خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
به گزارش گیل خبر، رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم. 1- افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز کنید به خصوص اگر ...
گرمای هوا مجوز روزه خواری نیست
با بیان اینکه قرآن کریم انسان را به صبر توصیه می کند، ادامه داد: در احادیث و روایات صبر به سه دسته صبر در اطاعت و بندگی، صبر در معصیت و صبر بر مصیبت تقسیم شده است، لذا انسان به واسطه اطاعت و بندگی در محضر خدای سبحان، صبر بر معصیت و ترک محرمات در جرگه بهشتیان قرار خواهد گرفت. وی با اشاره به ارتباط مستقیم صبر و روزه داری در ماه مبارک رمضان، ابراز داشت: یکی از مصادیق بارز صبر، روزه داری در ...
توصیه های اخلاقی رهبرانقلاب به روزه داران
مرحله بالاتر برای روزه است. این فرصت ماه رمضان، فرصت مغتنمی است که انسان تمرین اجتناب از گناه کند. بعضی از جوانان در مراجعاتی که دارند، به بنده التماس دعا که می کنند، از جمله مکرّر می گویند شما دعا کنید که ما بتوانیم گناه نکنیم. البته دعا کردن خوب و لازم است و می کنیم؛ اما گناه نکردن، به اراده انسان احتیاج دارد. باید تصمیم بگیرید که گناه نکنید و وقتی تصمیم گرفتید، این کار بسیار آسانی ...
گفتگو با خاالق اثر ربنا/شجریان: ربنا متعلق به من نیست/ دروغ نگویند که ربنا را من نگذاشته ام پخش کنند
خلاقیت و آموزش شعر و آهنگسازی در لحظه است که مباحث دوره عالی را شکل می دهد. حالا اگر امکان دارد اندکی درباره جایگاه صدا سازی در آواز صحبت بفرمایید. صداسازی مهم ترین بخش خوانندگی است. شما وقتی صدایتان را ساخته اید و توانایی پیدا کرده اید، می توانید تمام نت ها را به بهترین شکل ارائه کنید. کسی که صداسازی کرده هم می تواند تصنیف خوان خوبی باشد هم صدایش را برای آواز به کار بگیرد ولی در ایران صدای ...
در حاشیه تعزیرات شلاقیّه در پارتی قزوینیّه!
به کار مردم داشته اند؟ شرعاً و اخلاقاً به هیچ وجه جایز نیست که در مورد کار خلافی که در خفا انجام می گیرد مثلاً شرب خمر، روزه خواری، عیش و عشرت حرام و حتی مراحل نهایی شهوت رانی، تجسّس انجام گیرد. پس هم کسانی که به شما خبر داده اند کار حرامی کرده اند و مرتکب منکر شده اند و هم شما که بدون اجازه وارد حریم مردم شده اید... اگر این حرف مرا قبول ندارید، به هر فقیهی که قبول دارید حرفهای مرا ...
پنهان کاری علت استرس/10راه مقابله با استرس در مردان/استرس با شما چه کارها که نمی کند!استرس و کم خوابی ...
بیشتر زمان خود را به گریه و ناراحتی سپری کنند و همیشه نگران مسایلی باشند که در مواقع عادی اصلا مهم نیستند. دندان و لثه شاید عجیب باشد اما استرس تاثیر منفی بسیاری روی سلامت دندان و لثه دارد. استرس می تواند باعث شود تا شما مدام دندان های خود را به هم فشار دهید یا باعث کج و خم شدن دندان هایتان بشوید. حتی ممکن است هنگام خواب نیز بدون اینکه بدانید دندان قروچه کنید. اگر این عادت را درمان نکنید ...
داروهای مکمل ورزشی آلوده و خطرساز هستند
هم نمی داند که تأثیر اینها چیست؟ با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان به سر می بریم، شما چه راهکاری را توصیه می کنید برای جلوگیری از افت قوای عمومی بدن ورزشکاران در حالی که از مصرف مکمل های صنعتی و شیمیایی پرهیز کنند و در عین حال عضلات بدن شان افت نکند و دچار تغییر نشود؟ ما الان در آستانه المپیک هستیم، ورزشکار ما یا باید تمرین کند یا روزه بگیرد یا باید تمرین و روزه را با هم ...
پیشگیری از سوءتغذیه در ماه رمضان
قوا حتما سحری میل کنند. خدادوست اضافه کرد: اگر این افراد اشتها ندارند به علت رعایت نکردن اصول تغذیه در افطار است زیرا افطار را باید سبک خورد و خواب کافی داشت تا غذا هضم شود ، این گروه از روزه داران حداقل نیم یا یک ساعت زودتر برای سحری بیدار شوند . وی همچنین با تبیین توصیه های پزشکی برای اصول تغذیه در افطار گفت: در افطار عادات نادرستی برای خوردن انواع غذا شامل آش ، حلیم ، نان و پنیر و ...
چگونه در ماه رمضان احساس گرسنگی و تشنگی نکنیم؟
به گزارش پیک نکا ، ضمن تبریک فرارسیدن ماه رمضان، با توجه به اهمیت موضوع سبک زندگی در ادامه به نکاتی برای بهتر شدن هر چه بیشتر سبک زندگی مان در این ماه عزیز اشاره می کنم. اصولاً چون یکی از فرایض ماه رمضان (و برای خیلی ها تنها فریضه ی این ماه) روزه گرفتن است و چون روزه ارتباط مستقیمی با خوردن و آشامیدن دارد، لذا توجه به اینکه در وعده غذایی سحر چه بخوریم و بیاشامیم مهم است. اولین و مهم ...
الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
به گزارش 9صبح ؛ فاطمه شیرانی اظهار کرد: ماه رمضان فرصت مناسبی برای ترک عادات غذایی نادرست و ایجاد عادات غذایی صحیح است بنابراین اگر روزه داری با پیروی از یک برنامه غذایی متعادل و متنوع همراه باشد، در پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن موثر است. وی با اشاره به اینکه باید در وعده سحری از غذاهای کم چرب و کم نمک استفاده شود افزود: مصرف غذاهای پرچرب در وعده سحری باعث تشنگی در طول روز می شود و مصرف ...
سخنرانی حاج آقا سید علی اکبر ابوترابی به مناسبت روزه و رستگاری در اسارت
و ما را از میهمانان راستین و برحق ذات پرودگار عالم به حساب بیاورد و خطاها و لغزشهای گذشته مان مورد عفو الهی قرار بگیرد و بر ایمان، تعهد، پاکی، صداقت، انسان دوستی و خدمت شما افزوده شود. و هر چه زودتر، از این بند، با عزت و سرافرازی رهایی یافته، به جمع پرفروغ خانواده های گرامیتان فروغ بیشتری ببخشید و روشنی بخش چشم آنها و هموطنان عزیز و امت اسلام شوید. توفیقی بود که امشب نصیبمان شد در خدمت ...
آداب و رسوم یزدی ها در ماه مبارک رمضان
می روند و با پختن آش و تهیه غذاهای مناسب، خوردن شیرینی و آجیل، از آمدن ماه رمضان استقبال می کنند. در برخی شهرستانهای استان همچون شهرستان بافق، برخی مردم، چند روز قبل از حلول ماه رمضان روزه می گرفتند و این روزه ها به نیت روزه قضا گرفته می شد تا بنا بر احتیاط، اگر هلال ماه رمضان زودتر رؤیت می شد روزه قضا بر گردن آنها نمانده باشد. عادت این بود قبل از ماه رمضان، خانواده ها خود را برای گرفتن ...
سحرهای ماه رمضان بهترین لحظات زندگی من و هادی بود
روزه نگیرد اما او تمام روزهای ماه رمضان در آن گرمای خوزستان را روزه گرفت. او علاوه بر ماه رمضان در دیگر ماه های سال نیز روزه می گرفت. بیشتر روزهای ماه رجب و شعبان را روزه می گرفت و سه روز قبل از ماه رمضان با روزه گرفتن به پیشواز ماه خدا می رفت. همسر شهید کجباف خاطرنشان می کند: از بهترین لحظات زندگی مشترک من و هادی، سحرهای ماه مبارک رمضان بود. سفره را می انداختیم، بچه ها هم دور سفره می ...
ماه رمضان در ترکیه ؛ از پخش "سریال های تلویزیونی" تا "صف طولانی خرید نان و پیراشکی" + تصاویر
های مواد غذایی و شوینده را همه روزه در ایام ماه مبارک رمضان در اختیار 400 هزار خانوار و خانواده های بی بضاعت قرار می دهد. پایان ماه مبارک رمضان و عید سعید فطر در ترکیه بسیار مورد توجه است. تا جایی که عید فطر بعد از عید قربان دومین عید رسمی ترکیه به شمار می رود و ترک ها به همین مناسبت سه روز تعطیلی رسمی دارند. عید فطر را در ترکیه عید رمضان می گویند و البته این روز به دلیل مصرف ...
حجت الاسلام میرباقری:صفات و رفتار رذیله مربوط به مومن نیست/حاج منصور ارضی: اگر به دشمن، بعنوان دشمن نگاه ...
ات هم دعا کنی . تمام کسانی که گلچین می شوند و می روند کیلومترها دورتر از اسلام دفاع کنند با ما فرق دارند ، اول بر نفس اماره پیروز شدند و بعد رفتند ، این همان جهاد اکبر است ، قبل از آن که جهاد اصغر را انجام دهند. پس در شروع عبادت باید استعاذه داشته باشید، این عبادت نماز، روزه، تلاوت قرآن، اعمال واجب و مستحب هر چیزی که هست یا زمانی که با مردم در تماسی، تا می بینی دوستت زبانش به سمت غیب رفت تو به خدا پناه ببر. شب جمعه اول ماه رمضان است، هر شب که می گذرد جمعیت بخشیده شده ها بیشتر می شود، شب جمعه غوغا می شود. ...
فلسفه ماه مبارک رمضان
دیدبان : امام جعفرصادق(علیه السلام) می فرمایند: بالاترین جهادها، روزه داری در هوای گرم است، از همین رو باید به روزه داران تبریک گفت. شب زنده داری هایی که به برکت ماه مبارک رمضان انجام می شود، باید ارج نهاده شود، در روایات آمده است که در روز قیامت همه چشم ها به جز سه چشم گریان هستند؛ یکی از این چشم ها عبارت از چشمی است که در راه خدا بیدار بوده که شامل سحرخیزان می شود. نکته مهم و قابل ...
5 نکته برای عضله سازی در طول ماه رمضان
بسیاری مفید واقع می شود. ما بدنمان را به یک وضعیت کاتابولیک می بریم و کاهش وزن را میسر می سازیم. از قبل برنامه ریزی کردن برای تمرین، خواب، و تغذیه، به شما امکان حفظ و ساخت عضله خواهد داد. چند روز اول گذر از عادات غذا خوردن عادی به روزه داری، آسان نیستند. با اینحال، اطلاعات و استراتژی درست، شما را مجهز خواهد کرد که صرفنظر از فصلی که در آن قرار دارید، به اهدافتان دست یابید. عضله سازی در ماه رمضان، نباید دیگر چندان دشوار باشد. منبع :fitnessmagazine. ...
توصیه های یک متخصص تغذیه برای رفع عطش در ماه رمضان
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: برنامه ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان این امکان را به وجود می آورد که ضمن بهره گیری از برکات معنوی این ماه فرصتی عالی هم برای بازنگری در سبک زندگی و بازگشت به رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. گرمای تابستان و روزهای طولانی نیاز دقت در تأمین آب بدن در راستای روزه داری سالم را پررنگ تر می سازد. این ها را در الویت قرار دهید بهترین نوشیدنی برای تأمین آب ...
در سخت ترین شرایط حق ناامیدی نداریم
.... خدا رحمت کند آقای جمی را که در آن زمان امام جمعه آبادان بود و هرگز این شهر را ترک نکرد. ایشان برادری داشتند که کارمند ما در دانشگاه بود. ما به وسیله ایشان از مسیری وارد شهر شدیم و چند روزی آنجا بودیم. دفعه دوم که به آبادان رفتم دیگر این شهر محاصره نبود. بار اول که رفتیم شهر به خاطر محاصره زیر بمباران بود و ماه رمضان هم بود. البته ما مسافر بودیم ولی آقای جمی خودشان روزه داشتند. زمان ظهر می ...
دریغا ای دریغا ای دریغا/ مثل ایام فتنه برای رفتن به سوریه سر از پا نمی شناخت
به گزارش خبرنگار حماسه و جهاد دفاع پرس ، از نخستین روز ماه رمضان 1395 در خبرگزاری قرار گذاشتیم که افطار را مهمان سفره شهدا باشیم. این روزها نه فقط مردم ایران که حالا مردم عراق، افغانستان، یمن، سوریه، بحرین و... نیز در این سفره سهمی دارند. هر افطار بر سفره یکی از خانواده شهدا می نشینیم و با آنها هم صحبت می شویم. سفره های ساده و به یادماندنی افطار در کنار خانواده های شهدا شیرین تر می شود. شما هم هر ...
20 نکته طلایی برای تغذیه در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ماه رمضان، ماه عبودیت و بندگی است، به گونه ای که خواب و حتی کوچکترین روزمرگی انسان یعنی نفس کشیدن در این ماه برایش عامل کسب ثواب است. با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان افرادی که توانایی روزه داری دارند باید دست از خوردن و آشامیدن بکشند از این رو واجب است در دو وعده غذایی سحر و افطار، با یک رژیم درست و صحیح، ایمنی بدن خود را تضمین کنیم ...
بسته خبری سفیر جمعه 21 خرداد ماه 1395
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: امام باقرعلیه السلام: شَهرُرَمَضانَ شَهرُ رَمَضانَ،وَالصّائِمونَ فیهِ أضیافُ اللّهِ وأهلُ کَرامَتِهِ ماه رمضان [رادریابد]، روزه داران درآن، میهمانان خداواهل کرامت الهی اند فضائل الأشهرالثلاثة.ص123 شبکه خبری سفیر, [08.06.16 22:20] [ Photo ] وضعیت آب و هوای امروز کشور- جمعه 21 خرداد و 4 رمضان ___________________ ...
فلسفه طبی روزه داری تحمل گرسنگی و تشنگی است
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ناصر رضایی پور درباره ماه رمضان اظهار داشت: بنا بر رأی دانشمندان خردپیشه پزشکی پارسی، برای دستیابی به تندرستی باید به 6 اصل بنیادین توجه داشت که آب و هوا، درست خوردن و درست آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت مناسب، خواب و بیداری به جا، شرایط روحی خوب، و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد است. به گفته وی در این میان، همه حکما بر اهمیت اصول تغذیه تأکید کردند چرا که از سویی ...
آداب و رسوم کهن خراسان جنوبی در ماه مبارک رمضان
تواند آن اشتباه را تصحیح کند. در پایان ماه مبارک رمضان دوره قرآن هم تمام می شود و معمولا کسی که در این دوره سوره "الرحمن" یا "یس" به وی رسیده باشد مردم را با خرما یا شیرینی پذیرایی می کند و کسی که به او سوره "توحید" رسیده باشد روز عید فطر باید یک آش درست کند که به آن آش "قل هوالله " می گویند. شوخوانی آوایی برای تدارک سحری در خراسان جنوبی مناجات و شب خوانی "شوخانی" از ...
بهره مندی ازماه رمضان با بکارگیری قرآن در تمام زاوایای زندگی
تمامی گره های ارتباطی خود را با خدا و قرآن کریم محکم کند بی شک به سعادتی بزرگ نایل خواهد شد. معاون پژوهش پژوهشکده حج و زیارت خاطر نشان ساخت: ماه رمضان بهترین فرصت برای بهره گیری از قرآن و چنگ زدن به ریسمان الهی از افتادن در فراز و نشیب، لغزشها، زیاد و کم بودنها ونادیده گرفته شدن در بارگاه الهی است و جوانان باید با کسب معرفت در این ماه ماندگاری فیوضات الهی برگرفته از قران را با قرار ...
روزه و رهاوردهای آن
. راه نشینان عشق بی مدد جبرئیل هر نفسی طی کنند سیر مقامات را وحدت کرمانشاهی حضرت علی (ع) می فرماید : صوم القلب خیر من صیام اللسان وصوم اللسان خیرٌ من صیام البطن ، ( روزه قلب از روزه زبان بهترست و روزه زبان از روزه بطن و شکم ) . و روزه جوارح و جوانح توأمان بنده صائم را به سر منزل مقصود نایل می گرداند و ماه رمضان را سرشار از برکت و رحمت و مغفرت می سازد و به ...
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی/ با روزه داری دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از خود دور کنید
خانگی و بلدرچین مصرف آن در ماه مبارک رمضان توصیه می شود و بهتر است که از مصرف گوشت گاو و شتر به دلیل غلظت بالای آن خودداری شود چرا که سبب تشنه تر شدن فرد هنگام روز می شود. وی با بیان اینکه مصرف ماهی هنگام سحر سبب بروز عطش در فرد می شود، گفت: خوب جویدن غذا نیز کمک می کند به پیشگیری از گرسنگی همچنین می توان با خواب غیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر به رفع خستگی طول روز کمک کرد و این موضوع سبب می شود که فرد پس از مدتی بتواند سایر برنامه های روزانه را زمانی که روزه است، انجام دهد. ...
پرخوری در ماه پرهیزکاری ممنوع!
حتماً در وعده های غذایی ماه رمضان قرار داشته باشند، میوه ها و سبزی ها موادی هستند که از ایجاد یبوست افراد جلوگیری می کنند، همچنین اگر افرادی مشکل یبوست دارند و نگران هستند که در اثر روزه گرفتن این مشکل آنها حادتر می شود، به خاطر داشته باشند که حتماًدر وعده های سحری و افطار میوه و سبزی رافراموش نکنند.دکترنیستانی در خاتمه با اشاره به حفظ اصول روزه داری یعنی پرهیزکاری و امتناع از زیاده روی در خوردن ...
روایاتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
حال آنکه شیطان در ماه رمضان محبوس است و آثار آن در عالم از جهت کثرت عبادات و خیراتی که در آن ماه می شود ظاهر است و کسی را در آن شکی نیست و کسی که حقیقت شیطان را بشناسد و جهت ارتباط و مداخل او را با بشر بداند، می داند که همان خودداری از خوردن و آشامیدن به ویژه وقتی توأم با بستن زبان از بسیار سخن گفتن باشد سبب منع و جلوگیری از تصرف شیاطین در دل روزه دار خواهد بود؛ چنانکه در فرمایش بزرگان (علیه ...
مردم و مسئولین برای حل معضل بیکاری یک صدا شوند
فقیه در استان گفت: حفظ حرمت ماه مبارم رمضان بر هر مسلمانی واجب و ضروری است، چنانکه شخصی اگر به دلایلی روزه هم نگیرد اجازه حرمت شکنی و تظاهر به معصیت و گناه را ندارد. وی با تأکید بر غنیمت شمردن ایام در ماه مبارک رمضان افزود: نسبت به برگزاری هرچه باشکوه تر مراسم جمع خوانی قرآن کریم در ماه پرفضیلت رمضان اهمیت بیشتری داده شود، چراکه خداوند متعال در مکانی که صدها و هزاران بنده مؤمن برای رضا و ...
