خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلاف نظر اساسی با سایر اعضای کابینه ندارم
دکتر روحانی به تهران باز گردم. در جلسه ای که با ایشان داشتیم پیشنهاد وزارت اقتصاد را به من دادند و پس از مشورتی که با خانواده داشتم؛ به رغم تاکید همیشگی آنها که وارد امور اجرایی نشوم؛ این بار پذیرفتند. -یعنی حدس می زدند که به شما پیشنهاد وزارت داده شود؟ به هر حال در دوره های قبل هم پیشنهاداتی در این راستا وجود داشت و من عموما (لغت بهتر جایگزین شود ) داشتم که مسئولیتی مانند ...
مدیریت روابط جنسی در تعطیلات
برنامه خواب بچه ها را به صورتی تنظیم کنید تا آنها در روزهای تعطیل، تا آخر شب و بیشتر از شما بیدار نمانند. عضو کمیته روان درمانی انجمن روان پزشکان ایران معتقد است: متاسفانه، گاهی یکی از زوج ها توقع زیادی درباره دفعات برقراری رابطه زناشویی در ایام نوروز از طرف مقابل خود دارد و این توقع را بدون در نظر گرفتن شرایط این ایام یا طرف مقابل، در خود ایجاد می کنند. ایجاد چنین توقعی در فرد، امکان رنجش ...
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
.... *در غذاهای خود حتماً غلات مصرف کنید. *غذاها را به جای سرخ کردن، بخارپز کنید. *برای صبحانه کره یخ زده نخورید زیرا به دلیل منجمد بودن مقدار زیادتری مصرف می کنید. *هیچوقت قابلمه و تابه غذا را سر سفره یا میز نگذارید زیرا باعث می شود غذای بیشتری بخورید. *سس هایی که به غذا می زنید را از شیر کم چرب یا بدون چربی درست کنید. *هر روز فعالیت بدنی داشته باشید، مانند پیاده روی، نرمش، دوچرخه سواری یا هر ورزشی که باعث عرق کردن و تحرک شما شود. ...
هفت سین پیشنهادی به بانوی اول آمریکا
اجازه می دهد برای مردم همان سرزمین پیام نوروزی صادر کند و از چند دهه سوءتفاهم و ترس سخن بگوید! اگر این نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی بود که به اقیانوس اطلس و سواحل شرقی آمریکا رفته بود و یک فروند هواپیمای مسافربری آمریکایی را بر فراز آب های سرزمینی آن کشور با 66 کودک و نوزاد به آتش کشیده بود، اساساً اجازه می دادند ما حرفی بزنیم؟ تا چه رسد به اینکه از سوءتفاهم بگوییم! اوباما دروغ نمی گوید ...
متن و ترجمه خطبه فدکیه حضرت زهرا(س)
آلوده کرده بودند، و از پوست درختان به عنوان غذا استفاده می کردید، خوار و مطرود بودید، می ترسیدند که مردمانی که در اطراف شما بودند شما را بربایند، تا خدای تعالی بعد از چنین حالاتی شما را بدست آن حضرت نجات داد، بعد از آنکه از دست قدرتمندان و گرگ های عرب و سرکشان اهل کتاب ناراحتی ها کشیدید. هرگاه آتش جنگ برافروختند خداوند خاموشش نموده، یا هر هنگام که شیطان سر برآورد یا اژدهائی از مشرکین ...
قوچان نژاد: زلاتان و سانچز همه تیم شیلی و سوئد نیستند
وبسایت رسمی برنامه نود - مهاجم تیم ملی می گوید در لحظه سال تحویل برزگترین آرزویش سلامتی خود، خانواده اش، فوتبالیست ها و تمام مردم ایران بود. به گزارش وبسایت نود، رضا قوچان نژاد با خیلی از فوتبالیست های ایران فرق دارد. تصور می کنیم از نه گفتن بدش می آید چون حتی اگر بعد از یک روز پرفشار و خسته هم سراغش بروید، با یک لبخند از شما میزبانی می کند. وقتی با او گفت و گو می کنید انگار نه انگار ...
30 توصیه حیاتی به زوج های جوان برای خوشبختی
خانواده گرم ترین و اساسی ترین کانون زندگی هر انسانی محسوب می گردد. سالیانه میلیونها دختر و پسر جوان زندگی مشترک شان را آغاز می کنند. زن و شوهرهای جوان برای دست یابی به زندگی همراه با آرامش و خوشبختی نیازمند رعایت برخی مسایل و نکته های اساسی هستند تا کانون خانواده نو بنیاد خود را همچنان گرم و پایدار نگه دارند. به عنوان یک جامعه شناس به همه زوج های جوان پیشنهاد می کنم در زندگی مشترک به نکته های زیر ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (1)
تکه میوه تازه داشته باشید تا مجبور نشوید برای خوردن میان وعده سراغ انتخاب های پرکالری مثل شیرینی، بیسکویت، شکلات، چیپس، بستنی و... بروید. 16- دریافت فیبر را در برنامه غذایی روزانه تان افزایش دهید دلایل زیادی وجود دارد که افزایش دریافت فیبر را در سال جدید به شما پیشنهاد می کنیم. فیبرها عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می کنند، کلسترول، چربی و قند خون را پایین می آورند، به شما احساس ...
با 7 عادت نادرست چین و چروک زا بیشتر آشنا شوید
صورت و گردن می شود. علاوه بر این، مهره های گردن تان نیز بشدت آسیب پذیر می شوند (بیماری گردن پیامکی). توصیه می کنیم زمان محدودی به استفاده از تکنولوژی های جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! پرخوری و خوردن غذاهای فست فود تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین ...
9 رازی که فلافل خانگی شما را مانند فلافل های حاضری می کند!
توانید این غذا را با کلم شور یا ترشی نیز میل کنید. 8. بهتر است نان مناسب برای خوردن این غذا پیتا باشد که نوعی نان لبنانی است و کمی ضخیم تر از نان لواش است و دو لایه دارد. 9. نوشیدنی پیشنهادی من همراه فلافل نیز یک لیوان چای نعناع است. البته هندی ها با این غذا نوشیدنی ای به نام لاسی می نوشند؛ لاسی دوغ شیرینی است که مواد تشکیل دهنده آن، میوه است. ...
آشپزخانه برترین ها: روز ششم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را ...
12 کلید لاغری!
... فقط به نیازهای بدن پاسخ دهید یعنی هر آنچه را که بدن خواستار آن است میل کنید نه کمتر و نه بیشتر. قبل از هر چیز غذاهای کمتری را برای هر وعده تان آماده کنید. سعی کنید برای غذا خوردن بیرون نروید زیرا همیشه در رستوران غذا خوردن، آن هم همراه دوستان، برابر است با پرخوری. خوردن نصف مقدار غذای همیشگی را به مدت 20 دقیقه طول دهید. به این ترتیب نه تنها سیر شده اید بلکه ...
زندگی خصوصیِ محبوب ترین چهره ورزشی سال ایران
گل نشد. همه ایران آنها را مقصر می دانستند. فردای بازی با عراق کی روش جلسه ای ترتیب داد. همان ابتدای جلسه از امیری و حاج صفی درخواست کرد که در ردیفجلو بنشینند و رو به آنها گفت: شما پنالتی را از دست نداید بلکه تمام سعی تان رک کردید تا تیم به موفقیت برسد و پیروز شود. او هرچقدر عصبی و ناراحت به نظر برسد و حتی برخی اوقات از الفاظ ناشایست استفاده کند اما با بازیکنانش بسیار مودب است، بسیاری از بازیکنان ...
تغذیه مناسب بعد از ورزش
باشد که مقدار ورزشی که انجام داده اید رو دست بالا نگیرید. خیلی از افراد این اشتباه رو می کنند که بعد از ورزش، انقدر غذا مصرف می کنند که تمام زحمات ورزشی خودشون رو از بین می برند. مثلاً بعد از یک ساعت استفاده از الپتیکال، یک چیزبرگر می خورند و تصور می کنند که با یک ساعت الپتیکال انقدر انرژی سوزانده اند که با خوردن چیزبرگر مشکلی در برنامه کاهش وزن شون پیش نمی آید! بعضی از افراد، حتی در ...
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
خوردن آن در صبح، کلسیم، آهن، فیبر، چربی های اشباع و ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین می کند. خوردن بادام خیس به همراه یک لیوان شیر، صبح ها به بهبود حافظه کمک می کند. بادام همچنین در بهبود زیبایی چهره اثر گذار است و در محصولات زیبایی متنوع استفاده می شود. ماساژ سر با روغن بادام برای ارتقای حافظه کمک کننده است. گردو: گردوی خام سالم تراست و میزان آنتی اکسیدان های آن در مقایسه با سایر انواع آجیل ...
زنانه: قبل از سفر بخوانید
. • پیش از شستشوی واژن و خشک نمودن این موضع، دست های خود را با آب و صابون بشویید. اگر آب تمیز در دسترس نبود برای شستشوی دست ها از ژل های ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. • به دلیل عدم اطمینان از پاکیزگی آب در دستشویی های عمومی، در صورت امکان مقداری آب سالم و تمیز برای شستشوی خود به همراه داشته باشید. اگر حمل آب برایتان مقدور نیست، برای تمیز کردن واژن از دستمال های مرطوب ویژه ...
این نشانه ها می گویند غلظت خون دارید
، بنابراین جگر برای خون سازی مناسب نیست. پسته هم برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، مفید است. اما کسانی که خون غلیظ دارند، پسته نخورند بهتر است. یعنی اگر به طور قطع پرخون هستند نباید مصرف کنند. اما همان طور که گفته شد، گاهی اوقات سلول های خونی به هم چسبیده و متراکم هستند و به نظر می آید فرد دچار پرخونی است، درحالی که این طور نیست و کم خون است و خوردن پسته هیچ ضرری برایش ندارد. در مورد اسفناج هم ...
موفق هستی ولی نمی دانی!
زود و باانرژی از رختخواب بیرون پریدید؟ احتمالا به یک سبک زندگی موفق رسیده اید. 7- از نظر ا جتماعی فرد فعالی هستید موفقیت از روش های گوناگون حاصل می شود و فقط به رتبه، مقام و پول شما بستگی ندارد. اگر به راحتی در جمع های گوناگون اجتماعی جای می گیرید، شما یک زندگی هماهنگ و سالم دارید. اغلب مردم از افرادی که انرژی منفی از خود منتقل می کنند، استقبال نمی کنند. 8- احترام ...
به روز و ماه و سالتان رنگ سلامت بزنید
...، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت سالی پر از سلامت با رعایت تغذیه سالم و بومی، فعالیت فیزیکی و ترک دخانیات به دست می آید. در کنار آن بارداری سالم و برنامه ریزی شده و پیشگیری از تک فرزندی را به زوج های جوان توصیه می کنم. کم کردن فاصله فرزندآوری به گونه ای که فرزند اول کمتر از 3 سال و فرزندان بعدی کمتر از 5 سال باشد، ضروری است. خودمراقبتی در دوران بارداری نیز اهمیت زیادی دارد و باعث کاهش بیماری های زمینه ای در بارداری و در جنین خواهد شد و کاهش مرگ ومیر مادران باردار را به دنبال خواهد داشت. سلامت ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
مانع از بروز این اتفاق می شود. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف مواد غذایی تلخ موجب تشخیص بهتر سایر مزه ها می شود و باعث می شود مواد غذایی شیرین و شور بهتر تشخیص داده شوند.مواد غذایی تلخ جذب مواد مغذی را در بدن بیشتر می کنند و از تجمع چربی بیش از اندازه در بدن جلوگیری می کند.مصرف مواد غذایی تلخ، بخشی از عادت های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این قبیل خوراکی ها برای همه ...
شانه های زخمی خاکریز، خاطرات یک امدادگر جانباز
غیاثی و بر و بچه ها گفت که به اندازه دو متر زمین را حفر کنید. ... من، حاج مهتانی، حاج موتجی، دشتبان زاده و مسعود حسینی، به طرف دیگر اروند رفتیم. توی قایق روی آب بچه ها را می دیدم که ذکر می گفتند. حاج مهتانی صلوات می فرستاد. موتجی آیت الکرسی می خواند. ... با دو تن از بچه ها رفتیم تدارکات اروند تا چیزی برای خوردن بگیریم. وقتی آنجا رسیدیم، دیدیم نگهبان گذاشته اند. معلوم شد هنوز ...
تلخ ترین های جهانبخش در سال 93
جهانبخش را بخوانید: زندگی در هلند برای علیرضا جهانبخش چطور است؟ خدا را شکر از زندگی در اینجا راضی هستم. وقتی به هلند آمدم، قاعدتا اوایل سخت بود. فرهنگ و نوع زندگی شان متفاوت بود. ولی رفته رفته همه چیز بهتر شد. سعی کردم به شرایطی که وجود دارد، عادت کنم، مخصوصا در ارتباط با مردم. اینجا با مردم سخت می توان ارتباط گرفت ولی وقتی در ورزشی مثل فوتبال باشید و موفق هم شوید، خیلی زود همه ...
با گوشی جدید HTC One، دنیای شخصی خود را زنده کنید + عکس
: بهترین لحظه ها را ثبت کنید با در دست داشتن بهترین دوربین که همیشه همراه شماست، تلفن هوشمندتان ثبت عکس هایی خلاقانه، فوق العاده و سرگرم کننده را خوشایند می کند. دوربین های HTC One M9 به گونه ای طراحی شده که هر لحظه را با کیفیتی عالی ثبت کند تا شما بتوانید هر لحظه را درست مثل روز اول، بارها تداعی کنید. این دستگاه مجهز به دوربین اصلی 20 مگاپیکسلی بی نظیر برای ثبت دقیق تر همه جزییات با ...
حالا چی بخوریم؟!
از چند سال پیش متوجه شدیم از هر خانواده ای که برای دید و بازدید عید به منزلمان می آید دست کم یک یا دونفرشان مجاز به خوردن بیشتر تنقلات نوروزی نیستند. با کمی دقت موشکافانه متوجه شدم این گروه از مهمانان دچار یک یا دو نوع از بیماری های دیابت، فشار خون، چربی خون، نارسایی کلیوی، گرفتگی عروق یا اضافه وزن هستند و جالب آن که این گروه از مبتلایان نسبت به افراد سالم یک ولع خاصی به خوردن آنچه نباید بخورند ...
حداد عادل: آیت الله طالقانی مظهر روحانی مبارز و سیاسی بود
سیدمهدی طالقانی، فرزند آیت الله طالقانی اظهار داشت: مرحوم پدرم به شدت دنبال ظلم ستیزی بود و همیشه خانواده را به این که با ظالمین همکاری نکنند تشویق می کرد . وی به تهران آمد تا بتواند جوانان را جذب اسلام و دین کند زیرا ایشان به شدت به دنبال جذب حداکثری بودند. وی افزود: پدر به شدت به این موضوع تأکید داشتند که فرزندان من و آقایان نباید در کارهای اقتصادی وارد شوند، می گفتند: "شما بیجا می کنید در ...
برنامه های غذایی مبتلایان به دیابت نوع یک در نوروز
مصرف شیرینجات توصیه نمی شود. فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان درباره مصرف میوه از سوی بیماران مبتلا به دیابت به شفا آنلاین گفت: میوه منع مصرف ندارد اما بهتر است در میان وعده ها استفاده شود.آنها همچنین باید میوه را به صورت تک تک بخورند زیرا چندین نوع میوه با هم چربی را بالا می برد. وی درباره تغذیه این بیماران خاطرنشان کرد: سبزیجات را همراه با غذا بخورند، میزان چربی های اشباع شده را هم باید کاهش دهند. برای نمونه باید سعی در کاهش مصرف خامه؛ سر شیر؛ کره و کله پاچه داشته باشند. در واقع باید سعی کنند عادت غذایی سالم را ایجاد کنند و نام آن را به رژیم تغییر ندهند. ...
آداب و رسوم مردمان کویر موید غنای فرهنگی خراسان جنوبی
پوشاندند و پس از آماده شدن آنها را به تکه های مناسب تقسیم و به همراه آجیل از میهمانان نوروزی پذیرایی می کردند. رمضانی بیان کرد: شب سال نو، یعنی شب تحویل سال، وقت خوردن رشته پلو بود که خوردن آن آدابی داشت، رشته پلو که با رشته پلویی و همراه با خرما و کشمش سرخ کرده آماده می شود، غذایی است که نه تنها پر قوت و گرم کننده مزاج به شمار می آمد، بلکه خوردن آن موجب می شد که سر رشته کار تا آخر سال ...
توصیه های طلایی طب سنتی در فصل بهار
سبدخوراکی های تان بگنجانید یکی از بهترین وعده های غذایی برای افرادی که به شیوه های ذکر شده امکان پاک سازی ندارند، مصرف موادغذایی سبک و غذاها و مواد خوراکی است که ارزش غذایی کمتری دارند. برای مثال مصرف سبزی و حبوبات در وعده های غذایی از جمله بهترین و مفیدترین غذاها محسوب می شود بنابراین بهتر است برای تهیه غذا به ویژه در 2 وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل، سبزی های صحرایی برای تهیه خوراک، آش و ...
علاقه های تان را سنجاق کنید!
تکنولوژی فرصت معاشرت را از آنها گرفته، با این همه اما انگار قدرت نفوذ تکنولوژی ها بیش از این حرف ها بوده است. اپلیکیشن های مختلف که از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را شامل می شوند، یکی از هدیه های تکنولوژی به روزمره های افراد است. هر کس بنا بر نیاز و سلیقه فردی اش می تواند هر آنچه که می خواهد از انواع بازی، برنامه های دانلود عکس و موزیک تا آشپزی های گوناگون و حتی نحوه درست لباس پوشیدن را در زمان بسیار ...
نبرد اشراف
، قرار دادیم؛ سکه روی هر سه پیشرانه به صورت ایستاده باقی ماند. اسپرتی ترین پیشرانه این رقابت اما W12 بنتلی است، درست مثل خودرویی که قوای محرکه اش را تامین می کند. طنین این پیشرانه حجیم هنگام سبقت گرفتن کمی زمخت، در حالت تخت گاز، خشن و در گاز خوردن های عادی، بسیار بلند به گوش می رسد. این موتور ساخت بریتانیا که البته اولین بار سال 2002 روی فولکس واگن پایتون استفاده شد، تمایل به دور گرفتن دارد و آماده ...
