خانه
سالمندان از این غذاها پرهیز کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه رازیانه چه خواصی دارد؟
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به خواص درمانی گیاه رازیانه در طب سنتی اظهار کرد: گیاه رازیانه طبعی گرم و خشک دارد و از جمله خواص آن می توان به کاهش اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب، افزایش شیر مادر و کاهش وزن اشاره کرد. وی با بیان اینکه رازیانه همچنین می تواند بینایی را تقویت و از ابتلای افراد به بیماری کبد چرب جلوگیری کند، افزود: این گیاه در عین داشتن کالری پایین
این روش 15 ثانیه ای رشته افکار پریشان را پاره می کند
پذیرش وجود این افکار مسابقه ای می توان آن ها را کنترل کرد؛ نفس هایتان را بشمارید، ذهنتان را از طریق خواندن یا تماس با یک دوست منحرف کنید و زمان بندی کنید تا به بررسی یکباره افکارتان بپردازید. به نوشته وب سایت کلینیک کلیولند، مغزی که مدام در حال پردازش افکار پریشان است، در به خواب رفتن دچار مشکل می شود. میشل درروپ، متخصص طب رفتاری خواب، در این زمینه توصیه می کند که قبل از خواب
فواید پیاده روی در آب برای افراد سالمند
به گزارش برنا؛ افزایش سن با تغییرات قابل توجهی در بدن همراه است که بر زندگی سالمندان تأثیر می گذارند. از این رو، یافتن روش هایی برای بهبود وضعیت جسمی سالمندان و جلوگیری از مشکلاتی مانند افتادن ضروری به نظر می رسد. پیاده روی به عنوان یکی از راهکارهای ساده و کم هزینه، نقش مهمی در این زمینه دارد. سالمندی یکی از حساس ترین دوره های زندگی انسان است و از مهم ترین نیازهای این دوران، حفظ تعادل
در ورای دیرحرفی کودکان
ایجاد کرده و سودای منفی می آورد. ترساندن نوزاد هم عاملی است که باعث گرفتگی و سده در نوزاد شده و نهایتا باعث تعویق در تکلم یا لکنت کودکان می شود. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، اگر رطوبت شیر زیاد باشد باعث دیربه حرف افتادن کودک می شود؛ بنابراین مادر باید مایعات کمتری مصرف کند و از طرفی با ورزش و تحرکات زیاد تعریق را افزایش دهد تا رطوبت ها تخلیه شده و کمتر به شیر برسد.
این 5 عامل مستقیما روی یادگیری کودک شما اثر می گذارد
دوران تحصیل باشد. در ادامه سعی شده برخی از مهم ترین مهارت هایی که والدین از طریق آن می توانند به یادگیری و تمرکز بیشتر کودکانشان کمک کنند یا حتی باعث پیشرفت تحصیلی شان شوند، بپردازیم: تغذیه مناسب تغذیه برای دانش آموزان به دلیل این که در مرحله رشد و یادگیری قرار دارند، بسیار مهم است. ویتامین ها و مواد معدنی حاصل از تغذیه سالم یکی از منابع اصلی تامین انرژی برای بدن، تأثیر بسزایی
دیابت هم گرم و سرد دارد؟
/> رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه می دهد: طب سنتی می گوید وقتی فنوتیپ یا ظاهر افراد با هم متفاوت باشد، مشخصا ژن شان هم با هم تفاوت دارد. اتفاقا بعضی متخصصان طب سنتی در ایران چندین مقاله و چندین کار تحقیقاتی انجام داده اند تا تشخیص دهند افرادی که مزاج سرد یا مزاج گرم دارند، ژن شان چه تفاوتی با هم دارد. در طب سنتی برای کنترل بیماری دیابت هم مانند سایر بیماری ها فرد به فرد و بر اساس مزاج
توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
افراد به خشکی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست دچار می شوند. همچنین استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه می شود تا از بروز مشکلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود. میرغضنفری با اشاره به اینکه در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند و مهم ترین اصل در درمان، اصلاح مزاج و سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت بدن
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها
ماده غذایی برای بیماران در دوران نقاهت هم مفید است. درمان کم خونی با شیره انگور کریمی با بیان اینکه برای جلوگیری از سرماخوردگی به میزان یک تا 2 قاشق غذاخوری قبل از خواب شیره انگور بخورید، اضافه کرد: افراد گرم مزاج (صفراوی ها) در مصرف شیره با ارده باید اعتدال را رعایت کنند و اگر دچار غلبه گرمی شدند باید مقداری از ترکیب عرق شاه تره و کاسنی، خاکشیر و تخم شربتی یا خیار به همراه
پاکسازی طبیعی کبد با خاکشیر
باشد. ترکیب خاکشیر با بارهنگ و خرفه برای کاهش حرارت بدن و کارکرد بهتر کبد و پاکسازی آن مصرف خاکشیر همراه با بارهنگ و خرفه خیلی توصیه می شود. بارهنگ دارای طبیعتی سرد و خشک و خرفه دارای طبیعت سرد و تر است که همراه با خاکشیر برای رفع عطش، رفع جوش های صورت و پاکسازی کبد مفید است. طریقه مصرف خاکشیر برای پاکسازی کبد برای درمان سیروز کبدی و پاکسازی کبد بهتر است نوشیدنی
افسردگی و اختلالات خواب: یک بررسی از متخصص روانپزشکی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: افسردگی، اضطراب، حمله خواب و مصرف برخی داروهای روان پزشکی از عوامل اصلی بروز اختلالات خواب به شمار می روند ریحانه جزءقنبری اظهار کرد: خواب به طور کلی از 2 مرحله حرکات سریع غیر سریع چشمی و همچنین خواب با حرکات سریع چشمی تشکیل شده است که مرحله نخست 90 دقیقه طول می کشد و اکثر کارکردهای مغز
با فواید شگفت انگیز پیاده روی آشنا شوید
/> تاثیرات موثر پیاده روی بر سلامت مغز او افزود: پیاده روی علاوه بر مزایای جسمی و فیزیولوژیکی بر بدن، فواید روحی نیز دارد. به گونه ای که افراد در ارتباط و تعامل با سایرین قرار می گیرند و در پارک و بوستان ها تردد می کنند و از افسردگی بر اثر خانه نشینی و کم تحرکی در امان می مانند. همچنین به کمک پیاده روی و تحرک و ارتباط با افراد، حتی زوال عقل و آلزایمر را نیز می توان به تعویق انداخت. حسن
خوردن عسل برای کودکان از چه سنی مجاز است ؟
به گزارش شهدای ایران به نقل ازهمشهری ، در بسیاری از شبکه های مجازی، خبرهای ضد و نقیض و غیرعلمی در مورد عسل در حال انتشار است و جالب تر اینکه شبکه های منتسب به طب سنتی در حال دامن زدن به ترویج باورهای قدیمی و نادرست و منسوخ شده ای در مورد عسل هستند و هشدارهای زیادی در این خصوص به گوش می رسد. دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: یکی از اخبار منتشر
خواص گرده غوره
است . - برای دفع زردی مفید است . - خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند . - حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند . - تقویت کننده کبد است . - درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد . برای معالجه میتوان به مدت ده روز آش غوره مصرف کنید. البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت خودداری کرد .
درمان فوری سرفه خشک در خانه چگونه است؟
به گزارش پارت نیوز ؛ درمان فوری سرفه خشک در خانه شما بهتر است که به طور همزمان علاوه بر روش های طب سنتی از شربت و داروهای پزشکی نیز استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. سرفه خشک در ابتدا شاید خیلی اذیت کننده نباشد، اما پس از مدتی این بیماری روی سینوس های شما نیز تاثیر می گذارد و با سرد درد و بدن درد همراه می شود. فهرست درمان فوری سرفه خشک در خانه چگونه است؟ عسل درمان فوری
آیا اضطراب می تواند منجر به درد های جسمانی شود؟
بدنی منظم، مانند پیاده روی، دویدن، یوگا یا ورزش های هوازی، می تواند به بهبود روحیه و کاهش تنش های عضلانی کمک کند. ورزش باعث ترشح هورمون های خوشحال کننده مانند اندورفین می شود. ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به کاهش تنش عضلانی و درد کمک کند. ماساژ می تواند احساس آرامش و راحتی را در بدن ایجاد کند. خواب کافی: خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. تلاش برای ایجاد یک روتین
با این دمنوش ها به جنگ افسردگی پاییزی بروید
شود. گرچه اغلب این افراد بلافاصله برای کاهش فوری علایم آلرژی به سراغ درمان های شیمیایی می روند اما به اعتقاد کارشناسان طب سنتی، با کمی صبوری و مداومت در مصرف داروهای گیاهی می توان آلرژی را از پا درآورد. یکی از درمان های قابل دسترس و پرطرفدار برای مقابله با آلرژی های پاییزی، دمنوش زنجبیل، پونه، گزنه و عسل است. این ترکیب با موادی حاوی آنتی هیستامین، آنتی اکسیدان، ضدالتهابی و
وراثت مهم ترین عامل ابتلای زودرس به آلزایمر
محسوب می شود، اضافه کرد: آلزایمر، فصل آخر زندگی نیست و جزو بیماری های کنترل شونده است و درمان قطعی برای درمان آن در حال حاضر وجود ندارد. شیخی نیا خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف دخانیات، کنترل بیماری های زمینه ای تحت نظر پزشک متخصص و داشتن رژیم غذایی سالم و حاوی ویتامین از جمله مواردی است که افراد به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری آلزایمر باید مد نظر داشته باشند، همچنین داشتن سبک زندگی فعال و تمرینات مغزی مناسب همچون یادگیری و آموختن بعضی موارد به دیگر افراد، حفظ کردن شعر و انجام بازی هایی همچون شطرنج می تواند در پیشگیری از ابتلای افراد به این بیماری مؤثر باشد. کد خبر 798648 ...
فیزیوتراپی؛ چتری برای کنترل درد بیماران
می توان گفت این فرد یک توان خواه معلول به حساب می آید که نیازمند کمک است تا بتواند به زندگی معمولی خود بازگشت داده شود، با توجه به اینکه با افزایش سن افراد استخوان آنها حالت پوکی پیدا می کند و استقامت قبل را ندارد، زمین خوردن ساده ترین شکل آسیب دیدگی است که بین سالمندان اتفاق می افتد و موجب شکستگی استخوان آنها می شود، بنابراین باید تعادل سالمندان به شکل مطلوب حفظ شود، ضروری است سالمندان قدرت
درد کتف هنگام بالا بردن دست نشانه چیست؟
کمک خواهد کرد. آیا ورزش برای درد شانه موثر است؟ درد شانه یکی از مشکلات شایعی است که می تواند به دلایل مختلفی مانند آسیب، التهاب یا مسائل مربوط به وضعیت بدنی ایجاد شود. بسیاری از افراد در مواجهه با این درد به دنبال راهکارهایی برای تسکین آن هستند. ورزش و فعالیت های بدنی می توانند در بسیاری از موارد به کاهش درد شانه کمک کنند. اما توجه داشته باشید که برای مشکلات جدی تر مانند فشار
تغذیه طبیعی و نقش آن در سلامت روانی سالمندان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نوع تغذیه افراد جامعه نقش مهمی در ابعاد مختلف خلق و خو و سلامت روان آنها دارد. برای مثال مصرف برخی از خوراکی ها ممکن است بر کاهش علائم استرس و افسردگی تأثیر مثبتی بر جای بگذارد. بنابراین توجه به سبد غذایی خانوار و قراردادن مواد غذایی طبیعی و بومی در آن از اهمیت ویژه ای در سلامت جامعه برخوردار است. بی شک سالمندان به عنوان بخش مهمی از نیروی فکری جامعه، همواره در معرض
سبک زندگی سالم در دوره سالمندی: ضرورتی انکارناپذیر
زود میل کرده و به خواب بروند. نوشیدن شیر گرم نیز می تواند به بهبود کیفیت خواب آن ها کمک کند. ورزش به عنوان یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی سالمندان مطرح می شود. این پزشک توصیه می کند که ورزش های هوازی مانند پیاده روی به ویژه در صبح ها به افزایش حرارت غریزی بدن کمک می کند. همچنین، ماساژ و روغن زنی با روغن های گیاهی نیز می تواند مفید باشد. حفظ نشاط در دوران سالمندی از طریق
نارنگی بخورید تا تنگی نفس نگیرید
به گزارش اعتبار نوین ، سید مهدی میرغضنفری متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در فصل پاییز که مصرف غذا هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می توان به رفع این مشکلات کمک کرد . سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد، ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر
باید و نباید های سلامتی در پاییز | در فصل پاییز پادشاهی کنید
همچنین استفاده از فرش ها یا لباس های نمدی بدن افراد را از هوای سرد و خشک محفوظ می دارد. در این فصل خواب بچه ها کافی باشد، نه کم باشد نه زیاد. زیرا خواب زیاد، بچه ها را در این فصل کسل می کند و اگر خواب کم باشد روی کارکرد مغزشان اثر می گذارد. در این فصل از فعالیت بدنی و ورزش غافل نشوید. توصیه های میوه ای و سبزیجاتی سیب: بهترین میان وعده سرشار از آنتی اکسیدان
چهارباغ | دوره آموزشی مراقبت های دوران سالمندی با رویکرد طب ایرانی و اسلامی برگزار شد
ساده و مصوّر نیز بهره گرفته شد. شایان ذکر است در پایان این کارگاه پذیرایی ناهار طبق استاندارهای تغذیه سالم از حاضرین در جلسه بعمل آمد. دوره آموزشی مراقبت های دوران سالمندی با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهرستان چهارباغ دوره آموزشی مراقبت های دوران سالمندی با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهرستان چهارباغ دوره آموزشی مراقبت های دوران سالمندی با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهرستان چهارباغ دوره آموزشی مراقبت های دوران سالمندی با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهرستان چهارباغ
پرورش سیر با سرکه فرصتی برای تقویت سلامتی
توجه به درجه گرمی سیر مصرف آن در فصول مختلف سال باید با رعایت نکاتی صورت گیرد. هاشمی در ادامه افزود: طبیعتاً در فصل تابستان مصرف سیر باید کمتر از فصول سرد مثل زمستان باشد. وی با اشاره به مزاج هر فرد در مصرف سیر عنوان کرد: کسی که مزاج گرمی دارد باید به مقدار کمی از این ماده گیاهی بسنده کند. هاشمی با اشاره به مزاج سنی در ادامه افزود: هرچه سن بالاتر می رود مزاج نیز سردتر می شود پس در
خداحافظی با خشکی پوست در پاییز
هم بیان می کند: در این فصل کاهش رطوبت پوست هم رخ می دهد و علاوه بر این می تواند به علت کاهش ترشح چربی تولید شده به وسیله غدد پوست هم باشد. البته عوامل ژنتیکی یا کمبود برخی از مواد مغذی در برنامه غذایی هم از جمله عوامل موثر در این باره هستند. البته به تاکید این کارشناس طب ایرانی، برخی از بیماری ها هم می توانند باعث مشکل پوستی شوند از جمله کم کاری تیروئید و دیابت و... استفاده از برخی دارو
طب سنتی سلامت محور و مبتنی بر اصلاح سبک زندگی است
... میتواند به ارتقای سلامت کمک کند و در جایی که نیاز به استفاده از دارو باشد، در گام نخست توصیه به استفاده از داروهای ساده و با درجات پایین می کند. استفاده از روشهای پیچیده درمانی، داروهای ترکیبی قوی و فصد و حجامت بر اساس اندیکاسیون مربوطه نیز باید توسط پزشکان حاذق و با تجربه و رعایت احتیاط های لازم صورت گیرد. وی اظهار کرد: هوا و محیط زیست ،حرکت و سکون ،ورزش و استراحت،خواب و بیداری ،خوردن و آشامیدن، دفع مواد غیر ضروری و حفظ مواد ضروری و حالات روحی و روان در حفظ سلامت انسان موثر است که در طب سنتی پیرامون تمام این مباحث نکات آموزنده ای وجود دارد. ...
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا
، تغذیه مناسب، کنترل استرس و اضطراب و خواب به موقع و رعایت شیوه نامه های بهداشتی است و در کنار تقویت سیستم ایمنی و سیستم تنفسی استفاده از گیاه سرخارگل، لیمو، عسل، شستشوی بینی و گلو با آب و نمک بسیار موثر هستند. ■ توصیه های طب سنتی در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا چیست؟ تغذیه مناسب، استفاده بیشتر از میوه جات و سبزیجات، کنترل مصرف غذاهای چرب و شیرین، ورزش مرتب، کنترل
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین
رشد بعضی افراد ترجیح می دهند مولتی ویتامین های خود را شب ها قبل از خواب مصرف کنند. این زمان بندی نیز می تواند مزایای خود را داشته باشد: ترمیم و بازسازی: در طول خواب، بدن در حالت ترمیم و بازسازی قرار دارد. مصرف مولتی ویتامین ها قبل از خواب می تواند به فرآیندهای ترمیمی بدن کمک کند. جذب بهتر: در بعضی موارد، مصرف مولتی ویتامین ها در شب ممکن است به جذب بهتر برخی از
