خانه
زایلیتول؛ یک راهکار برای مقابله با دیابت
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از زردشدن دندان ها جلوگیری کنیم؟/ 7 روش برای سفیدکردن طبیعی دندان ها
را از بین ببرند. برخی از افراد مینای دندانی دارند که به طور طبیعی نازک تر است. غذا ها و نوشیدنی های خاص مانند قهوه می توانند دندان ها را لکه دار کنند. هم چنین این غذا ها ممکن است مینای دندان را از بین ببرند و زردی را افزایش دهند. سیگار کشیدن، استعمال محصولات تنباکویی و برخی دارو ها نیز از دیگر علل زردی دندان هستند. رعایت کامل بهداشت دهان و دندان مهم ترین کاری است که افراد می
چرا نوشابه درد دوره قاعدگی را بیشتر می کند؟
داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن مصرف کنید. او می گوید: توصیه می کنم که مصرف ایبوپروفن را از روز قبل از شروع قاعدگی آغاز کنید تا از ترشح بیش از حد پروستاگلاندین جلوگیری کنید و آن را در چند روز اول عادت ماهیانه ادامه دهید. با این حال، داروهای بدون نسخه ممکن است برای همه تاثیرگذار نباشد. با توجه به اینکه قاعدگی های دردناک بسیار شایع اند، هنگام احساس ناتوانی یا مختل شدن فعالیت های روزمره
چرا کلیه ها سنگ ساز می شوند؟
سنگ مانند تشکیل مواد است (با اضافه کردن شکر داخل آب وقتی که کریستال های (بلور) شکر به حد فوق اشباع برسند رسوب داده و نبات تشکیل می شود). عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا اظهار داشت: تعریق زیاد با فعالیت فیزیکی درآّب و هوای گرم و ننوشیدن مایعات کافی باعث تغلیظ ادرار و رسوب کریستال های موجود در ادرار و تشکیل سنگ می شود. به گفته وی کمبود ترکیبات شیمیایی داخل ادرار مانند
کارت های لاتاری بامز+ عکس
شبه دوپامینی در مغز اتفاق بیفتد. با تکرار مصرف این مواد غذایی دوپامین همچنین هربار در مغز ترشح می شود و باعث می شود فرد احساس لذت کند و همچنان به خوردن این غذا یا یک سری خوراکی های خاص ادامه دهد و این ادامه دادن مطمئنا در بلند مدت برایش مشکلات زیادی درست می کند. مانند چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کبد چرب و از این دست عوارض بسیار خطرناک برای سلامت. این اعتیاد بیشتر به مواد غذایی مانند انواع
پاییز را با این دمنوش های شفابخش پشت سر بگذارید | این دمنوش دشمن افسردگی فصلی است
غذاخوری زعفران دم کرده که دارای خواصی شادی آور است، نصف چوب دارچین و یک عدد هل که هردو نقش مهمی در کاهش اضطراب و استرس دارند، داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و اجازه دهید مانند چای به مدت یک ربع دم بکشد. مصرف این دمنوش با مقداری نبات، اثرات شگفت انگیزی در کاهش علائم افسردگی و حتی تنش های معمول دارد. این ترکیب نه تنها به عنوان یک دمنوش درمانی، بلکه به عنوان یک نوشیدنی دلچسب برای پذیرایی از
خواص هل و مقدار مجاز مصرف هل در روز
، حالت تهوع و استفراغ اغلب با سایر ادویه های دارویی مخلوط می شود. بیشترین خاصیت هل، توانایی احتمالی آن در بهبود زخم معده است و مصرف عصاره های هل، زردچوبه و برگ سمبونگ (sembung) با آب گرم، از ایجاد زخم معده در اثر خوردن آسپرین جلوگیری می کند. رفع بوی بد دهان با هل هل می تواند بوی بد دهان را درمان و از کرم خوردگی دندان جلوگیری کند، استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و
مسواک نزنید سرطان گردن می گیرید
زدن احتمال مبتلا شدن به سرطان گردن چند برابر می کند ، همچنین زمینه موجب افزایش ابتلا به بیماری های دیگر نظیر فشارخون و دیابت می شود. میکروبیولوژیست و استاد دانشگاه صنعتی کیپ شبه جزیره آفریقای جنوبی درباره راه های کاهش ابتلا به سرطان گردن و صورت بیان می کند که با رعایت بهداشت دهان و دندان از تغییرات PH، دما و اکسیژن دهان از رشد باکتری های مضر جلوگیری می شود. معاینات منظم دندانپزشکی، پرهیز از مصرف بی رویه غذاهای پرکربوهیدرات و قند، استفاده از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزیجات غذایی در رژیم غذایی همراه با استراحت کافی نقش مؤثری در پیشگیری از بروز سرطان گردن دارد. ...
معرفی 12 بیماری خطرناک که باعث کم آبی در بزرگسالان می شوند
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بیتوته، کم آبی زمانی رخ می دهد که بدن آب بیشتری از دست بدهد یا استفاده کند تا مقدار آبی که جذب می کند. این باعث می شود که بدن فاقد مایعات مورد نیاز برای عملکرد خود باشد. بدون درمان، کم آبی مزمن می تواند خطر آسیب شدید به سیستم های حیاتی بدن مانند مغز، قلب و کلیه ها را افزایش دهد. با وجود تلاش برای مصرف آب سالم در سطح مناسب، عوامل دیگری نیز می
زیره با بدن ما چقدر مهربان است؟!
/> در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می افتد)، محصولات گلیکاسیون پیشرفته خود به خود در
هشدار؛ این تخمه ها را هرگز نخورید
اسلامیان با اشاره به اینکه سه عامل تعداد، دفعات و تداوم تخمه شکستن بیشترین اثر مخرب را بر دندان ها دارد، توضیح داد: به عنوان مثال تخمه نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب و طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ویژه دندان های جلوی دهان، تاثیر بگذارد البته که با رعایت بهداشت دهان و مدیریت مصرف
چرا گاهی لثه ها سیاه می شوند؟ راه و روش درمان
کودکی ایجاد شده و با گذشت و زمان و رسیدن به بزرگسالی از بین می رود در صورت مشکوک بودن بیمار به سندروم پونز جگرز پزش از آزمایش ژنتیک استفاده می کند. علائم پوتز جگرز لک های آبی تیره لک های قهوه ای تیره تغییر رنگ داخل دهان ایجاد لک های رنگی روی دست و پا خونریزی انسداد روده بارداری در دوران بارداری تجمع باکتری ها روی دندان ها و بافت لثه افزایش پیدا می کند و همین موضوع به مرور
کاهش 50 درصدی قند خون با مصرف پیار
گروه سلامت: متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز در صورت مصرف همراه با داروی دیابت می تواند، سطح قند خون را تا 50 درصد کاهش دهد. یک متخصص تغذیه نیز ضمن تائید این قابلیت پیاز گفت که گیاهان و سبزیجات دیگری نیز وجود دارند که می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. به گزارش همشهری آنلاین،لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قادر به تولید انسولین کافی
غذا هایی که باعث سقط جنین می شوند
شفاآنلاین سلامت دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند. به گزارش شفاانلاین ، وی اظهار داشت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است، زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و
10 راه حل برای مقاومت به سیگار
مصرف دارید قوی تر است. مانند مهمانی ها یا جمع های دوستانه یا در مواقعی که استرس داشتید یا قهوه می نوشیدید. محرک های خود را بیابید و برنامه ای برای اجتناب از آنها یا عبور از آنها بدون استفاده از تنباکو داشته باشید. خودتان را برای ولع کشیدن سیگار آماده نکنید . به عنوان مثال ، اگر معمولا در حین صحبت با تلفن سیگار می کشید ، یک خودکار و کاغذ در نزدیکی خود نگه دارید تا به جای سیگار کشیدن ، به
از ضررهای خیار چه می دانید؟/ صیفی خطرناک برای این افراد
پروتئین های موجود در گرده ها و دیگر عوامل آلرژی زا دارند. افراد با حساسیت به خیار ممکن است پس از مصرف آن دچار علائمی مانند خارش یا تورم در دهان، لب ها، یا گلو شوند. این علائم معمولاً به سرعت ظاهر می شوند و ممکن است همراه با التهاب مخاط بینی باشند. اگر پس از مصرف خیار این علائم را تجربه کردید، باید مصرف آن را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. در صورت داشتن آلرژی به برخی میوه ها
نگه داشتن گاز معده باعث چه مشکلاتی در بدن انسان می شود؟
موجود در روده انسان تحرکات مختلفی دارند که باعث ایجاد این گازها می شوند. اما فرآیندی مفیدی برای این مشکل وجود دارد که می تواند روند خروج این گاز را آسان تر کند. روند کلی بدین شکل است که از لحظه ای که یک غذایی وارد معده می شود، بدن شروع به تجزیه شیمیایی آن می کند. شکل مکانیکی این پروسه در دهان انسان اتفاق می افتد، شما با خوردن هر لقمه به طور مکانیکی تمامی قطعات غذا با دندان ها له می کنید
برای سلامتی بدن چه بخوریم ؟ / مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
غذایی برای شما مفید هستند و در این گروه ها، ارزش غذایی برخی مواد غذایی بیشتر از سایرین است. فیبر کربوهیدراتی است که بدن شما قادر به هضم آن نیست. به دو صورت محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با عبور از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند. فیبر نامحلول حل نمی شود، بنابراین کمک می کند تا غذا از طریق سیستم گوارش شما عبور کند و به دفع مدفوع شما کمک می کند. ما
6 فرآورده دارویی دانش بنیان در نمایشگاه ایران فارما رونمایی شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، مهندس آشفته، مدیرعامل یک گروه دانش بنیان با اشاره به عرضه 6 محصول جدید در این نمایشگاه، گفت: بوپرونورفین آهسته رهش 100 / 300 میلی گرم یکی از این دارو ها است که در دسته دارو های ضد درد و ترک اعتیاد قرار دارد. از این دارو به عنوان ضد درد در درد های شدید، مزمن و درمان ترک اعتیاد در افراد وابسته به مصرف متوسط تا شدید مواد اپیوئیدی کاربرد دارد. وی
طرز تهیه کیک هویج رژیمی؛ سالم و بدون شکر
می شوند، می توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند. به گزارش فرارو، کیک هویج رژیمی یکی از همین کیک های خوشمزه و سالم و بدون قند است که از ترکیب جو دوسرپرک با شیرین کننده طبیعی مثل عسل و شیرینی سیب و هویج تهیه می شود و بسیار لذیذ است. اگر دوست دارید این کیک رژیمی و سالم را با دستوری آسان در منزل بپزید و از خوردن آن لذت ببرید، در ادامه این مطلب با ما همراه
از فواید نوشیدن آب صبحگاهی چه می دانید؟
بیماری هایی مانند دیابت، سردرد و بیماری های کلیه، و نیز بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. 4 عصاره مفید برای کاهش وزن سالم طبق تحقیقات، تقریباً 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است، و نوشیدن آب به صورت منظم می تواند به عملکرد بهتر و روان تر همه اندام ها کمک کند. آب گرم به ویژه، در فرونشاندن التهاب و تسهیل فرایندهای بدنی نقش به سزایی دارد. از این رو، نوشیدن آب گرم ناشتا نه
خواصی از کره بادام زمینی که باید بدانید!
کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود. کره بادام زمینی یک غذای غنی از مواد مغذی است که در صورت مصرف متعادل می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، با انتخاب کره بادام زمینی طبیعی بدون قند افزوده، روغن های هیدروژنه یا نمک زیاد می توانید از فواید آن بهره مند شوید. ارزش غذایی کره بادام زمینی
کاربردها و مزایای قرص ویتامین d3
: 1. پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D: بسیاری از افراد به ویژه در فصل های زمستان و در مناطق با تابش کم خورشید، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند. مصرف مکمل های ویتامین D3 می تواند به جلوگیری از این کمبود کمک کند. 2. سلامت استخوان ها و دندان ها: ویتامین D3 به جذب کلسیم و فسفر در بدن کمک می کند که این مواد معدنی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری هستند.
علت اصلی کبد چرب چیست؟ / مواد غذایی مضر برای کبد چرب را بشناسید
انسولین شروع می شود و به نوبه خود اغلب نتیجه چاقی و بافت چربی اضافی در شکم است. هنگامی که افراد نسبت به انسولین مقاوم هستند، ماهیچه، چربی و کبد به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان نمی دهند، به این ترتیب میزان هورمون و قند خون، باعث ایجاد سلول ها در خون می شود در نتیجه خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی افزایش می یابد اما مقاومت انسولین یک حالت متابولیکی پیچیده است که شامل افزایش میزان
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم برای قلب بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مرغ، ماهی، آجیل و روغن های گیاهی غیر گرمسیری تاکید دارد. در حالی که مصرف گوشت
فواید بوی یک تکه لیمو را می دانید؟
ما در اینجا در مورد فواید بوی یک تکه لیمو صحبت می کنیم. همه می دانند که لیمو به دلیل میزان بالای ویتامین c که در خود دارد، برای ما سودمند است. این میوه را به همراه چای میل کرده و از آن هنگام پخت و پز و سرماخوردگی استفاده می کنیم؛ اما این ها تنها ویژگی های شگفت انگیز لیمو نیستند. به آرامش می رسید رایحه ی مرکبات از جمله لیموترش باعث آرامش سیستم عصبی می شود، اضطراب
چرا معتاد تخمه، چیپس و پفک می شویم؟
شود فرد احساس لذت کند و همچنان به خوردن این غذا یا یک سری خوراکی های خاص ادامه دهد و این ادامه دادن مطمئنا در بلند مدت برایش مشکلات زیادی درست می کند. مانند چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کبد چرب و از این دست عوارض بسیار خطرناک برای سلامت. این اعتیاد بیشتر به مواد غذایی مانند انواع شکلات ها، آب نبات ها، غذاهای سرخ شده، چیپس و پفک هست که هرکدام از این ها حاوی قند بالا، نمک بالا و کالری
10 غذا برای حفظ سلامت روده که برای میان سالان توصیه شده
تقویت عملکرد ایمنی کمک می کند و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. ماست یونانی ساده و شیرین نشده را انتخاب کنید تا از مصرف قندهای اضافه شده خودداری کرده باشید. جو دوسر سرشار از فیبر محلول، به ویژه بتا گلوکان است که به تنظیم حرکات روده کمک کرده و از رشد باکتری های مفید روده حمایت می کند. این فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول و تثبیت قند خون کمک می کند. جو را با بلغور جو دوسر یا
