خانه
در آبرسانی به بدن این اقدامات رایج را انجام ندهید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
کافی وارد بدن شود. با روش های سالم مانند فر، گریل یا بخارپز پخته شود. 9. گریپ فروت یکی دیگر از مواد غذایی که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند، گریپ فروت است. ترکیبی به نام نارینجین اثرات مهمی در محافظت از سلامت و بهبود عملکرد کبد دارند. در عین حال این مواد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، در پیشگیری از عفونت و محافظت از سلول ها در برابر سرطان نیز موثر هستند؛ بنابراین مصرف گریپ فروت در
گرفتگی عضلات با کمبود این سه ویتامین
سیستم ایمنی و شیمی درمانی، اسهال مزمن، بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر، ترشح بیش از حد هورمون آلدوسترون در غدد فوق کلیوی، تعریق بیش از حد، سوءتغذیه، دفع بیش از حد ادرار ناشی از آسیب کلیه یا دیابت، مرتبط است. کمبود منیزیم در بدن علاوه بر گرفتگی عضلات می تواند نشانه های دیگری هم داشته باشد. مثل ضربان غیرطبیعی قلب، بی اشتهایی، تغییرات در خلق وخو یا شخصیت، اسپاسم های
10 علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
کبنا ؛ کارشناسان هشدار می دهند مصرف ناکافی پروتئین می تواند شما را در معرض خطر تورم شدید، شکستگی استخوان و حتی از دست دادن دندان ها قرار دهد. به گزارش کبنا به نقل از فرارو ، پروتئین مانند بلوک سازنده تقریباً همه چیز در بدن است؛ عضلات، پوست، مو، ناخن ها، حتی هورمون ها و آنزیم ها. بدون مقدار کافی پروتئین، بدن نمی تواند سلول ها را ترمیم کند، بافت های جدید شکل دهد یا سیستم ایمنی را قوی نگه دارد
تاثیر کافئین بر استرس
با تزریق نوعی آرامش به بدن سبب احساس خوشایندی و راحتی می شود. چگونه مصرف کافئین را کنترل کنیم؟ حالا که با مضرات و فواید مصرف کافئین آشنا شدید، به خودتان نگاه کنید و ببینید که کدام یک از این تاثیرات در درون شما بیشتر است! آیا به صورت کنترل نشده در حال مصرف کافئین هستید؟ پس این بخش برای شماست! بیایید با هم بخوانیم که چگونه می توانیم مصرف کافئین خود را کنترل کنیم و جالب تر از
راه حل فوری کاهش عوارض مشروبات الکلی | چگونه به داد فردی که اوردوز کرده برسیم ؟
/> در این قسمت می خواهیم به بررسی رسیدن به درصد 200 تا 300 مصرف الکل بپردازیم. پس از نوشیدن بیش از حد الکل فرد دچار عوارض مشروب مانند حالت استفراغ می شود این حالت زمانی پیش می آید که فرد با مصرف بیش از حد وارد حالت 200 تا 300 شده باشد. رسیدن به این درجه به دو عامل بستگی دارد: مقدار زیادی مشروب در زمان کوتاهی مصرف شود مقدار بسیار بیشتری از مشروب را مصرف
خطرات جدی زیاده روی در ورزش
تاحدزیادی میزان ایمنی بدن را کاهش دهد. سیستم ایمنی بدن در حالت گرسنگی کارکرد درست خود را از دست می دهد و شانس بیمارشدن را بالا می برد و این درحالی ست که سرعت بهبودی هم پایین می آید. زیاده روی در ورزش با افزایش خطرات مربوط به عفونت ها ازجمله عفونت های دستگاه تنفسی هم همراه است. سلول های T کمک کننده یکی از اجزای مهم در ایمنی بدن هستند. آن ها مسئول ازمیان بردن عوامل خارجی بیماری زا و ساخت پادتن هستند
آزمایش های روتین بارداری، فهرست کاملی از آزمایش های دوران بارداری
داشته باشید: یکی از آزمایش های اصلی در سه ماهه دوم بارداری، غربالگری برای تشخیص سندروم داون است. سندروم داون یک اختلال ژنتیکی است که به دلیل وجود یک کروموزوم اضافه در کروموزوم های شماره 21 به وجود می آید. این اختلال منجر به مشکلات فیزیکی و ذهنی در کودک می شود. پزشک به شما شربت قندی می دهد تا بنوشید و سپس قند خون را در فواصل منظم اندازه می گیرد. این آزمایش نشان می دهد که بدن با چه
با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
در سلامت بدن دارد. به گفته دکتر شرایبر، در بسیاری جوامع بیش از 80 درصد جمعیت از کمبود ویتامین D و اثرات منفی آن بر سلامتی افراد رنج می برند. دکتر لیزا اش درمورد کمبود ویتامین دی و نشانه های آن در افراد گفت: به طور معمول بسیاری از افراد هیچ نشانه یا علامتی مبنی بر کمبود این ویتامین در بدن خود ندارند، اما فقط با یک آزمایش خون ساده می توان از پایین بودن سطح ویتامین D در بدن
5 مطلب غیر واقعی در مورد آب
، حتما با پزشک مشورت کنید. برخی داروها (مانند داروهای آلرژی یا ضد تهوع) هم می تواند احساس خشکی در دهان به وجود آورد که لزوما به نوشیدن آب کافی مربوط نمی شود. 2 – نوشیدن بیش از حد آب مشکلی ندارد همچنین آب رسانی بیش از حد به بدن می تواند دردسرساز باشد و برخی افراد حتی به دلیل نوشیدن آب زیاد جان شان را از دست داده اند. مصرف بیش از حد آب معمولی می تواند باعث رقیق شدن سدیم در جریان خون
کدام نوع تشنگی نشانه دیابت است؟
/> درمان پولی دیپسی پزشک آزمایش های خون و ادرار را برای تشخیص غلظت سدیم در خون شما و بررسی وجود گلوکز در ادرار شما که نشانه دیابت است، تجویز می کند. همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد مقدار مایعی که در روز مصرف می کنید را اندازه گیری کند، با اینکه تمام مایعات خود را از ظرف مشخص شده بنوشید و همچنین تمام ادراری را که در یک دوره 24 ساعته دفع می کنید در ظرف دیگری جمع آوری کنید.
علائم سرطان مغز استخوان چیست؟
فرارو- مغز استخوان یک بافت اسفنجی است که داخل تعدادی از استخوان ها از جمله مفصل ران و استخوان ران وجود دارد. مغز استخوان در بر دارنده سلول های بنیادی است که به انواع سلول های خونی موجود در بدن توسعه پیدا می کند، مانند: • گلبول های قرمز که وظیفه انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن را به سراسر بدن دارند. • گلبول های سفید که مسئولیت مقابله با عفونت ها را دارند. • پلاکت ها که به لخته
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
سمی. علاوه بر این، گزارش های متعددی از رابدومیولیز مربوط به مصرف بیش از حد کافئین وجود دارد، اگرچه این امر نسبتا نادر است. در یک مورد، زنی پس از نوشیدن 1 لیتر قهوه حاوی تقریبا 565 میلی گرم کافئین دچار حالت تهوع، استفراغ و ادرار تیره شد. خوشبختانه، او پس از درمان با دارو و مایعات بهبود یافت. نکته مهم این است که این مقدار زیادی از کافئین برای مصرف در مدت زمان کوتاه است، به خصوص برای
راه های خانگی دفع سنگ کلیه چیست؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از وب سایت اقتصاد آنلاین - مهسا نجاتی: سنگ کلیه، یکی از مشکلاتی است که برای برخی افراد به دلایل مختلفی همچون کمبود آب بدن، انباشت کلسیم و مواد معدنی، سوابق خانوادگی و ... ایجاد می شود. برای دفع سنگ های کوچک در خانه و بدون استفاده از دارو های شیمیایی می توان از راه هایی مانند مصرف سرکه سیب، آبلیمو، آب انار و لوبیا استفاده کرد. سنگ کلیه، مجموعه سختی از مواد
عفونت مکرر واژن چیست و چگونه کنترل می شود؟
؟ در برخی موارد، عفونت واژن می تواند منجر به خارش در ناحیه واژینال شود، اما همیشه اینطور نیست، بنابراین گاهی بدون این که عفونت داشته باشید، دچار خارش می شوید. داشتن مقداری ترشح از واژن، طبیعی است. مقدار و قوام این ترشح در زمان های مختلفی از سیکل قاعدگی شما، با افزایش سن، مصرف قرص های ضد بارداری یا بارداری تغییر می کند. اما تغییر غیر طبیعی در ترشحات واژن، به ویژه اگر علائم دیگری نیز دارید
علائم کمبود ویتامین E
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و چشم ها همچنین تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها ضروری است. خوشبختانه ویتامین E را می توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن در بدن وجود داشته باشد. ویتامین E، از انواع ویتامین های محلول در چربی محسوب می شود و روند جذب ویتامین های محلول در چربی
بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها (14 نوشیدنی ارگانیک برای دیابتی ها )
باشد؛ باید از مصرف آن خودداری نمود. بهترین نوشیدنی ها برای بیماران دیابتی شامل موارد زیر هستند: 1.آب برای تنظیم فعالیت قند خون بدن باید در طول روز به مقدار کافی آب میل کنید. این نوشیدنی موجب دفع گلوکز اضافه از طریق ادرار می شود. همچنین آب نقش موثری در کنترل قند خون دارد. در صورتی که قند خون بدنمان افزایش پیدا کرده است چگونه قند خون را کنترل کنیم ؟ حتما آب بنوشید. این نوشیدنی
ترک پاشنه پا نشانه چیست؟
آن ها با پزشک مشورت کنید. بسته به شرایط شما، پزشک می تواند بهترین راه برای درمان میخچه، ترک پاشنه و... را پیشنهاد دهد. پوست پا معمولا خشک تر و کم آب تر از پوست سایر قسمت های بدن است، چون غدد چربی زیادی در کف پا وجود ندارد. درنتیجه، پاشنه ی پا ممکن است به دلیل کمبود رطوبت به تدریج انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و ترک بخورد. ترک پا معمولا فقط روی لایه ی فوقانی پوست تاثیر می گذارد و باعث درد نمی شود. با این حال، هنگامی که به لایه های عمیق تر پوست می رسد، ممکن است دردناک شود یا با خونریزی همراه باشد. در صورت روبه رو شدن با این علائم باید به پزشک مراجعه کنید. ...
یک پرسش، یک پاسخ
، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد. مشکل تکرر ادرار در سایر موارد می تواند به دلیل مشکلات کلیه، دیابت و یا پروستات در مردان باشد. همچنین تورم دست، لب و پا و افزایش ناگهانی وزن می تواند دلیل دیگری بر وجود آب اضافی در جریان خون فرد باشد. از سوی دیگر ادرار بی رنگ می تواند نشانه واضحی از نوشیدن آب بیش از اندازه باشد. استفاده از
باور های اشتباه در مورد نوشیدن آب
افزایش می دهد. نکته ی دیگر هم اینکه نوشیدن آب، زمانی موثرترین است که از آن به عنوان جایگزینی برای نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. درست یا غلط: نوشیدنی های کافئین دار، بدن را دهیدراته می کنند غلط! تحقیقات نشان داده نوشیدن نوشابه های کافئین دار، بدن تان را دچار کم آبی نمی کند. بر اساس این یافته ها، نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه یا چای، منجر به یک افزایش کلی در سطح
عملکرد قابل توجه قرص جدید سرطان ریه
به گزارش ایران پزشک، پروتئین لنفوم کیناز آناپلاستیک (ALK) رشد سلول ها را در بدن تنظیم می کند. این سلول توسط ژن ALK در بدن تولید می شود. برخی از انواع سرطان، مانند سرطان سلول غیر کوچک ریه (NSCLC) این ژن را دستکاری می کنند و باعث می شوند سرطان رشد کند و پخش شود. سرطان سلول غیرکوچک ریه یکی از انواع شایع سرطان ریه است و 80 تا 85 درصد سرطان های ریه را شامل می شود. 3 تا 5 درصد سرطان های
طالبی؛ فانوس سبز میوه های تابستانی
، B6، B9، C و K و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی است. طالبی طبعی گرم و تر دارد و از این رو مصرف این میوه تابستانی و بهره مندی از خواص طالبی برای افراد با مزاج سرد بسیار عالی است. طالبی با داشتن مواد مغذی و املاح و مواد معدنی که در خود دارد، فواید و خواص بسیاری برای بدن و حفظ سلامت دارد. از جمله خواص طالبی می توان به تأثیر آن در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
از خشکبار یافت می شوند و علاوه بر آنکه برای پوست مفیدند می تواند وضعیت سلامت قلب و مغز را هم بهبود بخشند. از طرف دیگر، مواد قندی افزودنی به تسریع روند پیر شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، باید در حد امکان از مصرف غذا های فراوری شده خودداری کرد یا میزان مصرف آن ها را کاهش داد. - دیر خوابیدن: هنگام خواب، بدن جهت دفع گلبول های قرمز و سلول های مغز مرده عمل می کند و شرایط را
فواید باورنکردنی نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز
کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر پروفسور استبینگ ادامه می دهد: مصرف قهوه همچنین می تواند احتمال ابتلا به بیماری های دارای منشا عصبی را کاهش دهد. این شامل شرایطی مانند پارکینسون که در آن بخش هایی از مغز به تدریج آسیب می بیند و باعث لرزش و سفتی می شود و زوال عقل، که باعث از دست دادن حافظه و عملکرد مغز می شود، است. پروفسور استبینگ می گوید: کافئین با خطر
طرز تهیه شیر بادام خانگی و 19 فایده اساسی آن برای سلامتی
3 تا 4 روز در یخچال نگهداری کنید. به خاطر داشته باشید که شیر مغزها از دو ترکیب جداگانه تهیه می شوند و ته نشین شدن موادشان کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است پیش از هر بار مصرف، ظرف اصلی آن ها را خوب تکان بدهید. اکنون که طرز تهیه شیر بادام خانگی را یاد گرفتید، بهتر است بدانید که روش درست کردن شیر سایر مغزها نیز مانند شیر بادام است. پس اگر علاقه ای به مغز بادام ندارید، می
چقدر طول می کشد تا کافئین اثر کند؟
نوشیدن آب به صورت مرتب در شبانه روز و هیدراته نگه داشتن بدن توصیه می کنند با این حال برخی افراد بر این باورند که مصرف چای و قهوه باعث هیدراته شدن بدن نمی شود. این باور ریشه در این حقیقت دارد که کافئین موجود در چای و قهوه باعث افزایش میزان ادرار می شود. براساس نتایج یک مطالعه علمی که در سال 2016 انجام شد، باوجود این که کافئین می تواند اثر ادرارآور داشته باشد اما مقدار کافئین موجود در چای و قهوه ناچیز است و تاثیری بر کم آبی یا دی هیدراته شدن بدن ندارد.
خاصیت های زیاد قهوه از چه قرار است
شاغل و دانش آموزانی که به دنبال انرژی برای ادامه کار یا تحصیل خود هستند، تبدیل به یک پدیده رایج شده است. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) چهار فنجان قهوه با اندازه معمولی را به طور کلی بی خطر می داند. با این حال، نوشیدن قهوه می تواند عوارض جانبی مانند بی قراری، ضربان قلب سریع و بی خوابی ایجاد کند. به گزارش وب ام دی ، نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز می تواند این عوارض جانبی را
