خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
به گزارش بلاغ ، ریحان که به آن شاهسپرغم و تازبو هم می گویند، اصالتاً بومی ایران و افغانستان است و در حدود 500 سال پیش از هند به اروپا برده شد. ریحان گیاهی بهاره و یک ساله است که در آب و هوای معتدل و گرم و مرطوب می روید و به سرما و یخبندان حساس است. طول آن به 20 تا 60 سانتی متر و گاهی تا یک متر هم می رسد. گل های ریحان در ماه های مرداد یا شهریور به رنگ سفید، قرمز یا صورتی به شکل خوشه در انتهای ساقه ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
و ناکارآمد در روزنامه ها و رادیو و تلویزیون بپرهیزیم. پس روزه اخبار را در رمضان شروع کنید؛ ورودی های مختلف جسمی و ذهنی را محدود کرده و روزی 15 تا 30 دقیقه با خود خلوت کنید تا به مرور موجب مدیریت ذهنی خوبی شود. می دانیم که در ماه های گرم سال، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود و پرهیز نیاکان ما از غذاهای سنگینی چون کله پاچه و آش رشته و حلیم در فصول گرم(که غذاهای مهم و مفید زمستانی ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان
هستند و همچنین برای کسانی که در سن جوانی و نوجوانی یعنی مزاج گرم و خشکی قرار دارند, مفید است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: خواب روز برای کسانی که مزاج گرم و خشک یا غلبه گرمی و خشکی دارند, بسیار مناسب است چرا که از گرم شدن بیش از حد بدن در روزه داری می کاهد. منبع: خبرگزاری تسنیم ...
تغذیه سالم ، کلید سلامت در ماه مهمانی خدا(گزارش روز)
برنج وسیب زمینی که به آرامی در بدن جذب می شوند مصرف کنید. مصرف این نوع غذاها سطح قند خون را تا 4 الی 5 ساعت در حد ثابتی نگه می دارند. او همچنین در ادامه می افزاید : یک افطار سالم می تواند با دو عدد خرما و سپس یک لیوان آب یا شیرگرم شروع شود. پس از آن می توان این وعده را با یک کاسه سوپ گرم، یا فرنی یا حلیم کم چرب وکم شیرین، یک ظرف سالاد و غذای اصلی تکمیل کرد. این کارشناس تغذیه تاکید می کند ...
توصیه های ماه مبارک رمضان مخصوص گلستانی ها/ ورزشکاران جنگل را فراموش نکنند
به گزارش گلستان ما، محسن نیکزاد، کارشناس طب سنتی در گفتگو با پاسرو به توصیه های غذایی در خصوص ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه در اصطلاح طب سنتی استفاده از خصلت گرم و خشک برای اصلاح بدن است، روزه داری در این روزهای بلند بدن را دچار کمبود مواد مغذی میکند به همین علت در وعده افطاری باید از غذاهایی مانند خرما، شیره خرما، عسل و ... استفاده شود که سریع جذب بدن شده و به سرعت جایگزین مواد از دست رفته ...
وعده سحری را حذف نکنید/ توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
کنید و از غذاهای گرم و تازه در وعده سحری استفاده کنیدوغذاهای کم چرب، کم نمک و کم شیرین مصرف نمائید. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای سرخ کرده را کاهش دهید زیرا باعث سوء هاضمه، سوزش سردل و تشنگی بیشتر در طی روز می شوندتصریح کرد: هنگام سحر از خوردن شیرینی جات، غذاهای شور و پرچرب و انواع آش ها خودداری کنید. این کارشناس تغذیه گفت: ازنوشیدن دوغ شور، نوشابه های گازدار، شربت، نوشیدن چای ...
از خواص برگ مو چه می دانید؟
می کند. برای این کار باید خاکستر چوب مو یا خاک اره چوب مو را تمیز و در سرکه خمیر کرد و پس از اجابت مزاج در محل بواسیر مالید. خواص اشک مو از پیچک های مو در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر را درمان می کند. • مصرف شیره بهاری مو (اشک مو) به مقدار یک قاشق ...
رونق کتک کاری زنانه در شهر!
محیط اقلیمی نیز در کاهش یا افزایش جرایم ازجمله جرم ضرب وجرح ذی مدخل خواهد بود. به عنوان مثال، در فصول گرم سال نزاع و درگیری های خیابانی نسبت به فصول خنک تر سال به لحاظ آماری از شدت بیشتری برخوردار است. همچنین برابر آمار ارایه شده، عموما در اعیاد و مناسبت های مذهبی ازجمله ماه مبارک رمضان جرایم از کاهش چشمگیری برخوردار هستند. اختلافات خانوادگی و خشونت خیابانی وی همچنین با نگاهی ...
فیزیولوژی گوارش و لقمه های حلال و حرام
آورد و از طرفی چون غذا خوردن که نیازهای جسم و به خصوص مغز را تأمین می کند، می تواند در رشد و تعالی روح آدمی اثر گذار باشد. در طب اسلام نکات قابل توجه فراوانی وجود دارد. به آیات و روایات زیر درباره ی دستگاه گوارش و غذا خوردن و... توجه فرمائید: P یَا بَنِی آدَمَ خُذُوا زِینَتَکُمْ عِندَ کُلِّ مَسْجِدٍ وَکُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا یُحِبُّ الْمُسْرِفِینَ (و ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
صدای صنعت -کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس گفت: مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر می تواند در کاهش تشنگی موثر باشد. اباذر متاجی درباره آداب غذا در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد فکر می کنند در ماه مبارک رمضان می توانند از وزن خود کم کنند در حالی که میزان دریافتی کالری برای بدن مهم است. متاجی افزود: هر فردی در طول شبانه روز به میزان مناسبی کالری ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
درمان کم خونی با گیاهان
امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف برحسب عدد گزارش نشده است و در حد مصرف خوراکی که در جهان مرسوم ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
سحر سبزی خام نخورید و از مصرف میوه های گرمسیری مثل موز و انبه پرهیز کنید و به جای آن فالوده خیار با سنکنجبین استفاده کنید تا آب بدن را در طول روز تأمین کند، اگر کسی عطش زیادی داشت هنگام سحر از عرق کاسنی به همراه یک قاشق چایخوری تخم خرفه استفاده کند که در این صورت قطعاً تشنه نمی شود. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت در پایان گفت: خوابیدن بعد از سحر به هیچ عنوان توصیه نمی شود بهتر است استراحت زمانی باشد که غذا به طور کامل از معده عبور کرده باشد. ...
توت سفید اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است
توت برای کم کردن فشار خون و لینت مزاج مفید است. این مدرس و محقق طب سنتی اضافه کرد: جوشانده برگ آن با برگ انگور برای رنگ مو استفاده می شود. از ضماد کوبیده برگ آن با روغن زیتون برای درمان سوختگی استفاده می شود. اصغری افزود: اگر برگ تمیز درخت توت سفید را بکوبید، شیره ای از آن به دست می آید که التیام و جوش خوردن زخم ها را تسریع می کند. طبیعت توت سفید گرم و تر, اصلاح کننده مشکلات ...
روش های آرام سازی ذهن
؛ چراکه امواج الکتریکی این ابزارها مغز را بسیار تحریک پذیر می کنند. وی افزود: همچنین پایین آمدن آستانه تحمل افراد و افزایش تحریک پذیری مغز در برخی ایام مانند روزهای گرم تابستان به دلیل گرمای شدید و همچنین طی ساعات روزه داری در ماه رمضان به دلیل کاهش میزان قندخون بیشتر دیده می شود که در نتیجه آن شاهد برخی پرخاشگری ها و برخوردها در سطح شهر هستیم که در ایام دیگر کمتر دیده می شود. خرمی ...
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
یک ساعت در روز و بیشتر از 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازند و هنگام آغاز فعالیت های ورزشی ابتدا باید بدن خود را گرم کنند سپس به فعالیت های کششی بپردازند و سرانجام 30 دقیقه تا 40 دقیقه ورزش کنند.توصیه می شود که ورزشکار در ماه مبارک رمضان پیش از پرداختن به فعالیت ورزشی به دکتر خود مراجعه کند. پیاده روی از آنجا که امسال نیز ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
بهبود نفخ موثر است . سوزش سردل افزایش سطح اسید معده خالی در ماه رمضان باعث تشدید این سوزش سردل می شود. این مسئله به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود و می تواند به طرف حلق نیز گسترش یابد. غذاهای تند، قهوه و چای پررنگ، نوشابه های گازدار، غذاهای پرچرب و سرخ شده، موادی مثل نعناع، شکلات، ادویه جات، مواد اسیدی، غذاهای زبر خشن مثل چیپس، سبوس و کراکر و مصرف سیگار ...
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
...> نخوردن سحری ممنوع بسیاری از افراد بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به عواقب این کار توجه نمی کنند و این در حالی است که روزه گرفتن بدون خوردن وعده سحری باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود که مشکلات عمده ای را برای معده و روده ایجاد می کند. پرهیز از ریاده روی زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
درباره این داروها نیز مشورت با دکتر داروساز ، امری ضروری و مفید است. وی ادامه داد: شدت تداخل و اینکه آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی به عوامل متعددی مانند ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر فزاینده ای می تواند داشته باشد ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
مزاج از غذاهای گرم و تر استفاده کنند. این متخصص طب سنتی گفت: در صورتی می توان از غذاهای سرد و خشک، سرد و تر در هنگام سحر استفاده کرد که به همراه مصلحات مصرف شود. نصرتی با اشاره به اینکه مدت زمان روزه داری در طول روز طولانی است، گفت: بهتر است از غذاهای پختنی در وعده سحر استفاده شود تا بتوان انرژی بدن را در طول روزحفظ کرد. وی با اشاره به اینکه تاکید طب سنتی برای وعده سحری استفاده از ...
روزه و مزاج ها
بدن استفاده کرد. معده های جورواجور در رمضان! کسانی که دارای معده های ضعیف هستند، باید در ماه مبارک رمضان در مصرف برخی از غذاها احتیاط کنند. البته سه نوع معده داریم: یکی معده سالم که معده معتدلی است و مصرف غذاهای گرم و سرد تاثیری بر آن ندارد و دیگری معده سرد یا بلغمی است که زمانی که غذاهای سرد مثل میوه های تابستانی آلو، هلو، زردالو و... مصرف می کنند، دچار دل درد و نفخ معده می شوند ...
روزه و فواید بی شمار آن
بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم به کمک پزشک معالج و یک متخصص تغذیه به راحتی می توانند در این ماه روزه بگیرند و از اثرات مفید آن بهره کافی ببرند. به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار در ماه مبارک رمضان نیز ...
مصرف فراوان آب در هنگام سحر توصیه نمی شود
به گزارش تابناک هرمزگان ، دکتر زینب سعیدی نژاد افزود: ماه مبارک رمضان تمرینی برای کم خوری و دوری از پرخوری است و با رعایت مقدار مصرف و تأمین نیازهای غذایی در حد قابل قبول در این ماه می توان از زیان های ناشی از کمبود غذایی در امان بود. وی با توصیه برنامه غذایی مناسب برای جوانان تصریح کرد: جوانان نیز باید برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
یا کمی پس از صرف شام مصرف کرد تا هم باعث تسهیل در هضم غذا شده و هم از یبوست جلوگیری نماید. برنج٬خورشتی که از چربی زیاد در طبخ آن استفاده نشده است٬سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام روزه داران محسوب می شود. سحری٬وعده اصلی غذایی در ماه رمضان سحری نسبت به دو وعده افطار و شام باید وعده اصلی را تشکیل دهد. این مسئله خصوصا در افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند مانند دانشجویان و دانش ...
این نصیحت ابلیس را آویزه گوش کنیم!
حجت الاسلام علی تبریزی - هشتمین ستاره آسمان امامت چه ساده و زیبا فرموده که المِعده بیت الداءِ معده، خانه همه دردها و بیماری هاست (1) در حقیقت این بیان روان بهترین نسخه پزشکی برای هر انسان زیرک و عاقل است. ماه مبارک رمضان سوای تمام زیبایی ها و آثار عجیب معنوی اش از این جهت می تواند به بشر اسیر شکم کمک کند تا لااقل با مهار معده در این ماه، زمینه را برای سلامتی جسمانی خویش فراهم آورد. ...
چرا خداوند گرسنگی را برای مهمانش انتخاب کرده؟
عارف فرزانه آیت الله میرزا جوادآقا ملکی تبریزی در کتاب ارزشمند المراقبات می نویسد: کم خوری و گرسنگی در ماه مبارک رمضان، فایده های بزرگی برای انسان دارد که از جمله آنها صفای دل است؛ زیرا سیری بخار معده را در مغز زیاده می کند و موجب می شود که حالت شبه هستی، عارض مشخص شود، و دل به سبب آن، از سیر در افکار و اندیشه های معنوی باز ماند. این در حالی است که گرسنگی و کم خوری، سبب صفای قلب و رقت آن شده، دل ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
.... • از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز شود. همچنین • از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب شود زیرا چای باعث افزایش ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. • از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز شود چون این مواد موجب می شود هنگام سحر به دلیل پر بودن • معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا،مینا کاویانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:در ماه رمضان برخی از عادت های زندگی و حتی الگوهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و بهتر است این ماه فرصتی برای اصلاح برنامه های غذایی افراد در طول سال محسوب شود. وی اظهار کرد:ازدیگر مزایای روزه گرفتن این است که افراد به کمتر غذا خوردن و درنتیجه کاهش دریافت انرژی تشویق می شوند و این امر سبب تعدیل ذخایر انرژی ...
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
مایونز و فست فود ها در وعده های سحری جهت جلوگیری از افزایش میزان تشنگی اجتناب کنند افزود: بهتر است در وعده سحری از میوه جات و سبزیجات بیشتری استفاده شود. این کارشناس طب سنتی بر استفاده از آبمیوه های طبیعی تاکید کرد و گفت: شیر وآب ولرم همراه یک خرما بهترین خوراکی بریا بازکردن روزه در زمان افطار است چراکه استفاده از دیگر غذاهای چرب و پرکالری موجب سنگینی بدن می شود و اختلالاتی را در سیستم ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. عوامل ضدباکتری، ضدقارچ و ضدویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماری ها مبتلا شدید، یک بار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. خواص زردچوبه : بهبود و التیام زخم ها زردچوبه یک عامل ...
