سایر منابع:
سایر خبرها
ماه رمضان، بهترین موقعیت برای ترک سیگار
اقدام نماید. به این صورت که فرد در ساعات زیادی سیگار نمی کشد و این شروع خوبی است برای افراد تا بتوانند با راهکارهای علمی و عملی و با بهره گیری از خدمات و توانایی های پزشکان متخصص در زمینه ترک سیگار این مراحل را به خوبی پشت سر گذاشته و به راحتی عادت بد سیگارکشیدن خود را کنار بگذارند. عوامل جرقه زدن مصرف سیگار را شناسایی کنید بک فرد سیگاری می داند که در چه زمان هایی وسوسه ...
روزه داری با طعم سلامتی
تحقیقات زیادی در مورد روزه داری انجام شده که نتایج همه آنها موید فواید روزه است، هر چند متخصصان رشته های مختلف پزشکی برای برخی بیماران محدودیت هایی قائل شده و توصیه هایی در این زمینه برای آنها دارند. تحقیقات نشان می دهند که روزه سبب ضعف و کاهش بینایی و همچنین کاهش حجم و کیفیت شیرمادران شیرده نمی شود، برای برخی بیماران دیابتی مفید است، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
شیمیایی فوق العاده خطرناک است که تعادل هورمونی بدن را بر هم زده و موجب ابتلا به سرطان سینه، مشکلات عصبی در دختران جوان، چاقی و ناباروری می شود. در حال حاضر، این ماده به بیماری های قلبی نسبت داده می شود. مطالعه سال2011 در مجله پلاس وان نشان می دهد که حتی مقادیر اندکی از این ماده شیمیایی خطر ابتلا به آریتمی قلب را افزایش می دهد و با ایجاد اخلال در ضربان قلب موجب مرگ ناگهانی فرد می شود. اخیرا محققان ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
داری به گزارش ایستانیوزبه نقل از شهروند ، تشنگی یکی از نشانه های روزه داری به خصوص در ایام گرم سال است. گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد و همین تعریق باعث کاهش آب بدن و درنهایت احساس تشنگی می شود. اما راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری وجود دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه راهکارهایی جالب و درعین حال ساده ای برای غلبه بر تشنگی و کاهش عوارض کمبود آب بدن در طول مدت روزه داری ...
توصیه های پزشکی برای مهمانان خدا
شروع کنید 2-در هنگام افطار از نوشیدن آب زیاد جهت تامین آب بدن خودداری کنید زیرا باعث رقیق شدن انزیم های گوارشی و نیز سوءهاضمه می شود. 3-خوردن خرما و کشمش را جایگزین زولبیا و بامیه کنید اینگونه اشتها کنترل می شود. 4-سعی نکنید گرسنگی خود را با پر خوری جبران کنید زیرا باعث سوءهاضمه ,سنگینی و حتی چاقی میشود. 5-از میوه ها سبزیجات در وعده ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
شده از غلات سبوس دار بخورید، زیرا قندها در این غذاها آهسته تر درجریان خون منتشر می شوند و دیرتر احساس گرسنگی می کنید و کاهش سطح انرژی در بدنتان دیرتر اتفاق می افتد. بیسکویت، کیک صبحانه، آبمیوه صنعتی و چای بسیار شیرین می تواند بسرعت افراد را گرسنه کند و سبب کاهش تمرکز شود. مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد. اگر مایعات به مغز نرسد، احساس خستگی و منگی می کنید و به احتمال ...
روزه دارانی که سردرد می گیرند
... می توانید با کم نوشیدن و رقیق نوشیدن چای، کمتر دچار سردرد شوید، ضمن اینکه حتما وعده سحری را بخورید و آن را پشت گوش نیندازید. آنهایی که می گویند: "ما ساعت 11 یا 12 شب غذا می خوریم تا مجبور نباشیم برای خوردن سحری بیدار شویم"، باید بدانند که امتناع از خوردن سحری و حذف این وعده مهم غذایی در ماه رمضان باعث کاهش بازده کالری در طی روز و در نتیجه غیرمفید بودن شان می شود. این افراد حتی در ساعات اولیه ...
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندام ها و اعضای بدن می شود و از طرفی باعث بروز سوءهاضمه نیز می شود. هدف از روزه داری از نظر گوارش، حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در افطار و سحری جبران کرد. طبق نظر متخصصان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان باید 30 درصد کاهش پیدا کند. افطار را می توان با خوراکی های سبک مانند نان ...
روزه داران مراقب 10 مشکل جسمی در ماه رمضان باشند
: خوردن غذاهای غنی از املاح بالا مثل سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و خرما راه درمان آن است. وی اعلام کرد: افراد دارای فشار خون بالا که تحت درمان هستند و افراد دچار سنگ کلیه، باید با پزشک خود مشورت کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه افزایش سطح اسید در معده خالی در ماه رمضان باعث تشدید زخم و التهاب معده می شود که به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ...
این بیماری ها قد کودکتان را کوتاه می کند!
کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کناره های استخوان جناغ است. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می توان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد جلوگیری کرد. بیماری ترنر: این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک کروموزوم ایکس در دختران ایجاد می شود. از دیگر علائم این سندروم وجود پره در دو طرف گردن، پاهای قوس دار و تاخیر در بلوغ است. به طور معمول این دختران در سنین 14 تا 16 سالگی به خاطر ظاهر نشدن علائم بلوغ نزد پزشک می روند. این کودکان چون بلوغ دیرتری دارند تا سنین بالاتر به درمان با هورمون رشد جواب می دهند. ...
این قسمت های مرغ را نخورید
اقتصادی نداشته و به همین دلیل است که متخصصان صنایع غذایی جگر را فاقد هورمون می دانند. اما نکته انحرافی آن که گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت ...
کلکسیون فواید گرسنگی در 30 روز مبارک
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان دادند در اغلب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است. روزه داری میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید ...
دیشب در ماه عسل چه گذشت؟
"ماه عسل" به متولیان کتابت قرآن کریم قسمت اول "ماه عسل" بعد از افتتاحیه با پخش آیتم پشت صحنه شب گذشته که با حضور هنرمندان سینما و تلویزیون و متولیان کتابت قرآن بود آغاز شد. در این آیتم به ناگفته های مهدی جانفزا درباره چگونگی کتابت قرآن پرداخته شد. جانفزا گفت: خوشنویسی این اثر به خط استاد غلامرضا ماهی حدود هفت سال به طول انجامید و این نخستین باری است که قرآن به صورت کامل به خط ثلث به ...
زندگی در شب خوزستانی ها آغاز شد/ روزه داری در گرمای 50درجه
: گاهی اوقات افراد می خواهند با حذف وعده سحر به کاهش وزن بیشتری دست پیدا کنند که باید بگویم این کار 100 درصد اشتباه بوده و این افراد به جای کم کردن چربی های بدن آب و عضلات خود را از دست می دهند . وی اظهار می کند: وعده سحری خصوصا برای دانش آموزان، کارمندان، کارگران و کسانی که می خواهند در طول روز فعالیت داشته باشند، باید شبیه به وعده ناهار باشد. در وعده سحر باید از کربوهیدرات های پیچیده مثل ...
پیشگیری از گرمازدگی با 8 راهکار موثر
باعث آسیب به مغز و سایر اندام های داخلی می شود. اگرچه این عارضه بیشتر افراد بالای 50 سال را درگیر می کند اما در افراد جوان ورزشکار نیز رایج است. این عارضه بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و معمولا در ترکیب با کم آبی بدن رخ می دهد. تعریف پزشکی گرما زدگی شدید یا سکته گرما این است که درجه حرارت مرکزی بدن بیش از 105 درجه فارنهایت می شود. تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست ...
طرح ایجاد اتاق تزریق برای معتادان
تزریق به عنوان یکی از برنامه های کاهش آسیب به معنای تأیید مصرف مواد نیست بلکه این یک دیدگاه علمی، واقع بینانه و پذیرفته شده ای است که چنانچه عده ای از افراد مصرف کننده مواد که قادر نیستند به هر دلیلی مصرف مواد را کنار بگذارند به جای مصرف در جاهای نامعلوم، تحت نظارت باشند تا بتدریج عوارض اعتیاد کم شود، آسیب کاهش پیدا کند و انگیزه ترک و بهبودی در مصرف کننده ایجاد شود. وی معتقد است، همان ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مریم جهانگیر دستیار دکترای تخصصی طب سنتی گفت: گذشته از آثار معنوی بیداری در وقت سحر، طب سنتی هم بر صرف وعده سحری تاکید داشته که منجر به پیشگیری از ضعف و ضررهای ناشی از خالی ماندن معده بر بدن می گردد واین تدابیر در قالب توصیه ها و پرهیزات بیان می گردند جهانگیر افزود:کم خوری و ساده خوری که توام آثار معنوی و جسمانی دارد و خوردن سحری به ...
هشدارهای مهم متخصصین بین المللی به 132 میلیون دیابتی درماه مبارک رمضان
) در 14 آوریل 2016 در چهارمین کنگره DAR دستورالعمل جدیدی را با هدف تسهیل مدیریت خطر و ایمنی بیماری دیابت در ایام ماه رمضان منتشر کرد. این گایدلاین توسط 31 کارشناس از سراسر جهان از جمله متخصصان پزشکی و علمی دینی طراحی شده بود. دکتر محمد حسنین رئیس DAR در سخنرانی خود به 25 درصد از جمعیت جهان به عنوان جمعیت مسلمان اشاره کرد که 132 میلیون نفر از آنها با دیابت زندگی می کنند. به اعتقاد او توصیه ...
روزه داری ورزشکاران چگونه باشد؟
. بر این اساس ورزشکاران گروه اول که به صورت آماتور ورزش می کنند مجاز به روزه داری هستند اما باید از شدت تمرینات شان بکاهند تا آب بدن از دست نرود. ضمن اینکه نباید در ساعت گرم روز ورزش کنند و در عین حال باید مراقبت های پزشکی روزه و ورزش را هم به شدت رعایت کنند. ورزشکاران گروه دوم یعنی آنهایی که در سطح قهرمانی و ملی ورزش می کنند هم باوجودیکه به لحاظ عملکرد حرفه ای روزانه 5 تا 10 هزار کالری ...
رمضان؛ ماه ضیافت الهی
... روزه داری روح و روان و قلب و دل و نیز جسم را آرامش داده و باعث سلامتی روح و تندرستی جسم می شود. پیامبر اکرم(ص) می فرماید: روزه بگیرید تا سالم بمانید. ایشان می فرماید: معده خانه تمام دردها و امساک (روزه) بالاترین داروهاست. حضرت امام باقر(ع) می فرماید: روزه و حج آرام بخش دلهاست. حضرت علی(ع) می فرماید: خداوند بندگان مؤمن خود را به وسیله نمازها و زکات ...
بدترین خانه ها برای سالمندان از بهترین آسایشگاه ها هم بهتر است/شاخص پذیرش در آسایشگاه خیریه کهریزک فقر و ...
: سالمندان معمولا در سنین کهولت دچار عوارض سالمندی مانند اختلال رفتار و زوال عقل و بی کنترلی و زخم بستر می شوند و این مشکلات برای همه انسان ها حتی افراد بی نیاز هم رخ می دهد که باعث می شود برخی از مددجویان سالمند ما از خانواده هایی بی نیاز هم باشند. صوفی نژاد در ادامه اظهار داشت: آسایشگاه کهریزک از ابتدای تاسیس تا به امروز در تمام این مدت با کمک های مردمی اداره شده است و زیر نظر هیئت امنا ...
زنگ خطر افزایش فست فودها در اهواز
مورد نیاز بدن را تأمین نمی کنند، بلکه مصرف مداوم آن ها باعث بروز اختلالات رشد در کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین بلوغ می شود. غذاهای فوری به دلیل داشتن کالری زیاد و اسید چرب ترانس، چاق کننده و مضر برای سلامتی هستند و احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و پوکی استخوان را افزایش می دهند. همچنین نمک زیاد موجود در این غذاها، احتمال بروز فشار خون بالا و سکته های قلبی و مغزی را افزایش می ...
ابتلای 10درصدجمعیت کهگیلویه وبویراحمد به دیابت/وجود 150 بیمار دیالیزی در استان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی زنان کهگیلویه وبویراحمد ایل بانو ،صدراله محرابی افزود: از آنجایی که کلیه ها یکی از اعضای محرک خون ساز هستند ، به دلیل بالا رفتن اوره خون و دفع پروتئین، کلیه ها دچار نارسایی شده، هورمون محرک خون ساز تولید نمی شود از طرفی با بالا رفتن اوره خون و دفع پروتئین، فرد دچار بی حالی، بی اشتهایی، ورم صورت و اندام ها، کبودی و خارش بدن، تنگی ...
راههایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
که می توانند علاوه بر آب مواد ضروری چون کلسیم و فیبر، آهن، پتاسیم و دیگر مواد معدنی، و همچنین ویتامین های c، b1 و b2 را تأمین کنند. میوه های آب دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می شود در فاصله افطار و سحر این میوه ها مصرف شوند. و دیگر این که مصرف لیموترش نیز در پیش گیری از تشنگی و گرمازدگی موثر است. 6- خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ، برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است. افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد. انتهای پیام/ ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
سرطان و از همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن تان آب خود را حفظ کند. اگر شما دائما یک برنامه ی غذایی پرنمک داشته باشید و به اندازه ی کافی آب ننوشید تا نمک مازاد دفع شود، آسیب جدی به پوست تان وارد خواهد شد، زیرا این امر سبب ...
سرمقاله های روزنامه 19 خرداد
دولت فعلی در شروع به کار خود و سال بعد از آن که نرخ تورم بالا بود و برای جبران عقب ماندگی به جا مانده از دولت قبل، افزایش 25 درصدی اعمال کرد ولی در سال گذشته و امسال که رشد نرخ تورم متوقف شد به ترتیب 15 درصد و 14 درصد افزایش را اعمال کرد به رغم اینکه رقابت های انتخاباتی برای ریاست جمهوری آینده از همین الان توسط رقبای دولت تدبیر و امید آغاز شده است. نکته دیگری که باید در قضاوت برای افزایش ...
اولویت های مجلس دهم در حوزه نظام سلامت و جمعیت
برای آنها فراهم کند.. 10 بررسی موارد گسترش پیشگیری به جای درمان در بیماری های مختلف پیشگیری آسانتر از درمان است برای مثال در حدود 20 درصد از بیماری های قلبی عروقی مربوط به بیماری های لثه و دندان است که باید پیشگیری را به عنوان راه ایده آل جایگزین درمان کنیم. طرح پیشگیری با راه کارهایی همچون حمایت بیمه ای از چکاپ کامل سالانه برای همه مردم تحقق بپذیرد. 11 بازسازی ...
پیوندی به کوچکی سلول اما به وسعت زندگی
نیزمشاهده شد، آزمایش های مختلفی انجام دادیم و در نهایت تنها راه بهبودی و خلاصی از این بیماری را پیوند مغز استخوان بیان کردند. وی اظهارکرد: با اینکه 9 سال پیش این پیوند انجام شد اما خوشبختانه درآن زمان نیز ایران در این زمینه پیشرفت هایی را کسب کرده بود و درانجام پیوند سلول های بنیادی موفق بود. *** تولدی برای اهدای سلول به مهرشاد مادرمهرشاد حق شناس، پسر دیگری که از طریق پیوند ...
وحشتناک ترین بیماری های دنیا +تصاویر
قانقاریا در آن ایجاد شده و در نهایت منجر به مرگ می شود. این بیماری وحشتناک به دلیل عدم رعایت بهداشت، سوء تغذیه و ضعف سیستم ایمنی ایجاد می شود و 90 درصد مبتلایان زندانیانی که شرایط بهداشتی خوبی ندارند وکودکان فقیر کشورهای آفریقایی و برخی نقاط آسیا هستند. بیماری پای قارچی پای مادورا یا پای قارچی در اثر یک عفونت قارچی ایجاد و باعث تورم شدید و چرکی شدن ساق و روی پا شده که در ...
جبران قند خون روزه دار با 2 واحد خرما
اکسیدان ها هستند که در بدن با رادیکال های آزاد مقابله میکنند و نقش ضد سرطان دارند. وی افزود : خرما به دلیل دارا بودن ویتامین های A و C اثر خیلی خوبی روی شب کوری و مشکلات عصبی دارد. کارشناس تغذیه تصریح کرد : خرما ملیین است و فیبر زیادی دارد که افرادی که مشکل یبوست دارند استفاده کنند. وی اظهار کرد : افرادی که دیابت و اضافه وزن دارند در خوردن خرما زیاده روی نکنند . انتهای پیام/ ...