خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمی شود
حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم بدنی افراد مرتبط دانست و افزود: میزان مصرف غذا در افراد مختلف متفاوت است، هر فرد متناسب با نیاز بدنی خود باید غذا مصرف کند اما میزان غذای مصرفی در ماه رمضان باید نسبت به روزهای عادی کمتر باشد. رحیمی ادامه داد: تمام گروه های ...
افطاری به سبک دانشجویی+تصاویر
ماه مبارک رمضان بدون توجه به اصول بهداشتی و سلامت جسمی به دست نمی آید، یعنی با برنامه ریزی درست برای تغذیه و مصرف صحیح مواد غذایی در این ماه و پرهیز از زیاده روی در خوردن می توان برکات معنوی و فواید بهداشتی روزه را به دست آورد. اگرچه هر ساله تعدادی از دانشجویان ماه رمضان را مثل باقی ماه های سال دور از خانواده و در خوابگاه ها می گذرانند اما امسال به علت تقارن ایام این ماه مبارک با روزهای ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
...> نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان
علیرضا میرکریمی گفت: در ماه مبارک رمضان معمولاً الگوی دریافت غذا از زمان صرف وعده های غذایی تا ترکیب غذایی که مصرف می شود تغییر می یابد در نتیجه این حالت ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری های گوارشی را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بیماری زخم معده و اثنی عشر یکی از این بیماری هاست چرا که با نخوردن غذا به مدت طولانی، ترشحات معده کاهش یافته و حرکات معده و روده هر دو ساعت یکبار انجام ...
زهرا: شهاب حسینی ها عاشق من نمی شن
وقتی باز می کند. همین یک جمله را می گوید: آدم ها یه جسم دارن و یه روح... جسم بدون روح هیچ کاری نمی تونه بکنه. آروم می خوابه زیردستت می رود تا قبض شست وشوی نخستین جنازه امروز را بگیرد و کارش را شروع کند. شب هایی به درازای هزاران قرص اعصاب گاهی آنقدر فضا ساکت می شود که فقط صدای کشیده شدن لیف های پارچه ای بر بدن جنازه ها شنیده می شود. سکوت اتاق شست وشو با صدای دمپایی های مهری خانم که سنگین و ...
سحر چای زیاد نخورید
روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد. شیدفر افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب باید پرهیز کرد و اینکه تناسب و تعادل غذایی باید حفظ گردد ...
اعتیاد و مصرف مواد مخدر بی غیرتی می آورد
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام محمدقاسمی ظهر پنجشنبه در دیدار اعضای شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر مازندران به مناسبت فرارسیدن هفته مبارزه با مواد مخدر، ضمن تبریک فرارسیدن ماه ضیافت الهی و آرزوی بهره مندی از فیوضات این ماه، اظهار کرد: انسانی که در ماه رمضان روزه می گیرد بنابر حدیثی از پیامبر اکرم (ص)، هر دم و بازدمش عبادت است. وی افزود: همه باید از فیوضات این ماه انسان ساز بهره ...
تشریح شیوه های حمایتی از افراد نیازمند از سوی هلال احمر در ماه رمضان
رئیس سازمان داوطلبان به تبیین و تشریح شیوه های حمایتی از افراد نیازمند در برنامه همای رحمت در ماه مبارک رمضان پرداخت. به گزارش جوان ایرانی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر به نقل از نسیم آنلاین، نزدیک شدن ماه مبارک رمضان بهانه خوبی برای برخی افراد است تا اقدامات خیرخواهانه انجام دهند. در این میان عده ای می دانند قصد کمک به چه کسانی رادارند و قرار است چه نوع کمک هایی به آن ...
توزیع اقلام مصرفی ماه رمضان در بازار روزهای کرج با قیمت مصوب
تأمین و توزیع محصولات پر مصرف همچنین تخفیف نسبت به قیمت های دیگر مغازه ها در سازمان انجام می شود. وی با اشاره به اینکه اقلامی مانند برنج، شکر، خرما و ... که ماندگاری دارند، پیش از ماه رمضان در انبارها دپو شده و در آستانه این ماه مبارک در بازار روزها توزیع می شوند، اقلام پروتیینی برای این ماه را شامل گوشت، مرغ و تخم مرغ ذکر کرد و افزود: شیرینی جات نظیر زولبیا و بامیه و حبوبات نیز در اقلام ...
صدای پای دهه هشتادی ها
میتینگ جشن بگیرند. محل را از قبل انتخاب کرده بودند و حالا جمع می شدند سر وعده دیدار؛ وعده ای که پای حراست مجتمع کوروش، گشت ارشاد و پلیس و به گفته برخی شاهدان بسیج و لباس شخصی ها را هم به میان آورد و بعد خبر و عکس ها و فیلم هایش دست به دست در شبکه های اجتماعی گشت. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه اعتماد در ادامه می نویسد: ساعت 2:30 بعدازظهر داغ خرداد ماه، دومین روز از ماه رمضان یعنی که پاساژ ...
حس چشایی در افراد چاق و لاغر متفاوت است
مصرف زولبیا و بامیه اظهار کرد: زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان به دلیل چربی و قند بالایی که دارد، مشکلات جدی برای افراد ایجاد می کند و مردم باید در مصرف آنها احتیاط را رعایت کنند. وی با بیان اینکه کسانی که روزه می گیرند خرما را جایگزین مواد قندی مورد نیاز خود کنند، تصریح کرد: روزه داران روزانه 4 تا 5 خرما، کشمش و توت را در فاصله بین افطار تا سحر مصرف کنند و آنها را جایگزین قند، شکر ...
اعلام نحوه فعالیت برخی از اصناف فارس در ماه مبارک رمضان
به گزارش شیرازه ، ناصر کشاورز معاون هماهنگ کننده فرماندهی انتظامی استان فارس در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، در این ماه سرو غذا در کلیه صنوف از اذان صبح تا اذان مغرب مبارک ممنوع است و صنف بستنی و فالوده فروشی نیز از 2 ساعت قبل از اذان مغرب مجاز به عرضه صرفا بصورت بسته بندی می باشند. وی با بیان اینکه صنف آش و ترحلوا صرفا از ساعت 4 بعدازظهر مجاز ...
نماینده پارلمان کانادا برای کمک به فقرا روزه می گیرد
را که در اثر روزه گرفتن صرفه جویی می شود به فقرا می بخشم. وی تصریح کرد: هدف اصلی من از روزه گرفتن در ماه رمضان حمایت از طرح 30 روز بخشش است؛ در این طرح افراد روزه دار، هزینه های خوراک خود را که در ماه رمضان اضافه است به طرح 30 روز بخشش می دهند تا در راه کمک به فقرا مورد استفاده قرار گیرد. اولاند اظهار داشت: پول هایی که از طریق روزه گرفتن ذخیره می کنم را در راه تهیه غذا برای نیازمندان ...
رنگ باختن معنویت در سفره های رنگین افطاری
های الهی هستند، در این ماه مرسوم شده است. عرضه بیش از ظرفیت و قراردادن انواع و اقسام غذا و مواد غذایی در مهمانی ها موجب می شود حجم زیادی از خوراکی ها که می توانست گرسنگان را سیر کند، راهی سطل زباله می شود و همین اسراف که از اصلی ترین دلایل واجب شدن روزه و تمرین صبر و قناعت است، به کلی نادیده گرفته شود. ماه رمضان از ماه های پربرکت و مهربان سال است که خداوند در آن توجه و نگاه ویژه ای ...
چند روش برای آرام سازی ذهن
امواج الکتریکی این ابزارها مغز را بسیار تحریک پذیر می کنند. وی افزود: همچنین پایین آمدن آستانه تحمل افراد و افزایش تحریک پذیری مغز در برخی ایام مانند روزهای گرم تابستان به دلیل گرمای شدید و همچنین طی ساعات روزه داری در ماه رمضان به دلیل کاهش میزان قندخون بیشتر دیده می شود که در نتیجه آن شاهد برخی پرخاشگری ها و برخوردها در سطح شهر هستیم که در ایام دیگر کمتر دیده می شود. خرمی در ...
ویژه برنامه پارک معرفت در پارک های اراک برگزار می شود
...، نقاشی کودکان و بازی و سرگرمی برپا و میزبان روزه داران عزیز خواهد بود . این مقام مسئول خاطر نشان کرد: این مجموعه به مدت 40 شب با عناوین ذیل میزبان همشهریان خونگرم روزه دار است. مدیر عامل سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری اراک ادامه داد: بخش عمومی شامل غرفه مشاوره همراه با تست های روان شناسی توسط بازی های فکری، غرفه طب اسلامی همراه با ارایه رژیم غذایی و مزاج شناسی، - غرفه خدمات ...
شهرداری در برابر خواسته عده ای اندک تسلیم نشود
.../3/20 - 13:50 549953 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان اصفهانٰ، آیت الله سید ابوالحسن مهدوی، عضو مجلس خبرگان رهبری و امام جمعه موقت اصفهان در سلسه نشست های اخلاقی خود در ماه مبارک رمضان در جمع نمازگزاران مدرسه ملاعبدالله پیرامون تفاوت میان معنای توکل و تفویض با تبیین معنای دو کلمه وکالت و تفویض اظهار داشت: شخص وکیل به موکل خود اعتماد صددرصد نمی کند بلکه در برخی امور وی را وکیل خود ...
باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سکینه مهرابی در گفتگو با خبرنگار نیزوا ، با بیان اینکه بیداری های شبانه در ماه مبارک رمضان شدت می گیرد، اظهار کرد: این یک باور غلطی است که بسیاری از خانواده ها به آن مبتلی به هستند و شب های رمضان تا زمان سحر را بیدار می مانند. وی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی ...
بهترین پاداشی که خداوند برای روزه دار قرار داده است
خدا می شود. خداوند متعال نیز در حدیث قدسی تأکید می فرماید: الصَّومُ لیِ و اَنا اُجْزی بِهِ؛ روزه برای من است و من خودم پاداش او هستم یعنی تقرب به خدا را بهترین پاداش ازنظر پروردگار است. و به دلیل ابعاد اخلاقی و عرفانی روزه است که پیامبر گرامی اسلام (ص) درباره فضائل بی شمار ماه رمضان به همه تأکید می فرماید: ای مردم! ماه خدا بابرکت و رحمت و مغفرت به شما روی آورد، ماهی که نزد خدا از همه ...
از فساد در فیفا تا شلوار زرد سوشا
. این کمیته اخلاق فعلی در اصل فرزند همان ستاد منشوری سالیان نه چندان دور است. ستادی که تاسیس شد برای اصلاح موی سربازیکنان و مراقب از روزه گرفتن و نگرفتن آنها در ماه مبارک رمضان . ستاد منشوری ای که رییسش حجت الاسلام علیپور بود و کم کم از مسیر رسیدگی به آرایش دست وصورت بازیکنان به مسیر اصلی اش رسید..آنها همین یکی دوسال پیش سراغ فساد در فوتبال و ماجراهای تبانی درلیگ برتر رفتند. دستکاری در ...
روزه مسابقه رهایی از تن پروری است
مداوا کرد و اینکه روزه راه تازه ای را به روی علم پزشکی می گشاید و سلاح موثری برای مبارزه با بیماریهاست. حبیبی در ادامه افزود: افراد سالم باید بدانند که روزه نه تنها برای آنها زیانی ندارد بلکه موجب تندرستی و صحت مزاج است و اینکه روزه باعث زخم معده می شود نباید توجه کنند بلکه روزه باعث استراحت معده آنها می شود. حبیبی از نتایج بارز روزه، برانگیختن حس همدردی نسبت به مستمندان است ...
حجت الاسلام میرباقری: غیر از امام(ع) کسی نمی تواند توحید را معرفی کند /حاج منصور ارضی:اگر گناه نکنی ...
، تمام اساتید و بزرگان اخلاق فرموده اند قبل از ورود به هر مکانی سوره ی ناس و فلق را بخوان ، خیلی اثر دارد . خداوند متعال اراده کرده یک ماه شیطان نباشد تا من و تو خودمان را بهتر بشناسیم در دعای شب اول می گویی خدایا کاری کن این ماه از دست من سلامت باشد ، من هم در این ماه سلامت باشم . اما بعضی که زبانشان خطرناک شده هر حرفی می زنند مردم را اذیت می کنند با زبان روزه ، الان که ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
، تند، شور، سرخ کرده، چرب و بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از ...
باید ها و نباید های تغذیه روزه داران در افطار و سحر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران ، از قزوین ؛ به گفته الهام حقیقت جو، متخصص تغذیه ، مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد. وی اضافه کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، بایددر خوردن خوراکی ها و غذاهای فاصله افطار تا ...
با خواص جالب عرقیات گیاهی آشنا شوید
نباید مصرف کرد! زیرا آب لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود، بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب لیمو را رقیق کنید. جالب است بدانید که شربت آب لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می گیرد و مصرف آن در ماه های گرم و در مسافرت ها، به خصوص مسافرت های دریایی، بسیار مناسب است. شربت آب لیمو زیانی ندارد و مصرف آن در هر سنی توصیه می شود. آب لیمو خواص ...
ضعف، مجوزی برای روزه نگرفتن نیست/ والدین شوق روزه اولی بودن را از فرزندانشان نگیرند
وعده افطار و سحری دریافت کنند. وی تاکید کرد: برای تحقق این مهم، نوجوانان از خوردن غذاهای پُرحجم ، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کرده و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. کارشناس تغذیه خراسان جنوبی بیان کرد: مصرف حداقل یک لیوان شیر یا ماست، پنیر یا گوشت و یا تخم مرغ ، همچنین غذای معمول خانواده ها(مثلا غذای هنگام شام در ماه های غیرماه رمضان) در افطاری و یک غذای دیگر در ...
روزه داران مواظب سلامتی خود باشید!/ بخور نخورهای روزه داری
نخورهای ماه مبارک رمضان می گوید: بسیاری از افراد با فرارسیدن ماه رمضان، سوالات فراوانی در خصوص نحوه تناول غذا در وعده های سحر و افطار برایشان پیش می آید که با حرف های ضد و نقیضی که از اطراف به گوششان می رسد، سرگردان می مانند که بالاخره چطور و چگونه باید روزه خود را افطار کنند و در سحرگاه بایستی چه غذاهایی را مصرف کنند. وی با اعلام این موضوع در ادامه یادآور می شود: بهتر است در وعده سحر ...
توصیه های مهم برای افطاری مناسب
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: غذای افطار باید سبک، پرکالری و سریع هضم باشد و بهتر است روزه با مصرف کمی آب جوش، چای شیرین کمرنگ و خرما باز شود و انواع آش، حلوا، حلیم شله زرد، فرنی، تخم مرغ و پنیر به همراه نان غذای مناسبی برای افطار است. منیره امینیان در گفتگو با ایسنا در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: روزه علاوه بر آثار معنوی خود و تاثیرات آن ...
تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی عاملی برای ایجاد بیماری ها
افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود. وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند. این در حالی است که در ماه مبارک رمضان به دلیل تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی به دلیل ترس از تشنگی و خستگی، بیشتر مردم دچار یبوست می شوند که در این خصوص دکتر حیدری می گوید: باید مصرف سبزی در وعده افطار ...
بهترین و سالم ترین افطاری چیست؟!
به گزارش تابناک، رمضان ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم . 1. افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز کنید به خصوص اگر ...
