سایر منابع:
سایر خبرها
سبک تغذیه عامل مهمی در پیشگیری از بیماری هاست
بدن باعث دور ماندن شما از افسردگی است. ریسک آلزایمر را بالا می برند: در تحقیقات یک دانشگاه سوئدی به یک موش در مدت نه ماه و هر روزه غذاهای فست فود خوراندن نتیجه کم شدن توان عقل و از بین رفتن سلولهای مغز موش گشت. غذاهایی که ویتامین ای بالا داشته باشد مانند بادام همچنین غذاهای با آنتی اکسیدان بالا مانند میوه ها و سبزیجات میتواند باعث بالا رفتن توان ذهن شود. باعث بروز سرطان ...
14 قانون طلایی برای تناسب اندام
مواد مغذی نیست. بدن شما برای رشد و تکامل به هر سه نوع کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد. به گفته متخصصان، اسم کربوهیدرات بد در رفته چون بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده که قند بالایی دارند، سرشار از کربوهیدرات هستند، اما کربوهیدرات هایی که از منابع طبیعی تامین می شوند، خیلی مهم اند و مثل سایر پروتئین ها و مواد مغذی به ارتقای عملکرد بدن کمک می کنند، پس به بهانه لاغر شدن این موادغذایی را از برنامه ...
چرا باید عدس بخوریم؟ + 4 دلیل مهم!
بدن در چربی سوزی را افزایش دهند و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3.4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2.5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی، یا شکلات را پیدا ...
فواید مصرف هویج
بتاکاروتن موجود در هویج مسئول رنگ نارنجی آن است. هرچه بتا کاروتن بیشتر باشد، هویج نارنجی تر می شود. بتا کاروتن پیش ساز ویتامین آ است، یعنی در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. در این مطلب مهمترین دلایل مصرف روزانه این سبزی مفید بیشتر معرفی شده است: کاهش کلسترول: هویج از جمله مواد غذایی مفید است که میزان کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش سطح کلسترول خوب می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
تواند تنها به یک وعده کالری اضافی وارد کند. نوشیدن آب هنگام صرف غذا می تواند احتمال دچار شدن به یبوست را کاهش دهد و همچنین جذب برخی مواد مغذی را در بدن افزایش دهد. از این رو، به صورت کلی توصیه می شود به همراه وعده غذایی آب بنوشید. کمک به دریافت مقدار مورد نیاز مایعات نیاز به مایعات با توجه به سایز بدن، حجم عضلات، جنسیت، سطح فعالیت، نرخ تعریق، و غیره می تواند در ...
هشداری درباره مصرف پفک
مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی و آرایشی سازمان غذا و دارو هشدار داد: مصرف انواع فرآورده های پف کرده بلغور ذرت با نام عمومی پفک به سلامت آسیب می زند. به گزارش ایرنا، دکتر بهروز جنت افزود: مصرف تنقلاتی مانند پفک دارای اثرات جبران ناپذیری است که بسیاری از کارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند بطورمثال در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده شده که منجر به افزایش وزن، چربی ...
سالادتان را با این مواد غذایی غنی تر کنید
زمانی که صحبت از چربی به میان می آید یک خطر قرمز در ذهن ها تشکیل می شود و تصور می کنیم باید حتماً از آن ها بپرهیزیم. البته که در خصوص چربی های مضر کاملاً حق دارید. چون نه تنها خیری ندارند بلکه برای سلامتی آسیب رسان نیز هستند. اما در کنار این چربی های مضر، چربی های مفیدی نیز وجود دارند که برای عملکرد درست بدن لازم و ضروری هستند. خوشبختانه سالاد یک منبع خوب فیبر و مواد مغذی است که شما می توانید آن ...
وضعیت پروژه های سرمایه گذاری دزفول/عده ای به دنبال کارشکنی هستند
دولتی ها انتظار کمک داشت که ما نیز در حد توان تلاش کردیم این مشکل برطرف شود. وی بابیان اینکه میلگرد آزمایشی فاز اول فولاد در شهریور ماه یا مهرماه روانه بازار خواهد شد، افزود: فازهای دوم و سوم فولاد نیز قطعا تا پایان سال آینده به اتمام می رسند. فرماندار ویژه شهرستان دزفول در مورد نحوه استخدام نیرو در کارخانه فولاد نیز گفت: اعلام کرده ایم که تمام نیروها با آزمون جذب شوند هرچند ...
چرا همیشه خسته ایم؟
محدوده طبیعی باشد و از بروز بی حالی زمانی که قند خون پایین می آید، جلوگیری می کند. پس همیشه صبحانه کامل بخورید و در طول روز از مواد غذایی مغذی استفاده کنید. ● کم خونی کم خونی از علل شایع خستگی در میان زنان است. برای کم خونی ناشی از کمبود آهن مصرف مکمل های آهن و غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی، جگر، لوبیا و غلات غنی شده می تواند کمک کند. البته در ...
عوارض داروهای چینی برای تولید دام و طیور
اثرات این دارو از بدن مرغ خارج شده و مرغی سالم به دست مصرف کننده برسد. اما به دلیل بی کیفتی در داروهای دامپزشکی و آنتی بیوتیک این دارو تا روز کشتار توسط مرغ مصرف می شود تا در روزهای پایانی به بیماری مبتلا نشوند. مصرف این مرغ ها در آینده برای مردم بیماری های عدیده ای را به دنبال خواهد داشت. زیرا مرغ ها آلوده به عوارض منفی مصرف آنتی بیوتیک های بی کیفیت در دوران پرورش شان هستند. وی با بیان اینکه ...
فست دود با تخفیف ویژه برای دانشجویان!
قلیان و مصرف دسته جمعی آن به یکی از سرگرمی های ایرانیان تبدیل شده است، طوری که وقتی خانواده ای قصد رفتن به سفر یا تفریحگاهی می کند، قلیان را از ارکان اصلی تفریح خود می داند. به گزارش خبرگزاری آنا این روزها در اغلب خانه های ایرانی یک قلیان وجود دارد؛ زیرا برخی بر این باورند که چون دود قلیان از آب عبور می کند زیان چندانی برای سلامتی ندارد و از طرفی به دلیل اینکه نوجوانان و جوانان قلیان ...
فرهنگ در رسانه
یا خارج از کشور، نیازمند حمایت مالی باشد، بعد از ارائه طرح خود به اداره خبرنگاران و مطرح شدن در کمیسیون صدور کارت حرفه ای، تمام یا بخشی از هزینه های طرح ارائه شده را دریافت می کند. انتظامی سپس درباره جشنواره مطبوعات و واگذاری آن به صنف ها گفت: بنا داریم جشنواره مطبوعات را به خود صنف ها واگذار کنیم که آنها برگزارکننده این جشنواره باشند. در همین راستا شورای هماهنگی تشکل های صنفی ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت سیزدهم: زنده ماندن در صحرا
و درک ارتباط مابین فعالیتهای فیزیکی ، دمای هوا و مصرف آب است . بدن به مقدار مشخصی آب برای میزان معینی فعالیت در یک دمای معین نیازمند است . مثلاً فردی که به کار سخت در زیر آفتاب در دمای 43 درجه سانتیگراد می پردازد به 19 لیتر آب روزانه نیازمند است . کمبود در آب مورد نیاز سبب کاهش سریع توان فعالیتهای فرد در تصمیم گیری و انجام صحیح دستورات می شود . دمای نرمال بدن شما 9/36 درجه سانتیگراد است ...
6 دلیل برای مصرف بیشتر سبزیجات برگ دار
دقت کنید. نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تافتس شهر بوستون انجام شده است نشان می دهد که مصرف سبزیجات برگ سبز برای داشتن استخوان هایی قوی تر مفید هستند. سبزیجات برگ سبزی مانند شاهی، اسفناج، شیکوره و غیره به دلیل میزان بالای ویتامین K موجود در آن ها باعث تقویت استخوان ها می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهند در خانم هایی که کمبود ویتامین K دارند تراکم مواد معدنی لازم برای استخوان ها کم بوده و خطر شکستگی استخوان در آن ها بیشتر است. منبع: تبیان ...
احتمال افزایش ابتلا به سرطان با این 5 خوراکی
دفع این مواد از بدن ماهی ها امکانپذیر نیست؛ بلکه حجم زیادی از بدن آن ها را نیز چربی تشکیل می دهد. به همین علت معمولا طعم گوشت ماهی های پرورشی نیز مطلوب نیست. با مصرف ماهی پرورشی تمام این ترکیبات شیمیایی به همراه مقدار زیادی چربی به بدن وارد می شود و می تواند عامل موثری برای ابتلا به سرطان باشد. 3- روغن های هیدروژنه روغن های ترانس، از جمله روغن های هیدروژنه فاقد ارزش غذایی هستند ...
17معجزه نوشیدن آب ولیمو در اول صبح
.... 3. مبارزه با کم خونی لازم است بدانید اگر آب را با لیمو بنوشید، سطح ویتامین C و حتی اسید سیتریک بدن تان را افزایش می دهید، زیرا همه ی این ها در لیمو یافت می شوند. وقتی سطح این مواد در خون تان افزایش یابد، بدن تان آهن موجود در غذاهای دیگر را می تواند راحت تر جذب کند. وقتی سطح آهن در خون تان بالا رود، احتمال ابتلا به کم خونی برای تان کاهش می یابد. 4 ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان سراسر کشور
فری تغذیه بهینه باغات میوه با استفاده از کود های پر مصرف و ریز مغذی مبارزه با علف های هرز مزارع پیاز ، سبزی، صیفی و جالیز مبارزه با کرم طوقه بر در مزارع صیفی و جالیز ردیابی و کنترل تریپس در مزارع پیاز مبارزه با سفیدک سطحی در باغات مبارزه با بیماری لب شتری در باغات هسته دار مبارزه با بیماری لکه سیاه در باغات سیب ...
15 خردادماه؛ آغاز طرح ضیافت در خراسان رضوی
های هر یک از اقلام مورد نیاز مردم استان در این ایام ابراز کرد: در مرحله نخست، بالغ بر پنج هزار تن گوشت مرغ، 200 تن گوشت قرمز ذخیره سازی کردیم؛ همچنین سهمیه شکر استان نزدیک به دو هزار تن اعلام شده و میزان سهمیه برنج هنوز اعلام نشده است و در مرحله دوم به دنبال افزایش سهمیه استان هستیم. جوادی در پاسخ به سؤال خبرنگاری در خصوص بالا رفتن غیرمنطقی خرما طی چند در روز مانده به ماه رمضان، علت آن را ...
هشدار سازمان غذاو دارو درباره مصرف پفک
مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی و آرایشی سازمان غذا و دارو هشدار داد: مصرف انواع فرآورده های پف کرده بلغور ذرت با نام عمومی پفک به سلامت آسیب می زند. به گزارش اعتدال به نقل از ایرنا، دکتر بهروز جنت افزود: مصرف تنقلاتی مانند پفک دارای اثرات جبران ناپذیری است که بسیاری از کارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند بطورمثال در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده شده که منجر به ...
بدون غده تیروئید چه کنیم؟
بخواهد از شب قبل از عمل جراحی چیزی نخورید و ننوشید. اگر فرد مبتلا به سرطان نوع پیشرفته باشد، نیاز است از هفته های قبل مصرف برخی مواد غذایی را قطع نماید و از مواد غذایی حاوی ید بسیار پایین تغذیه کند. افراد مبتلا به دیابت باید میزان قند خونشان تحت کنترل باشد و نیاز است که افراد سیگاری حداقل دو تا چهار هفته قبل از عمل، سیگار را ترک کنند. چگونه غده ی تیروئید حذف می شود؟ ...
مصرف 25 برابری پفک ایران نسبت به کشورهای اروپایی اغراق است/ مصرف برای سنین زیر دو سال، ممنوع
... جنت تأکید کرد: استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه پفک باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. وی اظهار داشت: همچنین نمک زیاد موجود در پفک که به منظور خوش طعمی پفک به مقادیر زیاد به آن افزوده می شود، علاوه بر تغییر ذائقه افراد به شور خواری، باعث آسیب دیدن کلیه ها، تجمع آب در بدن، در نتیجه تورم بافت ها، افزایش فشار خون، سکته های قلبی و مغزی می شود. ...
خودداری شهروندان خراسان شمالی از مصرف کالاهای فاقد استاندارد در ماه رمضان
بازرسان این سازمان در ماه رمضان طرح نظارت و بازرسی مراکز صنفی و عرضه کالاهای پرمصرف مواد غذایی مانند روغن، برنج، قند و شکر، زولبیا و بامیه، پنیر، شیر، ماست و همچنین انواع خرما و زعفران انجام می دهند. وی اضافه کرد: به همین خاطر واحدهای مختلف صنفی خصوصا واحدهای عرضه کننده زولبیا و بامیه به عنوان شیرینی های پرمصرف و سنتی در خصوص رعایت موارد استاندار نهایت دقت را داشته باشند. مدیرکل استاندارد خراسان شمالی اظهار کرد: اطمینان از سلامتی این مواد غذایی از سوی مراکز تولید و عرضه به شهروندان ضروری است. انتهای پیام/63002/ ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
خطرزای آن محسوب می شود. نبی گفت: در بین عوامل خطرزا استعمال دخانیات مهمترین عامل در ایجاد سرطان ریه است چرا که مواد مضر در دخانیات سریعاً به سلول های ریه صدمه می زنند حتی تنفس در محیطی که دخانیات مصرف شده خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. وی در پایان، علائم هشدار دهنده سرطان ریه را سرفه های مکرر، مشکلات تنفسی، احساس درد دائمی در قفسه سینه، خون بالا آوردن در هنگام سرفه ...
عادت های غذایی چگونه شکل می گیرد؟
: امروزه نمک بدن را از طریق غذاهای فرآوری شده مانند تنقلات ، سس ، رب و غذاهای بسته بندی شده دریافت می کنیم و از طرفی دیگر ، شرایط زندگی ما با گذشتگان فرق کرده است. این کارشناس تغذیه توضیح داد : در گذشته تحرک و فعالیت بدنی بسیار زیاد بود در حالی که امروز بیشتر ما از کم تحرکی و زندگی ماشینی رنج می بریم و حتی برای رفتن به بازار حاضر نیستیم کمی پیاده روی کنیم و به طور مکرر بر استفاده از اتومبیل ...
تغییرات مختلف وزن خانم ها به این دلایل
در گردش خون بسیار پایین است. برخی از مطالعات نشان می دهد که سطح استروژن بالا ممکن است از افزایش چربی حمایت کنند دلیل این است که سطح استروژن بالا با افزایش وزن و چربی بدن بالاتر در طول سال های باروری مرتبط است. از بلوغ تا یائسگی، زنان تمایل به ذخیره چربی در باسن و ران ها به عنوان چربی زیر پوستی دارند اگر چه سخت می توان آن را از دست داد این نوع از چربی خطر ابتلا به بیماری را ...
نمایندگان در آغاز به کار مجلس دهم نیازمند نگاه دوباره به دستورات رهبری هستند
با مواد مخدر و روانگردان ها در چارچوب سیاست های کلی ابلاغی و مدیریت مصرف با هدف کاهش 25 درصدی اعتیاد تا پایان برنامه. 58- پیشگیری و مقابله با قاچاق کالا و ارز از مبادی ورودی تا محل عرضه آن در بازار. - امور سیاست خارجی 59- حفظ و افزودن بر دستاوردهای سیاسی جمهوری اسلامی در منطقه آسیای جنوب غربی. 60- اولویت دادن به دیپلماسی اقتصادی با هدف توسعه سرمایه گذاری ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
ترین منابع ویتامین E است. دانه آفتاب گردان به مقدار فراوان کولین در خود دارد (کولین برای متابولیسم و سوخت وساز چربی در بدن لازم است)؛ دیگر غذاهای سرشار از ویتامین E عبارتند از: سبزیجات برگ سبز، روغن های گیاهی، بادام و آوکادو. 2.انواع توت توت ها غنی از آنتی اکسیدان هستند مانند: زغال اخته، تمشک، توت فرنگی ... که به بهبود حافظه و توانایی یادگیری کمک می کنند. علاوه بر این ...
دوراهی استفاده از محصولات تراریخته
تراریخته می گوید: انتخاب من برای مصرف محصولات، بیشتر استفاده از ارگانیک هاست تا محصولات تراریخته و آنهاییکه در تولیدشان از سم استفاده شده است. شنیدم که در تولید محصولات کشاورزی از سموم خطرناکی استفاده می کنند که برای بدن مضر است و در ایران مصرف سموم بدون نظارت معمولا صورت می گیرد و بیش از حد استفاده می شود؛ بنابراین شاید استفاده از محصولات تراریخته به دلیل اینکه کمتر از سموم استفاده می کنند بهتر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 10 خرداد
بازگشت افراد به کما رفته ابداع کردند که از دقت بیش از 90 درصدی بر خوردار است. محققان دانشگاه "کپنهاگ" دانمارک در تکنیک جدید خود که نوعی اسکن PET است به اندازه گیری میزان قند در حال مصرف توسط سلول های مغزی افراد به کما رفته میپردازند. با تحلیل داده های بدست آمده از این فرآیند میتوان پیش بینی کرد که با توجه به سطح هوشیاری فرد، آیا از کما بیدار میشود و یا چه مدتی ممکن است که زمان برد. ...
عوامل مزاحم در اقتصاد سبز
...> امروزه طبق تمام این عوامل و تخریب ها، محاسبه ردپای بوم شناختی ایرانیان نشان می دهد که ما سه برابر ظرفیت زیستی سرزمین مان برداشت داریم، یعنی در حال حاضر، ظرفیت زیستی کشور جوابگوی 25 میلیون نفر است. به عبارت دیگر، از یک طرف، به بهای کاهش ظرفیت زیستی حمایت از نسل های آینده، از سرمایه طبیعی کشور استفاده می کنیم و از طرف دیگر، مصرف انسانی و تولید زباله فراتر از ظرفیت ایجاد منابع جدید و جذب زباله توسط ...