خانه
راهکاری برای مقابله با دیابت
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از زردشدن دندان ها جلوگیری کنیم؟/ 7 روش برای سفیدکردن طبیعی دندان ها
را از بین ببرند. برخی از افراد مینای دندانی دارند که به طور طبیعی نازک تر است. غذا ها و نوشیدنی های خاص مانند قهوه می توانند دندان ها را لکه دار کنند. هم چنین این غذا ها ممکن است مینای دندان را از بین ببرند و زردی را افزایش دهند. سیگار کشیدن، استعمال محصولات تنباکویی و برخی دارو ها نیز از دیگر علل زردی دندان هستند. رعایت کامل بهداشت دهان و دندان مهم ترین کاری است که افراد می
چرا نوشابه درد دوره قاعدگی را بیشتر می کند؟
داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن مصرف کنید. او می گوید: توصیه می کنم که مصرف ایبوپروفن را از روز قبل از شروع قاعدگی آغاز کنید تا از ترشح بیش از حد پروستاگلاندین جلوگیری کنید و آن را در چند روز اول عادت ماهیانه ادامه دهید. با این حال، داروهای بدون نسخه ممکن است برای همه تاثیرگذار نباشد. با توجه به اینکه قاعدگی های دردناک بسیار شایع اند، هنگام احساس ناتوانی یا مختل شدن فعالیت های روزمره
چرا کلیه ها سنگ ساز می شوند؟
سنگ مانند تشکیل مواد است (با اضافه کردن شکر داخل آب وقتی که کریستال های (بلور) شکر به حد فوق اشباع برسند رسوب داده و نبات تشکیل می شود). عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا اظهار داشت: تعریق زیاد با فعالیت فیزیکی درآّب و هوای گرم و ننوشیدن مایعات کافی باعث تغلیظ ادرار و رسوب کریستال های موجود در ادرار و تشکیل سنگ می شود. به گفته وی کمبود ترکیبات شیمیایی داخل ادرار مانند
پاییز را با این دمنوش های شفابخش پشت سر بگذارید | این دمنوش دشمن افسردگی فصلی است
غذاخوری زعفران دم کرده که دارای خواصی شادی آور است، نصف چوب دارچین و یک عدد هل که هردو نقش مهمی در کاهش اضطراب و استرس دارند، داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و اجازه دهید مانند چای به مدت یک ربع دم بکشد. مصرف این دمنوش با مقداری نبات، اثرات شگفت انگیزی در کاهش علائم افسردگی و حتی تنش های معمول دارد. این ترکیب نه تنها به عنوان یک دمنوش درمانی، بلکه به عنوان یک نوشیدنی دلچسب برای پذیرایی از
6 باور اشتباه درباره سرماخوردگی را اصلاح کنیم
یا به دلیل فاصله زیاد بین محل تولید و مصرف امکان یافتن میوه تازه چیده شده وجود ندارد. 6. نیازی به خوردن غذاها، بدون طعم و بدون مزه نیست در دوره بیماری سرماخوردگی به دلیل درگیر شدن مخاط بینی دهان و حلق، فرد بیمار به سختی طعم و بوی غذا را حس می کند و به همین دلیل اشتهای خود را از دست می دهد و در صورتی که غذاها به عمد بدون مزه و ادویه و یا مواد طعم دهنده پخته شوند فرد بیمار تمایلی به
خواص هل و مقدار مجاز مصرف هل در روز
، حالت تهوع و استفراغ اغلب با سایر ادویه های دارویی مخلوط می شود. بیشترین خاصیت هل، توانایی احتمالی آن در بهبود زخم معده است و مصرف عصاره های هل، زردچوبه و برگ سمبونگ (sembung) با آب گرم، از ایجاد زخم معده در اثر خوردن آسپرین جلوگیری می کند. رفع بوی بد دهان با هل هل می تواند بوی بد دهان را درمان و از کرم خوردگی دندان جلوگیری کند، استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و
مسواک نزنید سرطان گردن می گیرید
زدن احتمال مبتلا شدن به سرطان گردن چند برابر می کند ، همچنین زمینه موجب افزایش ابتلا به بیماری های دیگر نظیر فشارخون و دیابت می شود. میکروبیولوژیست و استاد دانشگاه صنعتی کیپ شبه جزیره آفریقای جنوبی درباره راه های کاهش ابتلا به سرطان گردن و صورت بیان می کند که با رعایت بهداشت دهان و دندان از تغییرات PH، دما و اکسیژن دهان از رشد باکتری های مضر جلوگیری می شود. معاینات منظم دندانپزشکی، پرهیز از مصرف بی رویه غذاهای پرکربوهیدرات و قند، استفاده از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزیجات غذایی در رژیم غذایی همراه با استراحت کافی نقش مؤثری در پیشگیری از بروز سرطان گردن دارد. ...
معرفی 12 بیماری خطرناک که باعث کم آبی در بزرگسالان می شوند
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بیتوته، کم آبی زمانی رخ می دهد که بدن آب بیشتری از دست بدهد یا استفاده کند تا مقدار آبی که جذب می کند. این باعث می شود که بدن فاقد مایعات مورد نیاز برای عملکرد خود باشد. بدون درمان، کم آبی مزمن می تواند خطر آسیب شدید به سیستم های حیاتی بدن مانند مغز، قلب و کلیه ها را افزایش دهد. با وجود تلاش برای مصرف آب سالم در سطح مناسب، عوامل دیگری نیز می
زیره با بدن ما چقدر مهربان است؟!
/> در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می افتد)، محصولات گلیکاسیون پیشرفته خود به خود در
هشدار؛ این تخمه ها را هرگز نخورید
اسلامیان با اشاره به اینکه سه عامل تعداد، دفعات و تداوم تخمه شکستن بیشترین اثر مخرب را بر دندان ها دارد، توضیح داد: به عنوان مثال تخمه نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب و طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ویژه دندان های جلوی دهان، تاثیر بگذارد البته که با رعایت بهداشت دهان و مدیریت مصرف
چرا گاهی لثه ها سیاه می شوند؟ راه و روش درمان
نمایان شدن لکه های تیره خال های سیاه روی لثه خاکستری شدن بافت لثه افتادن دندان ها ایجاد جرم روی دندان افزایش حساسیت لثه رنگ قرمز تیره لثه ورم بافت لثه خونریزی لثه طعم بد دهان التهاب بافت لثه لق شدن دندان ها جدا شدن بافت لثه از دندان ایجاد هاله سیاه در اتصال لثه و دندان مهم ترین علت سیاه شدن لثه تیرگی لثه ها تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله سبک زندگی غلط، مصرف داروهای خاص، مبتلا بودن به
کاهش 50 درصدی قند خون با مصرف پیار
گروه سلامت: متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز در صورت مصرف همراه با داروی دیابت می تواند، سطح قند خون را تا 50 درصد کاهش دهد. یک متخصص تغذیه نیز ضمن تائید این قابلیت پیاز گفت که گیاهان و سبزیجات دیگری نیز وجود دارند که می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. به گزارش همشهری آنلاین،لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قادر به تولید انسولین کافی
غذا هایی که باعث سقط جنین می شوند
شفاآنلاین سلامت دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند. به گزارش شفاانلاین ، وی اظهار داشت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است، زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و
10 راه حل برای مقاومت به سیگار
مصرف دارید قوی تر است. مانند مهمانی ها یا جمع های دوستانه یا در مواقعی که استرس داشتید یا قهوه می نوشیدید. محرک های خود را بیابید و برنامه ای برای اجتناب از آنها یا عبور از آنها بدون استفاده از تنباکو داشته باشید. خودتان را برای ولع کشیدن سیگار آماده نکنید . به عنوان مثال ، اگر معمولا در حین صحبت با تلفن سیگار می کشید ، یک خودکار و کاغذ در نزدیکی خود نگه دارید تا به جای سیگار کشیدن ، به
از ضررهای خیار چه می دانید؟/ صیفی خطرناک برای این افراد
، انتخابی سالم برای افراد است. به دلیل این خواص، خیار می تواند در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد و به حفظ سلامت بدن کمک کند. برای آشنایی بیشتر با فواید خیار و نحوه مصرف آن در رژیم های غذایی، این مقاله را دنبال کنید. خیار میوه ای پرآب و سرشار از مواد مغذی است که برای بسیاری از افراد مفید است. اما برخی افراد باید در مصرف خیار احتیاط کنند، چرا که این میوه ممکن است در
برای سلامتی بدن چه بخوریم ؟ / مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
روزانه به حداقل 20 تا 30 گرم فیبر نیاز داریم، اما اکثر ما فیبر کمتری دریافت می کنیم. میوه ها، سبزیجات و لوبیا منابع خوب فیبر هستند. افزودن مواد غذایی زیر به رژیم غذایی به شما کمک می کند که به اندازه کافی فیبر مصرف کنید: 1 گلابی متوسط: 5.5 گرم 1 فنجان لوبیا چیتی: 15.4 گرم 1 عدد سیب زمینی پخته با پوست: 4 گرم 1 فنجان غلات گندم خرد شده به اندازه قاشق: 6 گرم 1
نگه داشتن گاز معده باعث چه مشکلاتی در بدن انسان می شود؟
موجود در روده انسان تحرکات مختلفی دارند که باعث ایجاد این گازها می شوند. اما فرآیندی مفیدی برای این مشکل وجود دارد که می تواند روند خروج این گاز را آسان تر کند. روند کلی بدین شکل است که از لحظه ای که یک غذایی وارد معده می شود، بدن شروع به تجزیه شیمیایی آن می کند. شکل مکانیکی این پروسه در دهان انسان اتفاق می افتد، شما با خوردن هر لقمه به طور مکانیکی تمامی قطعات غذا با دندان ها له می کنید
6 فرآورده دارویی دانش بنیان در نمایشگاه ایران فارما رونمایی شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، مهندس آشفته، مدیرعامل یک گروه دانش بنیان با اشاره به عرضه 6 محصول جدید در این نمایشگاه، گفت: بوپرونورفین آهسته رهش 100 / 300 میلی گرم یکی از این دارو ها است که در دسته دارو های ضد درد و ترک اعتیاد قرار دارد. از این دارو به عنوان ضد درد در درد های شدید، مزمن و درمان ترک اعتیاد در افراد وابسته به مصرف متوسط تا شدید مواد اپیوئیدی کاربرد دارد. وی
طرز تهیه کیک هویج رژیمی؛ سالم و بدون شکر
فرارو کیک ها از جمله دسر ها و عصرانه های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه ای، خامه ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی جات دارند و به همین دلیل نمی توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک های رژیمی که با شیرین کننده های طبیعی مثل عسل و یا میوه تهیه
از فواید نوشیدن آب صبحگاهی چه می دانید؟
. این کار نه تنها به دفع راحت تر و سریع تر مواد زائد از بدن کمک می کند بلکه سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. پیشگیری از میگرن با نوشیدن آب ناشتا یکی از دلایل اصلی سردردهای مکرر و حملات میگرن، کمبود آب در بدن است. نوشیدن آب در فواصل منظم، به ویژه با معده خالی، می تواند به طور طبیعی از بروز سردردها جلوگیری کند. این کار نیز به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند. دفع
خواصی از کره بادام زمینی که باید بدانید!
کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود. کره بادام زمینی یک غذای غنی از مواد مغذی است که در صورت مصرف متعادل می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، با انتخاب کره بادام زمینی طبیعی بدون قند افزوده، روغن های هیدروژنه یا نمک زیاد می توانید از فواید آن بهره مند شوید. ارزش غذایی کره بادام زمینی
کاربردها و مزایای قرص ویتامین d3
/> توجه به علائم هشداردهنده: در صورت مشاهده هر گونه علائم غیرعادی پس از مصرف ویتامین D3، بلافاصله مصرف را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. نکات مهم قبل از مصرف میزان مصرف روزانه: میزان مصرف روزانه ویتامین D3 می تواند بسته به سن، جنسیت، و وضعیت سلامت متفاوت باشد. عوارض جانبی: مصرف بیش از حد ویتامین D3 ممکن است منجر به عوارضی مانند تهوع، استفراغ، ضعف، و مشکلات
علت اصلی کبد چرب چیست؟ / مواد غذایی مضر برای کبد چرب را بشناسید
انسولین شروع می شود و به نوبه خود اغلب نتیجه چاقی و بافت چربی اضافی در شکم است. هنگامی که افراد نسبت به انسولین مقاوم هستند، ماهیچه، چربی و کبد به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان نمی دهند، به این ترتیب میزان هورمون و قند خون، باعث ایجاد سلول ها در خون می شود در نتیجه خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی افزایش می یابد اما مقاومت انسولین یک حالت متابولیکی پیچیده است که شامل افزایش میزان
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم برای قلب بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مرغ، ماهی، آجیل و روغن های گیاهی غیر گرمسیری تاکید دارد. در حالی که مصرف گوشت
کارت های لاتاری بامز+ عکس
شبه دوپامینی در مغز اتفاق بیفتد. با تکرار مصرف این مواد غذایی دوپامین همچنین هربار در مغز ترشح می شود و باعث می شود فرد احساس لذت کند و همچنان به خوردن این غذا یا یک سری خوراکی های خاص ادامه دهد و این ادامه دادن مطمئنا در بلند مدت برایش مشکلات زیادی درست می کند. مانند چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کبد چرب و از این دست عوارض بسیار خطرناک برای سلامت. این اعتیاد بیشتر به مواد غذایی مانند انواع
فواید بوی یک تکه لیمو را می دانید؟
ما در اینجا در مورد فواید بوی یک تکه لیمو صحبت می کنیم. همه می دانند که لیمو به دلیل میزان بالای ویتامین c که در خود دارد، برای ما سودمند است. این میوه را به همراه چای میل کرده و از آن هنگام پخت و پز و سرماخوردگی استفاده می کنیم؛ اما این ها تنها ویژگی های شگفت انگیز لیمو نیستند. به آرامش می رسید رایحه ی مرکبات از جمله لیموترش باعث آرامش سیستم عصبی می شود، اضطراب
چرا معتاد تخمه، چیپس و پفک می شویم؟
شود فرد احساس لذت کند و همچنان به خوردن این غذا یا یک سری خوراکی های خاص ادامه دهد و این ادامه دادن مطمئنا در بلند مدت برایش مشکلات زیادی درست می کند. مانند چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کبد چرب و از این دست عوارض بسیار خطرناک برای سلامت. این اعتیاد بیشتر به مواد غذایی مانند انواع شکلات ها، آب نبات ها، غذاهای سرخ شده، چیپس و پفک هست که هرکدام از این ها حاوی قند بالا، نمک بالا و کالری
10 غذا برای حفظ سلامت روده که برای میان سالان توصیه شده
تقویت عملکرد ایمنی کمک می کند و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. ماست یونانی ساده و شیرین نشده را انتخاب کنید تا از مصرف قندهای اضافه شده خودداری کرده باشید. جو دوسر سرشار از فیبر محلول، به ویژه بتا گلوکان است که به تنظیم حرکات روده کمک کرده و از رشد باکتری های مفید روده حمایت می کند. این فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول و تثبیت قند خون کمک می کند. جو را با بلغور جو دوسر یا
