدفوع، از دست دادن تدریجی توانایی حرف زدن از علائم هشداردهنده در مراحل پایانی است. همچنین بالا رفتن سن، ضربه به سر و سابقه خانوادگی از عوامل خطر بروز این بیماری محسوب می شود. تشخیص آلزایمر در ابتدا باید بدانیم هیچ آزمایش ساده ای برای تشخیص آلزایمر وجود ندارد. متخصص مغز و اعصاب به گفته های اطرافیان در مورد شرایط فرد توجه زیادی داشته و از روش
هر چهار ثانیه یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود
مشکلات حافظه در افراد زیر 60 سال، به خصوص به دلیل تأثیرات منفی ناشی از بیماری کووید-19، تعداد بیشتری از این افراد به انجمن آلزایمر ایران مراجعه می کنند. عوامل خطر ژنتیکی و محیطی به گفته معصومه صالحی، مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، 10 تا 15 درصد از موارد ابتلا به آلزایمر به صورت ژنتیکی انتقال می یابد. با این حال، پیشگیری از سنین جوانی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را به طور
این آدما زودتر پارکینسون می گیرند
، استرس اکسیداتیو و میکروگلیا{ سلولی که می تواند باعث التهاب شود} فعال شوند که می تواند عامل ایجاد پارکینسون شود. محققان دریافتند که سطح بالای آلودگی با افزایش ابتلا به پارکینسون ارتباط دارد. محققان همچنین دریافتند 36 درصد افزایش خطر ابتلا به سفت و سخت آکنتیک (نوعی پارکینسون که می تواند باعث زوال شناختی سریع تر و حرکت کندتر شود) وجود دارد و باعث زوال سریع تر شناختی در حافظه می شود
چگونه افسردگی و اضطراب بدن را تخریب می کنند؟
ناخواسته اغلب همزمان می شوند و افراد را در معرض همه جانبه بیماری های جسمی و ناتوانی در اتخاذ و پایبندی به درمان مورد نیاز قرار می دهد. مطالعه ای بر روی 1204 زن و مرد سالخورده کره ای که ابتدا از نظر افسردگی و اضطراب مورد ارزیابی قرار گرفتند، نشان داد که دو سال بعد، این اختلالات احساسی خطر ابتلا به اختلالات جسمی و ناتوانی را در آن ها افزایش می دهد. اضطراب به تنهایی با بیماری های قلبی و
بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان
شود. خوردن دیرهنگام شام ممکن است سوزش معده یا ریفلاکس اسید را هم تشدید کند. از طرفی یک مطالعه در سال 2023 نشان داد افرادی که بعد از ساعت 9 شب شام می خورند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی اند. به ازای هر یک ساعتی که شرکت کننده در مطالعه بعد از ساعت 8 شب شام می خورد، احتمال سکته مغزی که در اثر آن خون رسانی به مغز موقتا قطع می شود، هشت درصد افزایش یافت. علاوه بر
اگر والدین سالمند دارید بخوانید/ این تغییرات فیزیکی را جدی بگیرید
سالمندان به فشار خون مبتلا هستند/ تا 1430 چند درصد جمعیت کشور سالمند می شود؟ سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پیش بینی می شود تا سال 1430 حدود 30 درصد از جمعیت کشور به سن بالای 60 سال برسند. هر تغییری در شیوه انجام کارهای روزمرهٔ خانه می تواند علامتی از وجود مشکلی در سلامتی والدینتان باشد. اگر والدین شما در پرداخت قبض ها یا خرید از فروشگاه مشکلی دارند یا قادر به انجام یک سری
عفونت دستگاه ادراری و احتمال ابتلا به سرطان مثانه
ادامه به افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات پرداخت و بیان کرد: دفع مکرر ادرار، شروع ناگهانی اختلال نعوظ، درد لگن، نیاز به دفع ادرار فوری و وجود خون در مایع منی از جمله علائمی هستند که باید مورد توجه قرار گیرند. امیرحسنی اضافه کرد: بیشتر مواقع پزشک معالج با دارو درمانی، سرطان پروستات را کنترل می کند و اگر وضعیت بیمار با دارو بهبود نیابد، پزشک اقدام به عمل جراحی می کند. وی تاکیدکرد
رهبر انصارالله: عملیات طوفان الاقصی مصداقی از جهاد در راه خداوند است | کشورهای بزرگ در مدت کوتاهی سقوط ...
، تغییرات فشار خون، افزایش ضربان قلب، اضطراب و حالت تهوع هستند. به همین دلیل خیلی از افراد اکنون در لیست انتظار دریافت هدبند Neurode هستند تا بتوانند به روش آسان تری این اختلال را کنترل کنند. هدف شرکت نورود این است که درمان ADHD و مدیریت بسیاری از علائم پیچیده و متفاوت آن را برای افراد ساده کند؛ چراکه درحال حاضر هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد؛ اما با تحریک الکتریکی قشر جلوی مغز (PFC
مبارزه با زوال عقل
دچار از دست دادن حافظه مرتبط با سن هستند، دچار زوال عقل می شوند. زوال عقل زوال عقل، بخشی طبیعی از پیری نیست، این یک تحلیل غیرطبیعی از مغز است که منجر به تغییراتی در توانایی فرد برای فکر کردن، صحبت کردن، اجتماعی شدن و شرکت در فعالیت های روزمره می شود. این اختلال، یک اصطلاح پزشکی برای مجموعه ای از علائم است. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: ♦ از دست
هموروئید چیست؟
نیز یکی از عوامل کلیدی در شکل گیری هموروئید است. با رشد جنین، رحم به عروق خونی ناحیه مقعد فشار می آورد و باعث اختلال در جریان خون می شود. همچنین، تغییرات هورمونی در این دوران می توانند به شل شدن عروق کمک کنند. همچنین چاقی عامل دیگری است که می تواند خطر ابتلا به هموروئید را افزایش دهد. اضافه وزن به دلیل فشار اضافی بر روی عروق خونی، احتمال بروز این مشکل را بیشتر می کند. عدم تحرک و نشستن طولانی مدت
“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد
مهمی در وضعیت کلسترول خون دارند. - سن و جنس:افزایش غلظت کلسترول خون معمولاٌ در حوالی 20 سالگی آغاز می شود. زنان پیش از یائسگی، غلظت کلسترول کمتری نسبت به مردان همسن خود دارند. علایم افزایش چربی خون عمده علایم افزایش چربی خون ناشی از دو عامل است؛ یکی سنگین و غلیظ شدن خون که باعث کندی حرکت آن در عروق می شود ولذا باعث اختلال خونرسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت ها
