خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهیدمان را برگردانید/این رسم میهمان نوازی نبود
تبریز اقدام کنیم. جناب استاندار ما حتی برای لحظه تحویل سال مجبور به التماس کردن به نگهبان شدیم تا اجازه دهد سال تحویل کنار پدرمان باشیم. دو سه روز میزبانی برای یک استان این قدر سخت است که ما حتی برای صبحانه اجازه دسترسی به آب جوش میهمانسرا را هم نداشته باشیم. اینقدر ما میهمان ناخوانده هستیم که طی چند روز فقط غذای سرد شده روزهای قبل را باید مصرف می کردیم که به دانشگاه علوم پزشکی فشار
هرآنچه نیاز است در مورد غلظت خون بدانید
خون چیست و چه علائمی دارد. دکتر غلامرضا توگه، فوق تخصص خون و دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی راه های درمان این مشکل را برای تان مشخص می کنند. غلظت خون چیست؟ بسیاری از بیماران زمانی که به متخصص مراجعه می کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می برند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی بخش گلبول های قرمز، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
میوه ها از نظر موادمغذی اظهار داشت: برخی میوه ها مانند میوه های زرد و نارنجی چون زردآلو، شلیل و طالبی حاوی ویتامین A هستند، همچنین ویتامین C در برخی میوه ها چون مرکبات، توت و هندوانه دیده می شود. وی ادامه داد: در میوه هایی چون سیب، گلابی، گیلاس و موز فیبر وجود دارد و هر واحد در میوه جات معادل 100 گرم است و از آن باید به طور منظم همراه با غذا یا به عنوان میان وعده استفاده نمود.
10 نشانه سرطان که باید جدی گرفته شود
ادامه داد: احساس درد در برخی نواحی بدن مانند شکم یا لگن که از علائم سرطان تخمدان در زنان است، سیری زودرس یا نفخ کردن نیز حتی وقتی غذایی خورده نمی شود می تواند از علائم سرطان معده باشد. این جراح سرطان گفت: در برخی از سرطان ها نیز نشانه های ظاهری بروز داده می شود مثلا تغییرات رنگ پوست به همراه خونریزی یا ورقه ورقه شدن پوست که از علائم سرطان پوست است. رحمانی ادامه داد: وجود خون
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
اشتها را کاهش می دهد. *در غذاهای خود ادویه زیاد بریزید. *سعی کنید غذاهای کنسرو شده نخورید. *سالاد را بدون سس، با روغن زیتون، آبلیمو و شوید خورد شده میل کنید. *غذاهایی مانند سبزیجات پخته شده (سیب زمینی، هویج، نخود سبز) سیرکننده، پر ویتامین و لاغر کننده هستند. *در غذاهای خود حتماً غلات مصرف کنید. *غذاها را به جای سرخ کردن، بخارپز کنید
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
معده را درمان می کند و یبوست را نیز از بین می برد. گردو علاوه بر کاهش قند خون از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کلیه صفرا جلوگیری می کند. روغن تیغه میانی گردو باعث پایین آمدن قند خون وچربی خون می شود. به همین دلیل گزینه خوبی برای ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن
طب سنتی درباره سرماخوردگی چه می گوید؟
سرماخوردگی 1. از خوابیدن به پشت در زمان بروز نزله یا زکام خودداری کنید و صورت خود را روی بالش قرار دهید. 2. سر و پای خود را در زمان خوابیدن با کلاه و جوراب بپوشانید. 3. در طول روز و بعد از غذا و حمام نخوابید. 4. از قرار گرفتن در معرض هوای سرد به خصوص پس از حمام، ورزش، فعالیت بدنی، تعریق و مقاربت جنسی خودداری کنید. 5. از تماس با مواد عطسه آور و محرک ابتدای بیماری دوری
آشپزخانه برترین ها: روز ششم نوروز
قاشق غذاخوری شکر • یک قاشق غذاخوری کره • یک قاشق چایخوری نمک • یک قاشق چایخوری زیره سبز • 115 گرم شکلات نیمه تلخ، خرد شده • یک پیمانه آلوی خشک، خرد شده • کمی روغن • دو عدد سیخ چوبی 15 سانتی متری طرز تهیه 1. در یک کاسه بزرگ، آرد نان، آرد سفید گندم، خمیر ترش، شیر، تخم مرغ، آب، شکر، کره، نمک و پودر زیره سبز را با هم مخلوط کنید. خمیر به دست
تغذیه مناسب بعد از ورزش
باشد که مقدار ورزشی که انجام داده اید رو دست بالا نگیرید. خیلی از افراد این اشتباه رو می کنند که بعد از ورزش، انقدر غذا مصرف می کنند که تمام زحمات ورزشی خودشون رو از بین می برند. مثلاً بعد از یک ساعت استفاده از الپتیکال، یک چیزبرگر می خورند و تصور می کنند که با یک ساعت الپتیکال انقدر انرژی سوزانده اند که با خوردن چیزبرگر مشکلی در برنامه کاهش وزن شون پیش نمی آید! بعضی از افراد، حتی در
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
باعث بهبود هضم غذا می شوند. این مواد غذایی سلول های چشایی واقع در زبان را تحریک می کنند. سلول های گیرنده ی طعم ها نیز باعث تولید آنزیم ها و ترشح صفرا می شوند. زمانی که گوارش راحت تر انجام بگیرد جذب مواد مغذی نیز ساده تر خواهد بود. اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه می خورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذی ترین مواد غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند
توصیه های پزشکی امام رضا برای فروردین ماه
زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید زیرا پیاز زیاد رنگ نشاط و شادی را از چهره می برد و سایه ای غم انگیز به سیما فرو می اندازد. امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. یکی از توصیه های امام رضا (ع) برای این ماه
توصیه های طلایی طب سنتی در فصل بهار
/> علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد را در
روزانه چه مقدار نمک مصرف کنیم!
به گزارش شفا آنلاین - زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع
پاسخ به دیابتی ها! هویج بخورند یا آب هویج؟ هویج پخته مفید است یا نپخته؟
به گزارش صبحانه ، جعفریان متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: هویج یکی از سبزیجات کم انرژی است که سرشار از فیبر است. وی تصریح کرد: هویج یک ماده ضد التهابی است که در رژیم غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و جزو سبزیجاتی است که از سرطان جلوگیری می کند. جعفریان عنوان کرد: هویج در مقایسه با سبزیجات دیگر اندازه مصرف دارد و دیابتی ها نباید بیش از حد مصرف نمایند.
توصیه های نوروزی به دیابتی ها
آمپول 'گلوکاگن' را به همراه داشته باشند تا در صورت بروز افت قند خون بلافاصله آن را تزریق کنند تا دچار تشنج نشوند. وی ادامه داد: این افراد همچنین می توانند در شرایط سفر حدود 30 میلی گرم درصد انسولین کمتری مصرف کنند. موارد قابل توجه رانندگان دیابتی رییس انجمن دیابت ایران گفت: رانندگان دیابتی باید پیش از سفر قند خون خود را اندازه گیری کنند و در صورتیکه قند خون آنها کمتر
سرظان جان مجری جوان تلویزیون را گرفت! + عکس
کاهش وزن، درد معده، علائم سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم ازجمله علائم بروز سرطان معده است، اما ممکن است همه این علائم در بیمار مبتلا قابل مشاهده نباشد. همچنین این احتمال وجود دارد که بیمار با علائم گفته شده به متخصص مراجعه کند و تشخیص پزشک
تغذیه و راه های زنده ماندن در آلودگی هوای تهران
دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. چون گیرنده های فلزات 2 ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند و در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. چرب و چیلی ها ممنوع! در
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
ماهی شیر چون در آب های شور جنوب پرورش می یابد؛ گوشتش خوش نمک بوده و به نمک زیادی احتیاج ندارد. یکی دیگر از مصلحات این غذا استفاده از انواع ادویه است. اگر از ادویه های گرم و خشک مانند زنجبیل، سیر، فلفل، دارچین و زعفران در سرخ کردن استفاده شود، سردی و تری ماهی را می گیرد. وقتی ماهی را با نارنج یا لیموترش مصرف کنید به هضم آن کمک می کند. علاوه بر اینها گشنیز هم مصلح خوبی است ولی نباید طولانی
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
رنگ های طبیعی استفاده کنند ؟ در مورد استفاده از رنگ های طبیعی دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی توصیه می کند: در استفاده از رنگ ها، مزاج خود را بشناسید، به عنوان مثال اگر گرم مزاج هستید از گیاهان گرم که استفاده از آنها در شما حساسیت ایجاد می کند، زیاد و متناوب استفاده نکنید. رنگ های طبیعی برای خانم های باردار هم اگر بریدگی یا زخم نداشته باشند، مشکلی ایجاد نمی کند. اما در حالت کلی
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
هواپیما هم آدامس بجوید. این کار باعث مساوی شدن فشار هوا در گوش میانی شما میشود و از گرفتن گوش پیشگیری میکند. 9. اگر قطار را انتخاب کرده اید بسیاری بر این باورند قطار در مقایسه با اتومبیل وسیله راحت تری برای مسافرت است اما کابینی که انتخاب میکنید باید در بخش خانوادگی و دربست باشد. حتی اگر فکر میکنید هوا سرد نیست باز هم لباس گرم همراه داشته باشید. چون تغییر دمای هوا در طول
گیاهان شفابخش بهاری
کسانی که از طب گیاهی بهره می گیرند، برخوردار است. کنگر به عنوان مکملی شناخته شده، برای کمک به هضم غذا و مواد غذایی و در درمان بیماران به کار می رود و نیز از سوی متخصصان و درمانگران طب سنتی و گیاهی، برای برطرف کردن مشکلات و بیماری های مربوط به کلیه، کیسه صفرا و کبد کاربرد فراوانی دارد. ایرانیان در بسیاری از مناطق کشور، با این گیاه، خورش خوشمزه و مطبوعی آماده می کنند که در فصل بهار، زینت بخش سفره های
آشپزخانه برترین ها: روز چهارم نوروز
/> • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب • دو عدد تخم مرغ • پنیر سفید رنده شده • 1/8 قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده طرز تهیه 1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها را مکعبی خرد کنید. در تابه مخصوص فر یک لایه فویل قرار دهید. سیب زمینی ها را داخل آن بریزید. روی آنها روغن، یک قاشق غذاخوری کره آب شده، شیره افرا، زنجبیل، نمک و فلفل بریزید. آنها را به مدت 45
آشپزخانه برترین ها: روز دوم نوروز
تعداد: 6 نفر مواد لازم • یک عدد پیاز کوچک • دو حبه سیر رنده شده • روغن زیتون • یک عدد فلفل قرمز کبابی • 200 گرم نخود پخته شده • 150 گرم سوسیس • یک قاشق چایخوری پاپریکا دودی • دو دسته اسفناج • 5 عدد تخم مرغ هم زده • نمک طرز تهیه 1. پیاز را خرد کنید و به همراه سیر در روغن زیتون داغ تفت دهید تا
توصیه های بهاری امام رضا(ع) برای تغذیه
، گرسنه ماندن نیز مضرات فراوانی به همراه دارد زیرا گرسنگی از طریق تحریک مواد تجمع یافته در بدن، آلرژی را در افراد تشدید می کند. سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کنید در بحار الأنوار، جلد 59، صفحه 312 یکی از توصیه هایی که امام رضا(ع) می فرمایند این است که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده
آشنایی با فواید دارویی مغز فندق در زبان خوراکی ها
فسفر زیاد، مغز را تقویت می کند و برای افرادی که کارهای فکری می کنند، مصرف آن توصیه می شود. خوردن فندق با انجیر بعد از غذا، پادزهر سموم است این مغز دانه غذای بسیار مناسبی برای مبتلایان به دیابت است و توصیه می شود افراد سرد مزاج نیز فندق را همراه با آب یا عسل میل کنند. از روغن فندق در تغذیه، عطر سازی و نقاشی استفاده می شود. فندق یک منبع خوب از ویتامین های B1، B2 و B6 است؛ همچنین روغن
تغذیه مبتلایان به صرع از دیدگاه طب سنتی
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران، خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ علوم اعصاب در ایران سابقه ای دیرینه دارد و به قرن سوم پیش از میلاد باز می گردد. این گزارش حاکی است؛ در کتاب های طب سنتی ایران نام های مختلفی برای حملات تشنجی وجود دارد. برخی از این توصیه های غذایی برای مبتلایان به صرع به شرح زیر است: _ مصرف دارچین، مشک و هرچیز خوشبو و معطر.
اندام لاغر و باریکم را چطور پرحجم کنم؟!
مسئله باعث می شود تا معده شما جای بیشتری برای غذا داشته باشد. 4- برای افزایش موفقیت آمیز وزن لازم است مصرف روزانه کربوهیدرات ها را افزایش دهید. از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات اجتناب کنید. 5- مصرف مقادیر زیادی از پروتئین های رژیمی، رشد عضلات را سریع تر نمی کند و فشار غیرضروری بر بدن به خصوص کلیه ها وارد می کند. از رژیم های غذایی با پروتئین بالا اجتناب کنید. 6- یک میان
خواص خوردنی های هفت سین
نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. سیب: ضرب المثلی انگلیسی می گوید مصرف روزانه یک عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک معاف می کند؛ One apple a day, keep doctor away درخت این میوه در اغلب نقاط دنیا یافت می شود. این میوه محبوب به واسطه نوع ترکیبات تشکیل دهنده آن نظیر ریبوفلاوین
گیاه درمانی در کوهستان های سردشت
/> اگر تازه یا پخته کلشک خورده شود برای تحلیل نفخ و بادهای غلیظ معده و روده ها و باز کردن گرفتگی ها و انسداد و گرم کردن معده و کمک به هضم غذا و خرد کردن سنگ کلیه و ازدیاد ادرار و سرخ نمودن رنگ رخسار و کاهش درد پهلو و کاهش دردهای طحال و دل پیچه و زخم روده نافع است. مصرف کوزه له، (علف چشمه) تب بر و ضد کرم است و در بیماری قند تأثیر مثبت وشفابخش دارد. این گیاه خلط آور است و در بیماریهای مزمن
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم . این موضوع باید در تمام اوقات زندگی ، اعم از روزهای عادی و یا ایام خاص مانند نوروز ، مسافرت و غیره رعایت شود . برخی از افراد فقط در تابستان و روزهای گرم سال آب میل می کنند و در فصل سرد ، به علت آنکه تشنه نمی شوند ، آب کافی مصرف نمی کنند . توجه داشته باشیم که در تمام اوقات و روزهای زندگی ، ما نیاز به مصرف آب داریم و هرگز نبایستی میزان آب
